烤棗幹小零食
用料大棗300g烤棗幹小零食的做法大棗洗淨控水用剪刀剪成小條去核，一個大棗平均剪5刀，儘量剪的大小勻稱一點，方便受熱均勻烤箱不用預熱，100度烤30-40分鐘左右。先烤了30分鐘，拿出來晾涼嚐了一下，不夠脆有些軟，又加了7分鐘正好...
減肥小零食~烤雞胸肉乾
用料雞胸肉兩塊生抽兩勺蠔油一勺料酒一勺孜然半勺黑胡椒半勺改良新增⬇️蒜粒或者蒜粉一大勺減肥小零食~烤雞胸肉乾的做法把雞胸肉切成小指粗細的條，也可以切片啦，但是不要太厚，便於一會兒醃漬烤乾將所有調料依次放入雞胸...
蝦乾小零食
我是個孕媽，現在34周，之前都是自己煮飯，由於怕炒很多菜，所以做了這個蝦乾，平常當零食吃，閒暇時間補充蛋白質，我可能是個懶媽，哈哈哈用料鹽、(白、黑)胡椒粉、姜塊、料酒、生抽、辣椒粉蝦蝦乾小零食的做法活蝦去蝦線（我用的是九...
健康小零食🦐烤蝦乾｜烤箱版
用料鮮蝦500克薑片3片蔥適量鹽10克清水適量健康小零食🦐烤蝦乾｜烤箱版的做法🦐鮮蝦處理：去掉蝦線和內臟，剪掉蝦刺和長鬚。鍋里加水煮開，放入處理好的蝦子、薑片和蔥，加適量鹽，煮熟。蝦撈出瀝乾。整齊的碼在烤盤和炸籃裏，視蝦...
健身小零食烤雞胸肉乾烤箱版
用料雞胸肉2塊蔥姜少許料酒3勺蠔油1勺鮮醬油3勺孜然粉少許五香粉少許健身小零食烤雞胸肉乾烤箱版的做法蔥姜料酒水煮雞胸，水開後再煮10分鐘，煮下來的雞胸湯不要先倒掉。放涼手撕雞胸成條，喜歡吃乾乾脆脆的儘量撕的細一點...
自制果乾菠蘿乾，免烤箱小零食
4月現在正是菠蘿的季節，賣的也比較便宜，每年這個時候都會做點菠蘿乾，酸酸甜甜，也很有嚼勁，幹吃或者泡水都不錯，小朋友可以當零食吃，我家孩子最愛喝這個水，大家可以試一試，利用陽光明媚的天氣曬起來😁用料菠蘿1個檸檬1個自制果...
減脂期小零食～烤蝦乾
減脂期嘴饞，做了一款健康的小零食！用料基圍蝦1斤蔥3根姜4片料酒少許鹽少許椒鹽少許減脂期小零食～烤蝦乾的做法基圍蝦放蔥姜料酒鹽煮熟，在鹽水裏浸泡半小時。烤箱上下火180度預熱，蝦上撒少許椒鹽，烤30分鐘左右。基本烤到蝦表...
健身小零食之烤雞胸幹
雞胸肉是大家熟知的健身好伴侶，可是有時候會有嘴饞的時候，寂寞的時候，無聊的時候，吃點什麼來填補內心的空缺呢？雞胸肉製作的小零食當然就是最好的選擇啦！低卡、低脂、高蛋白，飽腹感強，一點點就能給你大滿足！用料雞胸肉2塊燒烤...
自制小零食烤地瓜幹
買了一箱地瓜，然後各種折騰。用料紅薯個自制小零食烤地瓜乾的做法先蒸地瓜到七分熟。就是用筷子可以扎透，但是可以不用蒸太熟。烤箱預熱上下170℃。地瓜切成條擺放好放進烤箱。烤30分鐘之後翻面，再放進去烤30分鐘。中間...
烤蝦乾（補鈣小零食)
蝦乾，既能當零食解饞又能補鈣用料蝦一斤姜一塊蒜5瓣烤蝦乾（補鈣小零食)的做法先將蝦去除蝦線後洗淨，然後鍋中燒水，放入少許鹽，料酒，然後拿一塊姜、5瓣蒜拍碎一起放入水中，等水燒開後放入蝦，再放一點點白糖提鮮。鍋中再次煮開...
烏棗小零食
烏棗（DiospyroslotusL.），又名牛奶柿、黑棗、軟棗。是黑棗樹的果實，含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B羣，和促進生長的礦物質－鈣、鐵、鎂、鉀等。(好吃又衛生，可以給小孩當零食。)用料烏棗...
增肌小零食~烤雞肉乾
用料雞胸肉3塊鹽三小勺（鹽勺）黑胡椒粉適量百里香適量（可不放）增肌小零食~烤雞肉乾的做法雞胸肉放進沸水煮八分鐘後撈起，壓幹水分，放涼。煮雞胸的水我順手加了兩個香菇煮，然後留做湯粉的湯底~按着紋理撕開，注意大小要相當，否則...
健身零食辣烤小蝦乾
烤一次吃一星期，我真懶用料小海蝦300g蒜蓉適量辣椒粉適量健身零食辣烤小蝦乾的做法準備好蝦（我就某寶隨便買的大連產的），洗乾淨，用廚房紙巾吸乾水分放進烤盤，加入蒜蓉和辣椒粉抓勻。由於海蝦本來就有一點鹽分，因此不用放鹽了...
低脂小零食烤紅薯幹
用料紅薯2個低脂小零食烤紅薯乾的做法紅薯去皮洗淨切成條上鍋蒸15分鐘拿出來放涼網上涼現在去預熱烤箱烤箱預熱160度烤30分鐘中途可以開啟烤箱翻面烤好的紅薯乾涼涼在吃更脆現烤現吃畢竟沒有添加劑我建了個烘焙學習交...
自制小零食-烤蝦乾
這是一道簡單易做零食，也可以煮湯煮粥，味道很鮮美用料新鮮蝦2斤蔥1小把姜10片鹽2小勺自制小零食-烤蝦乾的做法兩斤新鮮的蝦，把蝦頭尖尖的刺和蝦鬚剪掉，洗乾淨備用（蝦線用牙籤挑出來，漏拍了，嫌麻煩的忽略…）鍋裏放水、蔥、薑片...
健康小零食-烤箱乾脆面
這次自創的小零食，源於對我家寶寶的愛。我家寶寶的零食一直是我自己製作，從奶豆，溶豆，到餅乾，蛋糕。我一直以爲我沒有失誤，直到有一次，他拿着寶爸吃剩的方便麪嚼的津津有味。我就知道，我需要大幹一場了。所以，我冥思苦想出了這...
零食小餅乾
用料雞蛋1個麪粉120克黑芝麻根據個人喜好，也可以用白芝麻或其他堅果（但要弄碎）牛奶1盒酵母一小捏也可以不放白糖根據個人口味控制多少，也可以嘗試用蜂蜜零食小餅乾的做法麪粉，雞蛋，黑芝麻，白糖，酵母加牛奶揉成麪糰，醒發一會面...
烤蝦乾 下酒小零食
自己做的蝦乾🦐乾淨又衛生用料鹽5克姜6片蝦3斤啤酒3瓶蔥5根烤蝦乾下酒小零食的做法一大早去海鮮市場買了一大堆鮮蝦鍋中倒入啤酒🍺生薑蔥結一丟丟鹽煮好後撈出蝦🦐準備烘烤幾個小時後出貨啦烘烤的時間看自己喜歡的口...
減肥小零食之烤雞肉乾
減肥管不住嘴？強烈推薦給大家，衆所周知雞胸肉低脂肪高蛋白，是減肥時肉類的最佳選擇，但是雞肉脯雖好卻很難做的好吃，煮不好了會又腥肉質又柴，油煎又完全磨滅了用來減肥的意義，終於找到可以不用痛苦的管住嘴巴又可以滿足味覺的...
零食棗乾兒
嘎嘣脆的零食棗乾兒……用料紅棗300克零食棗乾兒的做法紅棗洗淨，控幹，去核。烤箱上火100度，下火120度，熱風，40分鐘。晾乾後，又香又脆的棗幹可以吃啦！小貼士必須晾涼，不然棗幹是皮的。...
減脂小零食～烤薯幹
紅薯🍠不僅營養均衡，熱量低飽腹感好，還含有豐富的膳食纖維！關鍵做成小零食成本低，不用再花錢買零食啦，這，這能省多少銀子💰！😋用料紫薯中等2個蜜薯中等2個橄欖油少許海鹽少量黑胡椒少量減脂小零食～烤薯乾的做法紫薯或蜜薯（喜歡...
小零食棗夾核桃葡萄乾
用料紅棗顆核桃克葡萄乾克小零食棗夾核桃葡萄乾的做法紅棗切開一條縫把核挖出來核桃仁掰開把核桃仁和葡萄乾塞進紅棗裏，捏緊實超簡單的組裝式小零食呀...
小零食:紅棗幹（烘乾機）/香花生（烤箱）
低溫烘乾的紅棗幹，香脆，一點兒不苦！烤箱烤的花生，顏色非常棒，口感特別好～～這兩款零食簡單好吃～～認真記錄自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😊😊😊用料乾紅棗若干生花生若干小零食:紅棗幹（烘乾機）/香花生（烤箱）的做法紅棗洗淨，用去...
紅薯幹小零食（烤箱版）
家裏有小朋友的媽媽們，可以做個紅薯幹小零食，健康又好吃！用料紅薯1個紅薯幹小零食（烤箱版）的做法先把紅薯洗淨去皮切條，不要太厚也不要太薄，大小均勻即可；然後蒸上15分鐘～蒸完放入烤箱，上下火150-180度（溫度根據自家烤箱而定）30分...
減脂小零食 脆棗幹
用料紅棗適量減脂小零食脆棗乾的做法準備好紅棗把紅棗洗乾淨把洗乾淨的紅棗擦乾。然後去除核。也可以直接切開，我爲了省事直接切開了。然後放入烤箱。我是烤箱100度，烤了20分鐘，中間多次翻動。要不一不小心就烤糊了。然...