生酮椰蓉麪包
用料椰蓉50克雞蛋2個黃油16克鹽0.5克代糖15+12克谷晥粉40個椰子粉30克酵母3克生酮椰蓉麪包的做法谷晥粉，椰子粉，酵母，15克糖混合，1個雞蛋里加少於鹽，加入粉類混合，再加入120克溫水，和麪後放入烤箱發酵到2倍大取出麪糰排氣，分...
【生酮】椰蓉麪包
家裏沒有椰子粉，杏仁粉用完了，就想吃個麪包，但是沒有搜到可以用的，於是嘗試用椰蓉做麪包，結果沒有失望。用料椰蓉克100雞蛋6個黃油55克鹽半勺泡打粉5克亞麻籽（可不加）15克【生酮】椰蓉麪包的做法準備好原材料。雞蛋打散無需...
生酮臺式椰蓉球-快速消耗椰蓉
事實是家裏椰蓉快過期了🤣至於爲什麼是臺式？因爲是參考了臺灣博主的方子，她原版也叫臺式用料椰蓉150克杏仁粉20克代糖30克雞蛋2個淡奶油120克生酮臺式椰蓉球-快速消耗椰蓉的做法奶油加熱至50-60度冒小泡泡，忘了拍照乾粉...
keto-生酮香濃椰蓉包
木有技術含量甚至不用打發蛋白，當然如果打發蛋糕的話蛋糕會更蓬鬆噢～黃油軟化，加所有材料攪拌均勻送入烤箱就可以啦…用料雞蛋3個黃油40克椰蓉10克椰漿60克黃金亞麻籽粉15克扁桃仁粉20克泡打粉5克代糖適量keto-生酮香濃...
生酮椰子麪粉漂漂包
誰說生酮就要吃醜醜包😜明明是漂漂包嘛✌用料椰子麪粉100克洋車前子殼粉50克雞蛋清7個→316克酵母粉30克麪包改良劑11克水300毫升生酮椰子麪粉漂漂包的做法蛋清加水，攪拌均勻待用全部的粉劑混合在一起加入攪拌好的蛋清...
生酮椰子亞麻籽麪包
原連結在這裏我個人覺得椰子粉有點剌嗓子家裏的棕色亞麻籽粉又太多所以就替換了一部分試試原方是六個雞蛋，我白天做pancakes剩了三顆蛋白爲了不浪費就用三顆蛋白外加三個雞蛋再加了45ml的重奶油來彌補蛋黃裏的油脂烤出...
生酮椰蓉包
其實皮兒是照抄來的，因爲皮兒需要三個蛋白，所以想到這個消耗蛋黃的辦法，美食的意義就在於創造味道～對吧😉用料皮兒、杏仁粉75克椰子麪粉30克亞麻籽37克洋車前子粉20克泡打粉7克溫水230克雞蛋白a3個檸檬汁a7克包餡、椰蓉65...
生酮低碳水椰蓉星星包
“人類”餐包加生酮麪糰的演變，完美！用料麪糰燕麥纖維粉40克亞麻籽粉70克麪筋粉190克黃原膠2.5克赤蘚糖醇35克鹽2克溫水230克鮮酵母25克蜂蜜5克黃油30克椰蓉餡料椰蓉75克黃油40克（液體狀態）淡奶油35克全蛋液35克赤蘚糖醇5...
生酮椰蓉粉微波爐快手面包(可油斷)
在學校艱苦條件下的油斷用料雞蛋2個展藝椰蓉打成粉55克椰子油/橄欖油50克泡打粉一小撮海鹽一小撮洋車前子殼粉6克生酮椰蓉粉微波爐快手面包(可油斷)的做法可以油斷了先把雞蛋和油攪拌均勻，再加入椰蓉粉/泡打粉/洋車前...
生酮椰蓉可可雲麪包
杏仁粉，椰子麪粉那麼貴！這道麪包巨省材料！！可以烤兩盤！！不僅口感好，還是脂肪炸彈！一個小麪包根本大小是0.3g～1.5g碳水可以喔～用料椰蓉10克雞蛋1個黃油40克泡打粉15克杏仁粉20克椰子麪粉45椰漿30克淡奶油20克赤蘚糖醇20可可粉20...
生酮椰香包
可以生酮期間吃的小麪包，雖然我並沒有在生酮，但是我就是想試試啥味道。作爲減脂營養早餐，也是很不錯的喲。用料雞蛋3個椰子麪粉70克洋車前子殼粉30克鹽1克酵母2克水185克椰子油30克生酮椰香包的做法椰子麪粉和洋車前子殼...
生酮椰蓉餡餐包
用料椰蓉100g黃油40g雞蛋液1顆赤蘚糖醇30克酵母幾克谷朊粉80g椰子麪粉30克車前子殼粉10g椰漿100克生酮椰蓉餡餐包的做法麪粉和好製作椰蓉包烤制完活...
椰蓉牛奶麪包椰香麪包奶香椰蓉包
因爲家裏有太多的椰蓉啦，所以一次性消耗很多椰蓉就選擇做一下椰蓉麪包！用料高筋麪粉270克糖50克雞蛋1個酵母5克牛奶120克黃油15克椰蓉餡兒椰蓉50克椰蓉餡兒黃油40克椰蓉餡兒砂糖40克椰蓉餡兒蛋黃1個椰蓉牛奶麪包椰香面...
生酮菠蘿包（椰蓉餡）
突然想吃菠蘿包了，研究了一下傳統菜譜改編一下就出來了生酮菠蘿包哈哈哈用料酥皮杏仁粉40克豬油30克代糖/鹽適量餡料椰蓉60克黃油35克代糖適量包體洋車前子殼粉10克代糖/鹽適量杏仁粉70克椰子油/黃油/豬油（選擇性）10克生...
生酮包子口感的南瓜籽肉鬆椰蓉包
用料麪糰：奇亞籽粉南瓜籽粉車前子殼粉代糖黃油陷：自制肉鬆椰蓉奶油奶酪代糖黃油生酮包子口感的南瓜籽肉鬆椰蓉包的做法制作麪糰的材料混合均勻，揉搓成團製作餡料：隔水/室溫/微波爐加熱幾秒融化奶油奶酪➕黃油，拌入椰蓉和代...
生酮椰蓉球
中秋了，不會做月餅做個小點心吃，順便消耗椰蓉😂😂😂當個下午茶確實不錯了用料椰蓉42克雞蛋1個黃油25克椰漿15克鹽1克生酮椰蓉球的做法黃油隔水融化打入雞蛋攪拌均勻加入椰漿攪拌均勻加入鹽和椰蓉攪拌均勻搓成25克一個的...
生酮飲食—椰子粉面包
幫助自己記錄食譜用料雞蛋🥚（全蛋）5個黃油🧈125克椰子粉55克鹽🧂3克蘋果醋5克無鋁泡打粉5克生酮飲食—椰子粉面包的做法雞蛋🥚打散，加入融化的黃油，鹽，蘋果醋椰子粉和泡打粉攪拌均勻將步驟1和2放在一起混合調勻烤箱170度（我...
生酮可可椰子球（椰蓉酥）
用料椰蓉100克黃油10克蛋黃4個奶皮子（可不放）30g可可粉15克椰漿80克酸奶135克（一杯）椰子粉30g生酮可可椰子球（椰蓉酥）的做法奶皮子，黃油室溫融化，蛋黃，椰漿，酸奶打發均勻可可粉椰蓉椰子粉攪拌均勻倒入打發好的液體中用手搓椰子...
生酮KETO低碳花型椰蓉麪包【奶酪皮】
嗯。準備給這個起個名字叫醜醜椰蓉包，沒有筋度，真的整形到崩潰~你們可以直接把餡兒包在裏面~但是我還是覺得餡兒這樣爆裂開來看着就很好吃，吃起來也有一種全都是餡兒的感覺！還是那句話！發揮你們的想象力老鐵們！手工自制生酮...
生酮——椰子粉小麪包
企圖用椰子粉做鍋包肉失敗了。剩餘了一大碗泡水的椰子粉。。參考吃瘦叔叔的推送，做了個椰子粉小麪包，好好吃。以後用椰子粉做麪包好了，還比杏仁粉便宜。覺得自己好機智~叉會兒腰<(ˉ^ˉ)>。之前做過一版本用杏仁粉的，相比...
【生酮】解饞飽腹低碳椰蓉包
做這個沒有理由，想把椰蓉用完用料【外皮】A椰子粉80g亞麻籽粉20g洋車前子殼粉16g泡打粉1g鹽2gB溫水200g蘋果醋/白醋1勺椰子油20g【內餡】椰蓉60g雞蛋2只椰子油30g代糖白糖30g等甜度的量洋車前子殼粉8g【生酮】解饞飽腹...
生酮KETO低碳水花型椰蓉軟麪包
用料適量生酮KETO低碳水花型椰蓉軟麪包的做法得到一個混合均勻的麪糰，靜置十分鐘。椰蓉餡兒的材料都混合均勻。取80g麪糰包50g椰蓉餡兒。我是方子做了5倍的量，所以我是按照這個麪糰比例和餡兒做的。擀成長舌狀，捲起來。...
生酮亞麻籽椰蓉麪包
原方在這裏今天用了六個雞蛋沒有另外加重奶油上次做小方剩了的椰蓉放麪包上也挺好吃溫度我做了修改畢竟每家烤箱的性格不太一樣不順着來不行...用料1.亞麻籽75克2.椰子粉45克3.無鋁泡打粉5克4.酵母2克5.洋車前子殼粉1...
生酮椰蓉餐包
用料椰蓉40克黃油30克雞蛋黃1個奶粉20克細砂糖15克餅皮杏仁粉60克椰子粉30克代糖7克車前子殼粉3克全蛋1個玉米油15克生酮椰蓉餐包的做法黃油加代糖攪勻，加入蛋黃再加入粉類攪拌均勻，放冰箱冷藏一會兒油加雞蛋攪勻，加入混...
生酮椰蓉夾心麪包
用料椰蓉餡雞蛋一個黃油20克（不想太油）代糖5克椰蓉5勺+乾溼程度看自己奶油看心情倒一些調配乾溼程度麪包洋車前子殼細粉半勺奇雅子1勺亞麻籽粉2勺椰子粉3勺雞蛋1-2個酵母少半勺（麪糰發至2倍左右）油可放可不放糖5克奶油或...