幹蝦仁炒素
這幾天進食偏油膩，今天用鮮美的幹蝦仁炒素，即不油膩又能下飯～非常之好👻用料洋蔥1/4青椒半隻黃椒半隻茭白3支幹蝦若干鹽少許味精少許生抽少許糖少許料酒少許油適量幹蝦仁炒素的做法把炒素的菜洗淨，切好待用。將幹蝦浸泡後...
葷素搭配的蝦仁&蛋炒飯
有時候晚上米飯剩了心裏就會馬上盤算着第二天的蛋炒飯加什麼料好呢今天這盤就有雞蛋胡蘿蔔蝦青菜葷素搭配營養豐富顏色也惹人食慾大增無論當早餐或者中餐都不失爲一種好選擇用料雞蛋1個剩米飯1碗胡蘿蔔半根蝦2只萵筍...
素蝦仁炒麪
這是一道純素的炒麪，適合吃素的人士，健康又美味用料新鮮粗麪三兩左右素蝦仁適量雞毛菜少許韭黃少許韭菜少許老抽少許生抽少許鹽一點點植物油素蝦仁炒麪的做法新鮮麪條清水煮到8分熟，撈出後放入乾淨水中漂洗一遍撈出控水，...
【輕食系列】 素炒蝦仁
最喜歡蝦仁和胡蘿蔔甜豆馬蹄的搭配沒有甜豆沒有馬蹄，好嘛，就用青椒丁和豆腐乾丁嘍，也很好吃呢！用料南美白蝦15只青椒一根胡蘿蔔一根豆腐乾60克（兩片）【輕食系列】素炒蝦仁的做法青椒胡蘿蔔豆腐乾切丁，對蝦煮熟後剝殼備用熱鍋...
素韭菜蝦仁&素西葫蝦仁盒子
家人們無敵愛吃皮薄餡大的麪食。。先生還超級愛吃韭菜，休息幾天在家做起來。用料蝦大概一斤料酒一小勺雞蛋4個鹽兩小勺蠔油1勺韭菜半斤多面粉一斤油克醬油勺西葫蘆1個胡蘿蔔1根東北大皮一袋豆芽菜一小把素韭菜蝦仁&...
玉米素蝦仁
用料齊善素蝦仁一份甜玉米粒一把黃瓜或青筍適量玉米素蝦仁的做法淘寶買的齊善素蝦仁，諮詢過賣家不含任何海產品，只有魔芋和胡蘿蔔配料表也寫很清楚，這個樣子很像蝦仁，口感略Q彈，小寶寶不能吃嚼不動。其實味道一般，但是葫蘆...
套餐：肉片炒素雞 蝦仁炒青豆 炒茼蒿
肉片炒素雞蝦仁炒青豆炒茼蒿用料精肉素雞蝦仁青豆茼蒿套餐：肉片炒素雞蝦仁炒青豆炒茼蒿的做法沒有技術含量兩葷一素...
蝦仁素燴
用料蘑菇片黃瓜片鮮蝦仁冬筍片高湯鹽料酒雞精胡椒粉幹澱粉水澱粉蔥花薑末蝦仁素燴的做法蝦仁用鹽、料酒、胡椒粉打底味，用幹澱粉上漿，蘑菇片和冬筍片分別飛水炒鍋上火，放油，燒至4成熱時放蝦仁劃散取出原鍋留底油，用蔥花、...
好吃的開胃菜—素炒蝦仁
名菜名吃味道標準化定製化解決方案提供商用料蝦仁適量黃瓜適量胡蘿蔔適量食用油適量燒炒鮮適量水適量澱粉適量鹽適量料酒適量好吃的開胃菜—素炒蝦仁的做法蝦仁洗淨，加鹽料酒蛋清澱粉上醬胡蘿蔔和黃瓜洗淨切月牙段胡蘿...
素炒蝦仁
快手菜用料蝦仁3兩紅蘿蔔丁2兩荷蘭豆2兩素炒蝦仁的做法準備食材先將荷蘭豆、紅蘿蔔丁焯水至斷生備用。起鍋燒油，將主輔料一起放入鍋內翻炒、調味。待蝦仁斷生即可裝盤。...
龍井素蝦仁
美味可口，健康素食用料齊善素蝦仁1包青豆、玉米、龍井茶葉、生薑適量油、鹽、水澱粉、齊善山珍調味料龍井素蝦仁的做法準備好的材料洗淨備用，把素蝦仁用生薑水浸泡30分鐘撈出。把龍井茶葉用80℃水泡開，用茶葉水加入少許...
蝦仁素合子
家裏常做的素合子一般就是韭菜雞蛋小蝦皮，味道確實很香。但嘗試一下把蝦皮換成蝦仁，味道真的是很鮮香。用料韭菜克雞蛋個蝦仁鹽麪粉水油蝦仁素合子的做法韭菜洗淨切碎備用蝦仁洗淨切碎備用（蝦仁和韭菜的比例至少是1:2，當...
素雞炒蝦仁（懶人版）
超級美味味，一次就能做好，不過就是有點皮脫落下來了，孩子有點小計較😓用料蝦仁30克油20克鹽2克料酒5克生抽10克素雞炒蝦仁（懶人版）的做法把蝦仁放到水裏解凍。（可以用熱水）把油放到鍋裏燒熱。把豆腐切塊並放到水裏泡10-15分...
糖醋素蝦仁
用料土豆中等大小一個糖醋素蝦仁的做法...
乾貝炒蝦仁
用料蝦仁500克乾貝150克雞蛋1個玉米粒、青豆150克料酒2勺鹽5克食用油20克乾貝炒蝦仁的做法乾貝浸泡1小時洗過的蝦仁用紗布控幹水份加入料酒，生薑粉，鹽，打入蛋清，靜置三十分鐘下鍋翻炒五到六分鐘出鍋加入一片香菜點綴就大...
素三丁炒蝦仁
上班便當菜譜，步驟很簡單。用料西葫蘆2根五香豆乾2塊玉米粒一把蝦500克料酒1勺蠔油1勺油適量鹽適量素三丁炒蝦仁的做法蝦清理乾淨：去掉蝦頭和蝦殼，挑出蝦線。（我用的是Bananaprawn,500克的蝦清理好之後差不多是300克）清理...
蝦仁素鍋貼
買了把韭菜，中午少年想吃韭菜盒子，偷懶買了現成的餃子皮，奈何太小，只能改成鍋貼了用料蝦仁200克韭菜300克雞蛋6個（我買的小雞蛋）鹽2克香油1勺蝦仁素鍋貼的做法韭菜摘淨，洗淨控水，蝦仁去蝦線蝦仁切碎，加一點點薑末去腥雞蛋加鹽...
素炒（蝦仁）西蘭花
用料西蘭花朵1蝦仁克300油克大蒜瓣5蠔油勺1鹽克蔥半根素炒（蝦仁）西蘭花的做法燒開水後，焯西蘭花一分鐘（加入油和鹽西蘭花顏色更綠）蝦煮熟去皮去蝦線熱油後，轉小火加蔥蒜蔥微黃後，（加入蝦仁）加入焯好的西蘭花翻炒後，拿碗加入半碗...
蝦仁炒素
簡單快手菜，適合上班族帶孩子做飯。青椒、豌豆葷素搭配，下飯好菜用料蝦仁250克料酒1勺鹽少許澱粉一勺味精少許大蒜瓣2瓣生薑片2片蔥花少許蝦仁炒素的做法蝦仁解凍，挑去蝦線。加鹽調味大蒜瓣料酒和雞精醃製加入生粉拌勻青...
素炒蝦仁金針菇時蔬
終於下定決心要減肥啦😌晚上又不能餓着自己，那就一定要吃得健康咯菌類蛋類海鮮時蔬都配全啦悄悄地就變美了呢科科用料金針菇200g蝦仁8個生抽1勺鹽冷凍豌豆玉米胡蘿蔔雞蛋1個蠔油半勺料酒1勺素炒蝦仁金針菇時蔬的做法將...
韭菜雞蛋蝦仁素餡餃子➕蝦仁炒飯
合理利用現有食材，製作鮮美無比的蝦仁水餃和蝦仁炒飯，一蝦多吃，拒絕浪費。用料水餃餡蝦約10只雞蛋4個韭菜適量一小把油適量鹽適量香油適量蠔油少量五香粉少量生抽適量水餃麪糰麪粉300g水150g蝦仁炒飯蝦仁3只米飯一大碗胡...
三素炒蝦仁
減肥期間的美味利器好吃又好做用料蝦仁15個秋葵3個蘆筍4根圓生菜少許蠔油美味鮮醬油三素炒蝦仁的做法蝦化凍去蝦線加入料酒鹽醃漬洗菜秋葵蘆筍切斜刀圓生菜撕片即可熱鍋加入花生油煸蒜把蒜煸出香味（微微焦黃即可）將蝦裏...
好吃的素餃子之茴香乾蝦仁
俗話說，好吃不如餃子。受媽媽影響，我家吃餃子的頻率賽過其它主食。從小生在海邊，長在海邊，對海里遊的比對地上跑的感興趣，我包的餃子幾乎都是素餡，那餃子裏面自然也少不了蝦仁嘍。之前兩篇介紹了韭菜蝦仁和菠菜雞蛋的，今天這...
豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦仁
用料豆豉勺豆豉炒魚片+五彩魚絲+草菇炒蝦仁+菠蘿炒蝦仁+荷蘭豆炒魚片+絲瓜木耳炒鮮魷+玉米筍炒魷魚+紅腰豆炒蝦仁+蝦仁炒冬瓜+鮮馬蹄炒蝦仁+鮮百合炒魚丁+青椒炒鱔魚+菜椒墨魚柳+乾貝炒蝦仁+青菜炒魷魚圈+荷蘭豆炒蝦...
辣炒蝦仁（老乾媽版）
做法非常簡單，而且很好吃用料蝦仁300g姜少許辣炒蝦仁（老乾媽版）的做法蝦仁洗淨加入料酒、鹽和白胡椒粉醃製5-10分鐘。姜切成薑末備用平底鍋倒入油，油熱後放入薑末炒香倒入老乾媽風味豆豉油制辣椒翻炒加入蝦仁炒熟出鍋前放...