菠菜魚丸
用料魚丸個菠菜把菠菜魚丸的做法菠菜焯水鍋中放油，倒入蒜末，魚丸翻炒，倒入一飯碗水，魚丸煮熟後，倒入菠菜，鹽生抽雞精盛盤...
【菠菜魚丸】
五一假後，我和老公都胖了一（小）圈，小肚子出來了。計劃去健身房鍛鍊一番，把這贅肉減一減~這運動量是跟上了，每天的吃食，我也調整了一下。健康低卡爲主，同樣味道也不能差！所以便有了這道菠菜魚丸；魚肉用是巴沙魚，蛋白質高，脂肪低，刺...
菠菜蛋丸
閒來無事做着玩滴。。。。關注“小羽私廚”，每晚更新三至四道私房菜譜。微信公共賬號 ：“xiaoyusichu”新浪微博：桐小羽用料鵪鶉蛋菠菜魚露1勺蠔油1勺清酒1勺菠菜蛋丸的做法鵪鶉蛋煮熟後去皮備用。菠菜洗淨後，切掉梗，留下...
超好喝的魚丸菠菜湯
多年前親戚家串門喝過魚丸海帶湯，我整整喝了三大碗，至今忘不了那個鮮香的味道啊，翻翻家裏冰箱只有些許蔬菜和魚丸，靈機一動想着魚丸菠菜能不錯，事實也很不錯，鮮美無比！用料菠菜1把魚丸7個姜適量蒜適量油適量鹽1小勺雞精1小勺...
菠菜魚丸粥
用料菠菜魚丸蝦丸菠菜魚丸粥的做法第一步煮粥第二步粥七分熟的時候扔魚丸蝦丸第三步粥快好的時候扔菠菜第四步加一點點鹽第五步吃小貼士隨意發揮啦，菠菜可以換任意你喜歡的菜，魚丸蝦丸可以換任意你喜歡的丸子。很清淡的...
魚丸鵪鶉蛋皮肚菠菜湯
不費事、不費時、更不費力的一道菜，新手也能秒會，零基礎還好吃用料魚丸適量菠菜適量皮肚適量鵪鶉蛋適量鹽適量魚丸鵪鶉蛋皮肚菠菜湯的做法皮肚魚丸買回來用清水泡着，如果當天不吃，可以用水養着第二天吃皮肚切成適合的大小...
寶寶輔食之鱈魚菠菜丸
淡呱呱，一點也不q彈的鱈魚菠菜丸用料鱈魚2片菠菜2束麪粉適量寶寶輔食之鱈魚菠菜丸的做法2塊，剝皮去骨剁爛，再排查一遍骨頭，鱈魚骨比較大，小的骨頭也是透明片狀的，所以手摸去骨很方便，寶寶吃的還要謹慎些哦加點檸檬汁去腥加入...
魚丸菠菜面
用料魚丸菠菜麪條沙茶醬魚丸菠菜面的做法先將麪條放水煮7，8分熟，撈出備用放水，先加魚丸，後放入青菜，差不多熟時，放入快熟的麪條最後加鹽，蔥花即可...
黃花魚魚丸菠菜湯
海邊的舌尖美味用料菠菜1把黃花魚魚糜500克薑絲少許蔥花少許喜馬拉雅粉鹽少許黃花魚魚丸菠菜湯的做法把魚糜放在竹筒（吃雲南竹筒飯一次性的竹筒再利用）裏、這樣便於做魚丸、保證魚丸子形狀熱水♨️燒開下薑絲，然後下魚丸，魚...
菠菜炒魚丸
用料菠菜適量各色魚丸適量蔥、姜、蒜適量菠菜炒魚丸的做法魚丸解凍熱油少許，蔥，姜爆香，下魚丸煸炒熟後，再放入菠菜，變色後，加蒜片，放鹽，出鍋即成...
牛丸菠菜湯
下班到家，10分鐘吃上有肉有蔬菜有湯的菜！用料牛丸18個菠菜1捆鹽1.5-2茶匙香油少量牛丸菠菜湯的做法鍋內放水4杯，加熱，燒開下入牛丸。再燒開加入菠菜。放鹽。盛出，滴上香油。看步驟就知道有多簡單！😄...
菠蘿咕嘮魚丸
時間：約10-15分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料魚丸208g青、紅彩椒50g小蔥50g土豆澱粉100g食用油15g番茄汁番茄沙司100g糖40g鹽3g玉米澱粉10g水120g麪糊普通麪粉（中筋）70g玉米澱粉30g雞蛋1個飲用水120g菠蘿咕嘮魚丸的做法...
手打鱈魚豬肉丸（肉丸菠菜湯）
煮好手工做的丸子，加菠菜做成湯。用料豬肉500克鱈魚肉350克茴香少許薑片3片菠菜300克手打鱈魚豬肉丸（肉丸菠菜湯）的做法肉丸和鱈魚肉放進絞肉機絞碎。加茴香、醬油、香油和鹽，據說可以加蛋清，我沒加，下次試試看。然後就開始...
菠菜丸子湯
早餐跟姑娘商量後，決定料理菠菜丸子湯。用料菠菜300克雞蛋1個豬肉餡300克料酒1勺鹽20克蔥半根姜2片香油少許勺菠菜丸子湯的做法肉餡加入料酒醬油耗油姜蔥鹽攪拌，再加入少許食用油（最好是花生油），喜歡香油也可以放少許，充分...
湯🌞魚丸粉絲菠菜湯
現在是戰“疫”時刻～少出門，不出門。講真，我在家呆的實在是有點崩潰，然後就在網上查吃點啥能讓心情好一些。其中就有“菠菜”～家裏有孩子+吃菠菜，那就菠菜魚丸粉絲湯吧～本來是要做牛肉丸子的，備料時間有點長，就改用了魚丸。用...
手工黃花魚丸菠菜湯
用料黃花魚4斤蔥花適量姜粉少許香油1勺生抽1勺鹽少許清水適量糖粉少許蠔油1勺菠菜1把手工黃花魚丸菠菜湯的做法買這種行黃花魚，很新鮮讓魚老闆把魚處理乾淨，再洗乾淨，然後放到這個神奇的機器裏面變成魚肉糜。把魚肉糜倒...
菠菜魚丸 猶如初戀
這是一道清淡雅緻的湯，簡單不失營養。清爽的顏色與餘味，總讓人想起初戀。很多人的初戀就是安妮寶貝的棉布白裙女孩，穿着帆布球鞋，騎着單車，清湯骨面的齊肩黑髮，無任何脂粉的乾淨面龐。或者白T牛仔褲在球場上揮汗如雨的嘴邊...
龍口粉絲菠菜魚丸湯
菠菜少許用料雞蛋一個龍利魚一塊菠菜少許龍口粉絲一小把龍口粉絲菠菜魚丸湯的做法魚肉剁碎加入：鹽。料酒生抽胡椒五香粉！輔料：胡蘿蔔香蔥蛋清丸子下鍋煮到飄起來後加粉絲菠菜調味少了鹽雞精香油和蝦皮！...
菠菜藕丸
用料肉末蔥末、薑末藕菠菜雞蛋鹽、生抽、水澱粉、香油菠菜藕丸的做法可以買現成的肉末或者自己手工剁，然後加入少許蔥末薑末。把藕切成小碎丁也一起加入。調入鹽，一個雞蛋，少許生抽，少許澱粉和水，沿着一個方向一直攪拌，攪拌...
菠菜青醬魚丸pesto意麪
用料菠菜一小把松子二十顆大蒜三顆橄欖油意麪鹽胡椒蝦丸五顆菠菜青醬魚丸pesto意麪的做法將大蒜烤熟，菠菜洗淨，用開水燙下，過冰水，將燙好的菠菜，松子，大蒜，鹽，胡椒，橄欖油放入攪拌機一同攪碎，放入容器中，倒入橄欖油，防止氧化。意...
菠菜魚丸湯
用料魚丸適量個菠菜1把雞精1勺鹽適量克枸杞適量粒菠菜魚丸湯的做法菠菜洗淨切段水燒開，放入菠菜，魚丸，燒開後加1勺鹽和1勺雞精出鍋前撒上枸杞煮一會，盛出...
寶寶輔食–菠菜魚丸湯麪
新買的五穀小直面到了，就用它來做個菠菜魚丸湯麪當早餐吧用料菠菜2顆魚肉50克胡蘿蔔1小截昆布1小片五穀小直面1袋寶寶輔食–菠菜魚丸湯麪的做法菠菜用開水焯一下撈出切細碎後備用昆布和胡蘿蔔下水滾湯魚肉去皮剔骨後剁...
【菠菜丸子】
今天分享一款特別的菠菜丸子，做法跟口感顛覆以往，它的關鍵詞是——“彈”~爲什麼是“彈”呢？在做這個菜的時候，我笑稱，怎麼感覺有種手打丸子的感覺。後面吃到嘴裏時，覺得當時這個想法也沒錯。與以往菠菜軟爛的口感不同，這個...
巴沙魚丸（菠菜胡蘿蔔版）
巴沙魚也可以叫龍利魚，主要無刺，營養價值也很好，處理起來也不復雜，幾乎沒有腥味，非常適合孩子吃，超市幾乎都能買到巴沙魚。用料巴沙魚600克雞蛋2個（只取蛋白，大概60g的蛋白）玉米澱粉15克檸檬醋（或檸檬汁）5～6克白胡椒適量鹽適量（大...
菠菜丸子
用料菠菜1把麪粉2勺澱粉3勺雞蛋1個鹽半勺五香粉半勺泡打粉半勺菠菜丸子的做法菠菜洗淨，開水燙一下過涼水攥去水份切碎加澱粉加入麪粉（根據稠稀成程度自己調整）加入一個雞蛋加五香粉加泡打粉加鹽攪拌均勻油熱，下入丸子，炸制...