芝麻醬蕎麥拌麪
今日早餐：蝦米香菇蛋花湯、胡蘿蔔蔬菜芝麻醬蕎麥拌麪蘋果2018.06.29用料蕎麥麪1份芝麻醬2勺生抽1勺醋1勺細砂糖少量芝麻油少量蒜末適量鹽少量水適量芝麻醬蕎麥拌麪的做法蕎麥麪和青菜過水撈熟放入碗裏，加少許芝麻油將煮...
芝麻醬拌麪
夏天我必吃的面，試試就知道。用老乾媽拌麪也很好吃。我必放的就是芝麻醬，芝麻醬我的萬能涼拌料，夏天必備品，芝麻醬營養高，但是熱量也高，所以別吃太多，不易消化。用料麪條150克黃瓜一根芝麻醬1勺油辣子（油潑辣椒）適量勺芝麻油（香...
蕎麥涼拌麪
大愛拌麪的原味吧。用料蕎麥麪330克自制拌麪醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麪的做法先和麪做好蕎麥麪條。燒開水放入330克的麪條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麪醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...
麻醬蕎麥麪
日本“三大面食”分別是拉麪、烏冬面、蕎麥麪，其中蕎麥麪是最傳統，也最具代表性的日本料理，蕎麥麪在日本是非常受歡迎的，大大小小的蕎麥麪館也是非常之多，和中國人過年吃餃子湯圓不同，日本人的除夕之夜喜歡吃蕎麥麪，可見他們...
拌蕎麥麪
用料蕎麥麪黃瓜雞蛋西蘭花拌蕎麥麪的做法看起來還不錯哦，低糖...
一碗加了芝麻醬的蕎麥麪
我這個人總是心血來潮，給孩子做完早餐開始收拾屋子，腦袋空靈的想東想西，一不留神想吃一碗麪，一想到就做，把行動立馬變爲現實。一碗加了芝麻醬的蕎麥麪橫空出世✌️用料醬油。2勺醋1/3勺白糖半勺鹽1/3芝麻醬1勺半豬油1勺玉米...
芝麻醬蕎麥炒麪
沙縣招牌，芝麻醬拌麪……熱量超高，油超多，自己來個低脂版解解饞用料芝麻醬30克蜂蜜一茶勺六月鮮減鹽醬油40克肉絲吃多少放多少捲心菜四分之一個蕎麥麪100克芝麻醬蕎麥炒麪的做法把調料全部放入小碗中調勻，太厚的話，適量加...
菠菜烤麩麻醬拌蕎麥麪（含烤麩做法）
【關於蕎麥拌麪】減脂期主食我最常吃的就是雜糧飯和蕎麥麪了。蕎麥麪熱量低，口感卻很好，Q彈爽滑，搭配得好的話簡直比外面賣的拌麪還要好吃。【關於這款拌麪】烤麩、青豆/毛豆提供蛋白質，菠菜、木耳、金針菜和菌菇提供豐富...
芝麻蕎麥麪
偶然一次在店裏嚐到的芝麻醬拌蕎麥麪覺得特別香，回來復刻一下~用料蕎麥麪適量芝麻醬少許黑芝麻適量芝麻蕎麥麪的做法蕎麥麪下鍋煮熟。加入芝麻醬，鹽，少許醬油攪拌均勻，撒上黑芝麻點綴~小貼士我這個感覺不夠油潤，可以再加點...
蕎麥拌麪
用料蕎麥麪看個人雞蛋一隻海帶絲少量黃瓜適量榨菜少量油少量克豆菜少量大蒜頭3瓣蕎麥拌麪的做法切碎炒菜煮麪加個紫菜湯和黃瓜汁...
杏仁醬版麻醬蕎麥麪
在國外芝麻醬不好買，用隨處可見的Almondbutter做了麻醬涼麪，味道很好，跟用芝麻醬做出來的沒有什麼區別用料蕎麥麪40g雞蛋1個蔬菜適量Almondbutter（或PB）1大勺香醋1大勺生抽1.5大勺鹽和黑胡椒適量杏仁醬版麻醬蕎麥麪的做法...
翠拌蕎麥麪
用料蕎麥麪綠豆芽黃瓜蘋果雞蛋熟白芝麻海苔姜蒜蓉香油香醋生抽糖辣椒油翠拌蕎麥麪的做法將黃瓜切成絲、綠豆芽摘去頭尾、蘋果切片、雞蛋煮熟備用鍋里加較多水燒開，放入適量蕎麥麪煮4-5分鐘至熟（中途不要蓋蓋子）將煮好的...
麻椒雞絲涼拌蕎麥麪
用料蕎麥麪100克雞胸肉0.5塊青菜1棵芝麻若干藤椒油/花椒油適量生抽適量耗油適量鹽適量雞精適量麻椒雞絲涼拌蕎麥麪的做法雞胸肉煮熟，晾涼，撕成雞絲蕎麥麪熱水下鍋，煮熟，過冷水青菜另下一鍋，減肥的朋友直接水煮，無懼脂肪的開...
涼拌蕎麥麪
因爲減肥而買的蕎麥麪，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麪一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個蔥適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麪的做法水煮開下一人份的蕎麥麪，煮熟放冷水中過一下。煮...
醬拌蕎麥麪
用料甜麪醬1勺雞蛋個蕎麥麪200克生抽適量鹽適量洋蔥適量胡蘿蔔適量玉米粒適量蔥適量醬拌蕎麥麪的做法先將胡蘿蔔、洋蔥洗淨切絲，玉米剝粒。水燒開下適量麪條。碗裏放適量醬油、食鹽，勺半勺燒開的麪湯澆進碗中，將煮好的面...
涼拌蕎麥麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麪200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麪的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...
素拌蕎麥麪
用料蕎麥粉60g小麥粉40g鹽少許蔬菜及調料適量（按口味）素拌蕎麥麪的做法2種麪粉混合後，加一個雞蛋和麪，如果麪粉幹就加一點水。和好後醒面10分鐘，然後灑乾麪粉擀薄灑乾麪粉摺疊起來切細條，不折疊當然也可以，怎麼方便怎麼來水...
蕎麥芝麻酥
原方參考自啊嗚用料玉米油125克白糖80克全蛋液50克蛋黃一個黑芝麻30克新良蕎麥粉150克低筋麪粉150克泡打粉二分之一小勺小蘇打四分之一小勺蕎麥芝麻酥的做法1，降50克全蛋液和一個蛋黃打散2，蛋液盆中倒入玉米油和白糖3，用...
吞拿魚芝麻醬蕎麥麪佐橄欖
健康極速美食用料油浸吞拿魚罐頭蕎麥麪麪條醬汁沙拉醬橄欖吞拿魚芝麻醬蕎麥麪佐橄欖的做法魚罐頭用沙拉醬拌勻芝麻醬放入醬汁(水，醋，蒜，花椒油，醬油)拌勻蕎麥麪煮好，過冷水，瀝乾1.2.3步驟在一起拌勻，佐橄欖...
涼拌麻醬蕎麥麪
快手且簡單很適合廚房小白在臨夏之際吃上一碗涼爽勁道的涼拌蕎麥麪適合不過了~😄️用料蕎麥麪適量選擇辣椒粉或辣椒段結合個人口味醋1-半勺鹽雞精黃瓜香菜芝麻醬1-2勺腐乳汁一點點韭菜花一點點涼拌麻醬蕎麥麪的做法準備...
芝麻雞絲拌蕎麥麪
午餐時間做個快手拌麪吃吃吧～3個大人+1個2歲多小盆友的份量～配方里“勺”指的是烘焙的量勺。用料雞上腿肉200克蕎麥麪200克黑白芝麻各1大勺香蔥4根芝麻油1大勺花生油1大勺生抽2大勺蒜頭5小瓣乾紅辣椒1-2個芝麻雞絲拌蕎...
麻醬蕎麥麪
不想製作複雜菜式的晚餐，在這裏教你幾招，就能輕鬆做出既美味又健康的晚餐，拌一份蕎麥麪，也能享受到愜意和輕鬆。鈦鍋具有優良的導熱性能，中小火煮3分鐘就可使蕎麥麪的口感達到最佳。用料蕎麥麪1把黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1...
麻醬涼拌蕎麥麪
很適合女士減肥期間食用，如果有不愛吃麻醬或者嫌棄麻醬熱量太高的可以不要麻醬，同樣的配方調製醬汁即可用料蕎麥麪若干芝麻醬2勺生抽1勺醋2勺糖少許鹽少許蒜末若干麻醬涼拌蕎麥麪的做法蕎麥麪煮熟過涼水瀝乾切黃瓜，胡蘿...
蕎麥麪拌麪
用料蕎麥麪豆芽一把雞蛋兩個西紅柿一個醬油勺生抽勺鹽克蒜瓣小米辣兩到三個香油蕎麥麪拌麪的做法鍋中放水煮沸，放入洗好的豆芽，燙到七八分熟撈出沸水中放入麪條，煮熟撈出過涼水鍋中放油，加入西紅柿翻炒，到西紅柿出汁，放入事...
芝麻醬拌蕎麥麪
用料蕎麥麪1捆芝麻醬2勺生抽2勺辣椒粉適量芝麻醬拌蕎麥麪的做法水開下蕎麥麪，煮的時候給適量鹽，面會有味道。5分鐘後撈出蕎麥麪，放入涼白開裏浸下，開始調汁。準備一個小碗，加入2勺芝麻醬，兩勺生抽適量辣椒粉（我是韓國辣椒粉），...