涼拌桑葉芽/油麥菜
用料桑葉芽250g涼拌桑葉芽/油麥菜的做法1、桑葉芽煮熟。2、調醬汁：2勺川娃子油潑辣子、1勺生抽和1勺白醋。3、淋上醬汁，攪拌均勻。...
涼拌油麥菜
不亞於飯店裏的味道用料油麥菜1把鹽1克醋1勺香油適量老幹醬適量醬油適量雞精適量大蒜5瓣蔥花2克食用油適量幹辣椒1個花椒5粒白糖1克耗油適量涼拌油麥菜的做法看圖上小貼士油麥菜洗淨切段，準備一個小碗調料汁。耗油適量...
涼拌苦葉菜
週末去遠足，突見路邊野菜長的很好，順手摘了兩把回來。涼拌成菜，略帶苦味，這味不正是大自然的饋贈嗎用料苦葉菜大蒜生抽白糖醋香油涼拌苦葉菜的做法苦葉菜洗淨，摘去老葉、雜葉鍋裏水燒開，放入苦葉菜焯熟撈出後放入冷水冷卻，然...
涼拌芽菜
第一次吃自己種的菜用料麻豌豆750克鹽少許香油1勺白醋1勺涼拌芽菜的做法把不好的豆豆挑出來，浸泡14小時。底盤放水，把泡發好的豆豆放在網格盤上，用紗布蓋着。直至捂出芽，待芽長到1-2公分，把紗布拿走。每天早上底盤換水，每天...
涼拌綠葉菜
用料綠葉菜鹽克沙拉汁涼拌綠葉菜的做法在加鹽燒開的水中燙熟綠葉菜，倒入沙拉汁拌勻開吃。...
巧拌桑葉芽
在這炎炎夏日，能有一款兼具口感、味道和消暑功能的美食，真的覺得幸福感爆棚。桑樹芽的養生功能就不用說了，單單這淳樸的無污染的生長環境，就已經對都市男男女女吸引。用料桑樹芽隨意蒜3瓣香油1湯匙耗油1湯匙生抽0.5湯匙醋...
涼拌豆芽菜
她們都很迷人我不一樣我煩人用料豆芽1把小米辣2根芹菜（可換成胡蘿蔔）一點點🤏蔥2根姜2片蒜4瓣色拉油適量郫縣豆瓣醬1勺生抽2勺香醋半勺香油幾滴涼拌豆芽菜的做法準備一點配料，都在這裏（沒有芹菜可以用青椒、胡蘿蔔、黃瓜...
爽口小菜—涼拌油菜葉
油菜葉就是油菜花那個油菜，菜籽可榨油，春天鮮嫩的油菜葉可以摘來吃，做法超級簡單。之前沒吃過這個，對這個菜一直比較牴觸，覺得沒有其他青菜好吃，後來嘗過以後一發不可收拾，只要有新鮮油菜的時候一定要吃個夠。用料油菜350克...
涼拌芹菜葉
用料芹菜葉適量木耳適量百合適量佐料（香醋生抽糖香油鹽）適量蒜兩瓣涼拌芹菜葉的做法芹菜葉洗淨。木耳泡開。百合如果是乾的也要提前泡開。分別開水焯好。將菠菜葉和木耳切一下。蒜切碎，分別加入生抽、香醋、糖、鹽、香油...
桑葉尖（桑芽）炒雞蛋
桑葉的功效與作用：桑葉作爲一種在人體使用比較多的藥材，具有很高的藥用價值。它不僅可以入藥，而且可以作爲一種茶飲，適當的服用的話對於人體來說是具有很好的治療效果，比如說桑葉的功效主要是疏風解熱，清肺潤燥，清肝明目，涼血...
涼拌桑葉
用料桑葉姜蒜醬油醋鹽白糖辣椒可選涼拌桑葉的做法桑葉洗淨焯水1-2分鐘，桑葉纖維感比較強，可以多焯一下過涼白開後攥幹一些水分按自己口味調一個涼拌汁，不要把口味調得太重，姜蒜少放些，以免掩蓋桑葉的清香小貼士1.桑葉不要...
蒜蓉拌桑葉
說起桑葉，很多人可能都沒吃過。桑葉是蠶的“糧食”，也是一種藥食同源的植物，吃桑葉有清肺潤燥，清火明目的好處，對於降三高也有很好的效果。用料桑葉適量蒜米3瓣小米椒1個食用油適量生抽2勺蠔油1勺鹽適量蒜蓉拌桑葉的做法桑...
豆芽涼拌菜
馬姐分享用料黃豆芽適量豆角少量紅辣椒適量鹽適量蒜適量醋適量豆芽涼拌菜的做法豆芽，豆角開水焯一下，燙好。放鹽，蒜沫，油燒開澆上去。最後加點醋。拌好。...
涼拌豆芽菜
用料綠豆芽蒜末辣椒麪食用油紅尖椒花椒生抽耗油鹽雞精香菜涼拌豆芽菜的做法豆芽菜洗淨快速焯水後再過涼水。豆芽菜上放蒜末、辣椒麪，潑上辣椒和花椒炒的熱油。放入生抽、耗油、鹽、雞精調味。最後加入香菜段拌勻。...
桑葉嫩芽湯
超級簡單的當季桑葉湯，桑樹全身都是寶，大家別光顧着吃桑葚，動動小手，也能做一道菜餚用料桑葉嫩葉豬肉末油鹽味精雞精桑葉嫩芽湯的做法新摘的桑葉嫩葉洗乾淨焯水一遍撈出來（摘多點，一焯水小了一半）水開了，再放桑葉後倒油，肉末筷...
涼拌芽兒菜
又到了吃芽兒菜的時節，春節的大魚大肉吃的嘴巴都膩了，需要一道爽脆減膩的涼拌蔬菜來緩減自己的腸胃。一碗雜糧小米粥，一碟涼拌蔬菜，足矣！用料鮮醬油1勺鹽20克兒菜1000克糖20克醋2勺大蒜頭2-3瓣小米辣2-3個概欖油1勺涼拌芽...
涼拌油麥菜
用料油麥菜1把🔸醬汁白芝麻1茶匙六婆辣椒麪1茶匙李錦記薄鹽生抽2茶匙恆順香醋1茶匙涼拌油麥菜的做法油麥菜掰小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨🔸調醬汁白芝麻➕辣椒麪加入小碗鍋裏倒油燒熱淋入碗裏激發出香味加入生抽➕香...
芹菜葉涼拌
這個春節，宅在家裏，總感覺冰箱裏食材滿滿纔會有安全感！芹菜葉兒也不浪費，涼拌味道真的很不錯！用料蒜三瓣生抽少許糖少許麻油少許辣椒油適量涼拌醋一勺芹菜葉涼拌的做法將芹菜葉洗淨控幹水分，開水焯一下，撈出後用涼水過一下，水...
涼拌油菜葉
油菜大家都知道，成熟了可以榨油。油菜葉的營養也非常豐富，它可以降低血脂，解毒消腫，寬腸通便，還有多種維生素，長期吃還可以提高免疫力。今天在地裏摘了點老菜子葉(就是以前那種沒雜交的菜子，現在大面積種的是新品種，對榨油好...
涼拌桑芽
桑樹葉芽用料蒜一頭辣椒粉50g醬油少許鹽少許芝麻醬100g涼拌桑芽的做法將新鮮的桑芽用熱水燙一下，然後過冷水，晾乾備用。新蒜，切碎，放入碗裏，然後倒入辣椒粉，多點也沒關係，鹽，然後放少許生抽和蠔油。油放鍋裏預熱至冒煙，把油倒...
涼拌百葉豆芽菜
綠豆芽性涼味甘，不僅能清熱解毒、通經脈、還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、美肌膚、利溼熱，適用於溼熱鬱滯、食少體倦、熱病煩渴、大便祕結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者，還能降血脂和軟化血管。用料厚百...
涼拌韭菜豆芽
簡單粗暴又美味...
涼拌芽苗菜
用料空心菜蘿蔔菜適量白醋適量白糖適量涼拌芽苗菜的做法蘿蔔菜空心菜用水洗乾淨，控幹。放入醋和白糖，口感酸甜，開胃菜，今年夏天你值得擁有。...
涼拌生菜葉
爺爺最愛吃的涼拌生菜葉，又香又好吃！用料生菜20片蔥花4根鹽半勺麻油5滴涼拌生菜葉的做法先把生菜葉洗一下然後放鍋裏煮5分鐘左右煮完撈出，切成末然後把水擠幹，放入碗中開火，鍋裏熱油，關火，放入蔥花半勺鹽滴5滴麻油最後倒入切...
粥油（米漿）浸桑芽&涼拌桑芽
桑葚，很多人應該都吃過吧。其實桑芽也蠻好吃的哦！桑葉的功效百度曰：疏散風熱、清肺潤燥、平肝明目、涼血止血。用料粥油浸桑芽用料：大米1杯（飯鍋量杯）桑芽適量（1把）瘦肉適量（約100g）鹽克糖克白胡椒粉克油克涼拌桑芽用料：桑芽適量...