紫甘藍煎蛋餅
紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等。1、紫甘藍能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑：維生素E與維生素A前身物質(β―胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受...
花生紫甘藍煎餅
用料麪粉100克紫甘藍100克花生末30克水200克左右色拉油10克左右花生紫甘藍煎餅的做法紫甘藍洗好後，撕小塊紫甘藍加100克的水，打磨成糊狀加入麪粉和剩下的水，調和成稀糊狀，再加入花生末攪拌均勻後，根據情況看是否加水，總之調...
紫甘藍薄餅
用料紫甘藍半個鹽克雞蛋3個黑胡椒少許麪粉100g紫甘藍薄餅的做法紫甘藍切碎，加入麪粉加入海鹽加入雞蛋（加入一個後攪拌再加入另一個）加入黑胡椒碎烤盤上鋪烘培紙攤平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分鐘表面金黃即可切成...
紫甘藍燉蛋
這道菜口味獨特、美味至極絕對說不上。不過作爲早餐、減肥餐、懶人餐或者消耗剩餘蔬菜卻是不錯的選擇。用料雞蛋1～2個紫甘藍適量鹽、麻油、耗油、醋、白芝麻紫甘藍燉蛋的做法紫甘藍切細絲，用鹽醃製10分鐘，把出的水濾掉。...
（9）紫甘藍雞蛋餅【12M】
適應十二個月以上寶寶。用料紫甘藍1片雞蛋2個聖女果2顆（9）紫甘藍雞蛋餅【12M】的做法準備好所需的食材。今天我用的是蟲草蛋，個頭比較小，所以用了兩個，攤出兩張餅，足夠寶寶和寶媽兩個人吃。紫甘藍切細絲，聖女果切片。雞蛋打...
紫甘藍餅
用料紫甘藍片面粉克鹽克雞蛋個紫甘藍餅的做法胡蘿蔔捲心菜小貼士甜麪醬...
快手早餐--紫甘藍煎餅
用料紫甘藍1/6顆麪粉少許水適量香蔥一把食用鹽少許芝麻油適量快手早餐--紫甘藍煎餅的做法紫甘藍逆紋切成末。加入麪粉，食鹽。蔥切成末，麪粉加水和成糊後加入蔥末。調入1/4的食用油。鍋內放油，先將麪糊倒入鍋中，均勻的攤平...
煎紫甘藍餅
用料紫甘藍半個雞蛋2個全麥粉適量鹽適量孜然粉適量煎紫甘藍餅的做法紫甘藍切細絲，加鹽醃出水變軟，然後擰乾水分，加孜然粉拌勻，再加雞蛋拌勻，最後加全麥麪粉拌勻就可以上鍋煎，煎至兩面金黃就可以吃了。沒有全麥麪粉可以用普...
紫甘藍蛋餅12+
功效作用紫甘藍，原產於歐洲地中海沿岸，現我國東部種植較多。其營養豐富，含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等，對高血壓、糖尿病患者有所幫助，故備受人們的歡迎。1.殺蟲止癢紫甘藍含有豐富的硫...
紫甘藍菜餅
特別適合減脂期！！！我不會弄紫甘藍沙拉覺得炒着吃又油不適合減脂…………用料紫甘藍一顆雞蛋2個玉米麪150克我用手抓是兩把紫甘藍菜餅的做法紫甘藍切絲打碎加雞蛋，放材料攪拌後加玉米麪再次攪拌...
寶寶的紫甘藍煎餅（無油版）
紫甘藍富含花青素，可以抑制身體炎症，預防過敏，保護心腦血管健康。用料紫甘藍半個雞蛋2個鹽少許水適量麪粉適量寶寶的紫甘藍煎餅（無油版）的做法紫甘藍切碎，不要根部，放少量鹽。放入雞蛋和麪粉，麪粉的量可以少一點，下面會有圖調...
星星紫甘藍煎餅
做了N次煎餅🥞，這個最受兒子👦喜歡💕用料紫甘藍1片雞蛋2麪粉100克水適量火腿腸1條鹽適量糖適量星星紫甘藍煎餅的做法所以材料拌勻後開始煎嘍成品，加點水果，立馬胃口來了放一張我家娃吃的津津有味相片而且還吃了5塊，特給力...
紫包菜/紫甘藍煎餅
一直不太喜歡吃沙拉里的紫甘藍，試試拿來煎餅，沒想到意外地好吃😋它的脆甜與煎餅鹹香混合，不斷挑逗我的味蕾哈哈哈。畢竟本身我就是個麪食愛好者~用料紫甘藍4片雞蛋1個火腿腸1根肉丸5個蝦公/蝦米適量木薯粉適量小麥粉/面...
紫甘藍炒蛋
其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分之一個雞蛋2個鹽3-5克油2刷子黑...
紫甘藍椰子麪粉蛋餅
消耗紫甘藍，北大荒有機酸菜真的好吃，配料表乾淨，無糖無添加，推薦🤣用料雞蛋2個鹽適量紫甘藍100克椰子麪粉20克胡椒粉適量味極鮮適量椰子油10ml有機酸菜60克紫甘藍椰子麪粉蛋餅的做法除了油，所有材料混合均勻，鍋裏倒油，啥油都...
減脂餐—紫甘藍雞蛋餅
第一次嘗試奇奇怪怪的顏色用料雞蛋2個紫甘藍3片減脂餐—紫甘藍雞蛋餅的做法如圖！麪粉是增加餅成型機率，適量就行一面煎至定型翻過來煎另外一面煎熟，切塊吃這個顏色好像油畫...
快手早餐～紫甘藍煎餅
我媽不讓買紫甘藍……原因是她吃不慣………………你是挑食的熊孩子嗎？！😂作爲一個素食控，這事不能忍！😡早餐用了20來分鐘，做了這個煎餅，她一邊嫌棄一邊吃完了～😜用料紫甘藍小半個雞蛋1個麪粉適量鹽10克十三香1小勺快手早餐～紫...
紫甘藍肉鬆餅
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料紫甘藍1片山藥30g麪粉25...
紫甘藍餅乾
紫甘藍汁做餃子了，渣沒捨得扔，就想着做餅乾試試用料紫甘藍渣200克普通麪粉或者低粉350克雞蛋一個小蘇打1克酵母2克白糖30克蜂蜜適量食用油少量紫甘藍餅乾的做法好奇心裏給紫甘藍上滴了檸檬汁。可以不加檸檬汁。顏色就變...
紫甘藍捲餅
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。在寶寶的世界裏，總有幾樣他不愛吃的蔬菜我一般會像今天...
紫甘藍煎餅（無油版）
用料紫甘藍四分之一片面粉60克雞蛋2個鹽克紫甘藍煎餅（無油版）的做法麪粉裏打雞蛋混合我用的60克麪粉2個雞蛋不用加水剛好（如果麪粉多有點幹可以加點水）再把切好的紫甘藍碎倒入加適量鹽混合平底鍋加熱用勺子舀一勺到鍋裏鋪...
紫甘藍蛋卷
給寶寶的輔食要顏值用料紫甘藍片雞蛋1個麪粉適量紫甘藍蛋卷的做法紫甘藍汁（加1滴白醋）雞蛋、麪粉雞蛋加麪粉加紫甘藍汁鍋內刷油加入麪糊切成塊...
紫甘藍煎餅
用料紫甘藍2-3片雞蛋1個鹽適量水適量麪粉西餐主餐勺3勺小蔥喜好紫甘藍煎餅的做法把紫甘藍切碎，加入雞蛋麪粉根據自己喜好加入蔥花，加水攪拌均勻，不黏不稠就好鍋中加入油潤一下，把調好的麪漿倒入，煎倒兩面黃即可放涼就會變...
紫甘藍米飯煎蛋餅
前一天晚上剩了些米飯，早上又不想喝粥，於是就做了這麼個餅用料紫甘藍1片鹽1克雞蛋65克米飯100克紫甘藍米飯煎蛋餅的做法米飯裏面打入雞蛋。加入鹽，打散米飯和雞蛋。油鍋加熱，倒入米飯雞蛋液，快速鋪上紫甘藍，煎熟就可以出鍋...
紫甘藍蒸蛋
紫甘藍可以預防感冒，6月+寶寶用料紫甘藍1片雞蛋1個紫甘藍蒸蛋的做法準備紫甘藍和一個雞蛋取水就行初次添加雞蛋取一個蛋黃加2次半殼水就行攪拌全部融化撇去氣泡水開中火蒸8分鐘也可以滴核桃油、牛油果油也可不加完成✅...