酸奶火龍果拌拌碗
糖——是我們通向減肥的絆腳石，外售的各種酸奶甜品雖然看起來好吃，聽起來健康，但是大多含糖量都很高，所以，自制低脂無添加糖的甜品纔是既滿足嘴巴的慾望又健康的首選。用料火龍果適量自制無糖酸奶適量酸奶火龍果拌拌碗的做...
火龍果拌酸奶
健康小甜品，好吃又健康～用料蜜寶1個卡士酸奶1杯火龍果拌酸奶的做法準備好火龍果切成小塊，把酸奶倒上攪拌一下就可以吃啦。...
拌火龍果皮（附剝火龍果皮方法）
用料火龍果雪碧各種調料拌火龍果皮（附剝火龍果皮方法）的做法掐頭去尾外層刨掉豎劃一刀，破皮即可剝下來切條，用雪碧泡（冷藏）撈出，用調料拌勻即可小貼士1.泡久一點好吃！2.火龍果皮很不好切的哦！...
蘋果拌酸奶
香香香用料蘋果1個酸奶1杯蘋果拌酸奶的做法將蘋果洗淨，切塊倒入酸奶。用勺子拌開小貼士用刀時要小心...
火龍果拌拌碗。
這是一道特別簡單的()不知道填啥。相信很多人也知道這個吃法真的特別特別簡單但是這個時候就是有人會說，這個方法這麼簡單搞得我們不知道似的。我就是簡單分享給那些不知道的人，希望有些廚友不要噴我！用料火龍果1個酸奶...
雜果酸奶拌
用料原味酸奶紅莓、黑莓等葵花籽或南瓜仁杏仁碎雜果酸奶拌的做法將喜歡的雜果和乾果拌入酸奶，健康營養又美味。最宜當夜宵。...
酸奶蘋果拌
就是沒有什麼胃口又想吃東西關鍵是很懶的時候必備。用料蘋果1個自制酸奶4大勺酸奶蘋果拌的做法蘋果洗淨削皮切成小塊，放入碗中。將自制酸奶倒入。攪拌。開吃！小貼士酸奶是自制的，沒有糖，所以保留了蘋果的香甜味道。...
水果酸奶拌拌碗
早餐吃上這麼一大碗真是太幸福了！飽腹健康(*๓´╰╯`๓)♡把酸奶和水果換成低脂低糖的就是減脂早餐啦！用料酸奶一袋奇亞籽1勺燕麥片3勺喜歡的水果適量水果酸奶拌拌碗的做法生燕麥和奇亞籽用開水泡一下，讓奇亞籽吸水膨脹...
酸奶拌果蔬
用料自制酸奶、紅心火龍果、鳳梨、西蘭花（水煮）、核桃仁、腰果、花生碎、葡萄乾、黑芝麻，拌勻即可。酸奶拌果蔬的做法根據食量，把果蔬切丁，堅果搗碎，倒入酸奶拌勻即可食用，低熱量食物。...
火龍果酸奶
春暖花開，來杯火龍果酸奶。簡單快手，營養健康又好喝。用料紅心火龍果1個酸奶200克火龍果酸奶的做法一個紅心火龍果切開，其中一大半切大塊。另外一小半切小粒。準備酸奶，一盒200克剛剛好。將大塊火龍果放漢美馳破壁機中。...
酸奶拌水果
5分鐘就可以做好裝逼技能💯的酸奶拌水果🍓🍓🍓好吃不胖🤗用料無糖酸奶草莓桑葚各種堅果奇異籽酸奶拌水果的做法奇異籽提前用溫水泡好奇異籽加入酸奶拌一拌，不怕胖的放點糖，怕胖的可以跳過加入喜歡的水果和堅果就可以開...
酸奶火龍果
用料火龍果1個酸奶250克酸奶火龍果的做法1.將一個火龍果切成小塊，一半放在小碗裏。2.另一半的火龍果放在攪拌機，加入250ml的酸奶開始攪拌把攪拌好的酸奶和火龍果倒入原先的塊狀火龍果上。小貼士我用的是白心火龍果，其實...
鮮果拌酸奶
這次加入了木瓜喝火龍果，兩樣都是能很好促進腸道蠕動的武器，加入酸奶更加事半功倍！既健康又美味哦～用料火龍果1個夏威夷木瓜1個酸奶適量奇雅子適量鮮果拌酸奶的做法材料展示木瓜切丁，火龍果也一樣先放木瓜，倒入酸奶，再加入火...
水果酸奶拌
用料酸奶100克橙子半個蒙古糙米10克奧利奧餅乾2塊水果酸奶拌的做法水果切塊，倒酸奶，放奧利奧餅乾碎，酌量糙米。無。...
火龍果皮拌酸奶（健康不浪費）
火龍果皮富含花青素，丟掉實在可惜，做菜又有點接受不了那種口感和味道。某一天突然靈感爆發，摸索出這種吃法。分享給大家。削皮時會稍微有一點麻煩，但爲了健康且不浪費食材，動起手來吧！用料火龍果1個酸奶1盒火龍果皮拌酸奶（健...
石榴火龍果拌酸奶
酸奶和火龍果正好中和石榴的酸甜度。這是一款好吃有營養的減肥甜品用料石榴1個酸奶170克（多少點都可以）紅心火龍果1個石榴火龍果拌酸奶的做法準備好材料用刀切掉石榴的二頭，中間劃幾刀扳開，剝出果肉用料理機打成汁過濾到...
火龍果酸奶碗
管飽，通便...用料火龍果半個酸奶200克即食麥片50克火龍果酸奶碗的做法準備好所有要用的材料，做早飯，要的是效率。酸奶用的是潤康，1kg裝，很濃，最近很喜歡。麥片是vogels漿果味，天貓有售。火龍果隨便切一下，方便入口就可以。酸...
果乾拌酸奶
和在家的酸奶不同，不能隨時有新鮮水果拌酸奶，用果乾的感覺更奇妙用料水果乾（我用了藍莓幹）老酸奶（普通酸奶也行）果乾拌酸奶的做法果乾和酸奶準備好先把果乾鋪一層在酸奶上挖起來準備開始拌拌好以後再撒一層果乾，開始吃(/ω＼)...
酸奶拌火龍果
最開始吃酸奶拌火龍果是因爲寢室一個女生和她男朋友鬧彆扭，他男朋友爲了哄她開心在學校食堂買了五六盒老酸奶拌了兩個火龍果，裝了滿滿一保鮮飯盒拿給她吃。(*^__^*)嘻嘻……，寢室的其他女生就都跟着沾光啦，(～o～)~zZ這次是媽...
水果拌酸奶
夏天閒的無聊，切一碗水果捧着吃真的很爽(๑><๑）土澳的酸奶也是不可錯過的美味啊ԅ(¯ㅂ¯ԅ)最近又特別想吃酸的，於是又在酸奶里加了檸檬和蜂蜜，味道竟然不錯用料酸奶250g橙子1個香蕉1個檸檬一厚片蜂蜜適量濃縮檸檬汁...
火龍果➕酸奶
幫助消化的用料火龍果適量酸奶適量火龍果➕酸奶的做法火龍果酸奶依次放入就可以了...
酸奶火龍果
用料紅心火龍果酸奶酸奶火龍果的做法放酸奶放火龍果...
酸奶拌紅心火龍果
紅心火龍果富含更多花青素喲～跟酸奶更是絕配！用料紅心火龍果1個酸奶200g酸奶拌紅心火龍果的做法火龍果對半切開用切芒果的方法把火龍果劃格子不要把皮劃破了捏住火龍果底部把火龍果擠出來一條條的形狀倒入酸奶開拌開吃...
酸奶拌蘋果
用料蘋果1個酸奶1瓶酸奶拌蘋果的做法蘋果擦絲拌如入酸奶...
芒果酸奶拌
用料酸奶兩盒芒果兩個草莓🍓若干芒果酸奶拌的做法洗水果切擺花樣攪拌酸奶切芒果攪拌機二十秒基本成功美美噠小貼士根據個人口味添加糖粉。...