苦瓜西瓜汁
天氣太熱了，不想吃冷食，買來苦瓜解暑。用料苦瓜半根西瓜適量青提七八個苦瓜西瓜汁的做法苦瓜洗淨去瓤開水燙一下手動榨汁器一起榨汁，過濾到杯子裏即可！...
不苦苦瓜汁
最近上火，嘴裏起泡疼的難受死了~我是從來都不吃苦瓜的人，所以這個真的不怎麼苦啊~用料苦瓜一個蘋果一個蜂蜜15克檸檬一片脈動適量不苦苦瓜汁的做法所有東西用打汁機，打的時間稍微久一點，打的細一點~小貼士1.所有食材最好...
苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的飲料）
夏天要吃點清火的。菜譜簡單粗暴，因爲做法是真的很簡單。苦瓜很多人怕苦吃不了，實際上做的好就清口，只微苦的。於是還是寫下這個方子，很簡單，三種青色的水果蔬菜打在一起，藉着提子的甜去掉苦瓜的苦，青瓜（黃瓜）也會增加清爽感。...
苦瓜青瓜汁
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名涼瓜。苦瓜的營養價值甚高，苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”之功效。苦瓜裏的苦瓜素，能燃燒脂肪，還可以增加血管的通透性，保護心血...
苦瓜橙汁
苦瓜去火，用料苦瓜1個橙汁25克苦瓜橙汁的做法先把苦瓜用水焯一下，如果怕苦的話多焯一會這個樣子就可以了準備一瓶濃縮橙汁先放橙汁，在放苦瓜過一下火就行了完成了小貼士最好是濃縮橙汁，苦瓜可以多焯一會，不苦...
蜜汁苦瓜
夏天到了吃點苦瓜敗火🔥但是苦瓜太苦加點蜜汁挑挑味道用料苦瓜1根蜂蜜1勺桂花醬1勺澱粉兩勺水適量蜜汁苦瓜的做法苦瓜切一半掏出白色內心下鍋焯水斷生切片放盤中備用鍋內加水加澱粉勾芡燒開加入蜂蜜和桂花醬攪拌均勻...
薑汁苦瓜
用料苦瓜老薑蒜香油鹽雞精芥油醋薑汁苦瓜的做法苦瓜洗淨去瓤，片成滾刀塊後用鹽醃漬十分鐘，然後清水洗淨備用老薑去皮切成碎末，蒜瓣搗成泥，放入碗中，撒入少許鹽、雞精、滴入幾滴香油、芥油、醋、少許涼白開拌勻靜置五分鐘將...
蜂蜜苦瓜汁
苦瓜汁是很多人不能接受的，但是加入蜂蜜後口感會有所改善，蜂蜜苦瓜汁的熱量也比較低，能幫助減少其他高熱量食物的攝入，避免長胖，還有清火解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能，夏季我們要少吃辛辣油膩的食物，清...
苦瓜西芹汁
簡單方便..用料苦瓜西芹水苦瓜西芹汁的做法苦瓜清洗乾淨..削皮用厚皮...切粒放入榨汁機..邊打邊加水.根據個人口味添加檸檬汁..小貼士苦瓜用皮就ok了.....
苦瓜雞蛋餅（苦瓜汁剩下的苦瓜渣做餅吃）
因爲減肥做了一星期的苦瓜汁，苦瓜渣渣都是倒掉浪費了，突然想到可以利用起來。做一個苦瓜雞蛋餅用料苦瓜大半根雞蛋2只鹽一小勺姜2片食用油10毫升苦瓜雞蛋餅（苦瓜汁剩下的苦瓜渣做餅吃）的做法我用的是便攜式的榨汁機，想在假...
苦瓜梨汁
用料苦瓜2根梨1個檸檬5片苦瓜梨汁的做法洗淨切段放入榨汁機由榨取。...
豉汁苦瓜
苦瓜清熱又消暑，特別適合夏天吃的瓜菜。煲湯喝、釀肉炆吃和清炒着吃，用豉汁炒吃最簡單。用料苦瓜1根蒜3瓣豆豉適量白糖適量雞汁少許鹽少許豉汁苦瓜的做法備好材料，把苦瓜開邊挖乾淨瓜瓤切片，蒜頭剁碎和豆豉洗乾淨備用。鍋...
苦瓜黃瓜汁
用料蜂蜜50克勺1根苦瓜，去瓢，切段(約250克)1根黃瓜，去皮，切段(約250克)500克水苦瓜黃瓜汁的做法1將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。享用...
苦瓜不苦的豉汁苦瓜
老公不愛吃苦瓜，爲了讓他愛上吃苦瓜真的費了老勁。終於他說這款是他能接受，還覺得好吃的一種做法。分享給不愛苦瓜的朋友用料苦瓜1根辣豆豉1勺生抽1勺雞精少許苦瓜不苦的豉汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片熱鍋涼油炒辣豆豉，炒...
蛋汁苦瓜
清火營養用料雞蛋苦瓜蛋汁苦瓜的做法雞蛋調勻加鹽苦瓜切碎丁丁混合加油小煎至金黃...
西瓜拌苦瓜
本來想用果醬的，後來想起家裏還有半個很甜的西瓜，有何苦去用添了各種flavor的人造果醬呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在燒開的鹽水中焯一小會，去除苦味。用涼開水冷卻。（以前...
苦瓜不苦汁
秋季上火過敏之。。。來點強降火的苦瓜。。加了其餘這幾樣調味之後一點都不苦，降火又好喝用料苦瓜半個梨1個黃瓜半個葡萄適量，本來沒想放，吃剩的就扔進了姜適量苦瓜不苦汁的做法這些都切好放原汁機真的不苦哦...
蜂蜜苦瓜汁and西瓜牛奶
"天氣越來越熱，喝的水也越來越多，每天喝這麼多水很是乏味。今天帶來兩個快手食譜，有加了蜂蜜的苦瓜汁，還有漸變的牛奶西瓜汁，賞心悅目的顏值配合不俗的營養成分，紅綠兩相宜，有空可以做給家人喝。”用料苦瓜1根蜂蜜50g水適量...
西瓜苦瓜汁
同事說了一個吃苦瓜減肥的例子，然後送我一根苦瓜。正好廚房還有小半個西瓜，所以放一起榨汁了。用料苦瓜一根西瓜適量西瓜苦瓜汁的做法1、苦瓜洗乾淨，剖開，去掉瓤，放入特百惠旋風切剁器2、西瓜去籽，放入切剁器，然後攪拌切碎。...
蒜汁苦瓜
用料涼拌醬油苦瓜蒜末四川香酥辣椒醋鹽糖蒜汁苦瓜的做法苦瓜切絲用鹽淹15分鐘，主要是去苦味。用開水炒一下苦瓜。做鍋用開水炒一下苦瓜，撈出後用涼水撥一下，這樣做會使苦瓜更脆，再次撈出苦瓜用鹽再淹10分鐘。在小碗中倒入...
苦瓜汁
自從成都回來後胖了5斤，勵志減肥，再加上體質比較熱，於是苦瓜汁可以收刮油脂，據說苦瓜裏有個成分可以促進脂肪燃燒🔥用料苦瓜半根蜂蜜1勺雪梨1個苦瓜汁的做法苦瓜，雪梨切小塊，放入適量的涼開水，加一勺蜂蜜。榨完汁後，因爲渣特...
橙汁苦瓜
夏天最適合的菜，酸甜可口，涼拌後苦瓜簡直就是水果的味道，清爽可口又下火，不妨試試哦用料苦瓜一個橙子一個蜂蜜一小勺橙汁苦瓜的做法苦瓜去瓤切片，煮沸水加點鹽，大火把苦瓜燙20秒左右，不要燙太久哦，可以試試沒有生味就行了，然後...
黃瓜苦瓜汁
苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。用料苦瓜1根黃瓜1根蜂蜜50克水500克黃瓜苦瓜汁的做法1.將苦瓜、黃瓜、蜂蜜和水放入主鍋，以1分/速度10攪打，立即享用。小...
苦瓜蘋果汁
火氣超大？爲痘痘煩惱？苦瓜蘋果汁來幫忙～只需要苦瓜和蘋果，不能再簡單！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و苦瓜具有清熱祛心火，解毒明目，降血糖血脂，抗腫瘤抗癌，滋潤面板等多重功效。它富含粗纖維、維生素C，可以保護細胞膜、預防壞血病，起...
豉汁熗苦瓜/涼拌苦瓜
這道菜是江西曹山寶積寺的食譜，改編而來，做了一下覺得好好吃，今年是第一次吃苦瓜，開心用料苦瓜1根豆豉一大勺鹽1.5克淺色醬油/薄鹽生抽1勺胡椒粉0.5克植物油10克豉汁熗苦瓜/涼拌苦瓜的做法苦瓜挑選翠綠的，沒那麼苦把籽摳了...