四人餐022
1.芹菜炒肉2.抄冷麪（提前用水泡，加雞蛋，洋蔥碎，香菜，番茄醬，豆瓣醬，醬油）超好吃！3.炒扇貝（洋蔥，扇貝，放了點兒雞胸肉，孜然）用料芹菜扇貝雞蛋洋蔥四人餐022的做法好好好好...
四人午餐021
用料絲瓜豆腐四人午餐021的做法豆腐秋葵黃瓜絲瓜...
四人晚餐007
1.肉片白菜凍豆腐寬粉油熱放薑絲和蒜片，炒肉；醬肉和老抽；白菜和寬粉（提前泡）；醬油，豆瓣醬，醬豆腐翻炒，加熱水沒過菜，咕嘟。出鍋！2.青椒香菜香菜切段，青椒或者尖椒切絲；調料單獨一碗兒，醬油，耗油，蒜末，鹽，十三香；油熱，放入青椒和香菜，⚠️立刻...
四人西餐
用料牛排塊蘆筍根培根片土豆個香菇紅椒四人西餐的做法牛排培根卷蘆筍。蘆筍澇水，培根捲起，煎。土豆香菇用燒烤料鹽醃，加幾小塊黃油在其間烤箱中層200度20分鐘，加青椒紅椒再五分鐘。...
蘇菲家的一日三餐四人
記錄我家的一日三餐，早餐只有我和寶寶吃，隨便吃吃啦。看到這個菜譜，突然意識到，已經變成了四口之家，爸爸也開始吃早飯，早出晚歸。生活會越來越好！用料家常用料蘇菲家的一日三餐四人的做法家常菜...
白麪玉米麪疙瘩湯，（四個湯碗的半碗，夠兩人午餐或夠四人早餐）
用料普通麪粉150克玉米麪50克水100克西紅柿大1個雞蛋2個油克蔥花乾薑片糖克生抽勺鹽克白麪玉米麪疙瘩湯，（四個湯碗的半碗，夠兩人午餐或夠四人早餐）的做法白麪玉米麪混合，用這個神器（口剪最小的）擠水效果不錯，以前是裝番茄醬來...
一家人🏡三餐四季🍲
一家人🏡三餐四季🍲用料偶爾勤快一家人🏡三餐四季🍲的做法長期懶惰，偶爾勤快，突發奇想，不定期更新😝...
一屋，二人，三餐，四季
僅個人記錄用料蔬菜，肉，前一天晚上備好一屋，二人，三餐，四季的做法美好的一天從早餐開始...
一屋兩人三餐四季❤️
兩個人談戀愛，激情過後還是歸於細水流長的菜米油鹽的生活。每天早晨我起來煮個快捷的早餐或者偶爾出去買了放在桌面等他起牀就拿去公司吃，兩個人由簡單的早餐開始新的一天，午飯是吃前一晚我們做好放進冰箱的便當🍱，晚上下...
四人晚餐011
1.胡蘿蔔絲炒土豆絲省略。2.螞蟻上樹牛肉餡兒，加蔥薑蒜沫，醬油，老抽，鹽加水，攪上勁兒；炒熟牛餡兒加熱水；放入焯水的撕成小段兒粉絲。出鍋。3.手撕包菜包菜不粘鍋，姜蒜熗鍋，放入包菜，醬油和醋和鹽，快出鍋再放一些蒜。出鍋。用料牛...
四人晚餐004
1.煎豆腐均勻裹上澱粉和雞蛋，平底鍋煎；醬料是蒜末，醬油，耗油，鹽，澱粉，水；收汁撒上任意綠色點綴。出鍋！2.黃瓜雞胸丁醃雞胸；油熱放雞胸放黃瓜丁；醬油和鹽。出鍋！3.油菜炒蘑菇蘑菇焯水；炒油菜根；加入油菜葉子和蘑菇；醬油和鹽蒜末。出鍋...
中學生早餐022
這秋天的早晨太冷了！10℃！用料雞蛋1個小白菜2顆中學生早餐022的做法鍋內放水放兩個枸杞，燒開，勾入少許澱粉水，滾起來放小白菜碎，滾一下，撒入一個雞蛋，加鹽雞精出鍋。胡蘿蔔絲加白醋糖鹽麻油涼拌。精肉腸切花刀空氣炸鍋炸。饅...
四人晚餐005
1.炒米飯胡蘿蔔，芹菜，木耳，洋蔥，雞蛋，魚丸兒等，一起炒米飯。蒸米飯時候，放一小把黑米，蒸出來都是黑的。出鍋！2.餅的幹剩下的餅，撕開分層，放在餅鐺，lu像餅乾。出鍋！3.肉皮凍麻煩，，用料米飯四人晚餐005的做法好吃主要是自己做筆記😁。...
NO. 022 茄子炒肉
沒有故事。可以選擇茄子去皮，或者不去，味道差不了多少。用料茄子2個五花肉雞精耗油生抽油生粉NO.022茄子炒肉的做法五花肉去皮，如果你買的是當天的，可以選擇不去，但是要切的很薄。放在碗中，加入生粉，耗油，生抽，攪拌後，醃製5-10...
兩人三餐四季-虎皮青椒
和老公結婚後搬到海南海邊過上兩張嘴兩幅碗筷的生活一直看着下廚房做一日三餐現在也想分享一下我們的日常菜譜🍽🥣🥢💕用料蒜蓉1瓣青椒4個白糖0.5勺生抽2勺食醋2勺食用油少許兩人三餐四季-虎皮青椒的做法青椒挖空中間...
四人午餐.大米發糕.150克
乾粉量150克，含水量90%、液體量135克；種粉比30:120，相當於30克乾粉量的酵種，也就是30:30=60克魯邦種；四人午餐時：主麪糰按42:39:39:30的比例分割。用料二.主麪糰魯邦種60克（30:30）水105克高粉0克全麥粉0克大米粉（若用小米粉、...
一屋、兩人、三餐、四季
用料雜糧一些蔬果一些肉蛋一些堅果一些油乳一些一屋、兩人、三餐、四季的做法少油少鹽烹飪...
一屋 兩人 三餐 四季
第一篇沒有教程~就是分享一日三餐😋熱愛生活💞按時吃飯用料愛無限量一屋兩人三餐四季的做法果盤芒果酸奶臘腸燜飯~白菜~果盤~煮花生米~炒豆角炒飯海苔橄欖菜小鹹菜牛奶果盤糖醋排骨奶海苔橄欖菜糖醋排骨特寫果盤特寫...
四季三餐兩點一人食
一個人也要好好吃飯用料薯類、雜糧或雜豆66.6克其他主食133.3克雞蛋1個牛奶250毫升蔬菜500克水果250克肉（和魚蝦二選一）50克魚蝦（和肉二選一）100克原味堅果10克四季三餐兩點一人食的做法2020上半年合集12020上半年合集220...
一屋/兩人/三餐/四季
用料各種新鮮食材若干一屋/兩人/三餐/四季的做法美好的時光～...
四人晚餐002
1.芹菜炒山藥先炒山藥，要加水；放芹菜；醬油和鹽🧂。出鍋！！2.番茄炒菜花省略3.蒸雞蛋teng饅頭用料芹菜山藥菜花四人晚餐002的做法就拍了一張圖。主要是自己做筆記用。。😁...
四人晚餐010
1，肉沫茄子茄子殺水，餅鐺煎的差不多熟，炒茄子節省時間。肉沫加茄子。2，蒜黃炒雞蛋。3，肉沫薄餅肉沫加醬油，鹽，蔥薑蒜沫；放點兒椒鹽十三香；薄！。用料茄子個蒜黃瓣牛肉渣四人晚餐010的做法茄子蒜黃肉沫超級好吃。...
1️⃣0️⃣0️⃣個烘焙計劃【022】全麥咖啡巧克力小餐包
用料高筋麪粉260克全麥粉130克咖啡粉10克雞蛋1個牛奶230克細砂糖20克鹽5克黃油20克巧克力豆100克燕麥片少許1️⃣0️⃣0️⃣個烘焙計劃【022】全麥咖啡巧克力小餐包的做法將麪糰材料中的液體部分加酵母和糖放入主鍋，20秒速度...
早餐【四】
今天吃湯湯水水有嚼勁的烏冬用料烏冬湯料（有現成的賣的）酸黃瓜雞蛋海鹽柴魚片熟芝麻小蔥早餐【四】的做法烏冬面超市有賣現成的煮熟即可湯料也有配好的如沒有搭配的湯料也可以自己配或者網上買瓶裝的日本烏冬湯料雞蛋單...
四人晚餐008
1.芹菜炒雞蛋省略2.蒜苗炒羊肉片和魚丸兒等3.手撕包菜炒米粉用料蒜苗包菜四人晚餐008的做法嗯幹辣椒蒜片熗鍋喜歡放孜然自己做筆記用。...