秋葵牛肉什錦炒飯
今天的這個炒飯特別適合廚房小白，🤔沒有高難度的技巧，只要動動鍋鏟炒就好🤔無需多進階的調料，有鹽和醬油就能搞定🤔不要多珍貴的食材，撿你冰箱裏有的就行這個炒飯是🔈菜比肉多，🔈合起來比飯多，🔈吃起來點贊敲多，🔈其實卡路里...
什錦炒秋葵
用料15克油200克秋葵，切段100克紅甜椒，去籽，切塊100克黃甜椒，去籽，切塊50克新鮮黑木耳，掰成小朵½茶匙鹽1小撮白胡椒粉什錦炒秋葵的做法做法將油放入主鍋，以3分/120°C/速度1熱油。加入秋葵，以5分/Varoma/反轉/小勺拌炒。加入...
【減肥午餐】烤秋葵蘑菇配什錦炒蛋
用料青豆粒秋葵蘑菇雞蛋玉米粒QQ腸【減肥午餐】烤秋葵蘑菇配什錦炒蛋的做法蘑菇秋葵洗淨撒上鹽放烤箱180度30分鐘雞蛋打散加入汆過水的玉米粒和青豆粒，QQ腸切碎一起和雞蛋打勻。熱鍋少油把雞蛋抄熟和烤蔬菜一起裝B擺盤...
黑胡椒牛肉什錦炒飯
最近正在追《都挺好》，裏面的暖男石天東的炒飯菜譜還是不錯的～自己試了試用料牛排一個雞蛋兩個什錦（玉米、豌豆、胡蘿蔔）若干黑胡椒醬2勺耗油（有黑胡椒醬可以不放）剩米飯2碗鹽雞精蔥花少許黑胡椒牛肉什錦炒飯的做法第一步就...
秋葵白蘆筍牛肉炒飯
用上頭天剩餘的米飯，以及冰箱裏各種之前炒菜剩下的零星食材，做出比炒菜用油鹽更少，全部吃光還健康的炒飯嗷用料米飯2兩（兩人份）牛肉2兩秋葵10個白蘆筍6或7根小黃瓜2根彩椒黃加紅共三分之一個秋葵白蘆筍牛肉炒飯的做法把蔬...
什錦肉炒飯
用料米飯1碗雞蛋1個生菜2片紅燒肉2塊什錦肉炒飯的做法鍋裏放油，中小火，放入打好的雞蛋清，炒好裝碗，倒入油，倒入切好的肉丁，1分鐘後放入米飯，炒好，倒入炒好的雞蛋清，1分鐘後加入雞蛋黃，1分鐘，加入生菜，1分鐘，放鹽，雞精少量...
植物肉什錦釀秋葵·Zrou株肉
Zrou株肉的粉絲朋友愛是永不止息的一道創意美食~株肉什錦釀秋葵用料株肉胡蘿蔔末香菇末馬蹄末秋葵橄欖油澱粉調味鹽、糖、黑胡椒、蒜末、辣椒圈、生抽、蠔油植物肉什錦釀秋葵·Zrou株肉的做法自然解凍後的株肉剁細加...
秋葵炒牛肉
用料秋葵15根牛肉50克姜蒜適量鹽3克生抽1勺蠔油1勺秋葵炒牛肉的做法秋葵，牛肉切薄片，姜蒜切碎。熱鍋冷油放入姜蒜牛肉翻炒片刻後入秋葵，繼續翻炒，一會後秋葵受熱後會滲出黏液，加鹽，生抽，蠔油後即可出鍋。喜歡吃辣的也可以叫...
今日便當-沖繩什錦苦瓜炒&涼拌秋葵
今年剛從九州回來時，做菜風格不出意外地偏向日式了，然後就想起來14年在沖繩吃到的什錦苦瓜炒，琢磨着燒了一次，倒也簡單，而且熱熱鬧鬧一大盤，很適合帶便當，搭配的就選同爲這個季節的時令菜涼拌秋葵吧。今日便當第三篇，選單：沖繩...
蝦仁牛肉什錦蛋炒飯
剩飯怎麼辦？當然是做成炒飯啦，想着小妞一個暑假的興趣班也挺辛苦的，今天的炒飯加料，加料，再加料……用料蝦仁5只牛肉少許雞蛋1個玉米粒少許胡蘿蔔少許甜豆少許鹽少許白米飯剩飯有多少就多少芹菜杆子蝦仁牛肉什錦蛋炒飯的做...
什錦炒飯
用料米飯適量胡蘿蔔1根黃瓜1根蒜臺適量香菇適量臘腸適量雞蛋2個小蔥適量生抽適量鹽適量什錦炒飯的做法將胡蘿蔔切丁。黃瓜切丁。臘腸切丁。香菇，蒜臺分別切丁。小蔥切丁。準備兩個雞蛋，蛋清和蛋黃分離。蛋黃中放入適量...
寶寶牛肉什錦蛋炒飯
炒飯絕對是挑食寶寶的剋星🤪營養均衡還美味😋配料看心情，鹹淡請自理~用料米飯1碗雞蛋1個牛肉適量胡蘿蔔適量青瓜適量西葫蘆適量杏鮑菇適量青豆(荷蘭豆)適量洋蔥適量蒜頭1瓣蔥適量生薑一片鹽適量寶寶牛肉什錦蛋炒飯的做...
清炒什錦秋葵
用料15克油200克秋葵，切段100克紅甜椒，去籽，切塊100克黃甜椒，去籽，切塊50克新鮮黑木耳，掰成小朵½茶匙鹽1小撮白胡椒粉清炒什錦秋葵的做法做法將油放入主鍋，以3分/120°C/速度1熱油。加入秋葵，以5分/Varoma//速度拌炒。加...
🍱便當 牛肉秋葵+炒飯
用料飯盒食材🍱便當牛肉秋葵+炒飯的做法雞蛋芹菜炒飯剩食炒飯牛肉醬油香油醃秋葵焯水切段先煎這些加秋葵👌🏻...
牛肉炒秋葵
簡單美味的菜餚，牛肉的嫩加上秋葵的滑，兩種結合囗感相當好👍👍👍用料牛肉三兩秋葵250克蠔油、鹽、雞精一點點牛肉炒秋葵的做法先將牛肉按垂直切薄片，用蠔油醃製，根據自己的口味去下醃好牛肉加入地瓜粉或木薯粉拌，接着下麻...
秋葵什錦小炒
秋葵一直都是蒜蓉澆汁的吃法，孩子們有些吃膩了，所以就可着家裏現有的食材用料秋葵一斤左右牛肉餡二兩左右玉米粒若干大蝦6只鹽少許糖少許黑胡椒少許醬油少許香油少許蔥花若干料酒若干秋葵什錦小炒的做法秋葵過水（加鹽和...
什錦炒飯+白灼秋葵【低脂餐】
胖了20多年。有一天突然覺得自己不該這樣下去，然後想在這裏記錄下自己做的東西，也督促自己。健康生活。筆芯❤用料秋葵6-10顆生抽適量橄欖油適量蠔油適量薑絲2小片切絲蒜瓣一瓣切碎雞蛋1個小胡蘿蔔1根豌豆適量50-80克什...
炒雞下飯的牛肉炒秋葵
用料牛肉300克油適量料酒適量鹽適量秋葵300克小米椒4個蒜2瓣炒雞下飯的牛肉炒秋葵的做法我切菜喜歡先切配菜哦。你們可以自己看着來秋葵切成小顆粒，我這個是把秋葵粘液炒幹之後的樣子。因爲剛剛切完就下鍋了，忘記拍照了...
什錦炒飯+青椒牛肉
工作日帶飯的小夥伴們是不是過段時間就會發愁吃什麼呀，那就來試試什錦炒飯吧～用料雞蛋2個青椒半個蝦15只火腿1根魷魚花2只隔夜飯一碗什錦炒飯+青椒牛肉的做法準備食材，切好米飯打散好炒開開炒了調味就是少量生抽，老抽上色...
超下飯的秋葵炒牛肉
萍鄉炒洋辣椒（就是秋葵啦），其實用豬肉炒或者不放肉更好吃。所以只是偷懶才把兩個菜炒到一起吧～用料牛肉150克秋葵20根線椒2根羊角椒1根蒜1瓣鹽5克生抽1-2勺料酒1小勺超下飯的秋葵炒牛肉的做法起鍋燒水，水開下料酒，下牛肉片...
秋葵豆腐皮蛋什錦-涼菜
用料秋葵焯熟皮蛋1～2個滷水豆腐加鹽焯水去腥胡蘿蔔焯熟廣腸焯熟醬汁：蒜姜小米辣藤椒油生抽香油秋葵豆腐皮蛋什錦-涼菜的做法處理食材...
秋葵胡蘿蔔土豆（什錦小炒）
用料黃秋葵四到六根胡蘿蔔一根土豆大半個（小的話一個）青椒隨意（我愛吃辣，我放的多）肉絲可放可不放醬油少許生抽少許鹽少許蔥或者蒜蔥一兩根，蒜兩三瓣兒秋葵胡蘿蔔土豆（什錦小炒）的做法秋葵、胡蘿蔔、土豆還有肉切絲兒。土豆切...
秋葵炒牛肉
秋葵中的粘液不僅含有豐富的糖類物質和可溶性膳食纖維，而且非常適合搭配肉類一起烹飪，讓肉質更加鮮嫩。今天分享一道簡單的快手小炒，鮮嫩的牛肉絲配上清爽的秋葵，好吃不膩，非常適合全家老少！用料牛裏脊肉150g秋葵100g甜椒20...
秋葵什錦炒飯
秋葵作爲日料中時常出現的食材營養價值非常高呢秋高氣爽的日子來一碗QQ軟軟的秋葵炒飯這是讓人幸福啊炒好的炒飯撒上噴香的黑芝麻香味兒在舌尖綻放的感覺太棒了以下是兩人份喔用料隔夜米飯300G秋葵3根玉米半個胡蘿蔔...
小美版~什錦炒秋葵
用料秋葵200克綠椒(也可加點黃椒總重量不變)100克黑木耳(發完水的重量)40克鹽1/2茶匙白胡椒1小撮玉米油15克小美版~什錦炒秋葵的做法將油倒入主鍋，設定3分鐘/120度/速度1爆香秋葵放入主鍋，設定5分鐘/Varoma/反轉小勺主...