清爽夏日湯
今天早上突然想喝湯就是那種清清爽爽不要大葷不要太煩的湯。那種喝完很舒服的感覺所以就是這個！用料黃瓜或者絲瓜半根鹹蛋半個金槍魚罐頭水浸的適量鹽黑胡椒看個人口味啦榨菜適量香油清爽夏日湯的做法黃瓜或者絲瓜切條...
清清爽爽的夏日棒冰
吃不下的西瓜，楊梅，荔枝。煮多了的西米。喝不完的銀耳湯。只要是甜的東西能放進模具裏的都能凍成冰棍哦~【銀耳湯冰棍味道出人意料的棒哦~用料想凍起來的東西~~水砂糖/冰糖/蜂蜜清清爽爽的夏日棒冰的做法材料混合在一起...
清爽夏日
在這春末夏初之季，沒有什麼比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黃瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗淨黃瓜，並用涼水浸泡。把黃瓜切片。把雪碧和黃瓜片放入機器，開始榨汁。把黃瓜殘渣濾去。一杯佳餚就完成啦！（冰鎮口味更佳哦）小...
夏日清爽減肥湯Gazpacho
過了40後，新陳代謝明顯下降，胃口又好😂，於是這款gazpacho深得我心，熱量低，飽腹感強，夏日最佳減肥伴侶用料紅甜椒一個綠甜椒一個白洋蔥半個大蒜一瓣西紅柿六個黃瓜不去皮1/4根乾麪包一片鹽5克胡椒粉5克水250克橄欖油100g醋30...
夏日清爽
用料西瓜皮半隻豬肉糜、榨菜絲少許夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小條熱鍋冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜條翻炒至斷生，加入榨菜絲，少許水，加調料拌勻即可...
夏日小清爽
如果你的餐桌不想一飯一菜，那就再來一個小配角唄。（做一次可以吃三天哦，冰箱冷藏。）並且讓你在沒有胃口的時候來一道開胃小菜，就選萵苣吧～🌳酸辣爽口不二之選～做法也是超級簡單噠🪴用料鹽6克糖6克米醋5勺辣椒5個夏日小清爽的...
清清爽爽一碗麪。【夏日涼麪】
夏日涼麪當家的時候居多！不想煮肉湯也不想炸肉醬，就想吃一碗清清爽爽的涼麪可以嗎？當然可以！涼麪的湯底清爽又不膩的方法是什麼？可以用蔬菜蘑菇之類的熬成湯底，可是那又要花費很久的時間。想要湯底清爽又鮮美，我選用一種調味...
【夏日清涼】清爽版三文魚湯
芬蘭式三文魚湯適合在寒冷的季節補充能量，天熱了換個清爽的。用料三文魚魚頭魚骨菜籽油洋蔥碎胡蘿蔔、西芹、西紅柿塊西紅柿打碎或番茄醬三個鹽黑胡椒粉【夏日清涼】清爽版三文魚湯的做法洋蔥碎用菜籽油爆香，下青菜略翻...
夏日超清爽蘿蔔排骨湯
蘿蔔排骨湯。炎熱的夏日，蘿蔔的清爽正好中和了排骨的油膩，慢燉了三個小時，湯非常非常好喝，蘿蔔比排骨還好吃。關鍵是非常簡單還好喝還簡單，哈哈用料排骨150克蘿蔔半根生薑1小隻蔥白一段大蒜半個白胡椒粉適量鹽適量夏日超清...
苦瓜釀湯(夏日裏的清爽)
這個湯是我對深圳時生活的記憶，在深圳的日子就像這湯，簡單清爽，苦瓜雖苦，回味甘甜。用料苦瓜1根豬肉100克香菇3朵雞蛋(小點的)1個香菜1根鹽少許生抽少許料酒少許澱粉少許苦瓜釀湯(夏日裏的清爽)的做法肉攪成肉末，香菇攪成...
清爽夏日-純真綠豆湯
用料綠豆100g茨實30g小薏仁25g青稞20g紅棗30個茉莉花茶幹10朵涼開水400ml燕窩（不必備）1瓶清爽夏日-純真綠豆湯的做法將紅棗洗淨，在高壓鍋里加清水適量，煮至酥軟。將紅棗及少量汁液取出，放入冰箱冷藏，以備食用。剩餘紅棗汁留...
羅宋湯,夏日清爽版
-夏日清爽版羅宋湯2012.7.200先森拔了兩個智慧牙，一直處於只能吃白粥的悲慘狀況。╮(╯▽╰)╭想給他補充些蔬菜，但又不能太熱氣上火，所以捨棄了牛肉，改用雞骨來提味。整個操作過程和時間也大大的縮減。炎熱的夏天，好多人...
夏日清爽海蔘魚丸絲瓜湯
夏日，絲瓜湯可以清解熱毒、消除煩熱，尤適於暑熱煩悶、口渴咽乾時食用；用料海蔘1只巴沙魚丸100克小絲瓜1條薑片3片鹽適量夏日清爽海蔘魚丸絲瓜湯的做法1、準備一根泡好的海蔘。2、巴沙魚料理機打碎，取出手動摔打。3、鍋中...
夏日清爽開胃 榨菜毛豆湯
簡言之：水燒開倒入毛豆過會兒再加點榨菜以上:P用料剝好的毛豆吃多少放多少哦榨菜按個人口味放可選食材味精番茄絲瓜夏日清爽開胃榨菜毛豆湯的做法1.開火，加入適量水燒開；2.倒入毛豆，煮至豆豆快熟的時候（可舀一粒嘗一下）換小...
清清爽爽夏日色拉
在古希臘，人們把甜菜根作爲供品奉獻給太陽神阿波羅。傳說中的愛與美之神阿芙羅狄娜（維納斯）食用甜菜根以保持美麗容顏。甜菜根作爲食物有着悠久的歷史，它所含礦物化合物和植物化合物是甜菜根特有的，這些化合物能抗感染，增加...
清爽夏日：番茄疙瘩蛋花湯
番茄蛋湯是一道快手又簡單的家常滾湯，不同的做法有不同的口感，比如先炒一下番茄讓汁充分溢出來再煮湯，這樣湯汁濃郁；也有人喜歡直接放下去煮，蛋花細薄淋入，紅黃分明，湯汁清淡。這次混了點麪糊疙瘩，增加了咀嚼的口感，好喝又飽腹...
夏日清爽檸檬飲 Lemon Squash
關注微博更多更新，更方便回答朋友們的問題！！！夏日清爽檸檬飲是夏季必備的美味解暑飲品，這個食譜製作方法超級簡單，在冰箱冷藏後口味更好！它將幫助你渡過炎熱的夏季，留下美味的微笑在你的臉上。相信你一定會喜歡它的，快試試吧！Le...
夏日清爽綠豆蓮子湯
自己屬於燥熱體制，易上火、長痘，蓮子清火，綠豆清熱解毒，夏天來一晚薏仁蓮子綠豆湯，整個人都清爽了！蓮子的芯其實有清熱瀉火的功效，只是比較苦，自己對苦比較敏感，所以就選擇去芯蓮子啦。用料綠豆100克去芯蓮子60克冰糖15克夏日...
夏日清爽菜湯
用料雞蛋1只時令青菜1顆小蔥適量夏日清爽菜湯的做法少量油炒蛋，蛋熟後加入清水一碗，煮沸後加青菜，水開即可，調入適量鹽，撒蔥花，ok啦～...
【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯
這可能是我做過最簡單的雞湯吧～8分鐘輕鬆搞定，不加多餘調味料，誰都能做，一看就會，一次成功！夏日最佳快手菜，大家一起來試試吧~用料天農清遠雞一隻鹽適量【夏日快手菜】清爽滋補清遠雞湯的做法將天農清遠雞切塊，處理成適宜大小...
夏日爽口湯
用料雞蛋一個豆腐一塊西紅柿一個紫菜適量夏日爽口湯的做法鍋燒熱西紅柿打碎成汁倒入鍋中，翻炒一下。倒水入鍋，加入豆腐顆粒。...
涼拌米線，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合
用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋蔥，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲...
夏日清爽—黃瓜丸子湯
丸子湯，怎麼做，口感才適合夏天的清爽？用料黃瓜半根姜幾片鹽10克料酒幾勺胡蘿蔔幾片海白菜幾片豬肉100克胡椒麪5克生抽5克夏日清爽—黃瓜丸子湯的做法豬肉餡，加入鹽，胡椒粉，雞蛋，生抽，薑末，攪拌均勻，用筷子打上勁，抱成團。鍋裏放...
夏日清湯
用料花蛤豆腐黃瓜/絲瓜鹽夏日清湯的做法冷水加花蛤煮開放豆腐，豆腐煮開放黃瓜片，加一點鹽和香油...
涼拌雞絲，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合
用料80克紅蘿蔔，切絲80克白蘿蔔，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮雞胸肉(約170克)30克無鹽烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙檸檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨瀝乾15片新鮮九層塔涼拌雞絲，清爽料理吃一夏/...