土豆雜蔬丸
用料土豆100g胡蘿蔔半根雞蛋1個三文魚1塊麪粉2勺西蘭花1朵土豆雜蔬丸的做法焯水煮熟煮熟切片煮熟混在一起打碎加入麪粉和雞蛋黃一個攪拌均勻，然後放到裱花袋裱花袋擠出放入煮沸的水中，煮熟即可...
土豆泥蔬菜丸
土豆，既可以當主食，也可以當菜，而且非常的便宜，做法多樣，營養豐富，是重要的輔食添加之一。土豆還含有含有豐富的維生素B、C，並且還有優質的的蛋白質，相比大豆蛋白，更接近動物蛋白，更容易吸收。這次分享的食譜，既不用複雜的烹調方...
雜蔬土豆粉
老爸做的青椒土豆絲青青翠翠，特別爽口，我從小就特別愛吃。有一年夏天，和老媽犯犟，賭氣堅決不吃飯，還是老爸哄了半天，傍晚端了一盤青椒土豆絲到面前才止住了眼淚。這事過去40多年了，腦海裏還清晰的記得那個對着大衣櫥鏡子委屈...
雜蔬丸子
用料熟米飯麪粉鵪鶉蛋胡蘿蔔土豆香菇青菜南瓜雜蔬丸子的做法所有食材熱水焯一下切絲切塊，攪勻握成糰子狀，上鍋蒸十分鐘左右...
【雜蔬海苔土豆卷】
【雜蔬海苔土豆卷】用土豆或紅薯替代米飯，大大增加了膳食纖維，低卡富有飽腹感，再捲上各種蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的減脂餐！（健身廚男）#早安#----材料最後會剩一點，所以也沒有算最後的份量和熱量，不過直接能感受到它的健康。...
雜蔬丸子
丸子這麼做，寶寶一定很愛吃用料豬肉50g蘿蔔25g口菇25g洋蔥20g蛋液10g玉米澱粉5g植物油3g番茄1個雜蔬丸子的做法豬瘦肉剁泥。蘿蔔切絲焯水，濾去多餘水分後，切成丁。口菇切丁。在處理好的食材裏，加入蛋液、玉米澱粉、植物油...
雜蔬魚丸土豆丁
這道菜口味是有點甜的，不喜歡吃甜的可以不放糖，蔬菜可以換成自己喜歡的都可以，步驟圖忘記拍了用料胡蘿蔔1段土豆1個肉丁適量西葫蘆半個玉米粒適量魚丸2個蒜末2瓣姜1片蔥花適量蠔油半勺老抽半勺十三香少量糖適量鹽適量雜...
簡易咖喱土豆（雜蔬）
咖喱和土豆這兩樣東西，無輪怎麼做都是好吃的。有點點辣，隨隨便便兩大碗飯。所以不能經常做，要不會吃胖的！！！用料椰漿200克土豆2個洋蔥半個即食咖喱（咖喱磚）1包小米辣2支如果只做土豆，就可以到此爲止，下面是雜蔬的材料，有可以下，沒...
雜蔬豆腐丸
豆腐不是煎就是做湯，吃厭啦…今天來次大突破咯…用料豆腐一盒紫甘藍，紅蘿蔔少許蔥，姜少許雞蛋一個鹽，胡椒粉，生抽，雞精雜蔬豆腐丸的做法準備好材料，全部剁碎加雞蛋攪勻…加調味品熱油下搓圓的小蔬菜球，炸到金黃色，就可以啦…真...
丸子雜蔬面
給寶寶做過的食物中，最喜歡吃的一道。每次都光盤✨用料豬肉1塊麪條1小把黃瓜1段西葫蘆1段胡蘿蔔1段香菇2朵紅菜椒1塊姜適量蔥1段丸子雜蔬面的做法準備食材黃瓜，胡蘿蔔去皮。如圖將食材切碎豬肉加蔥薑末，入攪拌機攪碎蛋清...
雜蔬肉丸
用料胡蘿蔔1/3根芹菜1根白菜1片豬肉糜適量雞蛋1個姜醬油香油雜蔬肉丸的做法把所有材料切成丁，根據自己喜好來。喜歡吃爽脆口感的就切稍大一些，不喜歡的就切成沫加入肉餡，薑末（爲了除掉豬肉的腥味），鹽少許，醬油一些，高湯一勺（我...
土豆雜蔬餅
用料土豆中等一個胡蘿蔔少許洋蔥少許上海青少許木耳少許雞蛋一個麪粉80克鹽少許胡椒粉少許耗油土豆雜蔬餅的做法土豆切細絲，大概2公分。胡蘿蔔，木耳，上海青，洋蔥切碎。雞蛋打散，加入麪粉，鹽巴，胡椒粉，耗油。所有材料攪拌均勻...
雜蔬土豆餅
用料土豆1個雞蛋1個麪粉100克雜蔬如圖雜蔬土豆餅的做法土豆胡蘿蔔青豆蒸熟，火腿洋蔥切丁，加點別的小蔬菜攪拌均勻，有點粘手，手心放點油，取出一小嘬在手裏團一下，放到平底鍋裏，小火慢煎出鍋即成...
玉米麪豆角雜蔬丸子
這道顏值超高的玉米麪豆角雜蔬丸子無油低脂飽腹，做法簡單強烈推薦！用料雞蛋2個玉米粉適量紅蘿蔔半根火腿腸1根（可不放）鹽適量麪粉適量玉米麪豆角雜蔬丸子的做法將以上所需食材全部放入，加入適量水攪拌均勻和成麪糰。麪糰和...
雜蔬土豆泥丸
特別愛吃土豆，紅薯這類根莖類蔬菜～對土豆泥的熱愛更是無法用語言表達。東北的飯包，kfc的土豆泥都是我的愛。最近忙於看孩子只好在家解解饞，來個快手土豆泥丸用料土豆2個胡蘿蔔半根鹽適量小臘腸一袋豌豆粒一小把玉米粒一小...
雜蔬燉土雞
冰箱裏有玉米和南瓜還有切好的土豆，順便就和土雞、幾個豬骨一起燉了，因爲有南瓜，雞湯微甜還蠻好喝的呢～鍋具：菲仕樂新味達維高壓快鍋4.5L酷彩磨砂黃媽咪鍋22cm用料土雞半隻豬骨4塊玉米1根小土豆1個小南瓜半個料酒1勺姜蒜適...
專治不愛吃蔬菜的寶寶輔食，不放一點水的小米雜蔬土豆丸
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦，做成可愛的小丸子試試看用料金龍魚愛心桃花小米20克土豆110克胡蘿蔔55克西蘭花60克鹽2克專治不愛吃蔬菜的寶寶輔食，不放一點水的小米雜蔬土豆丸的做法準備食材土豆去皮切成片，沖洗幾遍放入容器裏，小...
時蔬土豆丸
作爲一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公衆號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料土豆100g胡蘿蔔20g普通...
輔食·雜蔬豆腐肉丸8M+
這是一道適合上班族媽媽的無添加快手輔食。各種蔬菜+豆腐+肉泥，製成肉丸。吃不完的放冰箱冷凍，每次給娃吃的時候，加熱一下。營養又方便！用料豆腐1/4塊雞蛋1個豬裏脊140克鮮香菇1朵胡蘿蔔40克西藍花40克山藥40克玉米澱粉17...
雜蔬丸子湯
這碗雜蔬丸子湯，也算是一道懶人快手菜了，家裏有啥都能抓過來用，隨便一洗一切，營養美味的湯就做好啦，有菜有蛋有丸子，當然還有顏值୧😂୨୧😂୨୧😂୨用料西紅柿1個雞蛋1個菠菜一小把小蘑菇十幾朵熟鵪鶉蛋10個粉條一小把火鍋...
雜蔬丸子煲
冷冷的冬夜，用幾顆丸子，一些蔬菜，做一鍋雜蔬丸子煲，丸子一定要用潮汕的手打丸子，魚蝦丸的鮮美，牛肉丸的彈牙，再加上各種時蔬，會感覺到食物賦予冬夜的溫暖…用料生抽1湯勺潮汕丸子7、8個平菇100g木耳適量芹菜1小把鮑汁(或蠔油)...
雜蔬魚丸湯
陰天不知道吃什麼不會點外賣想起來冰箱有蔬菜有二月給的魚丸於是起來煮個魚丸湯吧用料魚丸5個蛋餃4個白菜4片洋蔥1/4個胡蘿蔔一根紫甘藍三片水蘿蔔5個生薑蒜鹽橄欖油西蘭花若干朵雜蔬魚丸湯的做法冬天冷吃點姜好但是...
雜蔬土豆丸子（伊萊特能量土鍋）
營養雜蔬丸子帶給親們不一樣的菜餚，試試少些葷腥，可以清清腸胃。用料土豆2個胡蘿蔔1/2根泡發的木耳4朵香菇2個全麥麪粉20g調料：鹽1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、辣椒粉1/2茶匙雜蔬土豆丸子（伊萊特能量土鍋）的做法備好材料；準備...
雜蔬土豆餅(烤箱)
多買了一個土豆怎麼辦？把它變成超好吃的早餐主食！用料土豆1個火腿腸1根速凍雜蔬粒適量沙拉醬兩勺鹽適量橄欖油適量黑胡椒適量雜蔬土豆餅(烤箱)的做法雜蔬粒適量煮熟。火腿腸一根切丁。土豆一個切片。蒸鍋上汽后土豆片放...
雜蔬土豆泥
土豆泥一直是非常受歡迎的，我還在裏面加了黃瓜、胡蘿蔔、洋蔥、香腸，營養加滿分！用料土豆300g洋蔥40g胡蘿蔔40g黃瓜40g香腸50g小番茄5個生菜葉6片牛奶30g小麪包5個沙拉醬30g黑胡椒粉1g雜蔬土豆泥的做法準備齊全食材洋蔥...