健康簡單又美味的紫薯羹 食譜坊 早餐食譜 2.75W 大中小設置文字大小 用了木糖醇,保證了甜度,控制了熱量。健康最重要哦! 用料 木糖醇 2茶匙 紫薯(熟) 一個(小)或半個(大) 牛奶 250ml 純淨水 適量 甜玉米粒 適量(沒有可不加) 健康簡單又美味的紫薯羹的做法 (烤、蒸、煮)熟紫薯(只要是熟的就行哈)切丁 熟紫薯丁加牛奶,加入料理機粉碎。時間長點,口感更細膩。 以上混合物倒入鍋中加熱。不斷攪拌,同時加木糖醇和水調節濃稠的程度。 盛到碗裏,加甜玉米粒,開吃! TAG標籤:紫薯 健康 美味 #