蘿蔔苗蛋湯
看到市場上有賣這種心形的菜，賣菜的大嬸說是蘿蔔苗，就買來試了試。用料蘿蔔苗雞蛋兩隻番茄一隻麻油蘿蔔苗蛋湯的做法蘿蔔苗洗淨。番茄切片，雞蛋打散。鍋中放適量水燒開。水燒開後下番茄片。一分鐘後下蘿蔔苗。再燒開後，將...
蘿蔔苗沙拉
夏天會有鮮嫩的蘿蔔苗吃，老農手裏搓堆兒買嗒~用料小蘿蔔苗少許薄荷葉、蘇打餅乾、青豆、玉米粒、菜花少許橄欖油、鹽適量蘿蔔苗沙拉的做法青豆、玉米粒、菜花笊水，備用小蘿蔔葉洗淨，放橄欖油、鹽與其它食材拌勻蘇打餅乾，...
清爽蘿蔔苗
一把蘿蔔苗不需要任何的調味天然就是美味用料蘿蔔苗200克清香米醋兩勺白砂糖一勺清爽蘿蔔苗的做法蘿蔔苗洗淨，控幹水倒入白醋，拌勻。最後撒上白砂糖。小貼士一定最後放白砂糖，而且一定用白砂糖，不能用綿白糖。...
悅媽靚湯之～蘿蔔苗豬紅湯
豬紅性平、是養胃的、多吃豬紅對養胃特別好。吃豬紅還有一個好處，可以預防長皺紋，多吃豬紅，補鐵補血、滋潤容顏！還有，吃豬紅，去粉塵，衆所皆知。用料豬紅600克蘿蔔苗1把花生油適量胡椒粉適量鹽適量姜適量香油適量悅媽靚湯之～蘿...
炒蘿蔔苗
用料蘿蔔苗1⃣️把蒜🧄1⃣️大個姜切碎肉碎l00克耗油10克生抽1勺豬油10克炒蘿蔔苗的做法肉碎炒香·加入姜·蒜炒至金黃·加入點耗油·加入少許生抽·炒香後，加入蘿蔔苗一起炒·炒至8一10分鐘即可·炒至這樣即可出鍋啦·拌...
蘿蔔苗煮粥
蘿蔔苗可消積滯，化痰清熱，下氣寬中，解毒。用料蘿蔔苗250克白粥一小鍋瘦肉50克香油1湯匙花生油適量生粉適量雞精一點點胡椒粉一點點薑絲適量克鹽適量蘿蔔苗煮粥的做法瘦肉洗淨切薄片加適量鹽，白胡椒粉，薑絲，生粉，花生油拌勻碼...
蠔油蘿蔔苗
用料蘿蔔苗蠔油大蒜油鹽蠔油蘿蔔苗的做法蘿蔔苗洗淨，控幹水分備用大蒜切碎起油鍋，油熱後，爆香蒜粒慢火將蒜粒炒至微黃，下入蘿蔔苗，轉大火爆炒至蘿蔔苗變色變軟，調入適量鹽和蠔油，出鍋即可小貼士新鮮的蘿蔔苗用鹽先殺下水，然後...
蘿蔔苗胡蘿蔔番茄醬意麪
低脂純素，蘿蔔苗生吃有點苦。用料蘿蔔苗2把西紅柿2個胡蘿蔔半根洋蔥1個大蒜頭5瓣百里香一小撮意麪1碗蘿蔔苗胡蘿蔔番茄醬意麪的做法洋蔥大蒜油炒香加入胡蘿蔔番茄百里香加水煮醬，倒入煮好的意麪，最後拌入蘿蔔秧子。...
蒜苗胡蘿蔔
用料胡蘿蔔根蒜苗根鹽克幹辣椒蒜苗胡蘿蔔的做法胡蘿蔔切片，蒜苗切段，幹辣椒切段鍋燒熱，加油炒熱放入幹辣椒，蒜苗，炒香倒入胡蘿蔔翻炒起鍋裝盤...
雞湯蘿蔔苗豬肉餛飩
用料油麪筋30克雞架1個蘿蔔苗200克豬肉餡200克餛飩皮250克小蔥10克生薑10克鹽2茶匙白糖1/2茶匙胡椒粉1/4茶匙料酒1湯匙醬油1茶匙雞蛋1個香菜10克香油2茶匙雞湯蘿蔔苗豬肉餛飩的做法所有材料都準備好蘿蔔苗擇洗乾淨放...
春天種蘿蔔苗——涼拌蘿蔔苗
一年之計在於春！之前種的豆芽，讓老媽讚不絕口，然後嘗試了種一下蘿蔔苗，效果也是槓桿的。不過蘿蔔苗的成長期要比豆芽就好多。但蘿蔔苗的營養價值很高，所以久些也值得等待啦，蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力...
蘿蔔苗肉丸湯
水培蘿蔔苗，蘿蔔的辣味真的很衝不必蘿蔔差，不僅鮮嫩營養，還有降血壓血脂、祛風調熱清肺化痰功效。經常培養幾盤蘿蔔苗，我是用於涼拌、做湯還包過餃子。用料豬肉餡100克水培蘿蔔苗1盤老陳醋1大勺醬油、胡椒粉、香油適量蘿...
蘿蔔苗瘦肉湯
蘿蔔苗含豐富的維生素A，其含量是白菜的10倍，此外，蘿蔔苗還含有鐵、鈣、磷等礦物質以及澱粉和豐富的纖維素。食用蘿蔔苗可以起到調理脾胃、幫助消化的作用，並且還具有抗癌的功效。用料瘦肉100克蘿蔔苗適量薑絲蔥2根醬油2勺...
香菇蘿蔔苗
蘿蔔苗一定得是細嫩、沒開啟葉芽的小苗。水髮香菇一朵。用料蘿蔔苗一盒(300克)醋幾滴香油幾滴鹽1丁點蒜1瓣壓成蒜絨蠔油適量香菇蘿蔔苗的做法把無根的蘿蔔芽清洗乾淨，瀝乾水。一丁點鹽灑在蘿蔔苗上，不翻動。香菇切小丁，...
芽菜蘿蔔苗
蘿蔔苗的食用功效有哪些?蘿蔔苗所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物,所以說蘿蔔纓子是人體攝取天然維...
蘿蔔芽苗豆腐蛋花湯
霧霾天喝點蘿蔔芽苗豆腐蛋花湯很管用。蘿蔔芽苗維生素C含量是柑橘的50倍，同時維生素C是很好的抗氧化物質，能夠有效減輕霧霾引發的肺部炎症。再豆腐+蛋花的組合鮮上加鮮，入口清爽。配上烙餅，簡直太過癮了。用料蘿蔔芽苗200...
涼拌蘿蔔苗
這是夏天吃清湯麪必備的涼拌菜啊……哈哈哈哈😂用料蘿蔔苗1把香油1勺鹽適量幹辣椒2個新鮮指天椒3個蒜瓣6瓣涼拌蘿蔔苗的做法蘿蔔苗洗乾淨，水燒開丟蘿蔔苗下去煮兩分鐘，旁邊備一盆冷水蘿蔔苗過兩遍冷水即可蘿蔔苗擠幹水...
下飯蘿蔔苗
#湖南農家的一道小菜對！就是我們吃的白蘿蔔那種綠苗。#種蘿蔔會把種子撒土壤上，長出綠苗後，把密集的蘿蔔芽拔走，就成了這道菜。#這道菜對本人來說，充滿兒時記憶～用料青菜400克鹽適量豬油1勺大蒜4瓣小米椒2個下飯蘿蔔苗的做...
蘿蔔苗爐包
用料酵母5克中筋麪粉500克豬肉100克蘿蔔苗500克韭菜200克鹽適量雞精適量蘿蔔苗爐包的做法蘿蔔苗放開水裏汆一下，撈出來過涼水，擠幹水分，加入醬好的豬肉，韭菜，加入鹽，雞精把餡調好把開好的面切成大小合適的劑子，擀成中間厚，邊...
蒜蓉蘿蔔苗
蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。另外，蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗...
炒蘿蔔苗
用料蘿蔔苗若干鹽若干生抽若干辣椒粉若干花生油若干浸辣椒若干味精幾粒炒蘿蔔苗的做法蘿蔔苗清洗乾淨，切小段，瀝下水份，加鹽，放置段時間。後面步驟和炒菜一樣，加入生抽，辣椒粉，浸辣椒，放幾粒味精。炒好後即可。...
清炒蘿蔔苗
#晚餐•2022年4月19日##家之味道#清炒蘿蔔苗第一次做。向旁邊買菜的人討教做法。回來自己再琢磨琢磨。沒曾想大爺直呼好吃，一大半給她一個人吃掉了。先熱水下油鹽，整棵菜放下氽軟撈起，過冷水，擠幹水，切碎備用。熱鍋熱油，姜...
糖醋蘿蔔苗
昨晚和女兒逛超市，看到青青翠翠的蘿蔔苗，馬上買了回來用料蘿蔔苗1盒白醋3勺白砂糖50克精鹽2克番茄醬2勺香油1勺白芝麻10克蠔油1勺糖醋蘿蔔苗的做法蘿蔔苗洗淨，瀝水準備其他調味料，個人感覺白糖多放點好吃將上邊所述材料放...
肉末蘿蔔苗
用料嫩蘿蔔苗瘦肉瑤柱5粒薑片肉末蘿蔔苗的做法瑤柱泡開撕碎備用瘦肉剁碎下適量生抽、生粉、鹽、糖備用洗淨蘿蔔苗熱鍋下油爆香薑片，瑤柱連泡水一同濺入鍋是燒開下蘿蔔苗煮軟加入肉末滾開即可...
果味蘿蔔苗
用料蘿蔔苗兩把水果三兩果味蘿蔔苗的做法水果切碎蘿蔔苗...