燕麥多樣花捲
用料麪粉400克乳清適量燕麥青稞麥亞麻籽30克燕麥多樣花捲的做法都揉到一起，各種造型，咔咔...
花捲(酸奶燕麥版)
用料酸奶200克水50克酵母5克鹽3克白糖4克燕麥100克麪粉400克花捲(酸奶燕麥版)的做法麪包機裏放入酸奶，水，酵母，糖，攪拌均勻。攪拌均勻後倒入，燕麥片，麪粉，最後把鹽放到最上面把面桶放入麪包機內，調至十六檔“生麪糰”，就可以靜...
怡s【燕麥牛奶紫米粥】燕麥米的花樣吃法2
燕麥米Q軟有嚼勁，無論煮甜粥還是鹹粥，口感都很不錯。46款關於燕麥的健康吃法：更多美食分享歡迎做客微信公衆號“怡story”微信號“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麥米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶適...
花樣花捲
這三樣花捲是送給朋友的，這個朋友是個真心的，一心先爲朋友考慮的朋友，被宗宗奉爲偶像！用料水適量克糖適量克麪粉適量克發酵粉若干克花樣花捲的做法把麪粉，糖，發酵粉混合，用適量溫水放入廚師機按和麪程序5分鐘即可。發酵原來...
燕麥卷卷蝦
不怕發胖的烤蝦美食~配上番茄醬更好吃！用料鮮活蝦1斤即食燕麥適量澱粉40克麪粉20克清水適量植物油適量鹽6克料酒10克白胡椒粉適量燕麥卷卷蝦的做法蝦洗淨，去掉蝦頭和蝦皮，挑去蝦線（泥腸），把蝦尾留下喲，做出的造型更好看。用...
多餘的燕麥
用料燕麥100剋核桃黑芝麻紅棗粉100克雞蛋1個紅糖蜂蜜水適量多餘的燕麥的做法就是這種一比一混合燕麥和核桃黑芝麻紅棗粉加雞蛋，然後根據燕麥情況加紅糖蜂蜜水，混成這樣粘粘的樣子蓋着烘培紙用碗一壓按成圓的，或者隨意，薄...
花捲+荷葉餅(燕麥)
疫情期間真的折騰了好多面粉，做爲廣東人包容是必須的，所以花捲也得解鎖。燕麥饅頭和荷葉餅也是我一直想折騰的，這回兩者結合，做燕麥荷葉餅。有些圖圖實在是沒空拍，以後有機會再補。用料花捲主麪糰1.溫水或溫牛奶270克2.酵...
怡s【燕麥麩水果酸奶杯】燕麥麩皮的花樣吃法1
如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（1人份）燕麥麩皮20g、奇亞籽10g、牛奶90ml、酸...
怡s【燕麥麩紫薯奶】燕麥麩皮的花樣吃法2
如今有一種食物，和燕麥是同一個孃胎出來的，可是熱量卻比燕麥低，營養價值卻比燕麥高，是不是聽上去很刺激？這正是風靡國外的超級食物：燕麥麩皮oatbran。46款關於燕麥的健康吃法：用料（2人份）紫薯100g（去皮淨重）、牛奶300ml、燕麥麩...
燕麥花樣吃法之燕麥包
燕麥常常被我們拿來做燕麥粥，吃不完的燕麥粥怎麼辦呢？大家一起試試這款新口味燕麥包吧！用料餡料部分吃剩的燕麥粥黃油適量麪糰部分高筋麪粉300g水150g（因爲我手揉的，所以用的冷水）白砂糖15g酵母3g備用清水刷麪糰燕麥碎裝飾...
怡s【燕麥紫薯豆漿】燕麥米的花樣吃法1
俗話說“五穀雜糧，燕麥稱王”，燕麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B、皁苷等多種營養元素。其中不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質等營養元素的含量都高於小麥、水稻、玉米等多種穀物，但碳水化合物卻比它們都低。是絕對...
花樣吃燕麥
每次減肥第一件事情就是買一罐麥片，我也不知道爲啥😂用料紫薯120克燕麥30克牛奶150克玉米20克香蕉1根黑芝麻少量花樣吃燕麥的做法1、紫薯蒸熟壓成泥狀（放等會煮燕麥的鍋裏用勺子或者刮刀）2、紫薯泥里加少量開水，牛奶和麥...
不斷嘗試花樣燕麥粥
一口燕麥粥，酸甜的蘋果，香滑的玉米，堅果帶來的滿滿驚喜喚起沉睡的胃，帶來一天的好精神~\(≧▽≦)/~本方子爲蘋果玉米口味☆用料牛奶酸奶燕麥玉米汁蘋果核桃(或其它堅果)穀物脆一隻美貌的小碗不斷嘗試花樣燕麥粥的做法牛...
怡s【燕麥黑米雜糧飯】燕麥米的花樣吃法4
做雜糧米飯時，燕麥米也是非常棒的食材，豐富營養和口感。46款關於燕麥的健康吃法：用料黑米燕麥米大米各50g、水300ml，（米水比例＝1：2）怡s【燕麥黑米雜糧飯】燕麥米的花樣吃法4的做法各種米洗淨放入電飯鍋按1：2的比例加入清水，正常...
蓬鬆多樣花捲
今天介紹花捲的兩種做法用料麪粉，酵母，豆瓣醬蓬鬆多樣花捲的做法將酵母用溫水化開，倒入麪粉，再添加適量的水，一起攪成面絮狀，然後揉成光滑麪糰。將面盆口蓋上保鮮膜，放在溫暖的地方發酵一個小時左右。麪糰體積膨脹至兩倍大，內...
健康雜糧花樣吃｜花生燕麥甜甜圈
春遊季，不要窩在家裏啦，小點心做起來，帶上出門嗨起來吧～分享一款健康版甜甜圈，用的是燕麥粉，加了少許花生醬，香噴噴的很迷你，兩口一個，停不下來～用料燕麥小麥粉160克牛奶100克中型雞蛋3個花生醬15克綿白糖65克玉米澱粉40克黃油6...
多樣花捲
花捲是麪食中的經典之一，可以做成椒鹽、南瓜、紅薯等等口味，以前就會做一種樣式，自從來到下廚房，也和各位麪點達人學了幾樣，歸納下給自己做個記錄。用料麪粉600克酵母4克水350克糖10克多樣花捲的做法所有原料放入廚師機揉...
多樣蛋餅卷
算是煎餅果子改良版吧在國外時會做來吃，建議早餐/夜宵用料雞蛋一隻麪粉100g鹽少許雞精少許油條甜麪醬/豆瓣醬多樣蛋餅卷的做法麪粉，雞蛋，適量水攪拌好，放鹽，雞精。煎好出鍋醬塗上～油條捲起來～cut完成～小貼士口味可以很多樣，可...
花樣燕窩
翻找了做過的燕窩，有的時間比較久，照片不大清楚，就是想整理一下，以後自己要看比較方便😋我現在都是用毛燕自己挑毛，相對便宜，吃的也放心。一般一次都是浸泡八盞，密封盒放冰箱，然後天天吃，跟兒子兩個人，大概一週吃完。關於燕窩的...
燕麥益力多
用料益力多1瓶燕麥兩湯勺腰果幾粒燕麥益力多的做法加兩勺快熟燕麥放進碗裏，調入一點點益力多，溼潤即可。（燕麥可根據自己喜愛，調多或者調少）由於我是在蒸包，所以等到水開的時候，我就把剛剛盛了燕麥的碗放進鍋裏蒸兩三分鐘，待...
燕麥趣多多
用料黃油30克v低筋麪粉150克細砂糖20克紅糖25克雞蛋1個香草精適量泡打粉5克鹽一點點巧克力豆20克燕麥趣多多的做法紅糖、細砂糖混合放入碗中黃油隔水融化成液體，倒入充分攪拌均勻打一個雞蛋，用打蛋器打至混合物呈現出細...
怡s【南瓜燕麥小米粥】燕麥米的花樣吃法3
俗話說“五穀雜糧，燕麥稱王”，燕麥含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B、皁苷等多種營養元素。其中不飽和脂肪酸、維生素E、礦物質等營養元素的含量都高於小麥、水稻、玉米等多種穀物，但碳水化合物卻比它們都低。是絕對...
多樣—饅頭花捲
用料麪粉250克白糖45水120克酵母2克雞蛋一隻多樣—饅頭花捲的做法做花做花做饅頭饅頭饅頭玫瑰花饅頭揉好麪糰發酵一小時。有蜂窩就切小劑子做你喜歡的花樣...
鋼切燕麥的花樣吃法
早安，Susan趣味早餐第1018號，花樣剛切燕麥之藍孔雀，牛奶，堅果，黃桃，黃瓜，榴蓮。太愛剛切燕麥了，以後的週六留給花樣剛切[壞笑]基礎隔夜剛切的作法參看sunny＿kreglo女神的牛奶剛切燕麥。用料剛切燕麥80克牛奶1-2袋果蔬粉食用色...
怡s【萬能燉燕麥米】燕麥米的花樣吃法6
煮好的燕麥米Q軟有嚼勁，低GI，飽腹感強，拌入牛奶、酸奶、奶昔、冰激凌中都是非常棒的食材。46款關於燕麥的健康吃法：更多美食分享歡迎做客微信公衆號“怡story”微信號“jojo27”一起品味生活之美^^用料燉燕麥：燕麥米50g、...