焗飯

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奶香南瓜雞肉焗飯

奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃

家裏有了剩你會怎麼吃?翻熱一下...炒米飯...還是熬成?今天咱們來個洋氣的吃法吧,用剩米飯來做焗飯。焗飯的做法很簡單,很營養,也很美味呦,保準家裏各個年齡階段的成員都會喜歡的,呵呵~
焗飯不像炒飯似的,好的米飯要求粒粒分明,所以最好要用隔夜的剩米飯來做,焗飯就無所謂了,反正是要放牛奶或者高湯燉一下的,所以剩飯和新飯皆可。
今天我在這款南瓜雞肉焗飯裏面放的是牛奶,如果你不是很喜歡吃太濃的奶香味的話還可以用雞湯、骨頭湯之類的高湯來代替。還有放在飯上的馬蘇裏拉奶酪就是平時做匹薩的奶酪,外貿超市和大型超市都有售,如果實在買不到,還可以用奶酪片代替,就是夾在漢堡和三明治裏的奶酪片,這個比較好買,把奶酪片切成長條在飯上擺個“井”字型烤出來的效果也很棒呢!

用料  (原料)

雞胸肉 一塊(約120克)
南瓜 220克
米飯 100克
葱花 少許
馬蘇裏拉奶酪 少許
澱粉 1小勺
1小勺
雞粉 1小勺
食用油 2大勺
1大勺
牛奶 1杯

奶香南瓜雞肉焗飯的做法  

  1. 雞肉切成塊放入料酒、澱粉醃製十分鐘

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 南瓜去皮切成塊

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 起鍋做油,油熱後滑入醃製好的雞肉翻炒,雞肉泛白後下入南瓜塊繼續翻炒5分鐘

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 倒入米飯一起炒

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 飯炒散後倒入牛奶中小火燉5分鐘,放入牛奶後容易糊底,要不斷翻炒

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 待南瓜微軟後烹入鹽、雞粉調味

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 將飯盛放到碗中或者有深度的烤盤中,在上面撒上馬蘇裏拉奶酪碎

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 將烤碗放入烤箱中下層180度烤7-8分鐘,奶酪上色後就可以了,拿出來的時候一定要貸手套,小心燙啊

    奶香南瓜雞肉焗飯的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張

小貼士

1、不是所有的瓷器都能放到烤箱裏烘烤的,骨瓷類的餐具放入烤箱容易裂口,最好選擇瓷質厚一些的容器,或者買的時候詳細諮詢一下商家。
2、家裏沒有烤箱的朋友不用愁,如果你家的微波爐有燒烤功能也能做啊~