健康版烤雞翅
自從家裏有了孩子每天除去上班時間，都在研究怎麼做健康又美味的食物，讓愛與美食兼得！用料雞翅5個（可按自己家的需求）生抽1勺料酒1勺蠔油1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺糖，生薑少許雞蛋1個麪粉，麪包糠適量健康版烤雞翅的做法雞翅放...
健康的雞翅
用料雞翅中8個生抽適量甜椒半隻生薑3片花椒10粒香葉2片香油適量醬油適量蔥花適量醋適量核桃碎白芝麻適量健康的雞翅的做法切碎紅甜椒洗雞翅放姜和香料們放雞翅水煮開後小火40分鐘不要放太多水雞翅盛起來瀝乾撒紅甜椒...
燒烤風味雞翅～少油免烤更健康
用料雞翅洋蔥蒜孜然老抽生抽/醬油白糖鹽燒烤風味雞翅～少油免烤更健康的做法雞翅洗淨，正反面都割幾道口子方便入味。放入鍋裏，加水加鹽，煮至雞翅熟透；煮熟的雞翅撈出，放至冷卻；洋蔥切絲，蒜拍碎；一小把孜然粒，搗成粉末，也可以直接...
健康少油麪包糠香酥脆烤雞翅(烤箱版)
烤箱版的健康輕食少油香酥脆烤雞翅，不是油炸雞翅喲[偷笑]吃膩了快餐店的炸雞翅，可以自己做來吃吃，口感酥脆，辣椒加多少自己說了算，而且少油更健康[愉快]用料雞翅6個鹽3克味好美脆皮香酥炸雞配料適量麪包糠適量橄欖油適量全...
健康烤翅烤箱版
用料雞翅6個薄鹽生抽適量姜適量蒜3小瓣鹽2克具體依個人口味，這樣的鹹度已經很夠了健康烤翅烤箱版的做法雞翅直接放進去醃製半小時，我是前後翻面各醃製半小時！烤箱放鋁箔紙上，底部刷一點油，210℃，20分鐘！非常成功，即美味又健康...
酸奶雞翅—寶寶健康版
偶然看到用酸奶來醃雞翅，據說也劇好吃。於是自己研究了下，做過3次，酸酸的感覺真不錯。剛出爐，寶寶連吃4個。用料雞翅中8只酸奶3大勺（100g）麪粉2勺鹽2克黑胡椒2克酸奶雞翅—寶寶健康版的做法雞翅洗淨，兩面都劃兩刀。加入三大...
烤雞翅，無油無精健康菜
我們屬於愛吃雞一族，當然不會錯過雞翅啦，上學的時候因爲簡單，老做可樂雞翅，結果當然是體重水漲船高，還是紅燒吧，畢竟中國胃，哈哈哈。用料雞翅6個老抽1勺生抽2勺鹽5克姜3片料酒1勺烤雞翅，無油無精健康菜的做法雞翅北上切幾刀，方...
烤雞翅/媲美奧爾良雞翅/更健康
用料雞翅10-12個鹽4克白胡椒粉（現磨）適量五香粉適量生抽20克蠔油10克蜂蜜5克食用油適量烤雞翅/媲美奧爾良雞翅/更健康的做法雞中翅洗淨，用廚房紙吸乾兩邊水份。均勻抹上鹽、五香粉，現磨的白胡椒粉。放入保鮮密實袋醃製過...
健康時蔬烤翅 烤箱版
天氣慢慢轉涼只有烤箱版的時蔬雞翅才能讓你身心愉悅一個字真的是太香了……咦好像不是一個字啊！完成後好像就差米飯了用料雞翅六人份雞翅中1000克雞翅根1000克蔬菜胡蘿蔔3-4根土豆3-4個口蘑15朵彩椒2個西蘭花1顆大蒜1...
懶人健康無油版面包糠烤雞翅根
用料和製作都很簡單，非油炸更健康。用料雞翅根12個蒜瓣6瓣生抽3-4勺蠔油1勺鹽3-5克糖5-10克雞蛋2個澱粉2勺麪包糠1小碗懶人健康無油版面包糠烤雞翅根的做法雞翅根洗淨晾乾，放入拍碎切細的蒜粒，生抽，蠔油，鹽和糖，根據口味也...
烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）
炸雞翅誰都愛吃，由於是油炸食品，熱量卻讓很多減肥人士望而卻步，其實不用油炸也可以做成擁有脆皮的黃金雞翅～用料雞蛋1只普通麪粉40g左右早餐玉米片50g左右雞翅中十隻烤箱也能做出黃金炸雞翅（健康無油版）的做法準備好材料雞...
釀雞翅 無油健康版
過程沒有加任何油，靠的是雞翅自身的脂肪，健康美味，值得一試哦用料雞翅中10個土豆半個胡蘿蔔半個蠔油適量生抽適量白胡椒粉質量鹽適量釀雞翅無油健康版的做法雞翅脫骨，拿廚房剪把雞翅兩端剪掉，把兩端連着骨頭的筋剪斷後，用廚...
最簡單健康的烤箱雞翅
人們消耗的雞翅比以往任何時候都多，所以我們要使它們變得比以前更健康。雖然油炸確實脆皮，受歡迎。但油炸也會增加很多卡路里。受歡迎，烤箱通常會讓肉皮顯得溼潤。...相信我，在我瞭解烤箱做如何使皮酥脆雞翅的祕訣之前，我...
烤雞翅 烤箱版 卡路里少 健康
懶人福利好吃的雞翅不放油卡路里含量少減肥也能吃肉～用料翅中隨便幾個烤肉粉適量（根據翅中多少）料酒兩瓶蓋蔥姜各少將辣油（可不加）按口味來定蜂蜜按口味烤雞翅烤箱版卡路里少健康的做法翅中洗好蔥姜切好兩者都放容器裏倒兩...
❤️簡單健康的烤雞翅
香的流油的烤雞翅。僅需要4步就吃到嘴裏了✅烤箱高火一般是200度以上，我用的210度左右。自家烤箱脾氣不同要隨時觀察。用料雞翅中10個清酒250ml鹽足量胡椒足量檸檬角2個❤️簡單健康的烤雞翅的做法雞翅泡在清酒裏醉15min...
健康蒸雞翅
健康少油簡單咧！一滴油都不用哦用料辣椒粉花椒大料料酒鹽糖味精小蔥蒜末健康蒸雞翅的做法把翅中洗乾淨劃刀，把辣椒粉花椒大料料酒鹽糖味精小蔥蒜末所有材料都放一起醃製30--到40分鐘然後放鍋裏蒸，就好了，不需要任何油，雞翅...
快手無油健康空氣炸鍋版蜜汁烤雞翅
喜歡吃燒烤雞翅，又不想外出使用，可以試試這一款無油空氣炸鍋版蜜汁烤雞翅，健康又美味用料雞翅10個生抽2匙老抽半匙料酒2匙生薑3片蠔油1匙花椒20粒鹽3克快手無油健康空氣炸鍋版蜜汁烤雞翅的做法鮮雞翅洗乾淨。加入生抽、...
健康雞翅
電炸鍋版的烤雞翅，以美味、易操作爲優勢，是兒子每週回家吃飯必點的大餐。親！不妨和我一起來試試。用料雞翅10-15個生抽1勺蠔油1勺生薑若干料酒若干健康雞翅的做法1、把雞翅洗淨，兩邊都劃上三刀，以便入味。2、加入上述原料，...
健康烤箱“炸”雞翅
我愛吃炸雞，特別是“開封菜”（KFC）😁試着自己在家做過幾次炸雞翅，但每次都是用很多油，吃完滿嘴油膩膩的，也特別不健康。後來試了一次用烤箱做，結果味道也不錯（當然，跟肯德基的辣雞翅還是差點）😅，不過自己家，又是用的烤箱，全程用很...
少油健康雞翅
夏天到了，孩子不肯吃飯，老母親只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是個難題用料調味好的雞翅油少油健康雞翅的做法少放點油，燒熱每個雞翅切兩刀怕不熟的，可以少放點開水，記得翻面哦完美，特別香小貼士以前都是烤的，今天換...
健康烤雞翅
轉載用料雞翅cook100奧爾良醃料水健康烤雞翅的做法雞翅用cook100新奧爾良烤肉料醃好醃製好的雞翅放入炸籃中；10分鐘左右即可出鍋。成品...
簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）
自從買了空氣炸鍋，感覺一切烘焙燒烤都變簡單了，便捷、健康、零失敗。用料雞翅8個料酒1勺蠔油1勺醬油3勺蔥、姜、蒜少許簡單健康的烤雞翅（空氣炸鍋版）的做法將雞翅焯水5分鐘撈出，用牙籤將正反2面各扎10來個小孔，依次加入配料...
可樂雞翅（美味健康版）
可樂雞翅的版本很多哦，製作簡單，口味極佳。小丸子這版不僅簡單易學，除了老抽，蠔油，料酒，可樂以外不需要添加任何調味品，是不是很健康。口味嘛，不用我在此贅述，試了你就知道！用料雞翅中12根可樂180毫升老抽4勺蠔油兩勺料酒兩勺可...
健康無油版的烤雞翅
最近小朋友愛吃肉，而且他的好朋友最愛食肉，某天幾個孩子一起吃飯，沒時間去買菜，正好冰箱中有儲存的雞翅，拿出來解凍後，準備好材料，把東西放進空氣炸鍋中烤一烤即可，是不是特簡單呀.烤好後，一個孩子都是吃好幾個。用料雞翅9個鹽...
酥脆雞翅(健康版)
孩子們都喜歡買各類油炸雞翅吃，家長們各種揪心，健康指數無需普及，都知道。這道炸雞翅是我家侄兒特愛沒有之一，生活需要多姿多彩，更需要多味美食，動手做起來^O^用料雞翅(中)10只（雞腿也可以）料酒15克生抽15克糖3克鹽2克以上醃...