電飯鍋鴨胸肉
沒有烤箱，但又想吃鴨胸肉，突發奇想，既然電飯鍋能做雞肉，那就試試做鴨肉。用料鴨胸肉1塊鹽適量黑胡椒按口味下姜幾片料酒2勺電飯鍋鴨胸肉的做法整塊肉灑上鹽和黑胡椒，我覺得下多點比較好吃，畢竟鴨肉腥味有點重。醃製1小時。...
電飯鍋蘆筍雞胸肉豆腐餅
健身餐用料雞胸肉一塊蘆筍一把胡蘿蔔一段嫩豆腐半塊大蔥過洋蔥適量料酒鹽黑胡椒碎電飯鍋蘆筍雞胸肉豆腐餅的做法將所有的食材洗淨切成丁，放入料理機加入調料，充分攪拌電飯鍋加熱塗一層橄欖油，將打好的肉泥舀進鍋裏攤成適...
電飯鍋版鴨舌煲仔飯
某寶買的那種蒸一下吃的鴨舌，代替香腸、臘肉用電飯鍋做個懶人煲仔飯用料大米鴨舌土豆胡蘿蔔電飯鍋版鴨舌煲仔飯的做法土豆、胡蘿蔔切丁；大米淘好飯電飯鍋，加正常的水量，上面放土豆、胡蘿蔔丁，還有臘味鴨舌，兩勺生抽或蒸魚豉...
電飯鍋版蒜蓉奶酪雞胸肉
努力把健身餐變得好吃😊用料雞胸肉2塊(300克)李錦記蒜蓉2勺馬蘇裏拉奶酪1片(28克)電飯鍋版蒜蓉奶酪雞胸肉的做法雞胸肉用黑胡椒、一點鹽醃製30分鐘，雞胸肉從中間切片，但不要完全斷開。片狀馬蘇裏拉切長條，抹李錦記蒜蓉，夾...
雞胸肉拌菠菜（電飯鍋版）
用料雞胸肉一塊菠菜一捆生抽少許雞胸肉拌菠菜（電飯鍋版）的做法雞胸肉切絲切塊隨意放少許油在電飯鍋裏按煮飯鍵然後把雞胸肉放進去燜一會後開啟翻炒一下覺得差不多就盛出來在電飯鍋中倒入水把洗淨的菠菜放進去煮按照個人...
電飯鍋版臘鴨煲仔飯
超市裏常量販的臘鴨腿，一隻可以煮兩個人的飯，再加點小菜，輕鬆搞定一餐用料臘鴨腿一隻（兩人份）生薑米電飯鍋版臘鴨煲仔飯的做法米要提前泡好，飯就用平常的水量就行了臘鴨腿先整隻煮軟，切成小塊的要再煮一次，不然會太鹹，煮過之後...
電飯鍋雞胸
用料雞胸塊鹽克東古一品鮮醬油蜂蜜橄欖油黑胡椒洋蔥電飯鍋雞胸的做法將整塊雞胸剖開，兩面抹鹽，黑胡椒，醬油幾滴即可，蜂蜜一滴洋蔥絲鋪好適量捲起，蓋保鮮膜，放入冰箱醃製3小時電飯鍋（有不粘塗層那種），開煮飯檔位，滴幾滴橄欖油，將...
電飯鍋煎雞胸肉生菜卷
在天貓生鮮買水果爲了包郵買了塊雞胸肉。。。然後就在宿舍做起了煎肉。。在宿舍條件有限所以。。。已經很滿足啦！用料雞胸肉500g檸檬1個生菜2把食用油100g黑胡椒一丟丟孜然粉一丟丟生抽多一點當鹽用電飯鍋煎雞胸肉生菜...
電飯鍋燜鴨
這是廚神小姨的新菜！用料鴨子一隻鹽若干生抽2勺姜15片蔥5根老抽2勺蠔油2勺料酒1勺白胡椒粉2勺白糖1勺花椒粉少許電飯鍋燜鴨的做法調製醃製醬汁：一勺料酒二勺生抽二勺老抽二勺蠔油二勺白胡椒粉一勺白糖幾片薑片，少許撒點...
臘鴨（腿）飯——電飯鍋版
一個電飯鍋的故事！用料大米適量玉米一根胡蘿蔔一根臘鴨肉（腿）1只薑絲適量臘鴨（腿）飯——電飯鍋版的做法胡蘿蔔切粒玉米掰粒，然後過水洗一下薑絲適量臘鴨腿切塊（這是一隻的量）米洗乾淨，放正常煮飯的水將準備好的胡蘿蔔、玉米、...
電飯鍋版鷹嘴豆雞胸肉咖喱
前面吃得太清淡了，突然特別想吃咖喱，但外面的咖喱油脂含量太高，而且很貴（月末吃土中[害羞R]）在網上找了好多低脂版本的配料，做了一大鍋咖喱，可以吃四頓，熱量算下來一頓才250大卡，開心！用料雞胸肉1塊西紅柿1個洋蔥0.5個杏鮑菇1個...
土豆燉雞胸肉，電飯鍋
土豆333g（兩個）,雞胸肉200克（一塊），土豆燒雞熱量算法，一共，636卡爲了減肥！爲了好吃！減肥又想好吃！又不想吃太少！又想簡單點！看這裏――2頓的量哦每頓配100g的米飯我實在是不吃飯會死……現在也只是從減少飯量開始用料雞胸肉1塊土...
三杯鴨（電飯鍋版）
想弄點簡單又好吃的東西用料番鴨半隻冰糖適量生抽半碗客家黃酒半碗姜適量蒜適量八角香葉桂皮陳皮各適量紅蘿蔔冬瓜適量（可以不用）三杯鴨（電飯鍋版）的做法把配料準備好，洗乾淨鴨洗乾淨把所有材料都放在電飯鍋裏（紅蘿蔔和冬瓜...
電飯鍋滷肉飯
時間：約15-20分鐘難度：有點挑戰🖖份量：6人份用料豬五花肉700g洋蔥0.5個植物油40ml冰糖10g老抽7ml生薑2片生抽20ml五香粉1g白胡椒粉1g清水300ml去殼白煮蛋3個電飯鍋滷肉飯的做法鍋裏放40ml油，把洋蔥炒成洋蔥酥。盛出待用放...
電飯鍋三杯鴨（醬油鴨）
簡單！快手！美味！用料鴨半隻（約1.5-2斤）生抽半碗（飯碗）料酒小半碗花生油小半碗（比料酒少點）黃片糖30克姜4片鹽適量克電飯鍋三杯鴨（醬油鴨）的做法鴨子洗淨，全身抹鹽醃製兩小時以上。把鴨、片糖、姜放入電飯鍋中，將半碗生抽、小半碗料...
【宿舍】電飯鍋咖喱煮雞胸肉
宿舍黨想改變改變口味!用料咖喱半塊雞胸肉1塊胡蘿蔔1根土豆1個洋蔥半個辣椒半隻蔥段適量乾耗油1勺澱粉2勺【宿舍】電飯鍋咖喱煮雞胸肉的做法將胡蘿蔔和土豆切塊，洋蔥切片，蔥薑辣椒準備好將雞胸肉切成小塊，加澱粉和耗油攪...
電飯鍋焗鴨
這是第二遍嘗試，用電飯鍋焗雞的方法，肉改用了鴨。沒有第一次成功😂主要爲了記住菜譜，以後每次實驗，繼續優化菜譜哈用料鹽克生抽勺料酒勺老抽勺薑片蔥電飯鍋焗鴨的做法用鹽給鴨腿做全身按摩，每隻鴨腿大約5g鹽。（用的奶粉勺，半...
雞胸肉蘑菇娃娃菜電飯鍋
香菇，娃娃菜，雞胸肉用料雞胸肉娃娃菜香菇雞胸肉蘑菇娃娃菜電飯鍋的做法做法很簡單，把香菇切斷，雞胸肉，娃娃菜切好全部放進電飯鍋，放點鹽和味精，拌均勻，平時煮飯的水就可以，再點開始煮飯就可以了，煮出來很清香哦。出鍋後拌均勻就...
電飯鍋鴨腿
現在豬肉飛漲，牛羊肉更貴，精鴨腿肉才5元多一斤，吃點鴨腿肉既便宜又不上火，做法特簡單，鹹鮮口感，特別香。用料花椒鹽10克食材：鴨腿兩隻電飯鍋鴨腿的做法第一步，鴨腿洗乾淨，清除毛根第二步，把花椒裹在鴨腿兩面四周，抹勻，醃3小時左右...
電飯鍋版滷鴨翅膀（周黑鴨本鴨）
喜歡吃周黑鴨，也是在下廚房找的菜譜，做了兩次改良了一下，醬香味濃，吃了停不下來哦。用料鴨翅500g姜20g香葉3片桂皮1塊八角1個生抽45g老抽15g料酒120g花椒4g麻椒2g紅辣椒10g冰糖20克電飯鍋版滷鴨翅膀（周黑鴨本鴨）的做法鴨翅...
簡單易做電飯鍋燜鴨肉
用料鴨肉500克紅棗20克香菇5個簡單易做電飯鍋燜鴨肉的做法1.先把鴨肉用適量的鹽、醬油、耗油醃一下2.在鍋中倒入適量的花生油，同時倒點滷汁和水。（使鴨肉沒那麼幹）3.鴨肉倒入鍋中悶15分鐘。小貼士這次用的是電高壓鍋，悶了...
低脂雞胸肉乾（電飯鍋版）
減脂人的快樂是什麼？對於我這個胖子來說肯定是吃了😂每次減肥失敗都敗在吃上了，每次都發誓一定好好減，每次又都敗了，控制碳水很容易讓我暴食，前功盡棄。慢慢的一點點調整飲食結構，一點一點堅持到現在快樂減脂。感謝這一路給...
薑母鴨（電飯鍋版）
用料姜料酒鴨子薑母鴨（電飯鍋版）的做法特供鴨。擇情緒良好身體健康鴨兄一隻，沸水去毛取內臟後切小塊。鹽巴少許，料酒少許，醋姜酌情而定。醃製半小時至N小時。備電飯煲調煮飯檔，和（huo)水與大量姜煮，姜需拍碎。煮至水乾，再按一...
鴨胸肉炒飯
做法很簡單，也很好吃！😊用料鴨胸肉按個人喜愛適量香腸按個人喜愛適量雞蛋按個人喜愛適量蔥按個人喜愛適量青椒、尖椒按個人喜愛適量（可放可不放）蔬菜按個人喜愛適量（生菜或其他都可以）青瓜按個人喜愛適量（可放可不放）玉米按個...
電飯鍋無水雞胸肉
減脂少不了雞胸肉的，做過煮、烤、煎各種做飯了。今天在廚房收拾雞胸肉時，瞥見電飯鍋，突然想，可不可以做個電飯鍋無水雞胸肉呢。說做就做，沒想到做出來味道不錯的。記個菜譜，方便以後用😊用料雞胸肉一塊蠔油、豉油、生抽各一...