紅豆百合蓮子湯品
用料半斤紅豆，10g蓮子、百合、陳皮紅豆百合蓮子湯品的做法紅豆和水1:3，水開後放入原料，煮10分鐘後悶30分鐘，然後開火再煮30分鐘，要攪拌，最後加冰糖...
百合蓮子紅棗綠豆湯
潤燥清熱解暑毒的夏日佳品，大人小孩都適合，放冰箱一小時後取出飲用，就是冷飲啦。〈幹綠豆蓮子需浸泡兩小時以上，我是做早餐、泡一夜再煮的〉用料綠豆〈幹豆〉100克蓮子〈乾的〉30克百合〈新鮮的〉30克紅棗〈乾的〉隨意冰...
百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢 鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙
輕鬆製作百合蓮子紅豆沙，真的很簡單哦！！！用料百合蓮子紅豆沙1罐飲用水600毫升白糖40克攪拌機15秒百合蓮子紅豆沙怎麼製作呢鮮谷坊教您製作百合蓮子紅豆沙的做法取出一罐百合蓮子紅豆沙，倒入攪拌機中加入白糖40克，加入飲用水...
綠豆蓮子百合鴿子湯
鴿子湯有益氣補血清熱解毒增強體質的作用配合綠豆蓮子百合薏米更有清心安神的作用，適合小孩睡覺不踏實鎮靜安神促進入睡提高睡眠質量用料鴿子1只綠豆一把蓮子一把百合一把薏米一把綠豆蓮子百合鴿子湯的做法鴿子切塊冷...
百合蓮子紅豆沙（消耗鮮百合）
人家送的鮮百合，努力各種消耗中～～～用料百合（新鮮的或者乾的提前一晚或者半小時浸泡）隨意紅豆（提前一晚浸泡）200克左右蓮子（乾的裏面蓮心一定要去除提前一晚或者半小時浸泡）隨意冰糖按自己喜甜程度老陳皮一片百合蓮子紅豆沙（消耗...
紅豆蓮子百合湯
紅豆健脾益腎，理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳，清心安神。養生不是一朝一夕的事情，是長久堅持的結果。用料紅豆適量蓮子適量百合適量白糖或冰糖適量清水適量紅豆蓮子百合湯的做法紅豆洗淨。去芯蓮子洗淨。百合...
小吊梨湯 百合紅豆蓮子粥
用料蓮子5克百合5克紅豆300克冰糖20克陳皮5克小吊梨湯百合紅豆蓮子粥的做法壓力鍋放入所有食材，煮豆鍵啓動，保溫完成，很美味的甜口粥小貼士此粥重點在陳皮的味道😄本人非常喜歡...
月子餐甜品銀耳蓮子百合湯
用料銀耳朵蓮子克百合克枸杞粒紅糖月子餐甜品銀耳蓮子百合湯的做法1、用冷水泡開銀耳、蓮子、百合，枸杞洗淨2、湯煲中放入適量水，倒入銀耳、蓮子、百合、大火燒開，小火煲1小時左右，加入枸杞再煲5分鐘，加入適量小量紅糖則可...
秋天適合喝的飲品綠豆百合蓮子
放入破壁機，挺細膩的用料綠豆30克蓮子10克百合10克秋天適合喝的飲品綠豆百合蓮子的做法破壁機，五穀豆漿模式35分鐘就好啦。...
紅豆百合蓮子湯
夏日消暑，冬日暖心。用料紅豆一把蓮子一抓百合適量板糖板塊紅豆百合蓮子湯的做法所有材料洗淨放電壓鍋中燉兩個鍾我用冰鎮的紅豆湯配炒麪吃，啊！簡直幸福到飛起。小貼士紅豆沙或綠豆沙一定要用電壓鍋煲，纔會出沙。冰鎮口感...
紅豆百合蓮子燕麥米湯
用料蓮子適量百合適量紅豆適量水適量燕麥米適量桂花蜂蜜適量紅豆百合蓮子燕麥米湯的做法紅豆和百合提前用水浸泡兩小時。百合提前浸泡可以去除些苦味，紅豆提前浸泡可以使成品更軟糯~電高壓鍋煮粥模式，懶人必備出鍋加桂...
銀耳蓮子百合紅豆玉米紅棗養生湯
把最喜歡的水果玉米加在一起燉，清香甘甜用料蓮子克百合克紅棗顆銀耳朵紅豆水果玉米銀耳蓮子百合紅豆玉米紅棗養生湯的做法準備材料泡三小時煮好小貼士水果玉米自帶甜味，覺得不夠甜加紅糖...
平平無奇的紅豆蓮子百合湯
紅豆湯比綠豆湯難熟多了，用砂鍋得煮一個小時。也可以用高壓鍋，但我覺得砂鍋更有感覺……這個配方煮出來是特別酥的那種，攪一攪百合已經化在湯裏了。這樣的一鍋，大概可以盛五六碗。備註：①我用的是紅小豆（橢圓形的），不是紅腰豆...
祛溼潤燥的辦公室甜品-紅豆薏米花生湯vs綠豆蓮子百合湯
一週繁忙，到了週五下午難免有些倦怠。叫外賣。又是糖份滿滿的茶飲小吃？想想還是爲即將到來的週末大餐預留一點卡路里吧。今天自己動手做兩款豆湯甜品，犒勞下一週的辛苦。選了紅豆、綠豆爲主料組成兩種配色，看着就賞心悅目...
薏米紅豆蓮子百合湯
最近溼氣重，就做點紅豆薏米祛祛溼～用料紅豆300克薏米200克蓮子20克百合20克冰糖100克薏米紅豆蓮子百合湯的做法1.紅豆薏米百合蓮子一晚前泡好2.取一半量和50克冰糖放入電飯煲，水放煮粥量，煮三十分鐘3.將另一半倒入，放50克...
百合蓮子湯
每天忙忙碌碌，總有顧不上自己的時候，冰箱裏多備上幾樣食材，煮起湯來快手又美味用料百合適量蓮子適量豬肉適量百合蓮子湯的做法將蓮子百合洗淨清水浸泡一小時備用雪梨削皮洗淨對半切開，去核切月牙形薄片燉盅放入雪梨片，蓮子...
蓮子銀耳紅棗百合湯
用料冰糖克銀耳朵紅棗顆8百合克5蓮子克5蓮子銀耳紅棗百合湯的做法銀耳泡發剪小段，蓮子泡十五分鐘，把蓮子心去掉！百合紅棗洗好備用！小貼士銀耳蓮子一起煮半個小時，然後放入紅棗百合煮15分鐘就可以了！這樣吃起來口感比較好...
蓮子百合綠豆鴿子湯
綠豆清熱降火排毒，鴿子滋補用料蓮子克百合克綠豆克陳皮四分一個鴿子一隻蓮子百合綠豆鴿子湯的做法材料分量如上圖鴿子去皮洗淨，用廚房剪剪成幾塊，其餘材料洗淨浸泡一下，一起放進砂鍋加水三碗，燒開後轉小火一小時，湯成加一點...
【甜品】百合蓮子茨實湯糖水
百合性寒清火，潤肺安神。蓮子益腎澀精，養心安神。茨實健脾除溼，固腎益精。三者搭配煲糖水，健脾除溼，清潤去火。用料新鮮百合1袋（3只裝）新鮮蓮子（帶芯）適量（約幾十粒）新鮮茨實1袋黃板塘1塊【甜品】百合蓮子茨實湯糖水的做法茨實洗...
薏米紅豆百合蓮子湯
用料百合克薏米克蓮子克綠豆克紅豆克冰糖克薏米紅豆百合蓮子湯的做法【原料和步驟】1.準備材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。——可用幹百合，但需要泡發之後再用。2.紅豆、薏米淘洗2遍。3.將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足...
紅棗蓮子百合銀耳湯
用料銀耳半朵朵百合一小把克紅棗十顆顆蓮子一小把克冰糖兩湯勺克枸杞一小把粒紅棗蓮子百合銀耳湯的做法冷凍室裏的新鮮銀耳，半朵剪掉根部配置好要的食材加水加糖開火關火高壓鍋氣閥下去，開蓋，放枸杞小火煮成品小貼士銀耳...
百合紅棗糯耳蓮子湯
用料糯耳半個蓮子20克紅棗5個百合10克枸杞6克冰糖適量百合紅棗糯耳蓮子湯的做法糯耳用清水泡發兩個小時。泡發好之後，洗淨。取半個糯耳，洗淨去蒂，撕成小塊備用。放入洗淨的紅棗、蓮子、百合（蓮子和百合最好也提前用清水泡...
百合蓮子紅豆湯
紅豆，性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效...
陳皮蓮子百合紅豆甜品
送給春天一點點溫暖和潤燥用料陳皮一朵蓮子30g蘭州百合30g紅豆30g桂圓6個陳皮蓮子百合紅豆甜品的做法依次將食材放入養生壺內燉煮燉煮約紅豆開裂熟即可小貼士一人份可以用養生壺煮，多人份可以用燉鍋...
蓮子百合湯
用料蓮子1把百合3粒豬扇骨1塊蓮子百合湯的做法先把蓮子泡軟，把芯去掉。同時把豬扇骨焯水然後把焯好水的豬扇骨和蓮子放進高壓鍋煮，大火燒開後改小火煮30分鐘。同時把百合洗淨待用等待高壓鍋沒氣了開啟後下百合，煮開後加...