超快手田園大拌菜，開胃十足！
製作簡單，清爽可口，色香味俱全，酸辣開胃~用料主料西生菜150g紅葉生菜25g九芽生菜25g紅彩椒35g黃彩椒40g輔料櫻桃蘿蔔10g炒香的花生米30g炒好的白芝麻8g調料妙多大拌菜口味沙拉汁50g超快手田園大拌菜，開胃十足！的做法把花生...
田園蔬菜粥
用料大米小半碗小白菜四棵香菜兩根香油三滴田園蔬菜粥的做法先把大米放進水裏熬粥把切好的小白菜和香菜放進煮好的粥裏快熟的時候放上適量鹽和香油即可。...
田園蔬菜
用料油20g香菇40g杏鮑菇80g胡蘿蔔80g木耳20g（泡發後）蘆筍200g紅彩椒80g黃彩椒80g耗油40g田園蔬菜的做法1.主鍋加入油20g，3分/V/反轉小勺2.加入香菇，杏鮑菇，木耳，胡蘿蔔，設定3分/V/反轉小勺，加入耗油，設定1分鐘/V/反轉小勺，加入...
田園菜心
用料雞精勺雞毛菜李錦記珍好拌日式風味涼拌汁黑胡椒粉祘粉柯達怡普羅旺斯田園風味調料潤家意式什錦香草田園菜心的做法雞毛菜切碎調料加進去...
南瓜田園蔬菜意大利麪
用料意大利綜合香料2小勺馬蘇裏拉芝士50克南瓜300剋意大利貝殼面100克洋蔥20克月桂葉2片雞脯肉40克白玉菇20克紅椒20克黃椒20克西芹20克獨蒜1個奶油50克高湯500ML黃油20克鹽雞粉南瓜田園蔬菜意大利麪的做法【南瓜醬】...
田園涼拌菜
首先，大家別被這道涼拌菜的外表迷惑了，乍一看以爲是個洋氣的西式沙拉，其實它是個改編自俺老母親的傳統北方涼麪做法。用料土豆1個長茄子1根青椒2個四季豆約一把小番茄5個洋蔥1/4個配料花椒，大料，香葉，幹辣椒各適量大蒜半頭...
橄欖油田園大拌菜
蔬菜沒有經過烹製所以營養不會流失，再加上堅果，既滿足營養熱量還低，實在是一道營養又減肥的健康菜。而且此菜是用橄欖油拌制，橄欖油的營養可就更多了，橄欖油可改善血液循環、促進消化、增強內分泌系統功能、可強化骨骼系統...
田園蔬菜湯
用料南瓜木耳玉米西蘭花西紅柿豆腐青菜香菇田園蔬菜湯的做法西紅柿香菇切丁，玉米切薄段，其他菜洗淨備用。鍋燒熱，倒入一點油放入西紅柿翻炒出沙，再放入香菇炒出香味，加一點花椒粉。加水，放入切好的玉米、南瓜，小蘑菇，大火燒開...
田園大拌菜🥗附油醋汁祕方🔥
一到夏天，就特別迷戀蔬菜沙拉，有的時候全素大拌菜，有的時候加些魚蝦拌一大盆，當飯又當菜，作爲晚餐，或午餐都可以。清爽開胃，加上油醋汁拌一拌，很快一盤就見底了，好吃沒負擔，還不會長肉，食材裏的蔬菜，可以自己喜好，換成各種時令蔬菜...
田園意大利麪（超級簡單）
蔬菜多多又方便的意大利麪，還帶有濃濃的奶香味道，因爲怕胖，最大程度做到低脂肪咯，早上當早飯，大概20分鐘搞定吧。用料意大利麪（全麥最好啦，形狀都可以）若干雜菜（超市裏有賣的冷凍的）若干牛奶一杯鹽若干，看個人口味橄欖油（比較健康...
快手田園披薩
非常感謝下廚房平臺和MUTTI公司讓我抽中了經典番茄醬！昨天收到了就開啟嚐了一下，番茄醬的口感很清淡，完完全全的番茄味道，看了下配料表是99.5%的番茄和食用鹽，完全沒有添加劑，可以給孩子放心的食用。直接用麪包片做底做了個...
快手早餐…田園土豆餅
小P孩上小學了，學校的早餐各種嫌棄…(嘴給我養叼了…)天天拿個飯盒去幹乾淨淨的回來，說是隻吃了點心，粥棄之…用料土豆1個雞蛋1個麪粉一大湯勺胡蘿蔔小半根生抽一小勺火腿適量胡椒粉適量快手早餐…田園土豆餅的做法土豆...
田園沙拉-超快手
五一想着趁機減減肥，來一個超級簡單的沙拉用料苦菊一朵聖女果10個蘋果1個酸奶100克田園沙拉-超快手的做法把新鮮的苦菊用流動的水清洗，然後稍微切一下取半盒花生小柿子，洗好後對半切開取一個小但是甜的蘋果，洗好切碎塊把...
田園大豐收
我覺得，只有這個名字更爲適合它--田園大豐收！很形象的說！用料(原料)紅黃彩椒花生米紫甘藍黃瓜甜玉米鹽少許味精田園大豐收的做法鍋內放少許油，然後開小火！花生米涼油入鍋，慢慢炸酥，然後撈出晾涼紫甘藍切塊，黃瓜彩椒均切塊玉米...
快手田園雞肉堡
時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料漢堡麪包3個生菜3片香甜沙拉醬根據口味添加植物油10ml漢堡肉餅雞大胸1個速凍混合蔬菜粒30g雞蛋1個料酒10ml鹽3g黑胡椒碎3g快手田園雞肉堡的做法速凍的混合蔬菜提前解凍後用...
田園蔬菜餅
田園風蔬菜餅，簡單便捷，很適合早上爲家人做，不愛吃蔬菜的孩子們也會愛上這個餅。用料麪粉200克雞蛋2個火腿腸1根鹽根據個人口味添加水250克胡椒粉少許（除腥）青菜適量香蔥2棵黑芝麻適量（裝飾增香味）田園蔬菜餅的做法雞蛋去殼...
田園醬拌菜
正宗東北館子必點的一道菜，軟糯鹹鮮，營養豐富，上有老下有小家庭必備之良品！用料生菜一顆土豆一個茄子兩個尖椒一個蔥一根雞蛋一個豆瓣醬適量澱粉適量田園醬拌菜的做法所有材料洗淨備用土豆蒸半小時至筷子可以輕易穿透（具體...
超軟田園豆肉鬆丹波面包——其實是個快手大司康【健康主食】
最近瘋狂的愛上了鹹麪包，主要是我並不是那麼愛吃甜食，但是設計狗經常加班沒有時間什麼的，所以這款根據@Sunny_Kreglo的包改編的鹹味大司康真是的快手好吃，畢竟有肉有真愛啊，返璞歸真的田園大司康！用料中筋麪粉or高筋麪粉150...
田園大拌菜
用料芝麻菜30克黃色洋蔥半個蘋果梨一個西紅柿一個橄欖油一大匙鹽適量田園大拌菜的做法洋蔥去皮切片兒，蘋果梨去皮切塊兒，泡鹽水中防治梨氧化變色芝麻菜洗淨瀝乾水分。西紅柿洗淨去皮。（西紅柿頂部劃十字刀，放沸水裏稍煮，然...
中式油醋沙拉(田園涼拌菜)
爲了降低醬料的儲存，提高它們的使用率，雖然我喜歡油醋沙拉，基於自己吃的頻率不高，所以決定，廚房有什麼就做什麼用料生蔬自己喜歡香菜、蒜儘可能切碎/攪碎蜂蜜白醋陳醋醬油香油自己喜歡滷汁沒有也可以中式油醋沙拉(田園涼拌...
超快手田園雞胸便當【減脂·便當】
最近我開始上班啦。暑假在家太快樂，胖了好幾斤，所以上班午餐只能吃吃減脂沙拉。翻了翻外賣軟件才發現現在國內有很多輕食店了，但的確賣的都不便宜。外面餐廳肉往往很吝嗇地只給幾小塊，蔬菜也不一定新鮮。其實自己帶蛋白質...
快手早餐——田園土豆餅
營養美味用料土豆1個胡蘿蔔少許青椒小半個火腿一根麪粉60克快手早餐——田園土豆餅的做法1️⃣準備好材料切粒2️⃣土豆去皮上鍋蒸熟壓成泥倒入火腿青椒胡蘿蔔粒混合均勻3️⃣倒入麪粉➕入2勺生抽少許鹽少許胡椒粉攪拌均勻...
超快手的田園吐司夾
簡單好吃，野餐超適合！用料雞胸肉半塊蝦仁50克冷凍蔬菜50克吐司3-4片醬油1勺黑胡椒粉1勺沙拉醬適量超快手的田園吐司夾的做法雞胸肉切成雞柳。加入醬油。加入黑胡椒粉。加入一大勺地瓜澱粉。冷凍蔬菜焯水煮熟。蝦仁焯水...
田園大排湯
#樂購TESCO優鮮下廚房-肉類#加了蔬菜的排骨湯，有淡淡的蔬菜甜味，雖然飄着點點油花，但是一點不油膩。排骨軟爛，輕咬即可脫骨。蔬菜也因爲吸足了肉汁，變的非常美味。都是些常見的食材，做法也非常的簡單。如果想排骨儘快軟爛，可...
田園雜拌
用料黃瓜菜花西紅柿木耳田園雜拌的做法黃瓜去皮切條菜花掰塊汆水，晾涼木耳發好後汆水，晾涼西紅柿切塊將以上入盆中，調味：鹽，糖，味精，香油，辣椒油，醋裝盤，成菜小貼士夏天食用非常可口，還可以增加一些其它的新鮮蔬菜...