超簡單的蔬菜沙拉🤓
蔬菜沙拉做法炒雞簡單好次不怕胖實乃減肥聖品😎當然請儘量忽略我最後一張圖那個漢堡是做給老王次的肥他不肥我嘿嘿嘿用料生菜1個紫甘藍1個番茄1個玉米粒罐頭1罐午餐肉1罐沙拉醬1罐酸奶1盒橄欖油適量超簡單的蔬菜沙拉...
超簡單的蔬菜沙拉
用料紫甘藍4片生菜芯4只苦菊2棵橄欖油適量沙拉汁適量鹽適量香醋少量蔥花適量超簡單的蔬菜沙拉的做法紫甘藍洗淨備用去除紫甘藍梗部，切絲備用生菜芯洗淨撕成小塊備用苦菊洗淨切拇指長的小段備用準備好的食材裝入容器內，...
簡單易做的蔬菜沙拉
其實我很愛吃沙拉，但作爲地道重慶人而言，早餐來碗麻辣小面似乎成了大部分人的規定動作。但是任何東西吃多了都想來點新東西替代一下嘛，於是就再次動手做起了沙拉。這款沙拉的口感跟我在意大利吃的那家非常相似了，希望大家...
懶人簡單版蔬菜沙拉
大寶在書房晨讀，等會兒要上網課；寶爸在廚房做早餐；二寶還沒睡醒；我得陪着二寶，順便玩會兒手機(把昨天拍的家庭視頻上傳到微信朋友圈，設爲私密儲存起來；上網買點東西；瞅瞅下廚房裏的美食，以便向寶爸建議午餐食譜，另外順便上傳個...
超簡易水果蔬菜沙拉
健身餐，好吃不胖！用料生菜3片雞蛋1只橙子1個胡蘿蔔半個玉米半個橄欖油1勺超簡易水果蔬菜沙拉的做法胡蘿蔔洗淨，切粒，不削皮也可以哦生菜洗乾淨，濾幹水切絲，碼在盤子上，備用徒手掰玉米粒！放橄欖油，加胡蘿蔔粒翻炒片刻起鍋，晾涼，擺...
超簡單的油醋汁蔬菜沙拉
最近減肥中，獻上我最喜歡的油醋汁沙拉🥗。用料蔬菜等適量橄欖油15ml黑醋5ml海鹽適量胡椒適量帕瑪森芝士適量堅果一把超簡單的油醋汁蔬菜沙拉的做法準備所有食材裝盤。準備自己喜歡的蔬菜：生吃的：生菜、紫甘藍、番茄、橄...
減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單
想減肥減脂，想快速吃飯，新手小白做飯，想吃素，夏天太熱不想吃太膩，無論哪個理由，這道菜都是最佳選擇用料生菜4片雞蛋1個小番茄8個胡蘿蔔1/2根西藍花3朵火腿腸4片紫薯1個沙拉醬1小包減脂蔬菜沙拉8分鐘搞定超簡單的做法準備食...
果蔬沙拉 簡單快手菜
減肥就要吃優質脂肪蛋白質加果蔬，冰箱有什麼都可以拿來做！用料紫甘藍2片生菜2片小番茄5個橙子1個黃瓜半根沙拉1勺果蔬沙拉簡單快手菜的做法把各種果蔬洗淨切絲、切塊，放入盤中，沙拉醬裝在裱花袋或者保鮮袋擠入盤中，OK啦！是...
各種蔬菜沙拉「簡單豐富」
蔬菜可根據喜好任意搭配，個人原則是：1.4-5種顏色各異的蔬菜瓜果2.其中包含至少1種含碳水化合物的蔬菜（如土豆、玉米、紅薯等）3.裝滿1L的飯盒的量爲參考4.有時會搭配水煮蛋、水煮魚、罐頭魚一併食用通常前一天晚上做好，第二...
超簡單蔬菜沙拉
用料聖女果6個黃瓜半根胡蘿蔔半根苦菊一小把紅腸1根蔬菜沙拉醬3勺超簡單蔬菜沙拉的做法1.準備半根胡蘿蔔（昨晚涼麪剩下的），一根黃瓜（實際只用了半根就夠了），聖女果6個（只用了這麼多），苦菊一小把，沙拉醬.2.蔬菜洗淨後放冰箱冷藏...
超簡單沙拉
由於近日在減肥，所以愛上了沙拉！超級簡單哦！又營養豐富，還能預防便祕啊！用料西蘭花半棵小番茄一小把焙煎芝麻沙拉醬少許超簡單沙拉的做法買來沙拉醬！買來小番茄🍅買來西蘭花西蘭花綽水，小番茄洗淨並對半切，放入盤中，淋上沙拉醬...
超簡單低脂蔬菜沙拉
疫情期間，窩在家裏太容易長肉了，因此要剋制自己，多吃低脂食物，大家都知道生菜是脂肪的剋星，多吃綠葉菜還可以利於腸胃通常，因此要多吃。用料生菜3片苦菊半把紫甘藍2片油醋沙拉汁2勺超簡單低脂蔬菜沙拉的做法生菜洗淨苦菊洗...
超級簡單的水果蔬菜沙拉
最近吃的有點兒熱量太多，就打算做一次水果沙拉🥗用料西瓜火龍果哈密瓜藍莓聖女果苦菊把沙拉醬超級簡單的水果蔬菜沙拉的做法步驟太簡單啦：水果洗淨切好苦菊洗好切好➕沙拉醬！...
超級簡單美味的醬牛肉蔬菜沙拉
老公買了整條牛腱子(據說二斤多），我一次性都做成了醬牛肉。總切着吃有點膩，突發奇想做了沙拉，竟然特別好吃，而且製作簡單，大家一起來試試吧。用料醬牛肉一小塊(根據家庭條件酌量增減）煮雞蛋1個生菜2-3片火腿腸1~2片(根據個人...
超級簡單的蔬菜沙拉
用料圓生菜2片生菜2片苦菊半把（根據洗好增減）櫻桃蘿蔔4個聖女果3個玉米粒約50克丘比大拌菜汁約10ml超級簡單的蔬菜沙拉的做法1.蔬菜和水果洗乾淨2.圓生菜和生菜切一下，櫻桃蘿蔔切薄片，聖女果對半切開。3.玉米三分之一段蒸...
簡單好吃的蔬菜沙拉
以後想吃沙拉就不用出去買啦，簡單好吃的蔬菜沙拉，管飽！用料玉米一個胡蘿蔔一個芹菜兩棵沙拉醬簡單好吃的蔬菜沙拉的做法把玉米播成一粒一粒的然後放到鍋中煮芹菜胡蘿蔔洗淨切成玉米粒般的小丁狀在鍋中添加一些沙拉醬，開火...
葡式低脂超簡單超美味蔬菜沙拉
研究生期間在葡萄牙生活了一年，被他們不用沙拉醬的低脂蔬菜沙拉深深吸引。無論放什麼菜進去，調味料只需要橄欖油+蘋果醋+鹽，味道很贊。今天晚上我做的是雞胸肉改良版。用料雞胸肉200克雞蛋1-2個羅馬生菜1朵水果胡蘿蔔4根...
超簡單 玉米蔬菜丁沙拉
節約時間的晚餐•一人食我非常喜歡kfc的玉米沙拉，so這個沙拉的靈感來源於開封菜用料速凍甜玉米粒5勺（韓式🥄）胡蘿蔔1根西芹半根黃瓜1/4根沙拉醬適量超簡單玉米蔬菜丁沙拉的做法速凍玉米粒5勺（韓式湯匙🥄🥕胡蘿蔔切丁西芹...
超簡單牛排蔬菜沙拉🥗
用料牛排1塊雞蛋1個玉米半根番石榴1個聖女果若干紫薯1個牛油果1個沙拉醬（依個人喜好）3勺超簡單牛排蔬菜沙拉🥗的做法所有食材大合照超市直接購買醃好的牛排紫薯，玉米切好，雞蛋三個隔水蒸10分鐘。切記紫薯和玉米分開裝，紫蒸...
超簡單的蔬菜水果沙拉
用料黃瓜半根紫甘藍1片生菜2片蘋果1個酸奶100克堅果25克超簡單的蔬菜水果沙拉的做法直接洗淨切塊就可以了小貼士0技巧，我就是全部切碎直接到了一盒酸奶。不喜歡吃紫甘藍的可以換成別的。...
蔬菜蝦沙拉（簡單健康版）
追求飲食健康的盆友們看過來～用料生菜若干胡蘿蔔若干小番茄若干蝦若干黑醋若干鹽若干橄欖油若干蔬菜蝦沙拉（簡單健康版）的做法準備好食材準備好調味醬蝦過水煮約一分鐘就可以撈上來了，放鹽，黑醋調味所有食材混合，再放橄欖油...
簡單版:俄式蔬菜沙拉
又到春暖花開的季節，宅在家裏成績斐然😜看着這一身的成績，想着漂亮的衣服，只能試試這道蔬菜沙拉了用料洋蔥半個雞蛋1個沙拉醬1勺橄欖油1勺苦菊1把生菜1片聖女果4個鹽2克簡單版:俄式蔬菜沙拉的做法各種蔬菜清洗乾淨。分別...
超簡單番茄蔬菜沙拉
真的好簡單，前段時間去同事妹子家拍照，中午餓了的時候吃素的妹子做了蔬菜蛋餅和這個給我吃，然後我就一吃難忘了！！！！已經回家自己默默做了很多次了。。。關鍵就在橄欖油，要用你能買到的最好的初榨橄欖油！！還有羅勒也是靈魂！！不要sk...
超簡單美味的宿舍餐---蔬菜沙拉
晚餐自己做了份簡單的蔬菜沙拉，吃的很happy。丘比的焙煎芝麻沙拉汁真的是蔬菜沙拉的絕配，百分之二百推薦👍🏻👍🏻👍🏻。用料包菜¼顆火腿腸半根黃瓜半根聖女果適量熟堅果適量沙拉汁適量超簡單美味的宿舍餐---蔬菜沙拉的...
蔬菜沙拉（超快超簡單）
這個沙拉用的調料是丘比的大拌菜和焙煎芝麻，我喜歡兩種都加，其實加其中一種也味道很好。用料生菜5片紫甘藍5片小番茄8顆都樂甜玉米粒60克蔬菜沙拉（超快超簡單）的做法把生菜葉，紫甘藍切碎，小番茄對半切（我是很懶的，所以沒有煮...