牛奶山藥南瓜羹
這是一個適用於老人，孩子或病人的食譜，簡單，易做，還好吃。用料牛奶50克鐵棍山藥100克南瓜200克牛奶山藥南瓜羹的做法將山藥和南瓜洗淨去皮，上鍋蒸25分鐘江將煮熟的南瓜山藥和牛奶放到料理機中打成泥即可。...
南瓜山藥羹
秋天正是吃山藥的好時候，加上媽媽種的老南瓜，一碗美味的南瓜山藥羹就好了，甜度剛剛好，孩子很喜歡。用料鐵棍山藥半根南瓜一小塊紅棗3顆南瓜山藥羹的做法過程很簡單，忘了拍照片了。小貼士放了幾顆紅棗，記得把棗核去掉。...
山藥奶羹
拍山藥做湯之後，忽然發現，其實那清雞湯也可以換成是牛奶。山藥拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山藥奶羹。喜歡吃甜可以放糖，喜歡吃鹹也可以放鹽，也可以什麼也不放，就吃原香奶味。轉天就投入行動，牛奶和山藥煮在一起，變成黏黏滑滑的...
山藥牛肉羹
晚上回到家，喝不上雞湯排骨湯就算了，也不能天天讓我喝西紅柿蛋湯啊！！！今天就來分享一個方便程度是西紅柿蛋湯，但是營養接近燉雞湯的湯品——山藥牛肉羹，這道湯不僅僅很暖胃，而且根據調味的不同，也是非常有滋味的一道菜哦，甚至拌...
南瓜小米山藥羹（豆漿機版）
這是一款健脾養胃又美味的羹，口感濃稠細膩，大家都知道南瓜營養成分比較高，山藥健脾，小米養胃。如果家裏有人脾胃不好或孩子不愛吃飯，你可以天天打給他喝，調理脾胃。用料南瓜120克鐵棍山藥120克小米50克清水800ml冰糖適量南...
百合山藥南瓜羹（2-3人份）
這是一個毫無難度的早餐飲品或者餐點，適合當早餐，這個羹具有緩解秋燥，調理腸胃的作用，南瓜的營養成分較全，營養價值也較高，中醫學認爲南瓜具有補中益氣、消痰止咳的功能。百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常...
南瓜山藥紅棗蓮子羹
用料紅棗4顆山藥適量根南瓜適量克蓮子適量克南瓜山藥紅棗蓮子羹的做法材料如圖配齊，我沒有具體的稱過多少克，基本按照這個圖的量來配就可以了，具體多少克我也沒有稱。放破壁機裏面，水沒過食材就可以，使用米糊功能鍵就可以...
養生破壁機南瓜山藥羹
用料貝貝南瓜1個山藥1段小米50克糯米50克養生破壁機南瓜山藥羹的做法準備好一個貝貝南瓜約400-500g，一段山藥。山藥可不加。南瓜山藥去皮，切小塊小米、糯米共100克左右，淘洗乾淨。也可以用大米代替。所有原料加入破壁機，...
南瓜牛奶羹
南瓜的功效：1、促進消化，所含成分能促進膽汁分泌，加強人體腸胃蠕動；2、補血養顏、面板更加紅潤光澤，含豐富的鐵、辛元素；3、促進睡眠，含豐富的色安酸，形成血清素，調節睡眠；4、增強免疫，含豐富的維生素A、E成分，增強人體免疫。禁忌...
輔食之山藥南瓜雞蛋羹
用料貝貝南瓜1個雞蛋1個山藥適量配方奶50毫升輔食之山藥南瓜雞蛋羹的做法如圖如圖如圖如圖如圖...
超簡易南瓜山藥銀耳羹
用料南瓜300克鐵棍山藥50克幹銀耳6克黑芝麻適量裝飾糖適量水500Ml超簡易南瓜山藥銀耳羹的做法南瓜削皮去籽，鐵棍山藥去皮，銀耳泡發放入料理機，選擇養生糊模式，坐等成品...
牛奶南瓜羹
低脂飽腹，口感細膩，牛奶南瓜羹，女生多喝哦！用料南瓜克牛奶克牛奶南瓜羹的做法低脂飽腹，口感細膩，牛奶南瓜羹，女生多喝哦！...
牛奶南瓜羹
用料牛奶50ml南瓜50克奧利奧餅乾一片冰糖一小塊牛奶南瓜羹的做法南瓜去皮去籽切片，加入一小塊冰糖上鍋蒸10分鐘出鍋冷卻，這時候把奧利奧弄碎備用。料理機加入蒸好的南瓜和50ml純奶，開始打磨。打磨好的南瓜牛奶羹倒入喜歡...
山藥牛奶羹
根據口感來挑選山藥，喜歡脆脆的就選菜山藥，喜歡糯一點的就選鐵棍山藥用料山藥半根牛奶兩瓶枸杞適量米粉兩小勺水一碗米適量半杯山藥牛奶羹的做法半杯米＋一碗水+山藥丁（去皮）中火煮10_15分鐘水剩1/3加入兩瓶牛奶（兩人餐的量）...
南瓜山藥奶羹
偶然看到一道山藥南瓜羹，山藥南瓜與淡奶油的組合。忽然一亮。淡奶油比較增肥，換成牛奶應該也不錯，而且熱量並不會太高。正好山藥和南瓜都等着被幹掉，這個並不費事的奶羹很容易讓人立即投入行動。不加糖不加蜜，南瓜與牛奶的...
山藥牛乳羹
非常簡單健康，適合各類人羣。山藥益氣補脾健胃，牛奶養元氣。尤其適合食慾不佳，脾胃虛弱的小朋友；以及喜歡健康素食的朋友，如有減重需要，可以用低脂或脫脂鮮奶；如牛乳不適可用豆漿代替用料光明鮮牛奶200g山藥150g山藥牛乳羹的...
減脂甜品主食#烤南瓜山藥香蕉雞蛋牛奶羹
烤箱大法好～吃着甜味的主食。甜甜糯糯用料雞蛋1個牛奶100克南瓜山藥香蕉半根減脂甜品主食#烤南瓜山藥香蕉雞蛋牛奶羹的做法南瓜山藥，上蒸鍋蒸熟雞蛋打好後，倒入牛奶，攪拌南瓜山藥壓泥，鋪容器底部鋪幾篇香蕉倒入牛奶雞蛋液...
寶寶輔食-南瓜土豆山藥羹
用料富硒南瓜一塊土豆0.5個山藥一塊牛奶150ml寶寶輔食-南瓜土豆山藥羹的做法南瓜，土豆、山藥，上鍋蒸熟。有壓力鍋最好，沒有就普通鍋多蒸會兒，蒸熟蒸爛。將蒸熟的食材切塊，放入攪拌杯，倒入牛奶，用料理棒打成泥，越細越好。將菜...
南瓜山藥奶球
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料南瓜50g山藥40g玉米澱粉...
炒米醪糟牛奶南瓜山藥雞蛋羹
炒米還有多少種吃法？繼續探究。今天的做法是用23度椰子油將炒米過油炸一遍，加水和醪糟雞蛋，煮熟雞蛋爲標準，最後放牛奶熟南瓜山藥。做過兩次，吃不夠的感覺。早。用料雞蛋2個炒米1杯純牛奶300克醪糟10南瓜泥30克山藥泥20炒...
韓式南瓜山藥粥（我加了山楂羹哦～）
之前有長輩給了好幾個南瓜，又有長輩給了一大箱山藥，於是，我開闢新吃法啦～用料南瓜200克山藥半根冰糖適量糯米粉適量山楂羹（超市買）適量韓式南瓜山藥粥（我加了山楂羹哦～）的做法先準備原材料南瓜山藥一起上鍋蒸出鍋後攪成這種水...
南瓜山藥
最近天乾物燥，讓我們多吃點甜甜的食物改善心情。用料南瓜半斤山藥1根牛肉2兩蔥1根鹽適量黃酒適量南瓜山藥的做法將南瓜去皮、去籽，然後沖洗乾淨，切片。將牛肉切成條，放黃酒、鹽醃製。將蔥剝皮，洗淨，切成節。將山藥洗乾淨，去...
山藥南瓜羹
用料南瓜100克山藥200克鹽適量肉鬆10克山藥南瓜羹的做法看圖...
百合山藥南瓜雙薯羹
冷冷的冬天一碗暖羹給身體一股暖流甜羹做法非常簡單顏色鮮豔口味清甜用料山藥一根南瓜一塊紅薯一塊紫薯一塊百合一顆冰糖五粒百合山藥南瓜雙薯羹的做法山藥南瓜紅薯紫薯去皮切成一釐米見方的小丁百合掰成小片把食材全...
南瓜🎃山藥羹
南瓜🎃有降血脂降血糖的作用，糖尿病人可食南瓜🎃幫助自己對降血脂降血糖，同時它含很多礦物質，能保護胃粘膜同時補中益氣！山藥補中益氣效果非常棒！人體以“氣行血”，氣一弱👎，身體會有很多的亞健康問題到來，時間久了疾病容易來...