有關碧玉絲瓜湯的做法步驟和碧玉絲瓜湯做法圖解

碧玉絲瓜湯

06-08

夏季清甜的絲瓜湯讓人開胃解暑！用料絲瓜1根雞蛋1個薑片3∽4片香菇2~3朵鹽適量胡椒少許碧玉絲瓜湯的做法絲瓜去皮，洗淨，切片待用！香菇去蒂，洗淨，切片待用！薑切片，放入水中煮開！待水者至小開時，加入香菇片，煮開，3∽4分鐘（香菇片熟）再...

碧玉蝦滑

05-24

用料蝦（剁成泥，加入鹽、料酒、香油，雞蛋、玉米澱粉攪拌均勻）雞蛋一個澱粉料酒薑片菠菜碧玉蝦滑的做法開始處理蝦，剝殼，處理蝦線剁成泥加入鹽、料酒、香油、雞蛋、澱粉攪拌均勻鍋中清水煮開後，蝦肉一點點的下去，煮熟後撈出備用...

珍珠碧玉湯

08-10

菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜可以補充維生素K，對骨質疏鬆有很好的補充作用。同時具有通腸導便，防治痔瘡；菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內...

快手碧綠夜蘭花絲瓜湯

09-24

夜蘭花潤肺清甜，是大魚大肉後最清新的選擇！這款湯15分鐘就可完成，有菜又有湯，一家人都喜歡。用料夜蘭花根據喜好定量絲瓜兩條瘦肉200g豬幹150g香菇幹6個薑片三片鹽糖適量快手碧綠夜蘭花絲瓜湯的做法把瘦肉豬肝切成小片，用...

碧玉柱

04-23

這是哥哥送給弟弟的一道拿手菜馬蘭頭+蘑菇+杏鮑菇👀高蛋白低脂肪富含多種維生素礦物質和人體7種必需氨基酸清熱解毒健脾養胃補血止血增強人體免疫力色香味俱全👀清淡可口健康營養價值高的冷菜用料馬蘭頭500克蘑菇6個...

【沐沐醬下廚札記】黃瓜雞蛋碧玉清湯

09-16

用料黃瓜1根雞蛋2個蝦皮適量麪粉適量小蔥適量豬肉適量香菇適量【沐沐醬下廚札記】黃瓜雞蛋碧玉清湯的做法熱鍋涼油爆肉絲，加香菇、蔥下黃瓜片加水、蝦皮面粉加水攪勻加入雞蛋打久一些，加入鹽、糖、味精...

玉米絲瓜湯

08-04

用料水果玉米1個絲瓜1個薑片適量鹽適量胡椒適量玉米絲瓜湯的做法將玉米，絲瓜切塊薑切片將玉米絲瓜薑片放入湯鍋中加入清水，沒過食材再多一點加入少許的胡椒大火煮開後轉爲小火，三十分鐘即可出鍋前加入適量的鹽...

碧綠絲瓜

07-29

女兒特別愛吃絲瓜。但絲瓜炒完特別容易發黑，教大家一招，炒完保持絲瓜碧綠，色相味俱全😀用料絲瓜三根碧綠絲瓜的做法絲瓜洗淨、去皮，切滾刀塊在生絲瓜裏撒些粗鹽，上下翻下，使鹽充分接觸絲瓜，靜置10分鐘洗淨、稍稍瀝乾水份，下鍋...

碧玉烏金

05-08

用料胡蘿蔔1根碧玉烏金的做法12...

快手菜碧玉絲瓜蒸臘腸

06-08

用料絲瓜1根蒜瓣蔥根臘腸2小根蔥蝦皮快手菜碧玉絲瓜蒸臘腸的做法絲瓜削皮，斜着切成薄片，均勻鋪在盤子上，可以用我可以裝湯的盤子。臘腸洗乾淨斜着切成片，均勻鋪在絲瓜上，灑上一些蝦皮。上蒸鍋或者電飯鍋蒸格，蒸10分鐘左右。...

碧綠的絲瓜紫菜湯

07-03

夏日炎炎吃不下飯來煮一碗清淡的絲瓜湯吧用料香絲瓜2根紫菜一張食鹽2克碧綠的絲瓜紫菜湯的做法絲瓜刨皮切滾到備用準備點紫菜鍋裏放少許油放入絲瓜炒出香味倒入一碗水水開後放入紫菜放一勺食鹽味精就可以出鍋啦裝碗撒...

aip飲食 Day7 角瓜蝦仁碧波肉絲湯

12-09

體重：58.8早餐：碧波肉絲湯煎地瓜片午餐：烤南瓜蒸地瓜角瓜蝦仁水果：油蟠桃櫻桃藍莓用料蝦仁8只角瓜1根菠菜一小把豬肉絲50克食用鹽2克aip飲食Day7角瓜蝦仁碧波肉絲湯的做法橄欖油一點，炒肉絲，肉絲炒熟加入純淨水一湯碗，燒開加...

家常菜——碧玉苦瓜羹

03-20

正是吃苦瓜的時節，這道苦瓜羹加了高湯，乾貝，苦味過後是鮮美甘甜。碧綠的苦瓜，加上絲絲蛋白，顏色甚是喜人。用料苦瓜1個乾貝若干高湯半碗蛋白一個油適量鹽適量胡椒粉適量水澱粉適量家常菜——碧玉苦瓜羹的做法1.乾貝溫水泡...

碧玉絲球

01-07

用料蝦仁絲瓜粉絲料酒鹽蒜蓉碧玉絲球的做法蝦仁洗淨後在背部切一刀，挑出蝦線，加料酒、鹽等稍醃絲瓜去皮，切段，粉絲泡發取一個盤子，粉絲墊底，中間放絲瓜，用蝦仁圍邊，撒上蒜蓉，入蒸鍋蒸五分鐘鍋裏放底油，倒一碗高湯，加少許鹽，勾薄芡...

（淨素）碧玉蔬菜湯

10-01

其實要吃素也是破費心思的爲了不辜負當年的情懷把過去找到的菜式都曬出來用料油麪筋一包豆苗200克豌豆50克平菇50克鹽植物油少許（淨素）碧玉蔬菜湯的做法豌豆和平菇油裏過一下。在砂鍋裏倒水，把豌豆和平菇放進去。豆苗要...

碧玉環

02-15

用料苦瓜紅豆餡適量鹽，白糖碧玉環的做法苦瓜洗淨，切5CM厚的段，用勺子挖淨瓜瓤，用冷水泡一會，水中加適量鹽。開水中加一勺糖，加入苦瓜焯一分鐘。焯好撈出直接泡冷水裏。晾涼之後撈出，用廚房紙吸淨水分。把紅豆沙填入苦瓜，擺盤...

碧玉呈翠

10-24

剛醫院跑回來，冰箱裏隨便拿了些食材用料澳門豆撈墨魚滑半盒黃芽菜嫩葉四顆伊町拉麪一把碧玉呈翠的做法把滑解凍備用黃芽菜嫩葉洗淨，切段將水煮開，先用小勺片入墨魚滑，待其浮起，放入切好的黃芽菜，因爲黃芽菜不易煮熟，所以需要...

碧玉丸子湯

03-25

夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，於是好多美食不敢看，每天都吃得比小鳥還少。其實只要每天稍稍減少熱量攝入，葷素合理搭配，就能美美滴瘦瘦滴。碧玉丸子湯，刮油消脂，清腸排毒，保持小蠻腰哦！用料竹...

碧玉翠雞

12-10

#樂購TESCO優鮮下廚房-水果#這道菜低油低鹽不加味精，美味不打折，有興趣的小夥伴試試吧#樂購TESCO優鮮下廚房-海鮮#用料火龍果1個雞胸肉西蘭花冰糖香醋碧玉翠雞的做法火龍果切開後挖肉備用，西蘭花莖去皮後切丁，雞胸肉也切...

碧玉湯圓

12-13

這是一個特殊的元宵節不想說“元宵快樂”只想說“平安就好”照顧好自己，照顧好家人你若安好，一切都好十五·安好，疫情·早消！🙏今天做一款碧玉湯圓，盼望闔家團圓🙏用料糯米粉200克黑芝麻35克白芝麻35克糖30克豬油30克熱水5...

碧玉丸子

11-24

用料黃瓜丁肉沫水調料-鹽，雞精，胡椒雞蛋碧玉丸子的做法把黃瓜和肉末，雞蛋混合攪拌，鍋裏熱水燒開後關小火，用勺子挖出肉末們，做成小丸子（丸子要做實）送入熱水中丸子做好後，開中火直至煮沸，調味上桌小貼士大火煮丸子，丸子容易散，湯...

小家碧玉

01-11

用料雪菜，白菜，蒜子小家碧玉的做法因爲雪選單吃有點鹹了，就突發奇想和小白菜在一起炒着吃，沒有放鹽了。下油，半熟，下蒜子爆香，下雪菜，翻炒一小會，下白菜，不停翻炒，炒五到八分鐘，裝盤，全程大火。...

碧玉酒釀

03-20

喜歡下廚房的一個原因是，美食有無窮的變化。比如我們習慣的酒釀圓子，稍加改變就有驚喜，帶來舌尖上的春天。用料糯米粉水抹茶粉酒釀雞蛋碧玉酒釀的做法糯米粉中添加適量抹茶粉加適量水揉捏成團搓成小丸子酒釀加適量水燒開...

碧玉豆腐