我的每日果昔
一個菜譜記錄我的每日果昔用料新鮮水果時令蔬菜各類液體超級食品（superfood）我的每日果昔的做法選擇1-2種熟透的水果一份，切塊常用水果：香蕉、牛油果、冷凍或新鮮莓果、芒果、菠蘿選擇0-1種時令蔬菜半份，切斷常用蔬菜：小菠...
我的慢碳食譜之11:每日蔬果汁（記錄每天de榨汁）
每日蔬果汁配合我的慢碳減肥。ps榨了幾次果泥版本後，才發現原來不是這麼玩兒的，一般情況下，不太出水的蔬果儘可能加水並漫過蔬果塊，這樣出來纔是果汁，經評測，小熊這款渣渣不多，還是很爽口的，不錯。用料水果乾蔬菜乾牛奶若干我...
每日一蔬果，美人就是我
用料玩具50克腦洞500斤每日一蔬果，美人就是我的做法往榨汁機裏放入蘋果🍎往榨汁機裏放入胡蘿蔔🥕榨❗️喝❗️...
每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力湯
早晨喝一杯活力滿滿的蔬果昔效果最好。早晨是代謝酶分泌最旺盛而消化酶處於弱勢的時候。如果攝入高脂肪、高油、高蛋白等需要更多消化酶的食物，會導致代謝酶受到抑制，難以正常分解，不利於新陳代謝。所以早晨喝杯蔬果昔，用...
每日N水果
那些年吃過的那些水果。私人菜譜，飲食專屬記錄。廚友請勿上傳作品，謝謝咯~~用料水果每日N水果的做法水果洗淨，裝盤小貼士私人菜譜，飲食專屬記錄。廚友請勿上傳作品，謝謝咯~~...
每日蔬果汁
討厭吃蔬菜的我，和喜歡吃蔬菜但吃得不夠多的爸爸媽媽，每天一起幹一大杯蔬果奶昔。神啊！讓我們面板光滑腸道健康吧！榨汁機：Tescom真空榨汁機用料菠菜一把上海青一把芒果一個蘋果一個香蕉一根橙子半個牛奶一杯酸奶一杯隨便咯...
每日一果汁
每天來一杯用料蘋果西紅柿黃瓜桃子等等等等隨意搭配每日一果汁的做法去皮切丁，丟進料理機，加點涼白開buling~一杯果汁！...
我的每日食
20160429西紅柿🍅雞蛋麪用料雞蛋2個西紅柿🍅200克麪條一團我的每日食的做法西紅柿切塊，雞蛋打散，熱油劃熟小貼士滴了幾滴芝麻油，好香啊...
每日堅果😍
超級簡單哈哈😄全部買現成的堅果類、自己配品質好又幹淨衛生用料腰果500克杏仁500克葡萄乾500克蔓越莓幹500克開心果仁500克蔓越莓幹500克南瓜籽250克夏威夷果500剋核桃仁500克每日堅果😍的做法全部買自己喜歡的堅果...
每日減脂果昔
用料蔬菜乾每日減脂果昔的做法半顆牛油果➕十二顆樹莓➕一隻小香蕉➕奇亞籽兩勺加奶一袋小貼士自己mark一下自己的減肥食譜啦...
我把最討厭的每日堅果的果乾做成砵仔糕
這個方子寫給鍾愛砵仔糕的自己，記錄一下~~我喜歡吃每日堅果，各種牌子都接受，但是唯獨不愛裏面的果乾，因爲太甜，每次卡到牙縫就痛得要命。沒想到放進砵仔糕裏，稀釋了甜度，果乾吸收水分口感變得脆嫩，好吃啊！用料砵仔糕粉200克黃...
Milkshake減脂期我的每日奶昔
內臟脂肪要超標了果然又要開始踏上減脂這條不歸路了我這種懶癌基本五分鐘完成水果類奶昔需要蒸煮的也是十分鐘左右不能更多了🥱記錄蒐集更多好喝的奶昔苗條是次要的但一定要變健康！………………分割線………………姐妹...
🌸水果酸奶奶昔（加入每日堅果口味更佳喔）
🐰一到過年家裏就屯一堆東西，前幾天看到酸奶快過期啦，家裏人又不是很喜歡單獨喝酸奶，就想到做這個啦🍧我做的量夠我們三個人喝的啦用料🍶安慕希酸奶3只🌸藍莓1盒🍌香蕉半根🍊小橘子5個🍒車釐子8個🍋檸檬一片🍯蜂蜜2勺🌸...
每日水果
水果不但含有豐富的維生素營養，而且能夠促進消化，飯前飯後代餐都是好噠！這就是個記錄貼用料各式水果若干每日水果的做法紅心火龍果紅柚獼猴桃🐵...
每日の水果
每天對著電腦手機(´..̫.`)吃點水果防輻射抗氧化至少每天吃一大杯水果才滿足🍒寫個菜譜記錄一下每日的水果杯用料水果每日の水果的做法洗洗洗切切切裝瓶帶走🌚...
牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》
出自楊志敏老師的《每日一膳·夏》楊志敏老師的食譜都好好吃用料牛油果1個酸奶200克牛油果酸奶昔《每日一膳·夏·小暑》的做法牛油果我喜歡選熟一點的我一個人的份一個牛油果有點多，酸奶也有點稠，小機子打了2次就OK了...
每日堅果
每日堅果好貴啊，還是自己買了配比較划算，比例大概算的，反正我不差那一點點用料巴旦木270剋核桃仁200克榛子仁50克腰果仁50克開心果50克夏威夷果50克蔓越莓幹240克黑莓幹50克葡萄乾50克每日堅果的做法網上買的每日堅果，換...
每日果蔬汁
愛水果愛蔬菜愛茶愛早餐用料心每日果蔬汁的做法快樂...
每日堅果做出的每日軟歐
最近做包興致大發，再接再厲。今天這款包含水量很高，糖分少不怕胖，作出的口感包體是法棍的味道很Q彈香韌，加上腰果越吃越香停不下來😏用料高筋麪粉170克水130克酵母3克鹽3克糖10克黃油15克每日堅果兩小包腰果20克每日堅果...
每日堅果、每日麥片堅果
每天等媽給自己的小孩吃堅果，每天堅持給孩子們做早餐，好多微友要我分享，就這樣開始了賣堅果用料核桃500克腰果500克燕麥200克巴旦木250克南瓜籽仁150克葵花籽仁150克芝麻。50克蔓越莓150克紅棗圈。150克黑加侖。150克新...
我的每日花式smoothie
用料綠葉蔬菜水果水/酸奶我的每日花式smoothie的做法菠菜➕香蕉➕提子黃瓜➕香蕉➕酸奶（味道非常清新，適合夏天）橙汁不要太細，有果粒口感好...
果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡
這裏作爲一個打卡貼，我把自己覺得好喝的放在這裏用料水果（隨你喜歡）隨意蔬菜（隨你喜歡）隨意液體（隨你喜歡）隨意其他要啥放啥果汁、果蔬汁、奶昔每日打卡的做法1根🍌➕一個🍎➕半個🍋➕75ml🥛➕一小瓶養樂多半個木瓜➕一根🍌...
每日鮮果汁
每日喝一至兩杯以上的新鮮果汁或蔬果汁好處多多，攝取最自然的維生素和其它營養素，讓你一整天充滿活力。連續兩週以後面板明顯變光滑細柔，臉上肌膚清亮透明增加。長時間喝有助於調整身體酸鹼性，改善亞健康狀況。各種水果有...
每日果汁🍹
只要幾秒鐘，美好的一天從好喝又健康的果汁開始！用料香蕉🍌1只橙子1個養樂多1瓶水適量每日果汁🍹的做法放入切好的香蕉。放入切好的橙子。加入一整瓶養樂多。加入適量水。擰緊刀頭，放入榨汁機上。慢速5秒，高速10秒。若需要...
夏日芒果昔
用料芒果1個酸奶1杯冰5-6顆夏日芒果昔的做法芒果劃皮切丁將酸奶冰塊芒果丁一起倒入豆漿機，按果汁鍵即可。小貼士酸奶要稀一點的也可自做。...