小胖辰輔食記
在這裏消失了好久，其實是懷孕生孩子。目前在家全職帶娃。孩子吃輔食了，順便空了就來記錄一下吧。用料愛心耐心恆心小胖辰輔食記的做法慢慢愛心❤...
辰哥芯妹輔食之－豬肝粉
母體儲存的鐵只夠支撐寶寶4-6個月左右，所以4-6個月左右寶寶就要開始添加鐵，避免引起缺鐵性貧血，影響到寶寶得發育。6個月的寶寶可以開始添加輔食了，自制豬肝粉冷凍可以儲存一個月左右，每週吃2-3次，每次放一點到米糊或是粥裏...
辰哥芯妹輔食之－南瓜泥米糊
🎃南瓜富含胡羅卜素、膳食纖維和多種維生素，對緩解孩子維生素A的缺乏非常有幫助。缺乏維生素A會引起夜盲症，補充維生素A可補充孩子的視網膜，減緩夜盲症的發生，對孩子有很大好處。南瓜中的膳食纖維有助於嬰兒的消化和吸收，...
辰哥芯妹輔食之－土豆牛肉粥
🐮🥩牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效，牛肉也富含鐵，鐵是造血必需的礦物質，牛肉內含的維生素B6、維生素B12、肉毒鹼、丙氨酸、鋅、鎂、鉀和蛋白質也非常豐富，寒冬...
韭菜雞蛋湯麪(辰寶輔食)
抖音上看到的韭菜雞蛋湯剛好辰寶喜歡韭菜快手面用料韭菜1小把雞蛋1只喜馬拉雅粉鹽1克老酒少許無鹽細面根據個人需求油少許韭菜雞蛋湯麪(辰寶輔食)的做法韭菜洗乾淨切碎雞蛋打碎加1克鹽雞蛋韭菜攪拌加老酒少許熱鍋冷油...
沫辰寶寶輔食～蔬菜腸
用料沫辰顆粒面適量沫辰核桃油適量雞蛋一個菠菜一把胡蘿蔔半根澱粉適量沫辰寶寶輔食～蔬菜腸的做法準備食材～將顆粒面煮軟撈出備用將菠菜焯水切碎，胡蘿蔔切碎（小月齡寶寶可以打成泥）將其跟澱粉、雞蛋、核桃油一起攪拌成糊狀...
辰哥芯妹輔食之－蛋黃泥米糊
🥚蛋黃泥有第一輔食的美稱，主要是含有豐富的微量元素、維生素A、卵磷脂，而且還含有許多脂溶性維生素和不飽和脂肪酸，對寶寶的生長髮育都是有益的。1、蛋黃中的卵磷脂，是合成乙酰膽鹼的重要原料之一，可以提高腦神經的發育。...
辰哥芯妹輔食之－山藥紅棗粥
紅棗和山藥都是生活中常見的食物。山藥效甘平，肉質地鮮嫩，口味柔軟，含有多種多樣營養素。具備健脾溫胃促消化的作用，對寶寶有促進大腦發育和骨骼生長，及增強免疫力的效果。紅棗營養成分也十分豐富，溫性，味甘，這兩種食物組合食...
辰哥芯妹輔食之－三蔬魚湯
🐟魚湯含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質，對小朋友的生長髮育，對腦部的發育都是有好處的。小朋友適量吃一些，對身體提高抵抗力是有好處的。任何飲食都應該適量，避免過量造成營養過剩，流質，還有蛋白質，脂肪，纖維、碳水化合物...
辰哥芯妹輔食之－黑芝麻粉
黑芝麻富含豐富的維生素E，可以起到滋潤五臟，強壯筋骨，滋陰補腎的功效。經常食用黑芝麻可以保持面板柔嫩，細緻。而且黑芝麻具有潤腸，通乳，補血的功效，可以治療寶寶因上火而引起的便祕，還能夠調理腸胃，因此特別適合脾胃虛弱的寶...
辰哥芯妹輔食之－豬肝泥米糊
🐷豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病症。據近代醫學研究發現，豬肝具有多種抗癌物質，...
辰哥芯妹輔食之－青菜魚面
🐟黃翅魚營養豐富，富含蛋白質，脂肪，牛磺酸，氨基酸，灰分等，能提供給人體必須要的營養物質，強健體質，增強人體免疫力和抗病能力。黃翅魚富含牛磺酸，磷脂和有益於大腦的礦物質，對大腦有很好的滋養作用，提高記憶力和思維力，緩解腦疲勞...
辰哥芯妹輔食之－蝦肉鬆
🦐蝦含有比較豐富的氨基酸，對孩子的腦部細胞的發育比較好。並且蝦裏含有豐富的蛋白質，也可以保障孩子營養均衡，並增強兒童的免疫力。不過要保障孩子不對蝦過敏，就可以給孩子多吃蝦。用料姜適量蔥適量蝦300g辰哥芯妹輔食之...
辰哥芯妹輔食之－香菇芝麻粉
香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D，味甘、性平。香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。對寶寶預防佝僂病和缺鐵性貧血可以起到一定的作用。黑芝麻中含有豐富的脂肪和蛋白質，而且還含有糖類以及維生素...
辰哥芯妹輔食之－奶香米糕
有的寶寶不愛吃🍚米飯，媽媽們可以變個花樣做米糕，營養價值和大米飯是一樣的。大米的營養元素種類非常豐富，而且蛋白質的消化率高達90%，其氨基酸的組成配比模式是穀類中最佳的。超簡單的奶香米糕趕緊給寶寶安排起來吧。用...
辰哥芯妹輔食之－蘋果粥
🍎蘋果粥可以促進消化，增強食慾，補充多種維生素、蛋白質、微量元素等營養物質，對身體生長髮育也有很多好處。因此寶寶添加輔食後可以經常吃蘋果粥，但是一定要煮到熟爛後才能給寶寶吃，並且要注意控制好食用量。如寶寶第一次...
辰哥芯妹輔食之－西藍花魚粥
🐟黃骨魚富含蛋白質，鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素，營養含量豐富，藥用價值高。每100克黃顙魚中，含有蛋白質519克，尼克酸3.7毫克，碳水化合物7.1毫克，鈣59毫克，磷166毫克，鉀202毫克等。是一種營養全面、味道鮮美、骨少肉多、無肌...
辰哥芯妹輔食之－鮮蝦時蔬粥
🦐蝦肉的營養豐富，所含蛋白質是魚，蛋，奶的幾倍或幾十倍。且鈣含量鎂含量很豐富，比例恰好也是人體吸收鈣的最佳比例。蝦肉含有的維生素D也是海產品之首，維生素D和鎂都能促進鈣吸收。蝦肉還含有鉀，硒等微量元素和維生素A，且肉...
辰哥芯妹輔食之－雙色饅頭
最近兩隻喜歡啃饅頭，又怕外面買的有其他添加劑，所以只好自己動手給兩隻做一些。寶寶比較大了，加上大人也要吃，所以有少量加點白糖，也可不加糖。用料麪粉1000克糖適量酵母6g菠菜2顆紅蘿蔔半根辰哥芯妹輔食之－雙色饅頭的做法...
辰哥芯妹輔食之－蘋果泥米糊
蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。蘋果稍微蒸一下，加入米糊，酸酸甜甜的寶寶很喜歡。用料蘋果適量米糊10g辰哥芯妹輔食...
辰哥芯妹輔食之－紅薯泥米糊
1、紅薯🍠的營養成分是特別高的，屬於很好的食物對於寶寶來說，不管是蒸的紅薯，煮的紅薯寶寶都可以吃，如果作爲主食來說，紅薯泥拌米糊是個很不錯的選擇，寶寶喜歡吃的話就更好了，紅薯可以直接作爲主食，能吃的很飽。2、紅薯中含有...
辰哥芯妹輔食之－土豆泥米糊
土豆含🥔有大量的蛋白質和B羣維生素，可以增強寶寶的體質，特別是夏季沒有食慾的寶寶，媽媽給寶寶吃一段時間的土豆泥，能夠促進寶寶的身體健康;土豆是所有的食物中脂肪含量最低的，媽媽多給寶寶吃土豆泥，可以減少寶寶身體脂肪的...
辰哥芯妹輔食之－香蕉泥米糊
🍌香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等。具有潤腸、通便的作用，對便祕的嬰兒有輔助治療作用。備註：記住選擇熟透的香蕉，未熟透的香蕉會引起便祕。用料香蕉半根米糊7.5g辰哥芯...
辰哥芯妹輔食之－雜菜魚面
補血益氣、益脾胃、美容養顏。桂魚🐟的食療作用：一、補血益氣桂魚味甘、性平、無毒，可歸脾經，具有補血益氣、強身體的功效。二、益脾胃桂魚歸脾胃經，有益脾胃的功效，適合體質虛弱、脾胃氣虛、飲食不香、營養不良人食用，而且...
辰哥芯妹輔食之－蝦皮粉
🍤蝦皮裏面含有豐富的鈣元素，特別是正在長身體的小孩子來吃，補鈣有利於身體骨骼的發育，而缺鈣的人容易患佝僂病。但因爲寶寶還比較小，蝦皮還不會吃，所以就需要把蝦皮磨成粉，這樣寶寶就可以食用了。雖然蝦皮粉含有豐富的鈣元...