吞拿魚菠菜焗飯
之前在屯門羅麥記吃了吞拿魚菠菜焗飯但是沒有直接找到菜譜所以綜合了好幾個菜譜混合起來的方子。吃完了纔想起來發菜譜下次做補上圖。用料麪粉3大匙牛奶300毫升黃油40克吞拿魚罐頭一罐嫩菠菜一把米飯隨意雞蛋一個其他...
吞拿魚玉米紫菜飯卷
那天早餐沒吃在7-11隨便買了個，居然這麼好吃，於是自己買材料做。才發現太麻煩了，就算好吃也不會再做第二次了。用料壽司紫菜1包10張米飯4碗玉米1根金槍魚1罐芝麻2勺沙拉醬1瓶鹽若干壽司醋15-25ml吞拿魚玉米紫菜飯卷的做...
吞拿魚飯糰
每次去全家都喜歡吃他家的飯糰其實蠻簡單的野餐都時候做幾個帶個簡單美味又飽腹🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙用料油浸金槍魚一罐芝麻適量沙拉醬適量米飯適量海苔一包洋蔥半個耗油適量吞拿魚飯糰的做法正常煮米飯，太硬可以多悶會兒，別...
吞拿魚泡菜黃金炒飯
十分鐘完成的美味，營養健康，順便又解決了家裏剩下的罐頭和泡菜。用料米飯適量泡菜200g左右雞蛋一個吞拿魚罐頭（就是金槍魚）一個甜玉米粒罐頭一個胡蘿蔔丁適量五花肉20g香腸丁可不加洋蔥用蔥代替也行白芝麻少許海苔少許吞...
日式涼拌菠菜海苔吞拿魚
來自yotube博主一人前食堂當小菜，拌飯均可用料菠菜把海苔一包吞拿魚半罐日式涼拌菠菜海苔吞拿魚的做法拌一拌就好，可以加點醬油...
焗吞拿魚玉米意大利麪
做了可以吃三，四人份的用料意大利管面（penne）600g（大概一大包，包裝袋都有寫多少哦）罐頭吞拿魚320g瀝乾罐頭裏的水罐頭玉米粒330g瀝乾罐頭裏的水黃油（帶鹽不帶鹽都可以）50g普通麪粉50g全脂牛奶600ml烘烤用的芝士碎只要夠鋪滿pa...
可作過年前菜，芝士焗吞拿魚釀蘑菇
濃郁的芝士，鮮美的吞拿魚，脆甜的玉米粒，最後滑嫩的口蘑，層層口感，豐富着味蕾的一道小菜！用料手撕芝士條（可用芝士片或者馬蘇裏拉）1條（可多放）吞拿魚三分之一罐玉米粒1勺沙拉醬1勺蛋黃醬半勺口蘑6個可作過年前菜，芝士焗吞拿魚釀蘑...
餐前菜-焗吞拿魚蛋餅
上週帶媽媽到家婆家做客，媽媽對家婆做的菜讚不絕口，尤其這道吞拿魚做的蛋餅，老規矩，拿菜譜做起來！的確很好吃，是忍不住的一口接一口的吃，非常健康，老少咸宜。不得不說，地中海的飲食是比較健康，怪不得是世界上長壽人口最多的國家...
吞拿魚炒飯
晚上簡簡單單的吃個炒飯做法簡單美味不會做飯的都可以學會喔～用料雞蛋兩隻臘肉兩根醬油些許吞拿魚罐頭一個韓式魚豆腐一片吞拿魚炒飯的做法把臘腸蒸熟（大概蒸40分鐘）蒸熟後切成一小片一小片的樣子放在碗裏備用然後把韓式...
黑椒芝士焗吞拿魚沙拉
清爽微辣，不膩，健康用料芝士25g土豆1個黑胡椒3g黃油15克吞拿魚塊2勺奶粉15克沙拉醬1勺黑椒芝士焗吞拿魚沙拉的做法土豆去皮開邊蒸熟放黃油，奶粉土豆放進入，弄成土豆泥，攪拌均勻做成土豆球，中間凹一個坑吞拿魚放進去擠上沙拉...
吞拿魚花樣吃法：吞拿魚煎飯糰
單純的飯糰口感會有點單調，所以加了自制醬汁，還有吞拿魚。做好的飯糰還煎了一下，口感一級棒！外脆內軟！！！推薦！用料食材→煮熟的雜糧飯1碗、即食吞拿魚50克、海鹽花生醬1勺、希臘酸奶1.5勺、肉鬆少許、海苔4小片吞拿魚花樣吃法...
歐芹芝士吞拿魚焗蘑菇
【露斯茶餐廳】與之邂逅，有了自制的想法。餐廳用的魚子醬，我換成歐芹碎，其實我覺得用羅勒碎味道也應該不錯。無論什麼，自己喜歡的就是最好的。用料歐芹碎少許口蘑500克馬蘇裏拉芝士碎或各種芝士適量泰國小胖子金槍魚適量...
吞拿魚拌菠菜
我家那位不愛吃菠菜，就稍微加點料拌了一下，很好吃，熱量又極低。用料吞拿魚罐頭菠菜朝天椒生抽醋麻油吞拿魚拌菠菜的做法菠菜洗淨切斷燙熟，碼在盤子裏。菠菜上放泉水泡吞拿魚，就是超市買的罐頭吞拿魚。小碗裏放生抽、醋、麻...
吞拿魚酸菜牛肉炒飯
來自冰箱剩餘食材……用料牛肉隨意酸菜隨意吞拿魚罐頭隨意隔夜米飯隨意吞拿魚酸菜牛肉炒飯的做法牛肉，酸菜，吞拿魚，米飯先後下鍋炒熟出鍋（根據自己口味加入調料）。...
藏紅花奶油吞拿魚菠菜鹹派蛋糕
用料菠菜1把雞蛋3個淡奶油250克紅薯1個藏紅花適量洋蔥半個藏紅花奶油吞拿魚菠菜鹹派蛋糕的做法紅薯去皮切薄薄的，鋪在放了烘焙紙的烤盤底部。藏紅花放入少量牛奶裏面提前泡出顏色。沒有藏紅花可以不放。我用的是藏紅花...
芝士菠菜吞拿魚餡餅
用料新鮮Käse一盒菠菜（新鮮或冷凍）吞拿魚一罐頭豆腐香菜少量胡椒粉適量鹽適量橄欖油大蒜粉也可以加少量辣椒芝士菠菜吞拿魚餡餅的做法餡料攪勻超市的餅皮橫着分六分豎着三分擀薄一些把餡包進去疊好烤箱預熱180-200度預...
韓式吞拿魚泡菜炒飯
寶爸在陪寶寶講故事我在廚房心安理得地做些快手晚餐用料泡菜100g油浸金槍魚罐頭一盒中午蒸的米飯1.5大碗洋蔥半個胡蘿蔔一小段牛肉腸半根韓式辣醬兩大勺韓式吞拿魚泡菜炒飯的做法泡菜切碎胡蘿蔔去芯切洋蔥切丁香腸切...
吞拿魚拌飯
簡單快手，適合宿舍宅用料大米自己想吃的量吞拿魚罐頭想吃多少加多少吞拿魚拌飯的做法米煮好後把吞拿魚罐頭倒進去，開始亂拌，出鍋。我的水加多了，拌完成米糊啊。小貼士適用吞拿魚醬，三文魚醬，鵝肝醬等醬類，營養也夠啊。喜歡再...
吞拿魚芝士焗飯
就焗飯用料米飯碗芝士片西紅柿個洋蔥個馬蘇裏拉克金槍魚罐鹽克雞蛋1個吞拿魚芝士焗飯的做法煮飯等飯熟。之後準備材料。洋蔥切丁，腸切片，吞拿魚弄走油加色拉醬壓扁。飯加雞蛋炒一下。嘢可以不炒全部材料鋪在飯上面最後...
空氣炸鍋番薯焗吞拿魚
使用飛利浦空氣炸鍋番薯2個(中型)吞拿魚半罐約75克(罐頭)沙拉醬2湯匙青蔥2湯匙(切碎)胡椒粉適量用料番薯(中型)2個吞拿魚(罐頭)半罐（約75克）沙拉醬2湯匙青蔥(切碎)2湯匙胡椒粉適量空氣炸鍋番薯焗吞拿魚的做法•把番薯洗...
焗芝士吞拿魚牛排菇
用料大啡菇3個吞拿魚罐頭1罐馬蘇裏拉奶酪適量沙拉醬適量焗芝士吞拿魚牛排菇的做法準備好材料大啡菇洗乾淨用廚房紙搽幹吞拿魚和沙拉醬混合好把混和好的吞拿魚釀到大啡菇裏放上芝士烤箱預熱180度放進牛排菇180度焗20分...
奶酪焗吞拿魚通心粉
小朋友很喜歡的一道簡單的烤箱菜大朋友們也很喜歡☺️用料通心粉200克芝士適量ricottacheese430-450g玉米澱粉15-20克罐裝吞拿一罐菠菜適量蒜泥適量洋蔥半個nutmeg粉適量白胡椒適量鹽適量歐芹一把帕瑪森奶酪30g牛奶200...
好吃的菠菜吞拿魚沙拉
早晨新買了菠菜，中午圖省事就做個沙拉。用料吞拿魚罐頭菠菜玉米粒好吃的菠菜吞拿魚沙拉的做法菠菜用開水抄一下，濾幹，撒上玉米粒和吞拿魚，完事兒～小貼士菠菜是那種小葉子的，雖然生着拌就行，但是過水可以過掉草酸。最後撒bals...
吞拿魚菠菜三明治
吞拿魚和半熟雞蛋拌在一起，不用添加多餘的醬料。再加上菠菜，super健康好味哦～用料吞拿魚罐頭一罐雞蛋一隻菠菜六、七把麪包片三片吞拿魚菠菜三明治的做法菠菜切碎、焯熟，擠掉水分。雞蛋放入鍋中煮五分鐘，搗碎。將吞拿魚和...
寵物貓飯吞拿魚蔬菜飯
喵嗚餐の吞拿魚蔬菜飯原料：吞拿魚罐頭200G番茄30G黃瓜30G製作步驟：1.吞拿魚罐頭去油去水，如果是是油浸罐頭建議滾水中汆湯一下取出過多的油脂2.番茄去皮切丁，黃瓜也切成貓咪適口的大小3.將所有食材放入碗中拌勻即可食用吞...