雞胸肉的N種吃法
雞胸肉可統一用生抽，蠔油，黑胡椒和小蘇打醃製，肉質會變得很嫩用料雞胸肉1塊雞胸肉的N種吃法的做法安東燉雞胸肉雞胸肉版新疆炒米粉雞胸肉披薩青椒雞胸肉乾煸雞胸肉雞胸肉丼飯椒鹽烤雞胸肉洋蔥炒雞胸肉雞胸肉版魚香茄子辣...
自制雞胸肉丸的N種吃法
週末做了很多雞胸肉丸凍在冰箱，慢慢消耗啦~用料雞胸肉丸若干自制雞胸肉丸的N種吃法的做法上湯豆苗泡飯-蒸熟，碾碎，煮肉丸千張青菜湯-直接煮意麪沙拉-煮熟碾碎，拌南瓜肉沫炒飯-煮熟，碾碎，炒肉沫日本豆腐/豆腐-煮熟，碾碎，炒番茄...
雞胸肉的一百種吃法之豆腐雞胸肉餅
之前做了雞胸肉釀豆腐包，這次大同小異，改良了一下做成肉餅也很好吃！用料雞胸肉100g左右嫩豆腐100g左右香菇三四朵胡蘿蔔青豆玉米適量雞蛋1個麪包糠適量蔥適量姜兩三片五香粉適量（放一點就行）黑胡椒粉可以多放點橄欖油適量...
雞胸肉的n種吃法之雞胸肉雜糧炒飯
最近開始琢磨重新減肥了，之前瘦了近十斤，現在胖回快一半了……驚慌得開始調整飲食，所以中午一人食：雞胸肉雜糧炒飯。摸着良心說，太好吃了，完全不會像水煮菜一樣讓你吃到懷疑人生然後開始暴飲暴食。用料雞胸肉0.5塊胡蘿蔔0.5...
雞胸肉的n種吃法之涼拌雞胸肉絲（10分鐘快手菜）
一個人吃飯，又想瘦一點，所以買了雞胸肉各種折騰，分享涼拌雞胸肉絲～十分鐘搞定！用料雞胸肉0.5塊雞胸肉的n種吃法之涼拌雞胸肉絲（10分鐘快手菜）的做法沒有拍具體的圖片，文字說啦，超級簡單的！首先燒水把雞胸肉煮熟，不用切哈。煮雞胸...
“雞胸肉的N種做法”之杏鮑菇和西蘭花
雞胸肉這種高蛋白低熱量的健身優質食物居然食之無味！！好在親和價廉好操作自從走進增肌路就基本告別了肥膩的豬肉誓要在雞胸肉和牛肉上要開闢出一條康莊大道來！我相信，越是一張白紙的食材越是能夠做出百變的味道來只要用心...
雞肉的三種吃法|一隻肥雞N個吃法（二）
這裏說的雞肉是除了雞胸肉以外的部分，如雞翅膀、雞腿肉這些活動部位。這些部位又嫩又滑又彈牙，是我最愛吃的部位。想起小時候家裏窮，重要節日爸媽纔會宰只雞來吃。爸爸端上最拿手的豉油雞，然後他們兩個就很欣慰的看着我，先...
醬汁N種
各種醬汁收集！用料，醬汁N種的做法🍱萬能蘸水小辣椒、醬油、一丟丟糖就是神來之筆。微辣加速新陳代謝，一點糖爲醬油提鮮。三者混合攪一攪，澆在輕食沙拉上拌一拌，立馬水煮蝦滋潤了，蔬菜葉鮮嫩了，原本食之無味的玉米也悄悄吃完...
雞胸肉餡的N種吃法
自從認識了雞胸肉嬌嫩的一面，我已經沉迷於各種雞胸做法中無法自拔勒~媽媽再也不用擔心我吃胖了😂用料雞胸肉1塊蓮藕1小節芋頭小半個蔥花一小把雞蛋1只耗油適量醬油適量鹽適量生粉適量雞胸肉餡的N種吃法的做法雞胸肉、...
醃製雞胸肉*n（搬運+自編）
@二美食記小紅書還有會新增新口味，當作彙總啦用料雞胸肉2塊（350g左右）醃製雞胸肉*n（搬運+自編）的做法雞胸肉醃製的預處理經典醬香口味韓式炸雞口味祕製照燒口味祕製燒烤口味蒜香檸檬口味泰式咖喱口味煎～【豆瓣醬口味】新增...
雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子
香菇釀雞胸肉丸子用料雞胸肉一塊約250g西蘭花一朵青椒少許鹽巴4g蠔油8g黑胡椒粉少許香菇7個雞蛋一個雞胸肉的N種做法之香菇釀雞胸肉丸子的做法雞胸肉剁蓉西蘭花、尖椒，切碎，雞蛋取蛋清（蛋黃備用），蠔油、黑胡椒粉、鹽巴，混合...
雞肉的N種做法——筍燒雞
竹筍清甜，和辣味融合的特別好，味道醇厚，嚼起來特別脆。把郫縣豆瓣翻炒混合着竹筍和雞肉塊燒。又香又辣，辣的我滿頭大汗，就像在過夏天一樣，但依然會像上癮了一般，一個勁兒地夾菜，肉和筍子裹上一層鮮紅油亮的辣椒塞入口中，這美味...
月餅N種
又是楓丹白露，又到一年中秋。奶油蛋卷在這裏提前祝大家中秋快樂，美滿團圓。月餅有N種，親們曬曬，讓N種月餅在此團圓哈！用料月餅月餅N種的做法老大房蘇月杏花樓廣月哈根達斯冰淇淋月餅小貼士乘新鮮吃哦！...
雞胸肉的N種吃法_1
烤肉口感的小炒雞胸肉用料雞胸肉1塊青椒適量蒜適量小米辣適量蠔油1勺生抽2勺雞胸肉的N種吃法_1的做法水煮雞胸肉，放耗油，鹽雞胸肉切塊，辣椒蒜搗成泥放油，炒雞胸肉，放生抽，炒到雞胸肉微微焦，盛盤放油，爆香辣椒和蒜末放雞胸肉，翻...
雞胸肉的n種吃法之：粉蒸雞胸肉（5分鐘就可以準備好）
用料雞胸肉0.5塊雞胸肉的n種吃法之：粉蒸雞胸肉（5分鐘就可以準備好）的做法半塊雞胸肉切片，不要太薄。加入薑絲，倒一些蒸肉粉，麪粉，味極鮮，辣椒膏（這是我媽弄的，真的超級香），沒有這個可以自己稍微加點辣。抓勻，然後作爲懶人，我沒有另...
雞胸肉的N種吃法_2
爲什麼吃雞胸肉，當然是爲了減肥~雞胸肉的第二種吃法，蒜＋小米辣真是配萬物用料雞胸肉塊料酒1勺生抽2勺耗油1勺蒜泥1份小米辣1份雞胸肉的N種吃法_2的做法考慮到水煮雞胸然後涼拌會不太好吃先水煮，放料酒，鹽然後撕它！！放鍋裏幹...
食慾滿滿🔥雞胸肉N種吃法 ｜ 老北京雞肉卷🫔
脆脆的雞肉卷🫔加上特調醬汁和黃瓜太解膩啦用料炸雞柳：雞胸肉1塊270g左右料酒1勺生抽2勺蠔油1勺辣椒粉1勺五香粉1勺麪粉適量其他配料：餃子皮15張生菜15片黃瓜1根大蔥半根老北京甜麪醬：甜麪醬30g溫水90g玉米澱粉10g白糖5g...
增肌～雞胸脯的N種吃法
推薦香煎雞排、麥樂雞塊。用料鹽克雞胸肉增肌～雞胸脯的N種吃法的做法烤箱烤，190度20分鐘。用刀背拍肉，醃製15分鐘。和炸雞一樣：裹澱粉、雞蛋液、麪包糠（燕麥片）炒芹菜。炒炸。裹澱粉、雞蛋液、麪包糠燉湯香煎雞排！先醃製至少...
雞胸肉的第N種做法
最近立志減肥，跟風采購了雞胸肉。水煮幾天後終於崩潰，決定嘗試點不一樣的吃法，於是便有了這道臨時起意的蓮藕雞肉餅。或許大概並不屬於減脂餐吧。用料雞胸肉1塊料酒1勺鹽適量生抽1勺雞蛋2個麪粉100克蓮藕1節雞胸肉的第N...
雞胸肉序列之 嫩煎雞胸肉 雞胸肉餅 7種不同醃料
雞胸肉還用水煮嗎？醃一醃，煎一煎，雞肉鮮嫩入味，咬一口爆汁兒，雞胸肉是在減肥食譜中最常見的一種肉類，大夥兒在吃減肥餐時，雞胸肉一定是首選，因爲雞胸肉不僅熱量低，蛋白含量高，脂肪低，它的價格比較便宜，有時候還遠遠低於減肥餐中的...
手抓餅的第N種吃法：照燒雞胸肉餡餅
最近沒去超市，沒去菜市場，也沒網購，冰箱裏除了牛奶雞蛋和水果以外僅存的食物。下雨天不想運動，只想吃點熱乎乎的烤肉，想了想，還是在家做個不用太擔心長胖的肉餅吃吧。這款餡餅外皮酥脆，內餡鮮嫩，操作還算簡單，一個管飽，吃肉的滿...
釀菜N種
“釀”在客家話中有“包入”、“鑲”、“植入”之意。特喜歡這種有親和力的客家家常菜。把雞蛋或肉類和蔬菜結合的釀菜，製作簡單，蒸或煎一下，澆上勾芡汁，清爽而香甜，而且萬物皆可釀。🥬蔬菜瓜類選擇：虎皮青椒，絲瓜、西葫蘆、...
雞胸肉的N種做法
雞胸肉真是健康，便宜又好吃的完美食材了😋我喜歡柴柴的口感，會格外青睞雞胸肉一些。美團買菜的雞小胸400g才九塊錢，秒殺所有肉類！💞記錄一下我看到各個菜譜裏面雞胸肉的做法，不知道吃啥的時候就拿來參考用料雞胸肉塊雞胸肉...
「減脂期蛋白」雞胸的N種可能性——蒜香嫩雞胸
減脂期，想要儘可能的攝入優質蛋白，雞胸算得上是一種簡單方便的操作了。但雞胸做不好就會覺得柴，口感也不好。或者會覺得沒有滋味。以前吃雞胸，也會加入少許蜂蜜提味兒，但這次嚴格減脂期，就捨棄了蜂蜜。味道個人覺得也不錯。...
雞胸肉減肥餐的N種吃法
近一個月在開始減肥，每週5天堅持減肥餐，早晨雞蛋和脫脂牛奶，中午雞胸+蔬菜，晚上脫脂牛奶和一個梨，剩下2天正常飲食……本人基數大，配合運動也減掉了30多斤，雞胸是吃的最多的食物，也苦於它的口感，因此費盡心思研究了幾種做法，可...