多彩的早餐
因爲自己吃素的原因，家人總是會擔心我營養不良，看到這麼豐富的早餐，應該會羨慕我的口福了吧！用料純素奇亞籽堅果全麥歐包1個牛油果半個蘆筍2、3根小番茄一個芒果一個羽衣甘藍一片芝麻醬適量核桃碎適量紅棗碎適量松子適量...
豐富多彩的早餐
用料糯米甜酒克雞蛋個豐富多彩的早餐的做法麪包水果配甜酒蛋小貼士美味，清淡營養豐富...
多彩早餐三明治，東菱三明治早餐機（7月15日更新）
各種口味的熱壓三明治，有了東菱三明治早餐機，基本可以實現早餐自由，想吃什麼就壓什麼，三明治壓一切啊！用料各種食材都ok！把你家的冰箱搜一搜，看看有什麼可以用的。多彩早餐三明治，東菱三明治早餐機（7月15日更新）的做法準備食材，...
快手早餐之“多彩吐司🍞”
用料吐司5片紅薯適量紫薯適量快手早餐之“多彩吐司🍞”的做法紅薯和紫薯蒸熟，壓成泥（可以加點牛奶、煉乳等調味）五片吐司，上面可以抹上喜歡的醬，我抹了一些沙拉醬吐司兩片抹紫薯、兩片抹紅薯、一片空白疊疊高切半，多彩吐司...
多彩減脂餐
沒廚藝又不喜歡油煙味的我喜歡各種水煮、清蒸、涼拌，這樣子既簡單又清淡，適合健身的我用料雞蛋1個雞胸肉150克生菜一顆西紅柿1個即食燕麥若干酸奶100克多彩減脂餐的做法雞胸肉買來應該挺厚的，把它切成兩片；雞蛋洗乾淨和雞...
多彩營養早餐
可愛的你，要好好吃早飯哦😊用料雞蛋3個紫甘藍2片菠菜一小把紫薯1個黑麥燕麥30克牛奶1袋豆乾一小塊蛋撻皮2個花生隨意個海苔碎一小片草莓隨意個多彩營養早餐的做法1.燕麥牛奶——黑麥燕麥（我用的即食的）用一點點開水泡開，...
輕食沙拉🥗｜早餐也要豐富多彩
一個人的飯好難做啊，買的菜隔幾天就會壞掉根本吃不完，雖然感覺每次都只買了一點點🤏昨天下班早去買了青菜🥬，早上立刻安排上～用料蕎麥麪🍜一小把南瓜🎃1-4片荷蘭豆🥬10個小白菜🥬2顆雞蛋🥚1個油醋汁3勺輕食沙拉🥗｜早餐也要...
早餐雞多士
每天爲了給挑食的小朋友準備早餐費盡腦汁，這款製作方便、營養豐富！吃了還不胖哦😋也是健身達人們的推薦早餐。用料吐司麪包雞胸肉洋蔥胡蘿蔔黑胡椒粉橄欖油鹽白芝麻早餐雞多士的做法雞胸肉用料理機打成泥、胡蘿蔔、洋蔥...
五彩早餐
早餐是一天能量的來源，小夥伴們一定得記得吃早餐哦，這樣纔能有滿滿的動力^_^用料全麥芝麻小麪包一個櫻桃小番茄十個奇異果一個雞蛋一個奶酪一塊即食燕麥片若干生菜若干黑胡椒若干純牛奶一杯五彩早餐的做法將全麥芝麻小...
絢麗多彩的早餐
爲了讓孩子每天有個好心情，我花些心裏做早餐，孩子愉快的吃😄用料雞蛋1個牛排1塊萵筍適量胡蘿蔔適量紅薯3斤藍梅適量絢麗多彩的早餐的做法把胡蘿蔔，萵筍燙一下，熟雞蛋切型牛排煎熟，奶豆腐切好，擺盤！...
彩泥早餐
我的第一個菜譜，所有材料都是彩泥做的，請不要相信！希望你們喜歡用料海蛋3個草腸2根番茄醬適量鹽適量鍋1個竈臺1個盤子1個彩泥早餐的做法準備好材料煎海蛋蛋黃成小球就好啦！把三個都煎好煎草腸嘍！將草腸煎出香味爲止都煎好...
彩虹早餐杯
國外Organicbloggers上流行的一款含omega3/6，優秀脂肪酸和抗氧化能量的早餐或加餐點心杯用料亞麻籽粉1大勺奇亞籽1大勺燕麥2大勺可可粉1大勺酸奶2勺Acai粉半勺椰漿或牛奶適量穀物脆片和堅果彩虹早餐杯的做法所有粉類提...
多彩早餐塔
專注於一件事的感覺真好今日份早餐🥣，繼續消耗紅薯。今天換了吃法，做了個早餐塔，也是突發靈感[偷笑]用料紅薯雞蛋西紅柿牛油果黑胡椒奇亞籽多彩早餐塔的做法最底層，紅薯蒸熟切條，鍋內椰子油稍微煎一下，擺盤；倒數第二層，半個番...
多彩餐桌
家裏添置了一臺新的機器漢美馳破壁機，剛開始的時候也沒有抱那麼大的希望但是自從用了之後，好像每天餐桌上都少不了它的功勞看看我是怎麼用它做出花式早餐的吧用料菠菜汁100克麪粉250克鹽2克漢美馳破壁機1臺多彩餐桌的做...
甜媽營養早餐4（絢麗多彩）
簡單的剩飯華麗轉身，變成孩子眼中的美餐！肉鬆芽苗菜飯塔+蔬菜水果沙拉+麥芽檸檬水+草石蠶用料米飯牙苗菜水果沙拉醬麥芽100克檸檬兩片梨半個溫開水400克肉鬆甜媽營養早餐4（絢麗多彩）的做法芽苗菜切段，肉切丁，熱油翻炒，加入米...
Bakingpie-讓早餐多一點色彩&南瓜蛋糕
分量：12個左右。準備工作：烤箱預熱160度。模具：陽晨12連南瓜蛋糕模用料雞蛋3個牛奶30g色拉油30g細砂糖30g低筋粉50g泡打粉1ml小勺可可粉5g巧克力50g糖珠適量Bakingpie-讓早餐多一點色彩&南瓜蛋糕的做法30g牛奶和30g...
春日裏的多彩元氣早餐
心情特別好的早上，聽着音樂，起牀做份元氣滿滿的多彩早餐。好吃不長肉。讓一天好心情。早上好嘞！用料蘆筍6根小番茄2只雞蛋1個西梅2個枇杷1個午餐肉6片堅果碎少許鹽少許現磨黑胡椒少許適量橄欖油少許春日裏的多彩元氣早餐...
多彩椒杯樂 | 太陽貓早餐
【喜歡太陽貓早餐，記得微博關注：太陽貓MoMoSun；微信關注：太陽貓早餐】燈籠椒是我很喜歡吃的一種蔬菜，應該和我的清淡的口味有關。燈籠椒富含有超級豐富的各種維生素，不管是哪種烹飪方式都可以保留裏面清甜的味道，如果早上吃...
彩虹早餐！
用料玉米，黃瓜，紫薯，紅薯，橙子，生菜，番茄彩虹早餐！的做法蒸煮即可就是聽了一首歌，來的靈感...
早餐也要豐富多彩
早餐手機圖亂入用料隨意！早餐也要豐富多彩的做法(○’ω’○)想吃什麼你就做什麼(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))包子...
早餐西多士
早餐吃的要想皇帝，要軟，要好消化，營養攝入還要足，有晨跑的習慣的人也需要一份結實的早餐打基礎，喝一肚子粥，真心跑不動，忙忙碌碌的早上，叫起來這個，那個又趴下，算了，尤其家有上學的孩子，更是起牀困難。做一份早餐直接用香味叫醒貪...
一人食の早餐——多彩美齡粥
秋天來了，想喝喝粥，做個美齡粥來吃吃~據說有段時間宋美齡女士茶飯不思，於是府裏的大廚用香米和豆漿熬了一鍋粥，宋美齡喝了胃口大開，後來就成了她鍾愛的一道粥。再後來，就流傳到民間，名曰“美齡粥”。用料糯米一把芒果乾一條...
彩色早餐
喜歡各種顏色的食材搭配，養眼，營養全面，挑戰食慾和味蕾。用料西蘭花，煮熟的蜜薯壓成泥胡蘿蔔煮熟切片馬蘇裏拉芝士彩色早餐的做法西蘭花，胡蘿蔔煮的時候放點鹽。水開後煮一小會即可。然後所有食材放在盤裏後，撒芝士。入烤箱...
五彩早餐餅
又到了給大家推薦早餐的時候，我們都知道，一頓健康的早餐要種類豐富，營養全面，怎麼能用最少的時間做出健康的早餐就是每位上班族要考慮的問題。今天給大家安利的五彩早餐餅，雖說是餅，不用和麪，不用發麪，早起五分鐘就能端上桌。...
彩虹早餐
一日之際在於晨，早餐是何等的重要，花點時間和心思準備早餐是很有必要的用料雞蛋個牛奶克蔬菜堅果彩虹早餐的做法蔬菜肉雞蛋堅果雜糧混合...