健康🍅西紅柿燒豆腐
不加水版西紅柿燒豆腐，汁水全是西紅柿裏炒出來的！健康無油，素食主義者也可以吃哦☺️用料西紅柿3個豆腐2塊青豌豆粒100克姜3片油50克鹽少量蒜3瓣健康🍅西紅柿燒豆腐的做法準備好食材，豆腐和西紅柿都切成小塊。姜切成小顆粒，...
健康版西紅柿炒雞蛋
用料西紅柿3個雞蛋2個鹽少量溫水少量花生油少量健康版西紅柿炒雞蛋的做法食材準備雞蛋加溫水打散西紅柿切滾刀塊熱火加油半份蛋液炒好倒入剩下的蛋液中另起鍋熱油後把雞蛋全部炒好另起鍋炒好西紅柿，小火逼出西紅柿湯汁...
青椒西紅柿土豆燒茄子（健康少油又好吃）
平時燒茄子總是看到茄子要提前用油炸一下，雖然口感不錯，但是相對來說茄子是非常吸油的，如何才能既好吃又健康呢，今天魚與熊掌終於可以得兼了。借鑑了廚房裏的大神選單，感謝用料茄子（細條狀）四根（二人份）西紅柿兩個青椒兩個土豆...
西紅柿燒豆腐-改良版
今年開始健康減肥🍽所以很注重營養搭配🥙🥩🧀🍓🥑在享瘦的同時也能用天然紅撲撲的臉蛋💁♀️開心的吃飯這款改良版的西紅柿燒豆腐不僅擁有天然維C🍅還加入了蘑菇肉沫一下躋身到葷素平衡的一道菜中上班便當🍱的好夥伴^...
純素食版的西紅柿白菜燴豆腐香鍋，健康又美味
除了適合素食愛好者外，低油低卡不含不飽和脂肪酸（動物脂肪），挺適合健身瘦身人士的😋用料1、主要食材：老豆腐1塊（約400克）娃娃菜（小白菜）1顆西紅柿2個2、配料：生薑1小塊幹辣椒2個3、調料：食鹽適量有機醬油適量素食版沙茶醬1小勺胡...
西 紅 柿 燒 豆 腐
用料豌豆適量豆腐1塊西紅柿2個食鹽適量西紅柿燒豆腐的做法西紅柿洗淨，劃十字刀，西紅柿放入碗中，用滾燙的沸水澆在西紅柿上，切丁豆腐切長塊，鍋中熱油，將切好的豆腐放入鍋中小火煎至兩面金黃後盛出備用鍋中重新熱油，將西紅柿丁...
味之素 健康西紅柿醬
有了味之素代糖，終於可以無所顧忌地吃果醬了。用料西紅柿400給（2個）味之素代糖3大勺檸檬汁1大勺味之素健康西紅柿醬的做法將檸檬對半橫切，取出種子，然後再4等分。選用大一號的耐熱打蛋盆，將西紅柿、味之素代糖劑加入其中，輕...
健康版西紅柿燒茄子（少油版不油炸）
非常下飯的一道菜。經過提醒可以在切完茄子後加鹽醃5分鐘或者微波爐打茄子兩三分鐘可以使茄子更快軟化用料茄子1個西紅柿1個蒜4瓣健康版西紅柿燒茄子（少油版不油炸）的做法切成滾刀塊或者切片後掰碎愛吃茄條的也可以切條...
豆腐西紅柿
用料豆腐3塊西紅柿2個雞蛋3個小蔥1根豆腐西紅柿的做法把豆腐切成小塊熱鍋下油打入3個雞蛋放入豆腐翻炒均勻2勺生抽1勺蠔油半勺糖1勺澱粉半碗清水攪拌均勻另起鍋放入蒜末蔥末爆香放入番茄粒和炒好的豆腐雞蛋淋入料汁煮...
西紅柿燒豆腐.
用料西紅柿1個豆腐2塊蠔油1勺生抽2勺鹽1克糖1克胡椒粉少許蒜子1瓣西紅柿燒豆腐.的做法所有食材洗淨，豆腐切小方塊，西紅柿切小丁，蒜子切片。鍋燒熱下底油下蒜片炒香。放西紅柿炒爛。放豆腐，放鹽，生抽，糖，水如食材平行燒自。湯...
寶寶輔食：西紅柿燒豆腐-18M+
微信公衆號:窩小芽公衆號ID：babycooking個人微信號：woxiaoya1每日更新寶寶營養及烘焙食譜謝謝你喜歡小芽的食譜，歡迎分享和轉發哦，謝謝改良之下廚房“小白素食”哈將豆腐簡單煎了一下外酥裏嫩，更加入味好吃配合酸酸口味的...
健康營養芝士焗西紅柿
用料馬蘇裏拉30-50克西紅柿4個黃油2-3克鹽2-3克黑胡椒粉少許雞蛋一個洋蔥半個彩椒半個羅勒少許健康營養芝士焗西紅柿的做法西紅柿洗好，把上面蓋切掉。注意不要剝皮，且要選硬一點的西紅柿。西紅柿碗，把裏面瓤挖出來，放旁邊...
西紅柿燒豆腐。營養健康。是夏季的一個開胃菜。好吃極啦。
西紅柿燒豆腐。營養健康，是夏季開胃菜。是百搭菜，杭州人都喜歡吃這個菜。老人小孩都喜歡，幸福快樂每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料豆腐塊西紅柿個鹽克小蔥根西紅柿燒豆腐。營養健康。是夏季的一個開胃菜。...
椒麻西紅柿香菇燒豆腐
用料豆腐1塊花椒（建議用新鮮的）適量新鮮香菇3個蒜2瓣西紅柿1個蔥花適量椒麻西紅柿香菇燒豆腐的做法食材洗淨待用，豆腐切塊蔥切末，香菇切片，蒜切成三角形的厚片西紅柿切丁鍋中入油，放入花椒、蒜瓣、蔥花煎香加入西紅柿和香菇...
西紅柿豆腐
用料豆腐1塊西紅柿1個雞蛋3個小蔥1根蠔油1勺生抽2勺糖半勺蒜1瓣雞精半勺西紅柿豆腐的做法食材備用：豆腐切小塊，3個雞蛋打散淋入豆腐。西紅柿去皮切小丁。切好蔥段、蒜末。調料汁：生抽、蠔油、白糖、澱粉、半碗水，攪勻備用...
健康餐-西紅柿燉牛筋
非常豐盛的一道菜，滿滿的膠原蛋白，而且重在無油低脂高蛋白，非常美味！比紅燒牛腩好吃！用料主菜牛筋400克姜半個指節大小一段水1500ml，可自行調節番茄1個洋蔥1個紅甜椒（喜歡辣味的可以將甜椒換成紅辣椒）1個白蘑菇3個芹菜一小把...
【健康小食】西紅柿燕麥碗
學生黨在家終於可以給自己做早餐啦，吃就了麥片就想換換口味，然後我的小腦筋就自己開動了哈哈哈，做下來大概10分鐘左右，美味又省時間美滋滋ᕕ(ᐛ)ᕗ用料燕麥20克雞蛋1個西紅柿1個蔬菜依據西紅柿大小來定【健康小食】西紅柿...
這樣搭配很健康--西紅柿白菜燒豆腐
今天這個菜,很簡單,很健康,很好吃,平常家裏都有的材料,三種搭配在一起,味道非常不錯,大家不知道吃什麼的時候可以做一下,保證你不後悔~~~用料大白菜適量西紅柿1個豆腐一塊生抽2湯勺鹽1茶勺雞精少許蔥薑蒜末少許這樣搭...
健身健康餐：無油西紅柿烤雞胸
大吃大喝了好多天，回家就趕緊開始健康飲食。這道菜做出來酸甜可口，清淡適中。雞胸肉也不算柴，比白水煮雞胸要好的多哦。用料雞胸肉半塊，約150g西紅柿兩大個薄荷葉五片胡蘿蔔（可選）20g蠔油一小勺鹽¼勺醬油½勺黑胡椒碎依個...
西紅柿燒豆腐
因爲一個人喜歡一座城一道北方菜送給大家喜歡大家喜歡！！用料西紅柿2個豆腐1塊鹽克油克雞精勺姜蒜西紅柿燒豆腐的做法先把西紅柿洗乾淨去掉頭和尾切成塊燒油油溫熱了放蔥薑蒜再下西紅柿炒一分鐘後西紅柿變軟加水放豆腐然...
【簡單素食】之西紅柿燒豆腐
【簡單素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的時間做出簡單、好吃的素食，儘可能的做出變化，向大家展示素食的多姿多彩……用料西紅柿個豆腐塊洋蔥鹽糖生抽油【簡單素食】之西紅柿燒豆腐的做法西紅柿洗淨切塊，洋蔥切塊...
少油健康的西紅柿燒茄子
用料西紅柿1個茄子3根尖辣椒1根蔥1根姜2片蒜5瓣澱粉少許醋適量糖5克醬油3勺鹽3克少油健康的西紅柿燒茄子的做法蔥、姜、蒜切末，辣椒切絲，西紅柿切丁。茄子切條後加少許澱粉和醋拌勻（目的是防止茄子氧化）蒸熟備用。鍋內熱...
西紅柿燒豆腐
用料西紅柿個豆腐塊油克小蔥根鹽克蒜瓣味精克花椒麪勺糖克澱粉勺西紅柿燒豆腐的做法把豆腐切成三角片切蔥花蒜放油煎豆腐放油放蔥蒜花椒麪柿子等柿子炒碎放點水放豆腐糖鹽味素翻炒燉一會(湯多的話勾芡)...
牛肉西紅柿燉豆腐(營養美味健康)
做爲家裏的👩🍳，所用的食材都關係到家人的健康，營養搭配纔是硬道理。用料牛肉少許西紅柿1個凍豆腐1小塊蒜末適量香菜適量牛肉西紅柿燉豆腐(營養美味健康)的做法牛肉1小塊，我提前把血水泡乾淨的，切片，用胡椒粉，鹽和生抽醃...
西紅柿豆腐芝士燒（トマトと豆腐のチーズ焼き）
日網人氣菜譜搬運豆腐にトマトの酸味が合わさりとろけるチーズとの相性バッチリ！！思い立ったらすぐできます！豆腐加上西紅柿的酸味，和芝士完美搭配。想做立馬就能做。用料豆腐1塊西紅柿半個蛋黃醬適量鹽、黑胡椒適量會融...