裙帶菜牛肉粥
抖音小金的菜譜，補鐵用，之前看抖音號是:jinjinkk。懶得翻視頻，截圖記錄一下。用料牛肉克裙帶菜把米生抽勺鹽克裙帶菜牛肉粥的做法如圖如圖洗乾淨的米倒掉水以後，碾碎裙帶菜擠出水分後切丁如圖如圖如圖100ml量勺爲準，2勺米，...
寶寶餐食～裙帶菜牛肉湯
用料牛肉50克裙帶菜1把蒜1瓣胡蘿蔔香菇1朵寶寶餐食～裙帶菜牛肉湯的做法準備香菇切片，胡蘿蔔切絲，牛肉切薄片用鹽醃製（我用的是寶寶鹽，小孩子吃的口味不要太重）然後放地瓜粉抓拌，再放點油攪拌一下我用的是乾的裙帶菜，裙帶菜提...
裙帶菜粥
進入初夏，人體的新陳代謝加快，有時會導致心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失比較多，因此從初夏開始，我們應及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以便更好的度過夏天。從...
牛肉裙帶菜湯
剛好食材都有，就來做做看，還真是意外的好喝。用料裙帶菜1把牛肉1把蝦6只大豆腐1塊橄欖油1勺芝麻油1勺鹽1丟丟水適量牛肉裙帶菜湯的做法裙帶菜提前泡發，大豆腐切成九小塊備用（忘了拍照），冷鍋下橄欖油和芝麻油燒開。下牛肉炒...
裙帶菜牛肉湯+芝士菠菜焗飯
用料裙帶菜牛肉湯裙帶菜1小把豆腐1塊牛肉片200克蔥蒜末適量生抽1勺鹽1小勺白胡椒粉適量芝士菠菜焗飯米飯1碗菠菜2根牛奶50ML口蘑3個培根1片馬蘇裏拉奶酪碎適量黑胡椒海鹽適量裙帶菜牛肉湯+芝士菠菜焗飯的做法裙帶菜牛...
裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯
酒後清晨一碗裙帶湯暖胃又舒服…沒胃口的時候也可以做一做簡單快速！用料牛肉少許裙帶菜一小把豆腐2/1塊黃豆芽200克蔥薑蒜適量調味料根據口味來裙帶菜豆芽豆腐牛肉湯的做法準備好食材和輔料鍋中倒入香油放入蔥薑蒜煸炒...
裙帶菜牛肉湯 | 菜譜存檔
用料裙帶菜把牛肉克口蘑個裙帶菜牛肉湯|菜譜存檔的做法食材食材步驟步驟...
裙帶菜炒肉
用料裙帶菜適量鹽適量五花肉適量幹辣椒適量大蒜適量裙帶菜炒肉的做法我買的是這種裙帶葉，上面有很多鹽需要洗乾淨，能用新鮮裙帶更好，然後將裙帶葉切成2cm左右的小段。大蒜切片，幹辣椒切段。炒鍋燒熱加花生油，放入蒜片和幹...
西湖牛肉羹裙帶菜冬瓜湯
快手美味的刮油湯湯用料西湖牛肉羹湯料適量裙帶菜乾適量冬瓜適量西湖牛肉羹裙帶菜冬瓜湯的做法食材準備如上鍋中加入適量水，放入冬瓜和適量西湖牛肉羹湯料，煮至冬瓜半軟放入裙帶菜乾煮3分鐘，關火悶2分鐘即可...
補鈣王者牛肉裙帶菜湯
偶然在抖音上看到，裙帶菜比牛奶的含鈣量還高，孕期喝牛奶喝吐了，今天換個口味用料裙帶菜1小把牛肉30克蒜4瓣鹽2勺橄欖油5勺補鈣王者牛肉裙帶菜湯的做法裙帶菜加水泡發，牛肉切片，加料酒醃製10分鐘，蒜切末鍋內倒入少許橄欖油放...
生酮｜低碳｜裙帶菜牛肉湯
生酮｜低碳｜全食物｜全部菜譜做記錄用用料牛肉50-100克裙帶菜蒜1頭左右生抽芝麻油生酮｜低碳｜裙帶菜牛肉湯的做法牛肉切稍厚的片。蒜做蒜泥。泡發裙帶菜備用鍋中加入香油，油熱後放入一半蒜泥炒，加入牛肉片，適當翻炒至牛肉變色。...
裙帶菜牛肉湯
用料牛肉50克裙帶菜1把鹽2克水適量油適量裙帶菜牛肉湯的做法裙帶菜泡發好，洗淨鍋中放適量油，油熱放入用蛋清，澱粉抓好的牛肉片，煎至兩面變白倒入裙帶菜翻炒幾下加入水，煮5分鐘，加入鹽，蔥花出鍋，真心鮮美～...
裙帶菜肉湯
用料裙帶菜把豬肉鹽克蔥姜料酒雞精裙帶菜肉湯的做法肉加料酒焯水洗淨，切塊起油鍋爆香蔥姜，炒肉烹料酒，加鹽調味加熱水大火燒開，中小火燉煮二十分鐘出鍋前五分鐘加裙帶菜一起煮，加雞精...
牛肉裙帶菜湯（寶寶輔食）
裙帶菜富含人體需要的十多種營養素，鈣，蛋白質，鐵，鋅含量都很高，給寶寶吃特別營養用料裙帶菜1克牛肉25克蒜1瓣牛肉裙帶菜湯（寶寶輔食）的做法裙帶菜加水泡發10分鐘牛肉切成小丁蒜切片泡好的裙帶菜瀝乾水分切成小片鍋內放油加入...
牛肉裙帶菜湯
非常好喝的韓式牛肉裙帶菜湯~喝上一碗整個人都暖暖的~用料牛肉200克裙帶菜1把香油1勺蒜末3瓣海鮮醬油2勺鹽半勺牛肉裙帶菜湯的做法幹裙帶菜泡發清洗乾淨後瀝乾水分牛肉切丁鍋中倒香油來炒牛肉可以去除牛肉的腥味牛肉...
海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）
非常好喝的湯，口感鮮美，營養豐富，給小朋友喝非常好用料海帶芽（裙帶菜）1小把牛肉小半碗薑絲克蒜2瓣蔥2根海帶芽牛肉湯（裙帶菜牛肉湯）的做法準備好食材：發好的裙帶菜，蔥薑蒜，牛肉鍋里加入少許油，炒香蔥白，姜蒜加入牛肉片炒香倒入裙...
海帶（裙帶菜）肥牛湯
超想念九田家的海帶肥牛湯，但是住在南京的鄉下週邊外賣都沒有，就買了材料自己做了，做出來真的鮮掉眉毛。我覺得比九田家的要清淡一些，調味料要少一點，更能喝出食材的鮮味。食材是1-2人份，非常快手，10分鐘以內一定可以完成✅...
拌裙帶菜
裙帶菜泡水三次，試下鹹淡，８0度開水燙過後濾幹，加芝麻油，醋，少許雞精拌勻後放冰箱，吃時灑少許白芝麻即可用料裙帶菜芝麻油醋白芝麻雞精拌裙帶菜的做法詳見上...
快手湯｜裙帶菜牛肉湯
你今日飲咗未？背後的故事：沒有ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，就…有優惠活動囤了一些些🤤🤤用料牛肉100克裙帶菜乾一小把香油適量大蒜5瓣醬油1勺鹽少許蔥花少許白芝麻少許快手湯｜裙帶菜牛肉湯的做法裙帶菜取出一小把放進碗裏，用剪刀剪成小段加...
咕嚕咕嚕牛肉裙帶菜湯
砂鍋燉湯太幸福了，咕嚕嚕咕嚕嚕的聲音也太好聽了用料生抽1勺鹽適量清水1500克裙帶菜一小把牛肉卷200克豆腐四分之一塊魚露1勺糖1克雞汁2勺蒜片3瓣切片咕嚕咕嚕牛肉裙帶菜湯的做法裙帶菜溫水泡發熱油蒜片爆香，下牛肉翻炒...
裙帶菜湯
用料裙帶菜把雞蛋個豆腐塊提鮮用的蝦等其他海味肉類等增加飽腹感的裙帶菜湯的做法所有食材準備好裙帶菜和水一起入鍋煮開後放入提鮮的（鮮蝦/瑤柱/其他海鮮）和飽腹的（肉肉），然後放豆腐再煮開後撒雞蛋液根據個人口味調味道（不...
寶寶輔食–裙帶菜魚肉粥
裙帶菜營養豐富,食用價值較高，譽爲海中蔬菜，含有多量的碘和鈣。裙帶菜含鈣量是“補鈣之王”牛奶的10倍，含鋅量是“補鋅能手”牛肉的3倍。其含碘量也比海帶多，加上富含氨基酸、粗纖維等微量元素,對兒童的骨骼、智力發育極...
裙帶菜卷
用料百香順裙帶菜1包豆腐皮若干裙帶菜卷的做法準備食材把豆腐皮平鋪，將裙帶菜捲起即可煎鍋起油，油煎至微黃；平均切成幾等份最後用魚子醬點綴即可...
🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲
營養豐富，簡單易做的暖胃湯~🍲用料裙帶菜1把牛肉少許蝦仁兒12個大豆腐0.5塊雞蛋1個蒜末3-4瓣大喜大適量(根據個人口味添加)白胡椒粉適量(根據個人口味添加)鹽🧂適量(根據個人口味添加)水300-400ml🐮裙帶菜牛肉豆腐湯🍲...
牛肉口菇裙帶菜湯
營養好喝用料裙帶菜1把生抽1勺鹽3克牛肉200克蒜3瓣蠔油1勺胡椒粉3克牛肉口菇裙帶菜湯的做法口菇煎出水牛肉炒一炒，放蒜裙帶菜炒幾下，加水煮3～5分鐘放調料攪勻即可小貼士簡單又好吃😋我是大米粒，關注我，下期見...