有關寢室的做法步驟和寢室做法圖解

將粗糧進行到底！南瓜高粱飯！寢室減肥記

08-25

最近一直在努力減肥中，渴望在暖些的春天裏穿上好看的裙子。知道減肥期間的飲食要少碳水多蛋白質，但是不行啊，缺少碳水的感覺，缺少糖分的感覺真的很空虛。所以有了這道粗糧飯。雖然南瓜是秋天的食物，暖暖的有豐收的感覺，不過...

寢室電飯煲面片湯

07-11

雖然圖片不好看，但是很好吃😄有家的味道1.2L迷你電飯煲用料麪粉80g水50g西紅柿一個香麥半份火腿腸半個火鍋料一小塊食鹽2g寢室電飯煲面片湯的做法麪粉，食鹽，水，和麪靜置麪糰10min左右在靜置麪糰的同時，在鍋裏放水先燒着，然...

寢室燉肉餅湯

04-21

一個人的美食用料豬肉0.2kg生薑3片鹽少許蔥少許寢室燉肉餅湯的做法肉切碎成肉末放入瓷碗，加入切好的生薑，放入少許鹽，將瓷碗放入電飯煲，等待25min左右。熟了就吃。小貼士還可以加入蘑菇及其他佐料...

紫薯粥（2人份寢室小鍋）

07-14

寢室小鍋可以煮的東西太侷限了……粥、湯圓、面之類的比較通用……就把自己做的黑暗料理裏能吃的，味道還行的理一個上來👆用料紫薯（小）2個大米😂…半杯米（大約女生的手抓兩把）小米可有可無，加進去粥更糯更稠一點（建議小米和...

紅豆湯山楂丸子 #一碗寢室

08-13

山楂丸子的山楂是用山楂片做的，因爲覺得純丸子吃多了膩，就在其中包了點碎山楂片，有點酸還挺好吃的。用料紅豆兩勺花生幾顆糯米粉適量溫水適量木糖醇一勺紅豆湯山楂丸子#一碗寢室的做法紅豆和花生先泡一個晚上溫水加糯米...

超簡單寢室整個番茄飯菠蘿火腿版［電飯鍋］

08-20

350w電飯鍋就能做出來的酸酸甜甜番茄飯，簡單方便快捷美味用料番茄1～2個菠蘿四分一之個或半個火腿一根米適量鹽一茶匙醬油一湯勺黃瓜一根超簡單寢室整個番茄飯菠蘿火腿版［電飯鍋］的做法米飯入鍋，放原有煮飯水量的三分之二到...

自制寢室奶茶

11-04

冬天窩在寢室喝一杯熱騰騰的奶茶再幸福不過啦\(≧▽≦)/手邊最簡單的一些食材搭配出來的~用料紅茶1包牛奶200ml大紅棗1顆切碎蜂蜜半勺開水200ml自制寢室奶茶的做法紅棗切碎，放入杯中，先衝調紅茶，加杯蓋保溫哦~同時牛奶...

紫薯椰球（寢室簡易版）

09-13

在寢室也可以做的小點心用料紫薯幾個麪粉適量白砂糖適量牛奶適量燕麥適量椰蓉適量紫薯椰球（寢室簡易版）的做法紫薯洗乾淨，削皮，蒸熟紫薯壓成泥加入適量牛奶，白砂糖，麪粉，攪拌均勻還可以加入燕麥，我這裏加的是桂格的，隨意加攪拌...

寢室餐：超快手滷雞爪（or其它）

06-19

在寢室一直饞滷雞爪一直怕麻煩沒做沒想到發現了滷水汁這個神奇的東西！超級好吃😋用料雞爪400克雞腿兩隻雞蛋隨意土豆隨意小米辣5個生薑少量李錦記滷水汁適量寢室餐：超快手滷雞爪（or其它）的做法將雞爪、雞腿煮熟，放冷水過一...

香腸番茄風味意麪（寢室簡易版）

09-11

即使寢室條件簡陋也擋不住一個愛吃的胖砸追求美食的心用料意麪100g鹽15g土豆15g胡蘿蔔15g番茄香腸風味意麪醬（沃爾瑪買的）20g香油2勺香腸番茄風味意麪（寢室簡易版）的做法電飯鍋內加入1升水，放入切成大拇指指甲蓋大小的胡蘿...

寢室電飯煲の減脂南瓜雜糧飯

08-09

只用一個電飯煲就一切ok我的煮飯特別快這裏的米想用什麼用什麼🌰🌰🌰這裏特別推薦蕎麥米真的是QQ的彈牙無敵の好吃！！！！加糙米也特別好我這裏是糙米＋蕎麥米用料南瓜喜歡的量糙米蕎麥米（想加什麼紅豆啊燕麥啊都可以）寢室電飯煲...

寢室無油什錦飯🍚（懶人手殘必備

08-24

250w功率小電飯煲（可憐的寢室限電）10min就好而且不要加油不要加鹽！real方便用料米適量番茄一個玉米粒適量香腸/火腿腸一根黃瓜半根紫薯一小個黑胡椒粉適量寢室無油什錦飯🍚（懶人手殘必備的做法淘米&洗食材各種食材切...

學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯

08-26

減脂健身，在外面食堂都是精糧，於是自己在寢室鼓搗的簡單快手美味雜糧飯。學生宿舍暗黑料理系列😀用料五穀雜糧250g水500g酸豆角60g學生寢室電飯煲暗黑料理系列美味鍋巴雜糧飯的做法量好米，種類自搭，像紅豆薏仁補血祛溼，綠...

寢室掛麪

07-06

用料醬油香油醋鹽雞精掛麪調味紫菜寢室掛麪的做法水燒開煮麪煮麪的時候調汁，把所有調料都放碗裏（憑感覺）也可以放點蝦皮面煮好了用涼水稍微衝一下，調料汁用熱水衝開，把面放裏放點調味紫菜就OK！...

聖誕花環寢室黨快手系列減脂餐

04-06

馬上要到聖誕節了應個景用料西蘭花若干（看盤子大小）紅棗幹若干紅棗幹可以換成西紅柿胡蘿蔔樹莓草莓等紅色的食物聖誕花環寢室黨快手系列減脂餐的做法西蘭花焯水後撈出擺盤擺放好紅棗幹...

寢室布丁牛奶口味蒸蛋超級簡單懶人版

11-01

用料奶粉50g雞蛋1個糖一大勺水蛋液兩倍寢室布丁牛奶口味蒸蛋超級簡單懶人版的做法打雞蛋，加入糖，打到均勻，不要像我一樣隨便打打，要打均勻哦加入奶粉，邊攪拌邊加，否則，你就多攪拌一會兒，至均勻差不多這樣以後加入幾滴檸檬汁，我...

電飯煲版紅豆大餅（寢室黨一人份）

04-26

晚上睡覺前看小森林裏女主做紅豆餅，突然就超級想做，但是在寢室很不方便，就一個電飯鍋，所以就做了這款紅豆大餅啦我做的這款糖比較少，適合減脂的童鞋們用哦用料雞蛋一隻麪粉50克牛奶50克白砂糖10克紅豆50克水適量白糖適量電...

水果拼盤寢室版

10-08

不學建築我會做個好廚師用料蘋果番茄水果拼盤寢室版的做法切水果...

咖喱拉麪（寢室簡易版）

11-09

若用雞肉也可我因爲在寢室爲了方便用了火腿腸用料咖喱塊拉麪胡蘿蔔土豆食鹽咖喱拉麪（寢室簡易版）的做法將食材胡蘿蔔、土豆切丁備用將土豆放入水中煮熟（軟硬根據自己喜歡程度調整），胡蘿蔔可稍微煮一分鐘保持口感，盛出備用【...

溫暖你的冬天—寢室料理，年糕味增湯

12-08

上海的冬天不冷，但是坐在寢室裏看論文就有點扛不住了寢室只有味增，柴魚，裙帶菜（我會告訴你我買了家庭裝麼|(￣3￣)|上海的年糕確實有一股米香味，非常好吃。所以創造性的放在湯裏（其實是室友中午炒年糕剩下的）用料柴魚年糕有多少...

寢室小清新玉米蛋羹晚餐

09-25

簡單的食材隨意搭配出清新晚餐用料玉米一根雞蛋一個胡蘿蔔半根鹽少許寢室小清新玉米蛋羹晚餐的做法隨便弄熟就行蒸...

草莓果醬（寢室電飯煲版）

08-24

多的草莓怕軟了，吃不完怎麼辦？做成果醬吧，早餐搭配麪包牛奶會更好哦。用料草莓300g蜂蜜50g草莓果醬（寢室電飯煲版）的做法前幾步省略了。草莓切塊，放入蜂蜜。帶手套，儘量把草莓抓碎。方便後面的煮。我沒有靜置，直接上鍋煮了。...

寢室簡單早餐

11-29

在寢室裏做～超級簡單～用料燕麥適量夠吃紅棗2個橙子一個堅果不超過一手心寢室簡單早餐的做法剝好～泡好～小貼士簡單方便～無難度～...

蝦仁雜蔬紅薯燜飯寢室食堂