蜂蜜檸檬紅茶

檸檬可是“檸檬酸倉庫”，而檸檬酸的作用是開脾醒胃、生津解暑、促進新陳代謝和延緩衰老。
檸檬的味道清新酸爽，還含有豐富的維生素C，它可是“天然抗生素”不僅可以抗菌消炎，還能提高人體的免疫能力。
據說每天喝一杯檸檬水還能美白麪板和淡化斑點。
另外檸檬還有清熱祛痰多作用，隨着天氣越來越熱，喉嚨容易產生不適，多喝點檸檬水不僅能祛痰還對咽喉有好處。
紅茶含有咖啡鹼，不僅能提神醒腦，還能幫助集中注意力，增強記憶力和提高思維能力。
很多人以爲綠茶有很高的抗氧化能力，所以很多女性朋友頗愛喝綠茶，殊不知據美國雜誌報道，紅茶的抗氧化能力纔是最高的，就連抗氧化食物中排名前列的西蘭花、胡蘿蔔和大蒜等都被比了下去。

用料  

蜂蜜檸檬紅茶的做法  

1. 首先用將紅茶包放進杯子中，加入100ml的開水，讓紅茶浸泡一會兒。

2. 檸檬切片，我用了3片，您可以根據自己喜好增加檸檬的用量。

3. 小青桔切“十”字刀，但是不要切斷，類似4瓣花那樣就可以。

4. 往杯子里加入200ml的涼開水，在把檸檬片、小青桔和薄荷一起放進杯子裏。因爲紅茶包需要開水才能釋放出來，而檸檬和小青桔不適宜用開水泡，不然會發澀和發苦，所以等紅茶泡開後加入涼開水降溫和稀釋，這樣喝起來就不會苦澀了。

5. 喜歡帶有甜味的，可以加入適量的蜂蜜或者白砂糖，當然冰糖也可以，如果加冰糖要跟開水一起下，這樣冰糖纔會融化。

6. 最後攪拌均勻，就可以飲用了。一杯做法簡單，喝起來卻清新酸爽又能提神醒腦的檸檬紅茶就做好了，更重要的是還能淡化斑點和養胃，要多喝哦！

小貼士

貧血、神經衰弱、胃熱者、孕婦、產婦和例假期間不適合喝紅茶！