【花小要】夏天必備：一碗祛火毒，祛油膩的湯
一夏無病三分虛。又虛，又火大，又好像面目油膩的時候，就要喝點特別特別清爽的湯了。這個苦瓜湯祛火毒，祛油膩，虛不受補也能喝。苦瓜雖然寒涼，但它不傷胃。苦瓜是祛心火的，它不走胃，而是走心。有些脾胃虛弱的人吃黃瓜會腹瀉，吃苦...
祛溼熱湯
【適宜食材】如果溼重於熱，內熱不嚴重，可用偏涼性的土茯苓、薏仁等煲湯，溼熱並重甚或熱重於溼的，可用偏寒性的綿茵陳、蒲公英、雞骨草等。常見的祛溼熱湯，包括土茯苓粉葛冬瓜豬骨湯、慧仁白扁豆雞腳湯、木棉花蓮蓬薏米湯、...
冬瓜祛溼湯
夏天是冬瓜的好時節，加上最近廣東接連不斷的雨天，整個人都感覺要發黴了，身體溼氣也明顯加重，正正好前兩天朋友送來一個大冬瓜，冬瓜祛溼湯安排起來咯用料冬瓜好大一塊炒薏米一大把芡實一把蓮子一把陳皮1片豬頸骨500克薑片2...
祛溼汗湯
黃芪十克浮小麥三十克蓮子十克瘦肉少許加適量鹽調味隔天吃一次連續吃三天用料瘦肉少許鹽少許浮小麥30克蓮子10克黃芪10克祛溼汗湯的做法一起放入燉盅2小時出鍋...
祛溼湯🥣
用料薏米克紅豆克排骨克芡實克陳皮芸豆祛溼湯🥣的做法豬小肚豬骨🦴清洗乾淨燒水擠入適量料酒焯出血沫撈出所有配料下鍋大火滾開小火一個半小時左右加入適量鹽開鍋連續喝個三次祛溼效果槓槓的起鍋少許鹽入味即可...
祛溼雞湯
湯料超市買的一整包的用料雞1/2只鹽1.5勺祛溼雞湯的做法雞要洗淨後焯水。水開後放湯料和雞，中火煲1.5個小時。好喝。...
祛斑湯㊙️祛斑湯㊙️一招就能幹淨祛斑湯
只見美麗不見斑!祛斑是一項長久的護膚工程，祛斑不僅要從外部護膚還需要從內部調理，大家都知道湯是最有營養價值的食物，色斑就可以利用湯來達到祛斑效果，教你一個小方法,只需這樣做,祛斑湯就能消失不見e用料綠豆25克25克赤...
祛溼健脾湯
有點春困用料茯苓10克淮山10克芡實10克薏米10克五指毛桃15個豬骨99克紅棗2顆龍眼肉3個祛溼健脾湯的做法把中藥菜配好把洗乾淨的中藥材和骨頭放入燉盅裏倒入滿盅的水蓋上燉盅的蓋子放入電燉鍋中，燉三小時。燉好的湯美味...
夏季解暑祛膩綠豆漿
綠豆有清熱解暑、解毒、抑菌抗菌、降脂、抗過敏、保肝護腎、改善肌膚乾燥的功效，是非常適合夏季飲用飲品，喝膩了綠豆湯，來一碗爽滑清甜的綠豆漿吧，操作簡單，口感細膩，好好喝喔用料綠豆90克冰糖20-30克水1250克夏季解暑祛膩...
夏日清心苦瓜排骨湯，祛火毒祛油膩，簡單快手
上海近日已經是30度左右的天氣，到了午後總是感覺腦袋昏昏沉沉打不起精神。一夏無病三分虛。又虛，又火大，又好像面目油膩的時候，就要喝點特別特別清爽的湯了。排骨滋陰，苦瓜養心，黃豆健脾祛溼、清熱解毒，龍眼肉益氣養心血。這...
「湯」快手湯（不油膩）
用料胡蘿蔔1根玉米1根無花果3~5個赤小豆一把板栗7-8個馬蹄3-5個腰果適量「湯」快手湯（不油膩）的做法❶胡蘿蔔滾刀切❷玉米切切好~❸板栗去殼去皮後可以切開也可以不切❹赤小豆洗乾淨❺馬蹄去皮後也是可以切開一半可以不...
祛溼湯
夏天到了喜歡喝各種冷飲凍過的水果糖水之類的，溼氣會大大加重，所以比較經常燉一些祛溼湯。用料薏米一小把木棉花幹兩到三朵姜一片雞架骨（雞肉或豬骨）適量紅棗兩顆水兩碗祛溼湯的做法把薏米木棉花洗淨浸泡半小時，骨頭泡去血...
祛寒～薑湯
準備：大蔥須幾根薑片：6片紅糖：些許紅棗：3個水燒開放入再煮五分鐘後入紅糖用料薑片祛寒～薑湯的做法👌...
祛溼湯
最近溼氣蠻重的，安排一下祛溼湯吧...
超祛溼湯
上火很多家長都喜歡喝涼茶，但是並不是每個人的體質都適合，這款湯就很nice，可以試試哦用料新鮮雞骨草1扎豬橫脷1條赤小豆10克薏米10克三寶扎1顆姜5片超祛溼湯的做法把所有材料準備好，清洗乾淨。豬橫脷，在超市有售，名字就叫豬...
鮮香爽口的酸辣湯 | 驅寒祛溼，醒酒去膩的健康養生湯
酸、辣、鹹、鮮、香的酸辣湯裏，有冬筍、豆腐、火腿、香菇等多味食材，飯後來碗酸辣湯，還可以醒酒去膩，助消化的功效哦~用料火腿70克筍50克嫩豆腐80克高湯700毫升木耳10克鮮香菇2朵香菜1顆雞蛋1只白胡椒粉4克綠豆澱粉15克生...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
祛暑湯
用料黃豆30G綠豆30G黑豆30G赤小豆30G薏苡仁30G懷山藥15G祛暑湯的做法4樣食材洗淨，提前浸泡2小時；所有食材倒入鍋內，加水，大火煮沸轉小火煮1小時；根據口味加點冰糖或白糖調味即可飲用。小貼士清熱解暑，健脾利溼。...
五紅湯｜不油膩的下奶湯
我寶寶4個月+14天，看了新生兒奶量現在的他,想要喝的飽睡得久，每頓需要120-150ml量。親喂無法看到奶量，總擔心奶不夠(吸奶器每次吸出90ml得知五紅湯補氣血，看了食材又不油膩，試了三天，奶量真的上漲了每次能吸160ml，徹底不擔心...
冬瓜湯 祛溼湯 祛溼解暑 香菇冬瓜湯
知道老鴨冬瓜煲湯解暑，但冬瓜味淡，帶有點酸，煲湯我一直都不是很喜歡……今天嘗試冬瓜新食法，這樣的冬瓜湯，有味能解暑祛溼，裂牆推薦用料豬骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤薑片2片冬瓜湯祛溼湯祛溼解暑香菇冬瓜湯的做法...
祛痘膏（祛痘湯）
80後的我，小時候特別羨慕別人臉上長痘痘😍😍😍不是惡意的想法，單純的就覺得我沒有……不過這都已經過去，已經是曾經！如今我的女兒已經是出落大方的漂亮女生，不過最近出了影響漂亮的痘痘，傷心的不得了……我說我給你熬製湯能...
解膩刮油湯
解膩刮油湯用料甘蔗5根解膩刮油湯的做法解膩刮油湯...
祛溼湯（祛溼烏雞湯）
祛溼湯（祛溼烏雞湯）將👉薏一米匙、生芡一實匙、幹藥山片三片、白蓮子一匙、浴後沐加入清水8碗泡20分鐘，大火燒開加灼入過血水烏的雞、鮮粉，葛打爐心火煲90分後鍾調味即食可用🥰用料...
💯刮油解膩‼️健脾祛溼姜米茶
用料大米250姜80克💯刮油解膩‼️健脾祛溼姜米茶的做法大米洗淨，放鍋裏不停翻炒姜切絲備用大米炒至微微發黃時，加入薑絲炒至大米有香味，薑絲炒幹，關火晾涼晾涼後的姜米茶放入密封罐中儲存每天一杯姜米茶，解膩又刮脂...
祛溼湯1
沒放鹽也沒放糖，周生說想喝甜的，下次改進用料赤小豆約一湯勺薏米約一湯勺開水700ml排骨1塊生薑幾片芡實幾粒淮山10克祛溼湯1的做法排骨飛水其他材料洗淨都放進養生鍋開水700ml五穀湯檔（3.5h）小貼士陳皮可以稍微少一點...