鹹口蔬菜馬芬
營養齊全的能量早餐，碳水，脂肪，蛋白質，膳食纖維一樣都不能少。這次的馬芬我沒有用麪粉，而是用椰子粉代替。椰子麪粉是一種無麩質的粉末，不是麪粉，而是乾燥的椰肉進行加工之後變成的粉末狀物質，含糖量低，且富含纖維。，營養價值更...
全麥蔬菜鹹馬芬
借鑑的原方是這個我做了三個，調整了一點點~開個菜譜記錄一下自己的做法（以免下次要做忘記了…）感謝一下原方~芝士真的是靈魂~~~放什麼蔬菜可以根據自己喜好來，水分別那麼大就行，除了芝士碎和火腿腸別的都沒多少熱量，放心恰~...
紅腐乳火腿香菜鹹馬芬(麥芬)
吃多了甜的，來一款鹹口的也是極好的，味道比我想象的還要好，我的目標就是把中餐西餐完美結合😁讓不願意接受西餐的人也能完美愛上😄用料全麥粉145g雞蛋(鴨蛋也可以)1個水120g泡打粉3g小蘇打1g油20g紅腐乳汁13g胡椒粉0.5g...
叫雜糧夾餡餅的鹹甜口味馬芬蛋糕
電飯鍋毫無預兆的壞了，在它成功完成了最後一個作品德文郡奶油後。等新的電飯鍋送來的日子裏，很久都沒吃過米飯，徹底過上了西人的生活，每天都在想吃什麼主食呢。我對主食的需求其實並不是必須的，但是還有其他家庭成員也在表...
鮮蝦蔬菜鹹味馬芬空氣炸鍋版
用料吐司切片面包3片速凍雜菜，鮮蝦適量雞蛋1個芝士碎適量牛奶適量鮮蝦蔬菜鹹味馬芬空氣炸鍋版的做法準備食材，鮮蝦切小丁，速凍雜菜放鍋內煮熟。吐司切片切成小丁。雞蛋打散，倒入牛奶，撒一點點鹽。找個大碗，依次放入麪包丁，雜...
【炊煙食堂】蔬菜雞蛋馬芬
製作時間：20分鐘用料雞蛋6個菠菜4棵小番茄6個洋蔥少許牛油果半個牛奶20ml乳清奶酪適量黑胡椒適量鹽適量【炊煙食堂】蔬菜雞蛋馬芬的做法準備好所有材料取一個大碗,加一大勺的牛奶,再放入雞蛋打散，烤箱180℃預熱。菠菜,...
蔬菜鹹麥芬
Pinterest上看到的方子，自己改進了一下用料雞蛋3個黃油60g牛奶1/2cup培根4片冷凍玉米/青豆1cup小菠菜1cup碎芝士4/3cup胡椒鹽些許紅椒粉paprika些許自發粉2cup蔬菜鹹麥芬的做法預熱烤箱180度，料理盆裏放雞蛋打勻，加融化...
馬芬杯亞麻籽油蔬菜蛋餅
這不是蛋糕，糕字兒帶米，說明糕是跟米麪相關的東西。而這個長着蛋糕模樣的東西里既沒有米也沒有面。雞蛋，蔬菜，香腸，一點點鹽和胡椒粉，就是它的全部。如果沒有烤箱的話，它其實還可以有另一個做法——攤在鍋裏煎成可以是各種形...
低碳之咖喱洋蔥鹹口馬芬
之前做的咖喱牛肉剩下的咖喱湯汁，我就留下來做馬芬用料咖喱調味麗爾泰黃咖喱醬10g椰漿20克水200ml馬芬體雞蛋1個椰子油10g奶油20g檸檬汁5g粉鹽2.5克亞麻籽粉10g杏仁粉40克泡打粉2克洋蔥碎少許個黑胡椒少許低碳之咖喱洋...
雜蔬鹹麥芬
這個配方可以做6個，每個麥芬淨重115克，放馬鈴薯、胡蘿蔔、白芝麻、麥片、披薩專用香料牛至葉，入口鹹香、鬆軟，適合早餐、下午茶時間的健康輕食。蔬菜材料可以按自己喜好更換，全素者可以不放牛奶、雞蛋製作。用料低粉180克...
孟老師的薯泥奶酪馬芬（鹹口蛋糕）
方子摘自《孟老師的100道小蛋糕》低熱量的鹹口小蛋糕，香而不膩且超級快手！滿足口福又不貼膘你，值得擁有！此用量可製作上口5cmx高2cm的小紙杯5個。用料馬鈴薯（去皮後）120克鹽1/2小匙黑胡椒粉1小匙細砂糖10克（原方20克）全蛋1個...
低脂土豆火腿蔬菜馬芬
以下2人份。用料土豆1個（中等大小）無澱粉火腿腸2根雞蛋3個豌豆適量玉米適量胡蘿蔔適量西藍花適量低脂土豆火腿蔬菜馬芬的做法蔬菜切丁，火腿切丁，雞蛋放入小碗打散備用土豆上鍋蒸熟土豆壓泥，加入鹽、黑胡椒調味蔬菜開水下鍋...
蔬菜馬芬 muffin
老公的午餐用料雞蛋4個麪粉3/4cup水/牛奶1/2cup鹽4g西葫蘆1根胡蘿蔔2根紫包菜1/8個圓青椒1/2個蔬菜馬芬muffin的做法1根西葫蘆2根胡蘿蔔1/8個紫包菜1/2個甜椒以上蔬菜擦成絲，撒上4克鹽拌勻；然後加入1/2cup水，3/4cup麪粉，4...
雜蔬鹹味馬芬
爲了讓小寶寶吃蔬菜做的僞蛋糕，吃了兩個還喊着再吃一個蛋糕用料胡蘿蔔50g雞蛋1個牛奶40克洋蔥100g鹽3克低筋麪粉90克泡打粉3克杏仁片適量油50克糖10克火腿一小段小蘇打0.5g雜蔬鹹味馬芬的做法蔬菜類切丁，火腿切丁，放少量...
部隊風味年糕馬芬（鹹口）
最近吃了太多火鍋，來一點不一樣的小點心吧～用料雞蛋1個（60g左右）植物油40克水60克味好美部隊鍋風味底料24克麪粉100克泡打粉5-6克糖10克泡菜56克芝心年糕6個部隊風味年糕馬芬（鹹口）的做法味好美的四種鍋底都很棒，顏值高，拍出...
鹹味蛋馬芬
用料培根3片雞蛋3洋蔥1/4個cheese隨個人喜好菠菜一小把淡奶油3大匙（不是小匙哦）土豆🥔半個鹹味蛋馬芬的做法培根切碎，菠菜切碎，洋蔥切碎，土豆刨細絲中小火先把培根爆香，取出待用接着爆香洋蔥到香，取出待用接着爆香土豆絲到金...
鹹香口味～海苔肉鬆全麥馬芬（無油）
成品剛剛好一個6連模具每個50g，120Kcal/個這個馬芬的口感是比較厚重紮實的，早餐來兩個，再搭配點拿鐵豆漿什麼的，飽腹感足足的，非常適合減脂期食用哦～我自制的酸奶比較濃稠自制酸奶的方子見：如果你的酸奶沒有我這麼厚，請酌情減...
花菜蘑菇鹹味馬芬蛋糕
用料自發粉375克（21/2量杯）牛奶250毫升雞蛋2個橄欖油130毫升花菜+菌菇350克小洋蔥1/2個牛至(oregano)香料適量鹽適量黑胡椒適量芝士碎130克花菜蘑菇鹹味馬芬蛋糕的做法烤箱預熱到175度。馬芬模具塗上一層薄油防粘。自發...
低卡低碳水蔬菜馬芬
菜譜是改變自法式鹹蛋糕。做着覺得方便簡單，所以冰箱裏吃不掉的蔬菜一多就會想到這個菜。後來爲了控制熱量攝入，也因爲更喜歡蔬菜而不是麪粉做了一些改動變成了現在這樣。一餐吃四隻馬芬熱量大概380，很ok！菜譜給的分量是1...
蔬菜培根芝士鹹馬芬
熊師傅最拿手的鹹蛋糕，不愛甜食的一定要試一下，很適合當早飯，香噴噴熱乎乎啃完一個再來一個~用料自發粉1.5cup水或牛奶150ml鹽1/2tsp培根或火腿2片洋蔥半顆甜玉米粒適量車打奶酪適量現磨黑胡椒適量雞蛋2個菠菜一把橄欖油...
快手口蘑火腿鹹馬芬
很適合早餐吃的一款快手主食。碳水，蛋白質，蔬菜都有了。簡簡單單，再配上牛奶或者咖啡，就是一頓早餐啦。用料雞蛋2個泡打粉2克普通麪粉150克菠菜一小把火腿片4片口蘑4個野生菌湯鍋底15克水100克黑胡椒一點點馬祖禮拉芝士適...
蘋肌鹹瑪芬【馬芬】
首先蟹蟹大家來看其次我想科普下瑪芬蛋糕〔上課的時候聽到有人說這不就是重油蛋糕嘛〕瑪芬蛋糕(Muffincake)西式鬆餅是速麪包(QuickBread)的一種，通常是以泡打粉(BakingPowder)或小蘇打粉(BakingSoda)做爲烘焙酵素。這...
蔬菜馬芬
春滿園用料雞蛋個2黃瓜適量生菜適量泡椒適量胡椒適量鹽適量披薩草適量蔬菜馬芬的做法將所有的蔬菜切成小塊，放入碗裏，打上雞蛋，加少許的鹽，胡椒，披薩草，進行攪拌。取出油紙，根據自己的磨具進行，對摺撕開六分，在模具裏面塗點油，...
蔬菜土豆馬芬
ZoldsegesburgonyamuffinFor8piece用料土豆3個(大一點的)鹽適量雞蛋1個泡打粉12g麪粉3大勺西藍花100g大蔥2根蘑菇100g植物油2大勺蔬菜土豆馬芬的做法土豆切塊，在鹽水中煮軟，取出放涼。然後打入雞蛋，泡打粉，一撮鹽和麪粉攪...
素蛋撻（蔬菜馬芬）
用料雞蛋2個什錦蔬菜100g去皮雞腿肉100g素蛋撻（蔬菜馬芬）的做法準備好食材，雞蛋打成液雞肉加蔬菜放入鍋中炒到8層熟準備好磨具倒入剛剛炒好的菜裏倒入蛋液，9層滿差不多烤箱上下火190度預熱15分鐘、放入中層烤25分鐘，具體看...