三文魚頭是一個神一樣的存在,豐富的膠原蛋白和魚油無需多言,老少皆宜,營養豐富。
用料
三文魚頭 | 一個 |
葱姜 | 適量 |
其他食材按個人喜好,如豆腐,金針菇 | 適量 |
白胡椒粉 | 適量 |
奶白三文魚頭湯的做法
三文魚頭去腮,洗淨,可以剁成兩半,如果條件不允許,也要用剪刀儘可能把魚能剪到平鋪…
均勻撒上白胡椒粉,並按摩,哈哈,醃製大概二十分鐘。
倒適量油,燒熱,葱姜切片爆香,我的習慣是爆鍋後把葱姜撈出來。然後放進去魚頭,煎至兩面微黃。
倒入適量的熱水,注意一定是熱水,這是奶白湯的關鍵!然後中火燉大概十五分鐘,大火收汁五六分鐘。期間加入少量料酒,鹽,準備出鍋。