祛溼下火粥（記錄
老媽傳給我的方子每次覺得溼熱了都會煲步驟超級簡單用料糯米克紅米克薏米克芡實克黑豆克綠豆赤小豆白扁豆黃冰糖祛溼下火粥（記錄的做法所有調料基本均勻分配，有個別喜歡的可以多加一點用水洗淨後用豆子大概三倍礦泉水煮...
祛溼老火湯
一個土生土長的廣東人，煲湯是每天的日常，今天推給大家的是一款適合全家人喝的祛溼湯（孕婦，週歲以下寶寶除外）我煲湯放料喜歡隨意放，就像我做人處事一樣🤭此湯功效強大，挑幾個主要的，也是大傢伙想要的🤭益氣同時又祛溼。不怕靈...
祛溼五穀粥
早晚各一次，有效改善膚色暗沉，並且祛除溼氣，身體變得棒棒的。堅持很重要哦，一個月見成效！用料紅豆15顆左右薏米20顆左右赤小豆15顆左右麥仁25顆左右蕎麥30顆左右祛溼五穀粥的做法第一步:將燕之坊的紅豆，赤小豆，蕎麥，麥仁，薏米...
祛溼下肝火雞骨草豬骨湯
雨季開始了！赤小豆必不可少！用料豬骨200克雞骨草50克赤小豆200克薑片2片胡蘿蔔1根水1500克鹽適量祛溼下肝火雞骨草豬骨湯的做法材料準備好！雞骨草洗乾淨！蘿蔔切好！赤小豆我一般都不泡的，因爲煲一個小時都化開的了！豬骨解凍過...
仙氣祛溼粥
用料紅豆一勺薏米一勺山藥一片白芸豆10顆小米一勺玉米渣一勺白果3顆桃膠三顆冬瓜糖兩塊（大概比例，隨意配）仙氣祛溼粥的做法除冬瓜糖外，泡發8小時以上桃膠可單獨泡發20小時，剔除雜質大火煮開，再小火煮一個半小時起鍋前半小時...
健脾祛溼的【祛溼糕】
這款純手工祛溼糕是我家寶寶的最愛😃每年的3-9月是溼氣最重的幾個月，症狀嚴重的:手腳蛻皮，溼疹，汗皰疹，嗜睡，沒精神，沒有食慾……各種不適，所以祛溼糕它來了，對於脾胃虛弱，消化不良，便祕……等，都有非常好的效果！可調節脾胃，益氣健...
祛溼養生粥
1、健脾胃之藥（紅棗、山藥）2、滲溼之藥（燕麥、薏米、紅豆）；3、滋補五臟之藥（枸杞、黑米、冰糖）這款祛溼食療方子大有來頭，出自戰國時期中的《黃帝內經》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛溼，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒溼...
祛溼補脾粥
用料薏米克芡實克山藥根紅豆克小米克祛溼補脾粥的做法小米紅豆山藥薏米芡實熬製...
美白祛溼粥
據說這個食譜連吃三個月會變白😍當然還是需要做好防曬工作的，美白不能任性，至於美白效果還要看個人體質！購買漁民自曬魚膠，請加微信：2384479347花膠：這個食譜中，花膠的作用除了本身能補充膠原蛋白美容養顏外，它還能調理脾胃，促...
祛溼神仙粥
立夏，夏天的第一個節氣，是春夏之交，溼氣重，加上最近天氣又下雨，這個時候要多吃一些祛溼的，薏米，神仙粥，祛溼茶，都是可以祛溼的法寶哦，祛溼神仙粥，好吃不苦，沒有電燉鍋的可以用一般的不鏽鋼鍋煮1個小時就可以了，經期不吃，一天一包，一...
小兒祛溼粥
春天到了，兩個寶寶舌頭面溼踏踏的，感覺有一層水面，半夜睡眠不是太好，感覺溼氣重了，準備了這道粥，健脾祛溼，養心安神。用料芡實8克去心白蓮子8克大米50克小兒祛溼粥的做法準備原材料，將原材料用水清洗2遍。芡實提前用清水浸泡3...
健脾祛溼粥
快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡實一小把大米兩把山藥適量紅薯適量健脾祛溼粥的做法白扁豆先用清水浸泡，紅薯山藥削皮切細，和其餘材料（洗淨）放電壓力鍋加適量水，按熬粥鍵...
全效祛溼粥
中醫認爲，赤小豆、紅豆都具有利水除溼的作用，薏米可以健脾和胃，利水消腫，祛溼保健，是中醫學上很常用的一種利水滲溼的藥物。這款粥品具有健脾和胃，清熱去溼的功效。方子來自珠海市侯鈞黃帝內經全息研究中心用料薏米20克蕎麥...
五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥
夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...
神仙祛溼粥
這個粥是我在JD買的材料包，劃下來5塊多一包，下面跟大家分享一下配方吧用料茯苓15克雞頭米（芡實）19克薏米9克紅豆16克神仙祛溼粥的做法包裝是這樣的把它拆開然後把食材一樣一樣挑選出來，大的先來，哈哈😄茯苓：15g雞頭米（學名：芡...
祛溼八實粥
淘寶有賣七實粉，挺貴的呢，自己買食材熬粥吃，真材實料。換了部分食材，沒用燕麥，加鷹嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克蓮子25克芡實25克茯苓25克山藥25克高粱25克鷹嘴豆25克祛溼八實粥的做法其實就大概抓一把行...
薏米祛溼粥
溼氣重不能忽視！食療祛溼，美味健康用料紅豆和薏米等份薏米和紅豆等份赤小豆手抓一把燕麥可放可不放紅糖適量薏米祛溼粥的做法先把材料洗淨泡一個小時慢火熬煮至紅豆薏米等開花，最後加入紅糖調味即可，建議別放太甜，主要是祛...
補血養顏祛溼粥（記錄）
溼氣溼氣！！！！！爲什麼是個瘦不下去的胖紙就是因爲溼氣啊！！！！！！！！！紅豆薏仁有祛溼的效果，我還加入了芡實（雞頭米），花豆，淮山，百合，蓮子更好的清熱解毒祛溼，這款祛溼料你可以直接吃，但我覺得一次兩次還行長期吃的話還是打糊比較好。有人說茯苓有...
祛溼雜糧粥
紅豆薏米芡實粥古來有之，非常受歡迎的粥品之一，有祛溼、健脾、養胃、養顏、減肥、清熱瀉火等功效，做法也超級簡單用料薏米克紅豆克芡實克蓮子克紅棗顆祛溼雜糧粥的做法將備好的材料沖洗乾淨後浸泡半小時放入燉鍋中，開燉燉...
祛溼粥
夏天喜歡吃水果、吹空調、喝涼水，南方本來就潮溼，女性大多體內有溼氣，早餐試試這個粥用料薏米35克赤小豆35克糯米20克芡實10克紅糖15克水600克祛溼粥的做法要達到祛溼效果好，一定要用赤小豆。生薏仁偏寒，需要小火炒至微黃（...
祛溼養身粥
這道粥是知名老中醫開的一道藥膳養生粥。除溼療效相當好。希望對大家有用！溼氣重的朋友不妨試試哦，只要堅持一定可以改變你的體質的哦！以下方子爲每天一個人的量。用料薏米30克芡實10克蓮子10克紅豆20克山藥20克大米一把...
減肥祛溼粥
用料紅豆150克薏米100克芡實30克蓮子20克茯苓50克陳皮4片紅棗7顆枸杞1小把減肥祛溼粥的做法洗淨，薏米炒一下，下鍋...
祛痰下火粥-淡菜排骨粥
用料米半杯排骨半斤姜5片陳皮1片淡菜100克祛痰下火粥-淡菜排骨粥的做法材料洗乾淨備用，米提前泡一下就行陳皮我用的是30年的皮，家裏都有備着大火燒開後再把全部材料倒進去我的米是提前一晚泡了，20分鐘就好了完成小貼士陳...
祛溼三寶粥
用料紅豆薏米芡實祛溼三寶粥的做法紅豆、薏米、芡實提前浸泡8小時；把食材放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉中小火繼續煮至開花；起鍋前加入冰糖攪拌溶均勻即可。...
祛溼養顏粥
春天雨水多，溼氣也重，紅豆薏米粉輕鬆祛溼。用料薏米100克紅豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡實50淮山50祛溼養顏粥的做法薏米洗淨小火烘乾微火炒制赤小豆微火翻炒紅豆淮山，芡實，茯苓小火烘培破壁磨粉研磨成粉冰糖粉加...