低熱量營養早餐 食譜坊 早餐食譜 2.12W 大中小設置文字大小 雞蛋 火腿蔬菜 太陽公公、草叢小雞仔、章魚及蝸牛 用料 雞蛋 1只 鵪鶉蛋 2只 蔬菜 若干 紅蘿蔔 1個 黑芝麻 1小撮 火雞肉片 2片 香腸 1根 低熱量營養早餐的做法 洗淨食材，切成需要的形狀 雞蛋煮熟對切，紅蘿蔔切成極小三角形。黑芝麻用來做太陽的眼睛嘴巴 火雞火腿片切做章魚造型 鵪鶉蛋用來做小雞，紅蘿蔔切成雞冠狀及嘴巴。香腸做蝸牛，鋪墊兩片火雞肉片及切碎的蔬菜 擺盤 TAG標籤：早餐 好吃 營養 低熱量 低熱量營養早餐 #
