有關生酮低碳藍莓馬芬的做法步驟和做法圖解

發現一個不錯的方子、自己稍微改良，記錄一下。用料藍莓45克淡奶油100克無鹽黃油50克雞蛋1個杏仁粉90克椰子麪粉30克赤蘚糖醇20克泡打粉4克粉鹽1克生酮低碳藍莓馬芬的做法預熱烤箱上下火180℃，杏仁粉、椰子麪粉、泡打粉...

用料藍莓120克赤蘚糖醇9克檸檬汁少許【低碳生酮友好】藍莓果醬的做法材料合集藍莓洗乾淨放進不粘鍋，糖醇也倒進去，開小火用小勺子翻動藍莓，可以適當按壓，幫助藍莓出汁擠少許檸檬汁提味拿一小碗清水，將鍋裏的藍莓醬滴到水裏...

轉自用料烤箱175°預熱烘焙杏仁粉86克椰子麪粉7克泡打粉1小勺赤蘚糖醇30克黃油20克淡奶油28克奶油奶酪57克雞蛋2個藍莓50克赤蘚糖醇5克頂部糖霜赤蘚糖醇50克水一大勺藍莓磅蛋糕丨低碳生酮的做法軟化黃油+赤蘚糖醇打成...

此食譜用的12連瑪芬模具藍莓可以替換成覆盆子,碳水更低用料杏仁粉2-1/2杯230~280g代糖1/3杯55g泡打粉1-1/2茶匙6g小蘇打1/2茶匙4g粗鹽1/2茶匙融化的黃油1/3杯75g無糖杏仁奶1/3杯80g雞蛋3個香草精1茶匙新鮮藍莓2/3杯檸...

好久都沒吃玉米啦有時候還是會懷念甜絲絲的玉米味這款玉米卡仕達絕對滿足你對玉米全部的念想。用料玉米卡仕達熟甜玉米粒150克淡奶油100克水60克粉鹽1克蛋黃2個黃油10克黃原膠可選1克赤蘚糖醇20克蝶豆花牛奶馬芬椰子...

準備時間5分鐘，製作時間15分鐘，分量5個。屬於解饞食物。用料乾料杏仁粉48克赤蘚糖醇15克（隨意，根據自己口味）泡打粉1克鹽少許溼料雞蛋1只融化的黃油30克淡奶油15克香草精少許藍莓/桑葚（或者）35克快手低碳生酮藍莓/桑葚瑪芬的...

自己倒騰的快手生酮甜點一個馬克杯三分鐘搞定配上無糖酸奶或者奶油完美～用料雞蛋1個黃油10克杏仁粉2勺亞麻籽粉2勺甜菊糖1小勺泡打粉2克藍莓30克快手生酮爆漿藍莓馬芬的做法微波爐融化黃油加入雞蛋攪勻杏仁粉亞麻籽粉...

每天愛上自己一次簡直不知道爲啥故事開始於一顆熟的剛剛好的牛油果用料牛油果1個雞蛋1個糖40克低粉65克杏仁粉或者亞麻籽粉15克泡打粉1克小蘇打一捏捏也可以省略白巧30克堅果35克脆麥片若干生酮低碳快手牛油果爆漿馬...

生酮後一直鑽研快手方子，這個方子既簡單又好吃用料杏仁粉120克奶油140克泡打粉5克赤蘚糖醇30克藍莓40克洋車前子粉10克【生酮】快手藍莓馬芬蛋糕的做法粉類混合倒入淡奶油中攪拌均勻，倒入藍莓倒入蛋糕杯中180度30分鐘，享...

蜜豆系列走一走開開心心九十九用料雞蛋3個椰子油40克赤蘚糖醇35克粉鹽1克可可粉10克杏仁粉50克椰子粉5克泡打粉2克自制低碳水蜜豆餡兒120克—150克低碳生酮可可蜜豆馬芬的做法椰子油一分鐘微波爐融化加入赤蘚糖醇粉鹽...

究極無敵好吃連續吃了四天了試過加椰子粉和不加椰子粉兩個版本加點椰子粉感覺更脆呢非常好吃沒有椰子粉就一共放25g杏仁粉，其實材料都可以適當調整的，有什麼加什麼。操作熟練了3分鐘就搞好材料了，非常快手的用料a.乾粉按...

生酮無麪粉無糖，無油無奶無麩質-鬆軟帶嚼勁-附製作影片口感激似麪粉做的馬芬（我打賭你吃不出來），剛出爐趁熱咬下去，鬆軟帶一點嚼勁，微甜的櫻桃在齒間迸出汁來，真的是超完美的生酮早餐/甜點呀！最特別的是，沒有使用任何油或是奶...

轉自用料雞蛋2個酸奶油sourcream(不建議其他材料替換)60g乳清(沒有可以用水or奶取代)18g液體甜葉菊(沒用可用15g赤蘚糖醇)6滴椰子粉30g杏仁粉18g黃金亞麻籽粉10g赤蘚糖醇20g泡打粉1.5茶匙藍莓1/3杯簡單快手藍莓瑪芬麥...

轉自老爸用料無鹽黃油49克馬斯卡彭(也可用奶油奶酪)105雞蛋2個赤蘚糖醇85克甜菊糖5克杏仁粉(扁桃仁粉)170克藍莓120克(基本上是全部材料拌勻即可)零失敗藍莓馬芬蛋糕丨低碳生酮的做法黃油融化加入馬斯卡彭攪拌,加入赤...

營養超全面！飽腹感超強！操作超簡單！味道超級棒！用料包菜（擦成絲）或者任何你喜歡的低碳蔬菜180g鮑勃黃金熟亞麻籽粉60g大孔奶酪切碎（或者任何你喜歡的原制乾酪、芝士粉、奶酪）60克雞蛋6顆調味品：只要是純天然無添加的香辛料或者...

傳統路邊小吃油炸蝦皮蘿蔔絲餅用料白蘿蔔100克蝦皮10克小蔥5克雞蛋3個雞油/豬油/橄欖油40克赤癬糖醇18克粉鹽2.5克白胡椒粉0.5克杏仁粉50克椰子粉5克亞麻籽粉5克洋車前子殼粉5克泡打粉1.5克小蘇打1克低碳生酮“油墩子...

開開心心吃吧，好好吃心情愉悅才能瘦。減肥也能開心吃的甜品。。。報告我今天只有45.9kg了。我真沒減肥，現在是很享受這種飲食方式了，體重它自己要掉我也沒辦法，蔬菜水果零食我現在基本上是沒什麼胃口吃的了，自己內心就不想...

高雅馥郁而又不失逼格用料馬芬部分奶油奶酪180克黃油30克可可液塊20克代糖45克杏仁粉90克泡打粉1克雞蛋1個流心芝士奶油奶酪100克奶油50克代糖25克檸檬汁2克其他配料藍莓二十顆真香芝士可可藍莓流心馬芬低碳生酮的做...

自己做得不錯的方子，給自己留存一份。用料杏仁粉100g泡打粉1.5g甜菊糖9g雞蛋2個牛奶or杏仁奶1大勺黃油or橄欖油43g杏幹隨意放杏幹馬芬生酮低碳版的做法1.烤箱先預熱180°C。2.將杏仁粉、泡打粉、甜菊糖混合。3.加入雞...

食譜一共14個：每份：淨碳水0.9克卡路里：44大卡|碳水化合物：2.4克|纖維：0.9克|糖：0.9克|蛋白質：1.6克|脂肪：3.6克|用料杏仁粉1杯約110g雞蛋1個赤蘚糖醇60g椰漿55ml藍莓2/3杯鹽1搓泡打粉6g生酮藍莓美式麥芬——淨碳水0.9克的做法...

今天星巴克吃到低碳適合生酮飲食的人用料21/2cupseggwhites1cupchoppedfreshspinach1/2cupquarteredcherrytomatoes1/2cupdicedmushrooms1/4cupshreddedcheddarcheese1Tablespoonchoppedfreshchives1/2cupdicedavocad...

相信藍莓麥芬的食譜，網上沒有幾萬個也有幾十個吧，因爲實在是又方便又好吃。這個視頻添加了無糖蘋果醬，使得這款藍莓麥芬口感溼潤，而且可以冷凍儲存解凍完依舊口感細膩。我大概測試了十幾次吧，現在把這個方子寫出來，希望大家...

用料雞蛋1個泡打粉2克奶油10克杏仁粉32克水20克truvia甜菊糖1包藍莓5～6顆生酮藍莓馬芬的做法混合以上所有材料，烤箱提前30分鐘預熱至170℃，放在舒芙蕾烤碗中烤35分鐘，可完美脫模則烤制時間合適。記得烤前在碗沿擦一下，會比...

做了低碳鷹嘴豆醬也不代表你可以抱着當冰淇淋吃做成小馬芬纔是最好的開啟方式這款跟紅豆泥是情侶款一鹹一甜好CP用料雞蛋3個椰子油35克赤蘚糖醇18克粉鹽3克杏仁粉60克椰子粉10克黃金亞麻籽粉5克泡打粉2克自制鷹嘴豆泥...

爸爸郵寄了很多家鄉的藍莓藍莓富含維生素K、維生素C和花青素抗氧化最佳，大部分消耗藍莓的方式都是做成果醬，雖然顏色漂亮，但是高溫會破壞大部分營養，所以嘗試使用了純藍莓果汁。有一點馬卡龍色的感覺，也很漂亮。藍莓的酸甜...