吞拿魚土豆泥
法式tuna土豆泥，濃濃的奶香。即便不加吞拿魚，單吃土豆泥也是極好的🤓用料土豆2個金槍魚罐牛奶20-30ml黑胡椒勺黃油15克鹽少許淡奶油可省略吞拿魚土豆泥的做法土豆煮熟，剝皮。我是前一天晚上定時，第二天早上起來正好熟了。...
![【步驟圖】吞拿魚土豆泥[家簡呈廚·私房西餐]食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0565/5561/0565f6bfa603e88f9f21acc73774ea9c1735f708b8cd8711f0c874a44a6004cf66a78e7a0929152d-s.jpg "【步驟圖】吞拿魚土豆泥[家簡呈廚·私房西餐]食譜大全和做法")
吞拿魚土豆泥[家簡呈廚·私房西餐]
深海吞拿魚富含人體必須的氨基酸，是女人小孩的上等營養食物，搭配老少兼愛的土豆，營養均衡好美味～用料吞拿魚罐頭1盒土豆3個青豆100g胡蘿蔔1根土豆泥沙拉醬50g牛奶50g食鹽適量黑胡椒適量吞拿魚土豆泥[家簡呈廚·私房西餐]...
超簡單吞拿/金槍魚土豆泥/低卡高蛋白/完美比例
蒸土豆麻煩？沒有蒸鍋？煮的也可以！蛋黃醬太高脂？加的少又有腥味？蕃茄醬來湊！迫不及待地想要分享，這比例很完美，可以吃到土豆本身的香味，也能吃到金槍魚的鮮味，同時又有醬蓋住了金槍魚的腥味，口感也很潤。用料土豆去皮150g左右金槍...
吞拿魚堡
食譜來自孟老師,麪包外脆內軟非常好吃。也可以把內陷改成咖哩雞。用料A.高筋麪粉200g細沙糖10g鹽1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g無鹽奶油10gb.餡料吞拿魚(tuna)100g雞蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉適量吞拿魚堡的做法把材...
吞拿魚花樣吃法：吞拿魚煎飯糰
單純的飯糰口感會有點單調，所以加了自制醬汁，還有吞拿魚。做好的飯糰還煎了一下，口感一級棒！外脆內軟！！！推薦！用料食材→煮熟的雜糧飯1碗、即食吞拿魚50克、海鹽花生醬1勺、希臘酸奶1.5勺、肉鬆少許、海苔4小片吞拿魚花樣吃法...
烤金槍(吞拿)魚土豆泥/低卡飽腹
土豆泥烤一下更好吃呢，可以作爲主食的土豆泥再配上高蛋白金槍魚，佐以胡蘿蔔、黃瓜抑制碳水轉化脂肪和加入清新口感，真的很絕。270kcal左右的熱量不香嗎？———更新———土豆可以切小塊煮熟，然後瀝水壓泥，比蒸好像方便點（來...
香濃芝士焗烤吞拿魚土豆
爲了消滅奶油奶酪和芝士而亂創的...比較簡單易做我已經愛上這道菜了~(以用料表爲基準！)步驟圖上顯示的量是偏少的...烤盤是17x16x5cm的用料吞拿魚罐頭1罐170g~185g土豆2個牛奶或淡奶油500ml奶油奶酪50g黑胡椒適量香濃...
吞拿魚燜土豆
特殊時期，開始動用罐頭來做菜😂用料水浸吞拿魚罐頭1罐土豆500克黑胡椒適量鹽適量生抽適量蠔油適量蒜2瓣薑末適量白糖少許吞拿魚燜土豆的做法大土豆削皮備用，感覺小土豆可以不用削皮~因爲罐頭原本是給狗子屯的，所以買的礦...
土豆吞拿魚沙拉
夏天不想吃熱騰騰的東西，可以做一些沙拉放家裏，吃不完還可以放一些進冰箱裏。土豆沙拉超級果脯，又健康。用料雞蛋煮兩隻土豆兩個洋蔥一個大番茄半個吞拿魚罐頭黃瓜一條黑胡椒沙拉醬土豆吞拿魚沙拉的做法將土豆切成小正方...
吞拿魚排
吞拿魚是壽司中的常客。一次偶然的機會我參加了一個公司組織的廚藝比賽，裏面的神祕材料就是吞拿魚。第一次做不知道除了蘸醬油芥末生吃還有什麼別的方法。其中一個隊友建議用微煎的方式做成吞拿魚排。這是引用西方煎牛...
土豆吞拿魚色拉【中式
用料土豆兩隻吞拿魚罐頭一盒洋蔥一個青豆適量青椒適量甜玉米粒適量香腸適量土豆吞拿魚色拉【中式的做法土豆切成小片上鍋蒸熟用料理機打成泥鍋中倒少許油將青豆培根青椒洋蔥放入鍋中炒至八分熟將剩餘材料倒入鍋中繼續...
土豆吞拿魚派
土豆泥吞拿魚菊花派用料土豆2個罐頭吞拿魚半罐黃油20克沙拉醬40克黑胡椒少許鹽少許芝士一片土豆吞拿魚派的做法土豆隔水蒸軟去皮，壓作土豆泥將鹽、黑胡椒碎（粉），吞拿魚加入土豆泥混合拌勻將軟化好的黃油（隔水或常溫）和沙拉...
吞拿魚土豆泥（快手菜）
簡簡單單又一餐，味道還不賴☺。用料黃心土豆2個（中等個頭）吞拿魚罐頭純牛奶/奶油沒講究，土豆乾可以多放紫菜芝麻碎可放可不放蛋黃醬鹽+糖+黑胡椒吞拿魚土豆泥（快手菜）的做法1，土豆去皮洗淨切片蒸熟2，加入鹽，糖，黑胡椒，牛奶用壓泥...
吞拿魚鷹嘴豆泥卷
用料歐芹半杯新鮮薄荷葉半杯紅皮洋蔥半個小的番茄1個單餅2張鷹嘴豆泥1/3杯水浸吞拿魚罐頭95g胡蘿蔔半個檸檬皮擦的蓉1大勺鹽適量胡椒適量吞拿魚鷹嘴豆泥卷的做法洋蔥、番茄剁碎，與歐芹、薄荷、鹽、胡椒攪拌均勻。單餅...
土豆吞拿
愛吃用料吞拿魚罐頭土豆油料理清酒砂糖（自己看着放哦）醬油味啉（沒有無所謂）土豆吞拿的做法土豆去皮，切成塊，放水裏泡一會鍋里加油，燒熱後放入土豆，小炒一下待土豆均勻沾上油後，加入吞拿魚，撒酒，煮到沸騰，可以加水再加入味啉和砂糖...
吞拿魚炒土豆
簡單又美味，一定要嘗試的菜！用料中等大小土豆3個油浸吞拿魚罐頭（小罐）1個蔥少許歐芹碎少許生抽1湯勺白糖2/3湯勺味精少許吞拿魚炒土豆的做法土豆去皮切塊，塊不要太大，不好熟，也不能太小...鍋內熱油，中小火煸炒土豆塊至9分熟。...
茄汁吞拿魚配土豆雞蛋沙拉
茄汁吞拿魚，健康看得見，哦耶用料番茄四五個洋蔥一顆青椒一兩個紅椒一兩個tomatopaste就是類似番茄醬的罐頭一小罐油浸吞拿魚罐頭一個雞蛋三個小土豆大的也可以隨意鹽若干黑椒若干意粉還是若干大蒜一個沙拉醬原味若干茄...
土豆吞拿魚時蔬沙拉
很簡單可以當晚飯的沙拉用料吞拿魚罐頭青紅甜椒自創的加了witlof增加爽脆感各種你本人喜愛的蔬菜都OK意大利酒醋鹽，胡椒土豆吞拿魚時蔬沙拉的做法先把土豆煮熟，煮完再去皮或者先去皮都無妨．煮好的土豆用勺子稍微壓碎不用...
吞拿魚土豆沙拉
對於一個人住的我來說，做了土豆泥要消耗完大概需要.....五天-0-來個簡單的搭配簡直要酥！單吃好吃、配上面包簡直就是完美早餐喲用料土豆三個雞蛋兩個丘比原味蛋黃醬適量吞拿魚罐頭一個熟白芝麻適量鹽、黑胡椒適量吞拿魚...
吞拿魚土豆
用料金槍魚適量土豆1個沙拉醬適量吞拿魚土豆的做法把土豆整隻蒸熟在土豆上用刀切一個十字，加入沙拉醬，放上吞拿魚...
吞拿魚包
吞拿魚包一直是很經典的港式點心，今天在翠華又看見雪櫃裏擺放着吞拿魚包，突然想回家山寨一把，soeasy😊用料酵母4克金槍魚1罐沙拉醬若干洋蔥1/4個雞蛋1個麪粉250克鹽3克白砂糖30克牛奶110毫升黃油25克吞拿魚包的做法麪包...
南瓜土豆雪梨泥配吞拿
這其實不算什麼菜式，但當一個人用餐時不失爲一種營養齊全又製作簡易的烹調選擇。個人因爲胃易寒，使用的基本是溫暖性的蔬菜，包括南瓜和土豆；因夏天再搭配消暑入肺經的生梨；最後佐以煎吞拿（夏天儘量不用生食）補充蛋白質，一頓午...
吞拿魚秋葵土豆泥
冰箱裏看到有這幾樣東西，快手早餐消耗！簡單又顏值高，蛋白質碳水蔬菜都有哦！用料土豆1個鹽適量胡椒粉適量雞蛋1個秋葵3根吞拿魚罐頭半盒牛奶適量吞拿魚秋葵土豆泥的做法1、土豆蒸20分鐘蒸熟2、蒸熟後去皮，在碗里加點牛奶和...
吞拿魚土豆千層
之前在mamala盲點吃到的這個菜然後哇塞awslemmm這版是復刻版跟原版還是有點差距（差距在於我烤出來不知道是馬蘇裏拉的原因還是什麼，上層出了好多油！還有就是mamala裏面的吞拿魚口感要幹一點，可能我的白醬熬得不夠稠又或者...
超美味吞拿魚土豆沙拉
用料土豆（適中大小）若干吞拿魚罐頭1-3罐玉米罐頭1沙拉醬1番茄醬1超美味吞拿魚土豆沙拉的做法將選取的土豆洗淨，用刀在土豆皮上戳幾個口子土豆放置烤箱，高溫200.一小時或者土豆放入蒸籠蒸熟將熟土豆與所有食材與調味品攪勻...