正能量午餐^_^
封面是我一直掛在脖子上的銀鎖。用料還有一大段一大段孤單的路要走我會撐住因爲致爲辛苦所以也並不需要祝福正能量午餐^_^的做法只有週末是在家裏吃午餐的，所以給午餐也建一個相冊\(^o^)/~...
辦公室能量午餐胡蘿蔔小炒肉
今天給大家分享的這道胡蘿蔔炒肉是最快手最簡單的家常菜啦，平時上班做肉類的菜很廢時間，還吃不好，這道快手菜必須會啊，胡蘿蔔本身就有豐富的維生素C，能給身體補充機能。搭配着黃飛紅麻辣花生。一頓能量滿滿的午飯就做好啦，...
白家小廚 充滿能量的午餐
用料各種食材愛心愛生活白家小廚充滿能量的午餐的做法熱愛美食的人一定熱愛生活好看好吃...
小MO茶的正能量早餐
用料蛋糕麪包奶茶意麪小MO茶的正能量早餐的做法曬曬早餐吧...
土豆絲絲捲餅（早餐的正能量）
用料土豆一個胡蘿蔔半個西芹一根大醬雞蛋一個麪粉土豆絲絲捲餅（早餐的正能量）的做法土豆，胡蘿蔔刨絲，芹菜切細，下鍋炒，焯幾下就好，不要太熟和麪加一個雞蛋攤餅，少油下鍋，攤薄，面稀點好塗大醬，開始捲開吃嘍，呼呼呼小貼士土豆絲焯幾...
低碳高蛋白 大重量訓練日午餐能量蛋（鹹口）
甜口：配料換成原味酸奶自己適量加甜味千島醬味：配料換成千島醬用料雞蛋🥚2個做滑蛋備用怕腥加一滴料酒牛油果🥑1個去皮去核切塊真正的全麥麪包/低卡飽腹2片加熱調料：鹽、黑胡椒碎少量低碳高蛋白大重量訓練日午餐能量蛋（鹹...
陽光早餐正能量
用料蘋果1個雞蛋2個葡萄吐司3片幹奶酪1片玉米粒火腿腸1根陽光早餐正能量的做法烤吐司，麪包店買的吐司都是軟軟的，稍微烤熱一下，讓吐司的邊緣脆起來，但是不能烤太久，不然麪包片硬了就不適合做三明治了我家木有烤箱，老公買過...
午後能量棒
上班族有沒有感覺到上午十一點和下午五點的時候我們的肚子開始抗議了？腦力勞動餓的快啊！所以，吃一根午後能量棒，補充能量，隨時犒勞肚子～hoho～用料卡樂比麥片300g蜂蜜適量麥芽糖250g無鹽黃油80g午後能量棒的做法熱鍋，融化黃油...
雞蛋蔥花燕麥餅，正能量早餐!!!
黃燦燦的雞蛋餅，話說好一陣子都是吃的相同的食物，說啥也得換換口味，於是前一天晚上準備好麪糊，隔天一早雞蛋餅做起，香噴噴不要太好吃，邊緣還是脆脆的。咬一口蛋香夾雜燕麥香味，搭配豆汁，奶茶，酸奶都不錯噠。一直以來最能激起自...
增肌減脂能量午餐盒（備餐6天午餐）#mealprep#
天天閒做減脂餐麻煩的寶寶們看這裏，你們的福利來啦！一次性解決6天的午餐！用料螺絲型意大利麪400克彩椒兩個洋蔥一個西葫蘆兩個馬蘇裏拉芝士碎asulike雞胸肉六塊增肌減脂能量午餐盒（備餐6天午餐）#mealprep#的做法部分材料入...
午餐能量沙拉
非常適合海外學生黨的快手午餐，除了納豆需要去亞洲超市買，其餘食材都很好買到。蔬菜和豆類、優質肉類、優質脂肪都兼顧，非常方便。滷牛肉可以週末做上一堆凍起來，每次解凍使用，也可以直接用超市買好的ham或者roastbeaf。用...
早餐正能量
每天醒來能吃到自己親手做的早餐，一天滿滿的正能量！用料水果適量蔬菜適量早餐正能量的做法吃吃喝喝，正能量果蔬切切切，拌拌拌開吃！...
能量牛肉漢堡居家午餐
牛肉中富含蛋白質，加上蛋白粉，會讓它的蛋白質翻倍，更能快速補充人體的能量。小孩子們通常喜歡吃漢堡包一類的快餐，在家中自己用牛肉餅做漢堡包當午餐，健康衛生。用料麪糰高筋麪粉200g低筋麪粉50g細砂糖40g酵母3g鹽3g淡奶油...
快手西多士，滿滿正能量的早餐。
美味很簡單，只要你肯折騰。用料可生食雞蛋2個牛奶50克北海道吐司厚切1片橄欖油1勺快手西多士，滿滿正能量的早餐。的做法！把兩個可生食雞蛋，加50克牛奶打散，牛奶我用的雲南的。！鍋裏放一勺橄欖油，均勻塗抹在平底鍋上，倒入牛奶...
正能量的一天從早餐開始
這個選單用來記錄我喜歡的那些正能量早餐。用料牛奶200g麥片三勺麪包乾和全麥餅乾蜂蜜燕麥圈一把正能量的一天從早餐開始的做法牛奶快煮沸的時候，加入麥片繼續加熱，這樣煮出來的麥片粥比較稠，煮好後撒一大把燕麥圈或是谷...
正能量餐蛋面
內心小人A：五一節一個人待寢室好無聊，不開心。內心小人B：哎呀，煮碗麪吧，你來不開心，不開心我煮碗麪給你吃啦～～～內心小人A：好呀，那我們一起來煮一碗正能量的餐蛋面吧～用料雞蛋一隻午餐肉（或者其他任意肉類）看你口味，想吃肉就多放點，不...
能量午餐
節瓜魚尾湯豆豉鯪魚油麥菜五穀米飯用料節瓜，魚尾，姜，鹽…能量午餐的做法魚尾煎至金黃，倒入剛剛燒開的水，如乳汁般白的湯，就出來了。...
麻麻向前衝之早餐正能量
建個窩，電腦版找不到上傳早午晚餐作品入口各種難受用料手機OR相機做好的食物一份好心情麻麻向前衝之早餐正能量的做法凹好造型拍照...
＜500卡的能量午餐
對於健身減肥的小仙女來說，這道減脂餐是飽腹加補充能量的必備選擇。吃完保證飽飽的！用料糯玉米150g紅豆薏米小米紅棗粥150g西藍花100g胡蘿蔔50g雞腹肉90g＜500卡的能量午餐的做法1.將胡蘿蔔切片，雞丁切塊，西藍花洗淨切好。2...
帶來活力的refreshing能量午餐！
用料隨意帶來活力的refreshing能量午餐！的做法用心做用心吃~吃飯一心不能二用！...
正能量“太陽早餐”
今天爲大家帶來的“太陽早餐”是一道簡單又快捷的營養早餐。可以在早上起牀後，一邊收拾自己，一邊搞定的美味早餐。只需一層一層的疊上吃的東東，然後設好溫度和時間烤就OK啦！用料雞蛋吐司麪包片奶酪芝士片培根沙拉醬番茄醬...
能量滿滿營養早餐三明治🥪開啓一天正能量
每天早晨睜開眼睛，面對的都是一個全新的一天。就像每一天一樣，早餐的花樣也千變萬化，但是大森林最愛的還是三明治，一個能量滿滿的三明治加上一杯橙汁，美好的一天開始啦🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀用料A.吐司片4片雞蛋1...
早餐需要正能量
一日之計在於晨，精心製作早餐，爲自己，爲未來的他，爲我們用料雞蛋蔬菜主食水果早餐需要正能量的做法自己想怎麼做就怎麼做，盡情發揮吧...
正能量減肥瘦身0負擔餐食
吃掉彩虹用料杏鮑菇西蘭花西紅柿洋蔥意麪正能量減肥瘦身0負擔餐食的做法將杏鮑菇切片熱鍋入少許油小火煎熟撒上鹽與黑胡椒調味開水煮熟西蘭花西紅柿切塊洋蔥切絲一起熬製原汁西紅柿醬加入少許糖鹽黑胡椒調味意麪煮熟...
正能量早餐
一日之計在於晨，早餐一定要吃好，用料甜的水果，果乾堅果麥類蛋白質類蔬菜正能量早餐的做法所有喜愛的食物嚼一嚼一起吞下肚...