減脂增肌記錄 食譜坊 菜譜 2.48W 大中小設置文字大小 夏天就這麼悄悄來了,記錄自己自律的生活 用料 雞蛋 2個 魔芋 1盒 蘑菇 2個 黃瓜 半根 減脂增肌記錄的做法 雞蛋打散用一點點橄欖油炒熟盛出,然後倒入黃瓜和蘑菇超軟。取鍋倒入一碗水,將食材全都倒入,我加了一勺味增和杏仁醬,少許鹽和雞精,燒開出鍋。 TAG標籤:增肌 減脂增肌記錄 好吃 減脂 #