小美版本:紫薯奶昔
我從來不喝牛奶，這點基因像級了我老媽。從來都不喝牛奶的我今天做了一杯紫薯奶昔，要給我自己勇氣點個贊，嚐了一口紫薯味十足，重點是而且超級簡單，早上起牀一分鐘就可以搞定了用料牛奶200ML紫薯3個小美版本:紫薯奶昔的做法...
紫薯牛奶昔
用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯牛奶昔的做法哈哈哈哈哈好喝～No1.紫薯去皮洗淨，切成小塊，放在碟子裏上鍋煮15分鐘左右，榨汁機裏倒一袋牛奶，將煮好的紫薯倒入榨汁機裏，再放一勺蜂蜜，榨三遍，榨出來的口感綿密香甜...
自制紫薯奶昔（九陽破壁機版本）
用料蒸熟剝皮後紫薯2個（約200g）牛奶兩袋480ml自制紫薯奶昔（九陽破壁機版本）的做法準備如圖食材牛奶紫薯全部倒入破壁機攪拌杯中，蓋上蓋子開啓“奶昔”鍵，兩分鐘就完成啦！細膩香甜小貼士水箱加水到自動清洗水位線，做好以後自動...
紫薯豆奶昔
用料豆乳紫薯紫薯豆奶昔的做法紫薯榨成泥與豆乳拌勻...
紫薯吐司&紫薯奶昔🦄
🌙手攝終於有進步了~所以纔敢來繼續碼譜子呀！否則封面太醜你們怎麼會點進來🙃說回正題！昨天宅家擼了紫薯吐司和紫薯奶昔~不得不說簡直太喜歡了！紫薯是我現在最喜歡的食物之一❤關於吐司，開始動工前參考了很多譜子，最後選擇...
【奶香紫薯泥】小美版
網購的紫薯居然在途🚜中悠然逗留了一週有餘，為快速消耗就做紫薯🍠泥，順便做了這款受家人喜食的奶香紫薯泥🌸用料蒸熟紫薯300克牛奶100克無味食用油20克煉乳30克糖15克鹽1克奶粉30克【奶香紫薯泥】小美版的做法紫薯蒸熟...
小美版紫薯南瓜牛奶
紫薯南瓜如果放多了。就多放一瓶奶。打磨厚可直飲。可加熱喝。用料牛奶250克紫薯1個南瓜3塊小美版紫薯南瓜牛奶的做法蒸熟的南瓜3塊，紫薯一個。牛奶250g。1分鐘速度10打磨。打磨好把鍋壁和鍋蓋上的刮到底部。5分鐘60度...
小美版奶昔
用料草莓個牛奶克香蕉根小美版奶昔的做法材料全部放入，30秒速度10材料全部放入，30秒速度10材料全部放入，30秒速度10材料全部放入，30秒速度10材料全部放入，30秒速度10材料全部放入，30秒速度10小貼士各種奶昔～材料全部放入，30秒...
小美版紫薯糯米牛奶
用料牛奶500克紫薯&糯米&黑香米等100克水500克糖40g小美版紫薯糯米牛奶的做法取混合物50-100g，洗好浸泡一晚。浸泡過的紫薯米等到入小美，加水350-500g（濃就水少，要稀就多放水）。如上圖設定，開動。音樂響起，加牛奶（想...
小美紫薯奶昔
紫薯香糯清甜，含豐富膳食纖維，是營養早餐不可或缺的食材。蒸一盤小紫薯當一天的零食也不錯。用料紫薯隨意牛奶500克麥片隨意、增加濃稠度小美紫薯奶昔的做法紫薯清淨先蒸熟，連皮帶肉放入主鍋，加牛奶、麥片，1分鐘速度10。...
紫薯奶昔--Vitamix版
總熱量：297.7千卡雙人份，每份熱量：148.9千卡營養小知識：紫薯當中豐富的植物纖維可以在瘦身期間提供充足的飽腹感，其富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。搭配脫脂牛奶，在...
小美版｜紫薯奶昔
用料蒸熟後的紫薯（去皮）25-30克牛奶250克小美版｜紫薯奶昔的做法把紫薯和牛奶放入主鍋，設定20秒/速度10倒出來即可飲用。...
紫薯奶昔 健康又美味
紫薯奶昔，漂亮又營養，香甜又美味，簡單又快手……用料紫薯3個小紫薯酸奶400克紫薯奶昔健康又美味的做法準備好食材，紫薯、酸奶紫薯去皮切塊，上鍋蒸熟紫薯、酸奶一起倒入料理機中，攪拌均勻，倒入杯子即可美美噠享受吧...
紫薯奶昔（簡單版）
用料紫薯三個（我買的比較小）純牛奶100克（覺得太粘稠就繼續加）蜂蜜一勺（可以不加）紫薯奶昔（簡單版）的做法紫薯蒸熟去皮，倒入料理機，加牛奶，開動料理機如果想多一點（或者覺得太粘稠就加牛奶，加到自己喜歡的樣子）倒出加蜂蜜（可以用白糖，...
紫薯香芋奶昔（椰汁版）
奶奶從海南旅遊回來，帶了一大包椰子粉，本來爲了消滅椰子粉亂搭喝喝的，居然出奇的好喝，香芋椰汁，不能更配啊以下是一人份的量用料香芋1個紫薯1個椰子粉適量開水1杯糖或蜂蜜適量紫薯香芋奶昔（椰汁版）的做法香芋和紫薯洗盡，蒸熟，...
小美版紫薯奶昔
用料紫薯1個牛奶350ml糖/蜂蜜/煉乳糖10克水550克小美版紫薯奶昔的做法紫薯去皮切片放入蒸鍋中的蒸盤上，主鍋加入550克水，蒸15分鐘，水倒掉，蒸好的紫薯加牛奶30秒/速度9，攪勻。好啦！我要去喂桃子啦！...
果汁機版熱紫薯奶昔
很喜歡smoothiebowl又有營養又好看。ins上關注了很多截了許多圖，但是沒有破壁機就懶得做而且絕大菜譜都是冷的，早晨起來沒發麪對生冷的一碗糊給自己未來沒有喝中式甜湯的一個替代品。用料紫薯3個（掌心一半大小的）牛奶250m...
紫薯奶昔【無糖】【健康】【快手】【簡單】
做了一杯紫薯奶昔，是春天的顏色~我給它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔，只有兩種原料，一人食早餐的不二選擇，快來喝一碗春天吧！用料紫薯（小）約100g牛奶250克裝飾麥片，任意水果，椰蓉紫薯奶昔【無糖】【健康】...
紫薯牛奶 小美版
紫薯香加上牛奶香加上漂亮的天然色彩，看着就想讓人來一杯用料牛奶250克紫薯適量紫薯牛奶小美版的做法主鍋➕400克水，20分鐘/v/速度1（時間以紫薯的多少切的厚薄來增減）將紫薯去皮切塊蒸熟加入2-3塊蒸熟的紫薯、牛奶30秒速...
減肥紫薯～湯圓紫薯奶昔
用料紫薯1個牛奶一袋糯米少量紅棗4顆湯圓若干減肥紫薯～湯圓紫薯奶昔的做法紫薯切小塊備用紫薯切塊、紅棗切碎、糯米、牛奶再加點水，一起放入破壁機，開米糊模式！同時鍋裏將湯圓煮熟！最後把奶昔倒入碗中，加入湯圓即可！非常美味...
紫薯奶昔
用料紫薯55克芋頭35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切塊，芋頭切塊，入鍋，蒸20分鐘，紫薯40克，配方奶35毫升，攪拌均勻，倒入玻璃杯，弄上自己喜歡的圖案，紫薯15克，芋頭35克，配方奶75毫升，攪拌均勻，倒入玻璃杯...
無糖紫薯奶昔（酸奶昔）
現在越來越在意自己的體型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的選擇，既滿足了想吃甜的慾望，又不擔心長肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半個純牛奶（酸奶）250ML飴純零卡糖一小勺無糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟備用。喜歡紫薯的...
紫薯椰奶昔
本來想做其他美食的…結果失敗了就用剩下的紫薯做了這個！有時沒事在家裏做着吃吖味道都還不錯~吃得很飽腹！！做法超簡單的啊呀！麻麻說也適合比比喝誒！用料紫薯半個牛奶250克椰奶100ml(與牛奶1:2)白砂糖適量紫薯椰奶昔的做法...
紫薯奶昔
快手早餐～用料紫薯1個純牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸鍋蒸20分鐘，出鍋前用筷子試一下是否蒸透。牛奶微波爐加熱1分鐘後，與紫薯一起放榨汁機轉30秒，喜歡甜味的朋友可以加少許糖。小貼士想要味道更豐富，下次試試加一包每日...
椰漿紫薯奶昔--Vitamix版
秋天的紫薯有着軟糯綿密口感，清甜裏帶着絲絲特有的香氣，混合濃稠香甜的椰漿和清爽的牛奶細細攪打，便成了綿密順滑又充滿濃郁紫薯和椰漿香氣的奶昔，椰漿與紫薯的香氣完美地融合，搭配了綿密濃厚的口感，同時混合多種堅果和椰蓉...