【低脂早餐】抱蛋煎餃
昨天是家庭日包餃子，吃完飯之後，還剩了很多，於是今天早上想做一道這樣金燦燦的抱蛋煎餃早餐。【熱量分析】6個餃子216kcal雞蛋1個86kcal橄欖油5毫升50kcal脫脂牛奶20090kcal堅果碎10克54kcal小白菜100克2kcal用料素餡餃...
煎餃抱抱蛋
用料雞蛋2個餃子11只鹽少許小蔥一根海苔碎或者黑芝麻少許煎餃抱抱蛋的做法平底不粘鍋，加入油，油熱後，調小火，擺入餃子，餃子不要太緊，留些空隙。稍微煎一分鐘，然後加入大半碗水（普通的盛飯碗，因爲我用的是之前包好放冰箱裏的冷...
快手早餐～抱蛋煎餃（超簡單）
自己家包餃子的時候留了一份。第二天早餐做了這個快手抱蛋煎餃。簡單方便又營養美味！用料餃子一份雞蛋兩個鹽適量蔥花適量黑芝麻適量快手早餐～抱蛋煎餃（超簡單）的做法提前一天包好的餃子🥟留一部分放冷凍室（速凍水餃也可）第...
快手早餐|韓式煎餃抱蛋+泡菜
最近老是爲早上吃什麼而煩惱，冰箱裏東西很多，但是又想不到吃什麼，最近小朋友在家老是唱某音串燒，想到家裏有煎餃和泡菜，那就做道快速又美味的網紅早餐吧用料雞蛋小於等於三個煎餃（也可以用水餃）8個（按照鍋的大小）海苔粉1勺黑胡...
快手早餐·抱蛋煎餃
非常非常快手又好吃又健康又營養的早餐，今天上視頻教學☺️☺️用料速凍餃子雞蛋橄欖油蔥鹽黑芝麻快手早餐·抱蛋煎餃的做法起不粘鍋，噴橄欖油，燒熱後放入速凍餃子，不用先蒸熟，直接放速凍的。中火，煎到底部金黃加入熱水，大約沒過...
快手早餐之抱蛋煎餃
從孃家帶回我娘自己包的薺菜餃子🥟，冰箱速凍起來，需要時拿出來，可煮可蒸可水煎，一頓好樣兒的的早餐😉用料水餃自己需要的數量雞蛋1個芝麻少許蔥花少許快手早餐之抱蛋煎餃的做法平底不粘鍋放少少油，水餃在鍋中碼好，開火，加冷...
快手早餐之煎餃抱蛋
圖省事，包了很多小餃子凍了起來，琢磨着早上懶了就起來煮個湯餃吃！但是總吃湯餃沒意思，今天換換，做個煎餃抱雞蛋！用料雞蛋2個鹽一點點速凍小餃子15個快手早餐之煎餃抱蛋的做法凍餃子拿出來不用緩，平底鍋放油，直接煎！煎成這樣，就...
#超快手營養早餐·蛋抱煎餃
早起閱讀和烘焙的日常小美好用料雞蛋1個餃子10個油10克味淋1勺鹽一小丟丟水適量#超快手營養早餐·蛋抱煎餃的做法在鍋中加入油，直接鋪上10個餃子，還順手煎了個熱狗。無需提前解凍。全程注意火候，先小火，慢煎到餃子底部微...
快手早餐—抱蛋煎餃
用料煎餃1袋雞蛋一個黑芝麻20克水100克快手早餐—抱蛋煎餃的做法先找一個平底鍋，把煎餃排列在上面，注意佔地面積大的一面朝下。小火煎至底部微黃。倒入開水，量剛好超過餃子的一半，不多於2/3。開中火，蓋上鍋蓋燜一會兒，把水...
週末早餐之抱蛋煎餃
週末經常做的煎餃，老圖拿出來和大家分享平時上班早上匆忙，基本沒時間吃早餐或者就隨便吃，到週末的時候就會認真做個早飯（或許是早午飯），犒勞自己哈哈哈哈^_^用料水餃10個雞蛋1只蔥花少許芝麻少許油少許週末早餐之抱蛋煎餃的...
抱蛋煎餃|快手花樣早餐
BRUNO帕尼尼機還可以這麼用！一人食快手早餐抱蛋煎餃，脆脆的煎餃配上嫩嫩的煎蛋，好吃又營養~用帕尼尼機做的抱蛋煎餃少油更健康，一人食剛剛好！新入手的BRUNO新品帕尼尼機，復古紅配色顏值超高！非常適合偏愛快手早餐的我，厚度升...
抱蛋煎餃 | 太陽貓早餐
抱蛋煎餃，光是聽名字就給人一種很溫暖、小團圓的感覺。當冷餃子圍成一圈，在微熱平底鍋裏，被金燦燦的營養蛋液環抱，熱騰騰的幸福感撲面而來～清晨起來，和家人圍坐在灑滿陽光的餐桌旁，分享一盤兼具顏值和美味的煎餃，如此溫馨而平...
元氣早餐丨蝦仁抱蛋煎餃
今天早餐的抱蛋煎餃是用前段時間囤的速凍餃子做的，十分鐘不到就能端上桌，捏碎的幹辣椒和炒香的黑芝麻作爲調味點綴，味道和顏值都在線~再搭配一杯蔬果smoothie，蛋白質、碳水、膳食纖維和維生素都齊啦。用料速凍蝦仁水餃17...
【早餐一人食】抱蛋煎餃～0️⃣失敗減脂餐
喜歡吃餃子，在涼涼的早晨嘗試做一個抱蛋煎餃，出乎意料的簡單，0️⃣失敗，高顏值的懶人早餐，飽腹感滿滿，減脂期也可以吃哦用料餃子6個雞蛋2個鹽一小撮水半個蛋殼黑芝麻適量油適量【早餐一人食】抱蛋煎餃～0️⃣失敗減脂餐的做法鍋中...
裝逼早餐之花色抱蛋煎餃
早餐是開啟滿血一天的重要儀式，每週做點早餐給自己關心的家人對於不擅長早起的我來說依然充滿動力。昨兒去超市，娃看到西班牙火腿又走不動路了，真心貴😂但一樣有一顆炙熱的吃貨心的老母親是很理解小吃貨的這種心情，當然毫...
抱抱蛋煎餃
10分鐘的快手煎餃，又快又好吃。PS：一定要用不粘鍋一定要用不粘鍋！！！用料雞蛋2個芝麻可放可不放蔥花少許油少許鹽少許抱抱蛋煎餃的做法在平底鍋倒入少許油，中火，鍋至6分熱的時候放入餃子，加上大半碗水，水至餃子身三分之一，蓋上鍋...
抱蛋煎餃—(早餐只需五分鐘)
用料蒸餃1盤雞蛋1個鹽調料抱蛋煎餃—(早餐只需五分鐘)的做法鍋內熱少許油，放入蒸餃。蓋上鍋蓋小火一分鐘。碗中磕一個雞蛋，加鹽，調料，攪勻。將蛋液沿着鍋邊倒入餃子縫隙。蓋上鍋蓋中小火2到3分鐘，至蛋液凝固。倒扣裝盤。撒...
十分鐘快手早餐--抱蛋煎餃
冬天的早晨是不是不想起牀呢？是不是來不及做早餐呢？給你十分鐘做個快手早餐--抱蛋煎餃既能吃到嫩嫩的雞蛋，又能吃到脆脆的煎餃，再來點水果和牛奶，均衡營養的早餐搞定啦！用料不粘平底鍋速凍餃子4個雞蛋1個食用油少許清水適量...
快手早餐 抱蛋煎餃
盛小楠，兩個男孩兒的媽媽，大兒子上小學，小兒不滿兩歲。全職媽媽一枚，每天在帶娃的同時，執着於蒐羅鑽研各種好吃營養有料有顏的早餐料理。如果你喜歡，歡迎關注我的個人VX：shengnan0212用料餃子10餘個雞蛋2個油鹽芝麻香菜1根快...
抱蛋煎一切-減脂早餐
抱蛋真的可以煎一切，從前最愛抱蛋煎餃，減脂期間呢？把餃子換成蔬菜，同樣美味且營養價值豐富，5分鐘搞定的快手早餐！用料雞蛋2個西蘭花6-8朵聖女果5-6個口蘑2個抱蛋煎一切-減脂早餐的做法原材料們，蔬菜可以自由換成自己喜歡的；一...
早餐的抱蛋煎餃
那天的晨跑，回來就要準備早餐給家人，所以都會選擇快手的並且家人愛吃的，不是誰都愛吃健身餐呀！用料雞蛋個芝麻克速凍水餃早餐的抱蛋煎餃的做法1.熱鍋熱油，放入之前包好速凍起來的餃子，煎至底部微黃。2.沿鍋邊倒入熱水至淹到...
早餐煎餃抱蛋
用料雞蛋1個白芝麻少許鹽少許蔥花少許煎餃六個早餐煎餃抱蛋的做法首先準備好煎餃。隨便啥煎餃都行，不需要解凍。準備好蔥、雞蛋、白芝麻。熱鍋倒油放入煎餃。小火煎至底部金黃倒入小半碗水，蓋上蓋小火慢煎。雞蛋打入碗...
快手早餐~抱蛋煎餃
抱蛋煎餃，用冷凍的熟餃子做，非常快手適合給孩子上學時候當早餐。用料鹽1克雞蛋2個餃子5－6個芝麻1－2克油適量水適量快手早餐~抱蛋煎餃的做法兩個雞蛋放入一點鹽，攪散，備用。不粘鍋裏倒入適量油。油溫上來後放入餃子，小火慢煎...
快手早餐：抱蛋煎餃
一日之計在於晨，好吃的早餐能讓一天的心情愉悅，咬一口自制的抱蛋餃，滿口留香！PS：製作需10分鐘～做法非常簡單～用料水餃（速凍/手工）6只雞蛋1個鹽適量蔥適量快手早餐：抱蛋煎餃的做法1、起牀時，將所需餃子拿出來備用，等上面冰渣變少。...
丨快手早餐丨抖音抱蛋煎餃
早上的時間稍縱即逝，每天花10-15分鐘做個早餐吧，讓你元氣滿滿的一天哦！用料煎餃餃子速凍餃子6只雞蛋4個鹽一小撮黑胡椒適量蔥花適量芝麻適量丨快手早餐丨抖音抱蛋煎餃的做法我是直接拿速凍的煎餃做的。熱鍋放油中火把餃...