蒜油沙拉
用料蒜1個橄欖油適量鹽適量冰菜一盒羅馬生菜一顆肥牛或培根蒜粉蒜油沙拉的做法熱橄欖油，蒜片炸香，放入肥牛，鹽。淋上菜上～加入蒜粉。完成～...
無油沙拉醬
今天要做的是三款非常適合夏天的低卡路里少油沙拉醬汁——你不需要在製作的過程中添加一滴油，但喃貓保證，它們一樣好吃！用料無油美乃滋沙拉醬無糖脫脂/全脂酸奶200g法式黃芥末1勺檸檬汁1/3顆鹽一小撮黑胡椒適量無油油醋...
蒜味沙拉醬
配阿拉伯烤肉的用料蛋黃2個油200克鹽3克檸檬汁適量黑胡椒2克蒜2瓣蒜味沙拉醬的做法蛋黃先稍微打發一下，然後一手打蛋器一手拿油壺，油要慢慢一點一點這加，一邊加一邊攪拌。直到變幹，有清晰紋路。圖片是電動打蛋器打的，會輕...
無油大蒜凱撒沙拉醬
方子來自喃貓無油沙拉醬其一我確實也很喜歡凱撒沙拉用料大蒜4頭罐頭沙丁魚3勺水150-200g檸檬汁半顆無糖酸奶一勺黑胡椒適量第戎芥末一勺無油大蒜凱撒沙拉醬的做法這個方子用的大蒜是熟大蒜，把大蒜頭切掉一小部分，包入錫...
油醋沙拉
記錄便於檢視用料橄欖油2勺黑胡椒適量蘋果醋1勺蜂蜜1勺檸檬汁三分之一檸檬羅勒葉/香料適量黃芥末1勺鹽3克洋蔥半個西生菜半個聖女果半斤雞胸肉一小塊花生/核桃仁半小碗黃瓜一根雞蛋2個桃罐頭3大塊藜麥一小勺蘆筍6根葡...
【夏日沙拉】蒜香酸乳黃瓜番茄沙拉
炎熱的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爺爺種的黃瓜奶奶種的番茄媽媽種的香菜湊出一碗蒜香、奶香、香草香滿嘴飄香的沙拉-鹿的隨手記錄用料【主料】大號黃瓜一根海鹽適量小番茄6個蔥一束香菜一撮【醬汁】希...
【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉
用料牛油果1個雞蛋1個澳橙1/2個黑胡椒適量【牛油果沙拉】快手牛油果澳橙沙拉的做法牛油果對半切一個痕雙手反向輕輕扭開取1/2橙子水煮蛋煮出來要在涼水裏過一下牛油果去皮切塊1/4橙子切丁1/4橙子擠汁雞蛋切丁加黑胡椒...
刮油沙拉
想要健康地瘦下來，就要藉助清淡健康的食材，健康的烹飪方法，把腸胃裏的油物果斷地排出來！於是我需要這道好吃健康的刮油沙拉，既能過嘴癮，又不長肉。多種葷素搭配的低卡食材佐以少油少鹽的做法，再加上賞心悅目的精緻擺盤，吃着開...
牛油果沙拉醬水果沙拉
外面沙拉醬就是雞蛋黃加好多油好多糖攪打出來的。做過一次真的怕怕了。這個用牛油果醬當沙拉醬。健康好吃。用料牛油果無子提子一把散葉生菜一片香瓜半個蘋果一個聖女果若干個炸雞無油肉絲少量玉米粒少量牛油果沙拉醬...
蒜香法棍牛油果沙拉-【健康低脂】
蒜香法棍是西餐廳的必備主食，製作起來非常簡單，只需要點綴以切片牛油果和營養又小巧的鵪鶉蛋，顏值與營養兼具得沙拉就完成了！用料法棍4片牛油果1/2個鵪鶉蛋4個黃油10克大蒜6瓣現磨海鹽少許現磨黑胡椒少許蒜香法棍牛油果沙...
沙拉油條
用料油條一根沙拉醬適量糖二勺芝麻適量沙拉油條的做法剩的油條用少量油煎一下剩的油條，煎酥了。鍋里加二勺白糖熬漿，糖熬化開起泡泡。放進鍋裏，翻炒。看看拔絲的效果。撒上點芝麻。不愛吃沙拉的小朋友這樣就可以了。我喜...
什錦沙拉（自制沙拉油）
用料雞蛋（僅用蛋黃）2-3只食用油150g土豆7個青豆2把洋蔥少許火腿65g方腿肉香腸2根醋3滴鹽3-4勺奶粉1勺什錦沙拉（自制沙拉油）的做法土豆和香腸鎘水蒸熟蛋黃放入乾淨的碗中，先按照一個順序打，慢慢的加入食用油，邊轉邊加油，如果感...
油醋汁沙拉
小羽私廚系列菜譜視頻《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，歡迎您關注我的微信公衆號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料生菜半棵小西紅柿數個黃瓜半根橄欖油15克紅酒醋30克芥末籽醬5克混合香料5克油醋汁沙拉...
沙拉蒜蓉蝦
之前跟麻麻去吃日料的時候吃過一個~感覺大概是這個味道~昨天剛好逛超市看見蝦蠻新鮮就買了幾隻做了下試試~今天給閨蜜嚐了下得到好評哈哈哈~所以來分享下哈用料大蝦6只沙拉醬（香甜型）兩勺大蒜三瓣鹽兩勺糖半勺沙拉蒜蓉...
牛油果沙拉（柚子沙拉汁）
其實這個菜譜只是爲了推薦McCormick味可美的柚子沙拉汁，零脂肪，甜酸微微辣，用在牛油果上異常清新，牛油果白煮雞胸肉沙拉吃出了微烤焦的那種味道……健身減脂的時候替代其他油脂高的沙拉醬很不錯啊。用料牛油果1個紫甘藍適...
檸檬大蒜沙拉醬（無油）
家裏的大蒜有些吃不完，做了沙拉醬，味道不錯！用料檸檬汁10個檸檬打得汁黑胡椒一勺大蒜瓣1斤海鹽適量薑黃一勺楓糖漿適量（根據個人口味）蘋果醋適量（調整稀厚度）nutritionalyeast3勺白芝麻（熟）100g醬油適量檸檬大蒜沙拉醬（無油）的做...
油梨樹沙拉
處理邊角料食材，健康低熱美味用料吃剩的烤牛肉牛油果1個雞蛋1個生菜半顆糙米半碗藜麥小半碗香菇或蘑菇火腿或培根馬蘇裏拉奶酪油梨樹沙拉的做法糙米和藜麥悶熟煮糖心蛋牛肉和蘑菇混合烤肉醬，加馬蘇裏拉奶酪，烤箱麪包片檔...
沙拉油醋汁
今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及幾種不同地方風味的油醋汁。油醋汁公式（看圖二）&基礎做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合調味料+搖勻將所有調味料加入果醬瓶中，合上蓋子，用力上下搖晃20下左右，使其乳化即可...
牛油果沙拉
用料沙拉醬2勺壽司海苔1枚芝麻1勺核桃10克小魚乾1勺小番茄3個牛油果半個煮雞蛋1個水晶冰菜適量蘿蔔芽適量根寶貝沙拉葉適量生菜適量芥末菜葉適量牛油果沙拉的做法沙拉的菜葉品種繁多點營養全面、菜葉在冰水裏浸泡20分...
Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）
去進賢路上Pier39吃過他們的招牌後便一直念念不忘：P遂動手製作，除了addressing調汁不同外，真的很簡單：）用料牛油果1個雞蛋2個番茄1個香蕉1個黃瓜半個生菜1顆Pier39沙拉（又名牛油果沙拉）的做法各種水果蔬菜切片擺盤旁邊的沙拉...
蒜味沙拉
用料冠利蒜味沙拉醬5勺西蘭花5朵胡蘿蔔半根玉米罐頭5勺雞蛋1個冠利醃番茄1片蒜味沙拉的做法將西蘭花煮好後切成適量大小均一備用，胡蘿蔔洗淨後切丁備用，將煮好的雞蛋切開備用，冠利醃番茄切成條狀備用取出大碗，在碗中倒入...
【人馬君】蒜香牛油果醬蛋沙拉
【人馬君菜譜】我是美食的搬運工😛（6份量）用料（沙拉醬）橄欖油5g（沙拉醬）大蒜2瓣（切碎）（沙拉醬）帕爾瑪芝士10g（沙拉醬）核桃仁2個（沙拉醬）鹽少量（雞蛋沙拉）雞蛋6個（雞蛋沙拉）低脂酸奶100ml（雞蛋沙拉）芹菜梗2根【人馬君】蒜香牛油果醬蛋沙拉...
油醋蛋沙拉
用料百年慄園柴雞蛋2個聖女果少許鮮蝦200克芹菜1根橄欖油2茶匙蘋果醋2茶匙鹽少許胡椒粉少許油醋蛋沙拉的做法雞蛋煮熟，鮮蝦去皮和沙線，聖女果洗淨，芹菜洗淨切段橄欖油，蘋果醋，鹽和胡椒粉混合一起調成油醋汁雞蛋煮熟切瓣，和...
扇貝蘆筍沙拉🌟檸檬蒜香油醋汁
扇貝和蘆筍的組合，再加上芒果真的超級清爽又飽腹～👌自己調的檸檬蒜香油醋汁太棒啦！！！配沙拉絕好吃滴🥳用料扇貝少量蘆筍2根小芒果1個牛油果半個芝麻菜生菜少量小番茄少量酸黃瓜2根扇貝蘆筍沙拉🌟檸檬蒜香油醋汁的做法調醬...
蒜香三文魚佐蒜味牛油果沙拉（北鼎烤箱食譜）
用料烤三文魚三文魚200克蒜4瓣海鹽、辣椒粉、橄欖油適量牛油果沙拉牛油果1檸檬1尖椒1洋蔥1/8蒜2瓣薄荷葉一丟橄欖油20克蜂蜜10克海鹽、黑胡椒適量蒜香三文魚佐蒜味牛油果沙拉（北鼎烤箱食譜）的做法烤箱預熱200度，蒜瓣壓成...