破壁機:蘋果紅豆濃豆漿（超細膩，一點不拉嗓子）
超級細膩營養的紅豆豆漿！之前沒有泡紅豆打出來拉嗓子！這次紅豆泡了15個小時！認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊用料紅豆200克大蘋果1個黃冰糖15克水適量破壁機:蘋果紅豆濃豆漿（超細膩，一點不拉嗓子）的做法...
一點不腥紫蘇爆炒蟶子
花甲蟶子一定要和紫蘇一起爆炒，碰一杯冰啤酒，來呀，快活呀～用料魚露適量胡蘿蔔🥕半個生抽適量料酒一勺姜若干片蒜兩瓣蟶子700克木耳少量細芹菜三四根香菜2根蔥2根一點不腥紫蘇爆炒蟶子的做法胡蘿蔔🥕和木耳是冰箱裏剩的邊...
低糖不卡嗓子全麥水立方吐司
所有面團在冷藏放一晚爲了讓全麥粉的麩皮能夠完全被浸透，成品纔不會卡嗓子用料高筋麪粉165克酵母3克水100克+85克全麥粉100克鹽4克紅糖20克黃油20克低糖不卡嗓子全麥水立方吐司的做法100克不超過40度溫水加入3克酵母混...
嗓子面o
用料豬肉適量土豆適量胡蘿蔔適量黑木耳適量嗓子面o的做法沒放豆瓣辣椒麪看看小貼士怎麼樣。用的不多我就不說了...
噎嗓子便餐
用料饅頭片、火腿腸、純牛奶、雞蛋噎嗓子便餐的做法這是一開始真的自己做飯的時候能想到的便餐(不愛做麻煩的也不會)。怎麼說呢，雖然看着寒酸，但口味還行！...
不會被豆渣喇嗓子的黃豆漿
黃豆不泡就打會很粗糙，泡的話也不能馬上做。這樣就解決啦～用料烤熟黃豆25克烤熟花生豆10克紅棗1顆（10克）燕麥片5克冰糖4克水500ml不會被豆渣喇嗓子的黃豆漿的做法黃豆花生豆放進預熱175℃的烤箱20分鐘就可以了材料全部放...
魚香茄子煲——一點不油膩的茄子煲
用料茄子兩個個白粉絲一把金針菇一把蒜頭，生抽，郫縣豆瓣醬適量魚香茄子煲——一點不油膩的茄子煲的做法金針菇焯水，墊在砂鍋煲最下面一層。白粉絲，煮一下就熟了。放在金針菇上面。茄子煸炒，泡在鹽水裏泡了半個小時，一點不吸...
抵抗霧霾，緩解嗓子不適，來一碗麥冬百合雪梨湯
冬天氣候乾燥、冷霧霾嚴重我經常給家人煲一些潤肺生津緩解咳嗽咽喉痛的糖水貴陽的氣候陰冷氣溫忽高忽低家裏一下幾個大人都感冒咳嗽也傳染了小朋友還好我沒被傳染到這次的糖水用到了一味中藥麥冬是藥食同源的一種養生...
一點也不難做的辣子雞
人生在世，哪怕不怎麼下廚也總要會幾道可以唬人的菜😌辣子雞就是hin好的表現形式啊~用料雞腿肉4只幹辣椒一大把花椒一小撮黑胡椒一點點料酒1小勺姜兩片鹽適量（大概2克）蒜5瓣生抽1小勺老抽1小勺蠔油1小勺一點也不難做的辣...
《美味一分鐘》 深秋嗓子不適？來杯薑汁秋梨蜜
一口薑汁秋梨蜜，滋潤整個深秋~用料秋梨1個姜2片冰糖、香蘭葉適量《美味一分鐘》 深秋嗓子不適？來杯薑汁秋梨蜜的做法薑汁秋梨蜜1、姜去外皮，切片2、香蘭葉剪成絲和姜一起裝入茶包3、梨去皮切成小丁，和茶包一起放入砂鍋中...
春季嗓子疼？你不能不知道的涼拌馬蘭頭
最近風大，天氣突然轉冷，嗓子開始各種疼起來。而且感覺整個人都火氣很大，痘痘什麼的也開始往外冒！去逛菜市場，發現了新鮮的馬蘭頭，趕快吃起來吧~中醫認爲馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱解毒、涼血止血、利溼消腫之功效。主治咽...
小孩子嗓子有痰，咳不出，咽不下，快來試試雪梨銀耳湯吧！！
從入秋開始，家裏的大寶寶嗓子裏就一直有痰，咳不出，咽不下，關鍵他還不願意吃藥，有和我家大寶寶情況一樣的小夥伴一起做起來吧！！①雪梨：生津止渴、潤肺、止咳、化痰。②銀耳：銀耳又稱白木耳具有滋陰、潤肺、養胃生津的功效。長期...
有點不一樣的拌茄子
喜歡吃帶點辣味的菜，又不想油膩，這個拌茄子有那麼點兒不一樣😜用料紫茄子2根小米椒4個小青椒2個蒜8瓣香菜3根生抽少許耗油少許香油少許有點不一樣的拌茄子的做法兩個茄子，洗淨切段兒上蒸鍋，15分鐘左右配料備好茄子整好，切...
一點都不苦的苦瓜餃子
偶然看到有人用苦瓜做餃子，然後我這個從不吃苦瓜的人也有了興趣，就嘗試自己在家做了一下，成果還是很滿意的，一點都不苦哦，就算之前沒有吃過苦瓜，也可以嘗試一下～而且苦瓜有清熱解毒的功效，炎熱的天氣裏，吃點苦瓜餃子也挺好的用...
嗓子不舒服喝化州橘紅水
化橘紅，是產於化州的一種神奇藥材，曾經是明清兩代的朝廷貢品，對於風寒咳嗽、化痰止咳有非常獨特地功效，同時對治療慢性咽炎、化積消食有顯著效果。煮出來的水顏色金黃，苦卻又帶着一絲的甘甜，因爲有效，很難得我家小朋友主動的...
推薦給大家一個緩解嗓子不舒服的飲品
最近這周我家倆娃感冒咳嗽，吃了一個星期的藥還是繼續咳，在網上看到這個，趕緊做來試試，目前還不知道效果，但酸酸甜甜的很好喝，非常簡單。用料檸檬半個橙子半個蘋果半個梨半個棗6顆冰糖10克推薦給大家一個緩解嗓子不舒服的飲...
沙拉青芥蝦球·好吃易做一點不腥
用料大蝦仁10只料酒1勺沙拉醬若干青芥末若干植物油若干沙拉青芥蝦球·好吃易做一點不腥的做法冷凍大蝦仁在冰箱冷藏化凍。清水沖洗乾淨。用廚房用紙吸乾水份，這一步很重要，如果沒有吸乾水份，做完之後大概率會有腥味。蝦...
玉米麪兒菜餅子。（底殼酥脆，上面暄軟不拉嗓子）
多吃粗糧是現代人的追求。但是以前做的玉米麪貼餅子總是很硬很拉嗓子非常不爽。今天做的玉米麪貼餅子，底殼非常的焦香酥脆，上面的又暄軟，一點兒都不拉嗓子。注意細節零失敗。用料玉米麪200克黃豆麪，小米麪50克。白麪20克...
鮮奶麻薯-清爽不甜膩，從舌尖一直舒服到嗓子~
用料木薯粉10g糯米粉15g牛奶130ml糖1小勺黃油1小勺抹茶粉適量紅糖適量熟花生適量奧利奧餅乾碎適量鮮奶麻薯-清爽不甜膩，從舌尖一直舒服到嗓子~的做法糯米粉、木薯粉（也可用等量糯米粉替代）、糖和牛奶倒入不沾鍋中。開小...
牛肉末茄子～一點都不油膩！
很喜歡吃茄子，但又不想吃太多油，雖然茄子多油好吃😋但還是健康更重要！這個做法就兩全其美了，以後多吃茄子也不怕！用料牛肉錢大媽1⃣️盒分量分開兩頓吃蒜頭少許薑蓉少許料酒一個料酒瓶蓋子的量生抽1勺老抽半勺蠔油1勺幹椒或...
嘿嘿嘿小麪包（無糖無油健康就是有點剌嗓子）
入了廚師機之後嘗試了很多老師們的吐司方子，都很成功，但也無一不是高油糖的，我喜歡看麪包在烤箱裏蓬蓬蓬漲起來，也喜歡鬆軟手感和香甜味道，但我更偏愛樸素一點的麪粉“疙瘩”們。看了很多歐包方子，止於工具不足，但做麪包，玩面...
嗓子疼不想吃藥，學習製作《蒲公英茶》
蒲公英是中草藥，有着"草藥皇后"和"天然抗生素"之美稱，蒲公英也是食材，一年四季都可食用。春夏秋季蒲公英多以蔬菜來享用，冬季食用蒲公英的方式多用其根、莖葉泡水喝。冬季人常有嗓子疼、小感冒，又極不想吃藥的時候，那就請用...
不喇嗓子的玉米麪北京Pizza俗稱烀餅
吃點粗糧多好呀，好多人咽不下去窩頭，那咱們就來個北京Pizza用料玉米麪50克水70-75克雞蛋1-2個韭菜1小把蝦米皮一小把鹽4克食用油少許料酒1小勺不喇嗓子的玉米麪北京Pizza俗稱烀餅的做法我做3張，用了4個蛋，配方雞蛋用量爲...
河洛嗓子面
豆腐可以分開炒硬用料西紅柿個河洛嗓子面的做法嗯...
鮮蓮子煮粥，好吃不是一點點。
鮮蓮子不用去蓮芯，黑糯米或白的圓糯米，喜甜可增加紅棗的量，用料新鮮蓮子100克大米50克黑糯米5克紅棗5顆水1300克玉米油幾滴鮮蓮子煮粥，好吃不是一點點。的做法新鮮蓮子剝殼。大米、黑糯米洗後在冷水中浸泡40分鐘。這樣是...