有關granola的做法步驟和做法圖解

甜口果乾堅果麥片吃膩了？鹹口小零食不是熱量太高就是添加劑太多？酥脆同時保證低卡！滿足同時平衡營養！鹹口格蘭諾拉了解一下哈哈哈～瘋狂嗜甜星人餓了手邊淨是各種惡魔小甜甜🤪…就算自己料理可以保證低脂健康，減糖或用各種代...

granola其實就是簡單的烤麥片。這一款是我自己用的方子，也是分享。這個方子是很簡單，也是一個可以隨意替換的方子。例如抹茶，可可粉，原味等各種口味都是可以替換的。但是有關油脂我是比較推薦椰子油的，有關椰子油的好處就...

一份營養豐富的燕麥棒無論對小孩成人都有一定的營養哦！也可以充飢呢用料燕麥200克蔓越莓50克葡萄乾50克堅果（杏仁）80克黑芝麻30克枸杞50克蜂蜜100克牛油/椰油100克鹽巴1/4茶匙簡易格蘭諾拉麥片Granolabars的做法放入杏仁...

用料材料A傳統燕麥片200g亞麻籽30g生南瓜籽40g材料B雞蛋清2只奇亞籽20g蔓越莓幹或者藍莓幹40g無糖椰子片20g椰子油25g無糖楓糖漿40g-50gGranolaBar的做法將材料A中所有材料混合後倒入烤盤，180度上下火烤10分鐘。烤好拿...

生活在熱帶地區早上吃這個加酸奶就是最健康最快速做好且吃完不會熱到出汗的早餐！拿來當零食也是棒棒噠！乾果，果乾按自己喜歡隨意添加。必不可少的一味調料就是🍁🍁maplesyrup楓糖漿🍁🍁。一定要100%的純楓糖漿哦！不推薦用...

買的Let'sDo的椰子片包裝上附帶的CoconuttyGranola方子參考着比例調整了部分用量做了一下真的驚喜到我🤩口感脆脆的真的很棒啊！（一直在找一款口感偏脆的燕麥棒方子～就是你啦！😎）超愛燕麥棒！方子量：8寸正方形烤盤底部鋪...

根據各種配方調整出了最適合自己的最方便的比例，特點是不用量杯量勺只用稱，放夠多堅果，油量比通常減脂版本多、比正常版本（可以成塊crunchy的那種）少（成品完全是散的），味道不過甜也不會太淡沒味道剛好凸顯堅果和燕麥本身的風...

菜譜來自於"dollyandoatmeal"。原先也是爲了處理家裏那兩顆無人問津的香梨，由於現在對太甜的水果真的無法直接用來吃，那麼做烘焙可能就是最好的選擇了，自然能夠減少麪糰中糖的用量。表面撒上Granola的想法挺特別的，也給司...

一個貪嘴愛吃零食的小姑娘卻偏偏這麼容易胖，既然嘴饞需要填補寂寞的嘴巴，那就吃得健康點好了嘛。想吃甜的，那就用更健康一點點的蜂蜜。需要有油脂纔會香，那就用椰子油嘛。烤完的感想就是：老人家說好廚子一把鹽，有鹽的甜才更...

超級抗氧化的一個superfood食譜用的所有堅果和果乾都是有機生堅果生果乾中鏈脂肪酸的椰子油不飽和脂肪酸的橄欖油低GI的楓糖漿再加上生可可粉滿滿正能量吃下去的都是營養和好氣色哈哈光成本就很貴了所以外面很難買到...

本來這個菜譜是我的可可榛子烤燕麥，現在做的花樣多了乾脆把菜譜名字給改了。用料可可榛果烤燕麥傳統燕麥片RolledOats1.5cup/150g碧根果(切小塊)25g榛果25g開心果25g鬆籽25g脆米餅(掰成小塊)5-10g枸杞10+5g椰子碎10+5g...

這款點心高蛋白健康飽腹，特別適合運動健身前後來兩塊補充能量，也可以作辦公室的小零嘴。由於用到的材料都非常健康，也不必擔心會發胖:)Granola是在歐美十分流行的一種穀物燕麥片，一般泡牛奶吃，歐美超市都有賣，有各種口味的，...

用蜂蜜烘烤過的麥片，加上你喜歡的各種堅果和果乾（自己在家做的好處就是可以任意搭配）。可以當做早餐、下午茶、零食甜點……搭配希臘酸奶和水果。用密封罐儲存後慢慢吃。用料即食麥片200克蜂蜜50克你喜歡的堅果和果乾任...

這個配方大概烤過幾十次了吧，也是最經典最喜歡的一個，低脂低卡無糖無油，吃起來毫無壓力，但是，又很脆！做起來也是很快手簡單～用料第一步燕麥片100克（世壯）可可粉8克雞蛋清1個香草精幾滴肉桂粉3克海鹽2克楓糖漿15克第二步種子類...

這個配方做出來的格蘭諾拉麥片，又香又脆，尤其是剛出爐還熱呼呼的時候，好吃的完全停不下來，我是每天早一把晚一把，四五天就要擼一次，棒棒噠！用料生麥片180g食用油5g蜂蜜15g鹽1g各種堅果碎60g各種果乾30g自制格蘭諾拉（Granola）脆...

用料燕麥片250g蜂蜜一大勺紅糖一小勺芝麻一小把榛子一小把巴旦木一小把南瓜籽一小把花生碎一小把香蕉片一小把椰子片一小把Granola香脆無油烤燕麥片的做法把燕麥片放到碗裏，倒入所有食材，拌勻，要稍微有點粘性，沒粘性就在...

#Garnola麥片#是我酸奶人生裏的一個天使伴侶。麥片，堅果，果乾，蜂蜜，楓糖……所有的材料都是最原始最簡單的，但當它們碰撞在一起以後就變成了一道可以稱霸早餐界和零食界的大咖。各位想健康又不想虧了嘴的people~thisisspec...

方子來自。味道炒雞棒製作也很簡單的一款小零嘴。特別適合沒時間做早飯急着出門帶的簡單早餐。還有我這種動不動就餓饞的時候隨手一個的甜點。(•́ω•́๑)用料藍莓酸奶（不厚不稀）225ggranola60g樹莓適量藍莓適量凍酸...

Granola～格拉諾拉麥片，是一種燕麥+堅果+乾果混合的烤麥片，這款自制麥片能風靡全球，運動健身博主和超模都愛吃，是有道理的～～健康美味營養豐富，刮油脂不便祕～誰不愛呢。做法也簡單，只需幾分鐘準備，所有材料拌一下，入烤箱烘烤即可。...

可可味兒的格蘭諾拉有種巧克力的味道，特別好吃～我沒放果乾，我吃果乾牙疼～不放果乾也能減少熱量不建議用香蕉做，因爲這個東西一次吃不完，香蕉更容易變質用料燕麥230克堅果110克可可粉5克蜂蜜3勺椰子油25g鹽1克超快手低卡早餐...

參考了很多下廚房的厲害作品，不是原創。結合自身操作，寫一篇適合自己的操作方法。方子的用量，我是等比例參考其他博主的。⚠️最近嘗試了100度低溫烘烤，時間是50分鐘。也是分三次翻動。烤出來口感不錯，和150度的其實差不多。...

原網址用料紅糖BrownSugar1/2cup黃油Butter1/4cup蜂蜜Honey3tbsp小號棉花糖Marshmallow（Choped）1cup香草Vinilla1/4tsp鹽Salt一點RiceCrispies11/2cup即食燕麥InstantOats11/4cup全麥餅乾GrahamCracker3largepieces牛奶...

囤貨黨的各種心累～家裏各種麥片快要臨期～已經吃膩水煮麥片☆〜（ゝ。∂）換個法子，格外好次怎麼次？當零食次、配酸奶次、配水果次…用料主料（1000克）全麥片、燕麥片、玉米片小麥胚芽、椰蓉、白芝麻配料橄欖油、紅糖、香草精、蜂...

用料李遇夏家無麩質燕麥片1又3/4杯中國老式大米爆米花（無鉛）1杯祕魯三色藜麥1/4杯SimplyOrganic有機肉桂粉一茶匙粉紅喜馬拉雅鹽1克CoombsFamilyFarms有機楓糖漿1/2杯無油中國特色Granola的做法以上所有材料量取後混合...

用料蘋果50克花生醬10克granolabar10克applegranolabarsandwich的做法這種全麥能量棒拗一塊能量棒，上面抹上花生醬，蘋果片上下一夾，就好了...