藍莓奇異果沙律
保護視力的藍莓大神。藍莓有豐富的維生素A，對於素食者是很好的補充。藍莓黃酮和尼克酸都對女性有益。生菜則是減肥利器，萵苣素和甘露醇，利尿清肝，加快新陳代謝。用料藍莓若干黃心奇異果若干生菜一棵藍莓奇異果沙律的做法...
西柚藍莓奇異果汁
豐富維他命還有花青素（？）的組合。每天伴着早餐來一杯～用料西柚（=葡萄柚）1個奇異果（kiwi）1個藍莓半盒-一盒（看自己喜歡吧）蜂蜜不喜歡西柚苦味的可以選擇性添加適量西柚藍莓奇異果汁的做法藍莓洗乾淨，西柚剝開分塊放入攪拌杯奇異果...
藍莓奇異果火龍果雙拼撻
用料撻皮製作材料以下低筋麪粉70克糖粉20克全蛋液15克黃油70克卡士達醬材料以下蛋黃液2個牛奶適量玉米澱粉適量糖粉適量香草液適量水果材料3黃金奇異果2個火龍果半個藍莓2盒藍莓奇異果火龍果雙拼撻的做法準備材料如圖...
奇異果香瓜冰沙，水果冰沙&果昔
用料430克蜜香瓜果肉，去皮去籽、切塊，鋪平置於冰箱冷凍(詳見要訣)2顆奇異果，去皮、切塊1顆檸檬，去皮、去籽和白色部分5片新鮮薄荷，多備一些裝飾用12大匙蜂蜜150克白葡萄，鋪平置於冰箱冷凍400克水奇異果香瓜冰沙，水果冰沙&...
奇異果藍莓奶昔
藍莓富含花青素，有益於視力、大腦發育，奇異果則含有其他水果少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣等。不過奇異果容易引起過敏，所以建議寶寶1歲半之後再嘗試。用料奇異果1個藍莓12顆椰奶45ml奇異果藍莓奶昔的做法1、將藍莓放入淡鹽...
奇異果藍莓汁
用料奇異果2個藍莓60-70g蜂蜜1-2勺水大半杯奇異果藍莓汁的做法奇異果去皮切片，藍莓洗乾淨一起放進杯裏。假如1-2勺蜂蜜，怕酸的話就多放點。開榨，完成。...
奇異果草莓沙拉
用料草莓個奇異果草莓沙拉的做法1234...
【健康版】藍莓奇異籽瑪芬
傳統的瑪芬是白麪、黃油和糖混合烤制的一款小蛋糕。味道雖然濃郁，香味十足，可是並不是很健康的食物。這款雜糧瑪芬混入了全麥粉和麥片，還有營養多多的奇異籽，打發蛋清和加入香蕉的辦法確保了糕體蓬鬆和溼潤。是可以作爲早...
羽衣甘藍香蕉奇異果
用料羽衣甘藍香蕉奇異果奇亞籽椰子脆片椰子水羽衣甘藍香蕉奇異果的做法如圖...
草莓美眉（草莓奇異果藍莓汁）
上週在新元素喝了一杯黑莓美眉的果汁好喜歡，只是加了很多冰，女孩子還是少喝冷飲好些！回來自己改良了一下配比，希望大家喜歡！剛好過完年了，多喝低Gi指數的蔬菜水果汁排毒吧！用料奶油草莓10個藍莓半盒奇異果一枚水適量草莓美眉...
Hello Kitty三層水果慕斯蛋糕（奇異果檸檬藍莓慕斯蛋糕）
酸甜可口，味道清新的三層水果慕斯蛋糕，一個蛋糕裏包含了奇異果（獼猴桃）慕斯、檸檬酸奶慕斯和藍莓蘋果慕斯，還有西柚果凍和新奇士橙香戚風蛋糕的美好滋味，加上可愛的HelloKitty，小女生會喜歡的蛋糕~~過程看起來複雜，但其實每一...
異鬼藍莓
用料藍莓若干異鬼藍莓的做法開啟冰箱把藍莓放進去凍一凍把藍莓拿出來～～鏘鏘鏘！完成！...
奇異果的奇異吃法～
嗨，我又是你們的食光妹妹（咦我爲什麼要說又）我帶來的是奇異果的奇異吃法。吃奇異果會吃胖的嗎？我不知道啊！反正吃了面板會白白噠，嫩嫩噠用料奇異果一堆聰明的腦子一個（兩個也可以）奇異果的奇異吃法～的做法每天吃兩個，身體棒棒噠...
奇異果冰（小貼士附奇異果沙冰製作方法）
天氣好熱！！！在這麼熱的天喝上一杯冰鎮的奇異果冰，必定是極好的⊙▽⊙～這款果汁很簡單，但是味道出乎意料的好喔！用料奇異果（獼猴桃）兩個糖適個人口味而定水/雪碧/蘇打水/牛奶一杯蜂蜜適個人口味而定冰塊少許奇異果冰（小貼士附奇...
木瓜奇異果沙律
杭州酒店裏吃過的一道沙律，很平常的組合，卻帶來驚喜的味道~用料木瓜1個奇異果2個日式沙律醬適量木瓜奇異果沙律的做法準備木瓜1個，奇異果2個。日式沙律醬。再準備一個大碗，木瓜去籽去皮切塊，奇異果去皮切塊，擠上適量日式沙...
奇異果香蕉藍莓奶昔
奇異果營養價值高，多吃好處多多，但它最營養的部位在果皮部分，可惜的是，許多朋友卻只吃果不吃皮，因此建議吃奇異果時，徹底把奇異果洗淨，最好連皮一起吃下去，這樣才能把水果中的所有營養都吃了下去。用料奇異果1個香蕉1條藍莓10...
奇異果沙冰
家有奇異果一枚，怕酸的寶寶一直沒吃，但是本着不浪費的精神，創建的此菜譜，口感還不錯👍！用料奇異果🥝一枚冰塊適量西瓜3塊（適量）蜂蜜適量奇異果沙冰的做法準備的食材全部放到破壁機裏，選沙冰檔位，開始...........直至停機，👌……...
牛油果奇異果草莓汁
太粘稠了，牛油果的味道很後面，並不是特別好喝。用料牛油果x1奇異果x2草莓x6水600ml牛油果奇異果草莓汁的做法打一起就好了，顏色蠻難看的。小貼士牛油果軟的比較熟，中間切開扭一下能分開兩半，熟的牛油果皮很容易剝。把刀插...
飯後水果草莓奇異果
純粹是覺得草莓和熟透的奇異果太好吃，所以寫個菜譜哈哈哈用料草莓6個奇異果3個碟子2個飯後水果草莓奇異果的做法草莓和奇異果洗乾淨草莓把頂部的葉子去掉，對半切開草莓小心的把中間的椗去掉奇異果去掉皮。草莓和奇異果...
藍莓蜂蜜奇異果奶昔
用料奇異果8個藍莓醬蜂蜜牛奶藍莓蜂蜜奇異果奶昔的做法奇異果切成2釐米大小塊狀奇異果塊加牛奶放到料理機裏攪碎，裝碗，上面撒上藍莓醬和蜂蜜...
藍莓奇異果冰淇淋
冰箱裏隨手抓來的材料，心情對了味道也錯不了！用料奇異果一個藍莓隨你喜歡冰淇淋球兩個藍莓奇異果冰淇淋的做法材料們全部到碗裏來就好啦！擺盤隨你喜歡！...
藍莓柚子沙律
這是早餐做的水果沙律西柚以及藍莓醬的組合之前在韓料店吃過一次覺得很好吃就DIY了被家人和朋友贊這次拿來跟大家分享柚子的酸和藍莓的甜無論是口感合和味道都很搭呢快來試試吧用料藍莓醬西柚藍莓柚子沙律的做法西柚...
奇異果芒果葡萄沙拉
用料葡萄顆奇異果芒果葡萄沙拉的做法1234...
草莓藍莓奇異果擺盤
用料藍莓草莓奇異果草莓藍莓奇異果擺盤的做法準備好藍莓草莓奇異果用刀在奇異果中間呈三角形雕花將奇異果分離成兩半草莓藍莓奇異果草莓藍莓奇異果奇異果藍莓...
奇異果冰沙
一個字，爽O(∩_∩)O~用料金色奇異果2只冰塊少許煉奶奇異果冰沙的做法所有材料打勻。get！點綴了一小朵臭草~...