雙蘆筍草莓沙拉
每個季節應季的蔬菜水果上市吃貨們必然都是非常開心了，因爲又可以做各種當季的時令菜色。到了蘆筍季，經常會在綠蘆筍和白蘆筍之間糾結，直到遇到了這道沙拉，簡直就是完美解決方案，不光是兩種蘆筍，還有應季水果的草莓的加入，就...
蘆筍醬沙拉
用料鮮玉米1只，取粒蘆筍500g番茄1只，切粒李錦記特級頭抽3匙白酒醋胡椒粉橄欖油鹽檸檬汁少量蘆筍醬沙拉的做法蘆筍取一半，另一半切去根部跟前者放在一起，煮透番茄粒、鮮玉米粒加3匙李錦記特級頭抽、白酒醋、胡椒粉、2匙橄...
蘆筍蝦仁沙拉
工作日早餐記錄01:蘆筍蝦仁沙拉更多美食歡迎關注公衆號：奔跑的桃夭夭用料蘆筍適量蝦仁適量蒜適量橄欖油、醋、生抽、鹽、黑胡椒、辣椒蘆筍蝦仁沙拉的做法洗菜，切段蘆筍翻炒，加一點鹽蒜末、生抽、白醋、一點辣椒、鹽、黑...
夏季沙拉之草莓菠菜沙拉
最近兩個月好像還是一如既往的愛做飯，愛做的原因是愛吃，不知不覺就把自己吃胖了，剛好夏天，讓我們來做一隻快樂的沙拉精吧！接下來記錄幾個夏季沙拉食譜。用料橄欖油2大勺蘋果醋1大勺檸檬汁1大勺蜂蜜2小勺鹽1小勺黑胡椒1小勺...
蘆筍炒草莓
草莓季不容錯過營養又美味的素菜，沒有之一哦用料蘆筍300克左右黑木耳若干草莓6粒鹽少許蘆筍炒草莓的做法1.蘆筍、黑木耳分別焯水（水裏滴一滴油、鹽能使筍翠綠）後放入涼水中。鍋燒熱放入少量油，待油5分熱時放入海木耳、蘆...
蘆筍沙拉
用料蘆筍適量培根適量帕瑪森芝士適量黑胡椒適量橄欖油適量蒜泥少許蘆筍沙拉的做法蘆筍微波爐加熱至熟切小段、培根切片烤出油瀝乾油分加入蘆筍、黑胡椒、蒜泥、帕爾森芝士擦成末、最後澆上適量的橄欖油配上沙拉菜完成...
你好沙拉🥗蘆筍蝦仁藜麥沙拉
用料三色藜麥蘆筍蝦仁番茄（或小番茄）紫甘藍水煮蛋你好沙拉🥗蘆筍蝦仁藜麥沙拉的做法三色藜麥提前浸泡半小時。煮熟後撈起備用。蘆筍切去老根，斜切小段。蝦仁開背～番茄切小塊。或者用小番茄對半切。紫甘藍切細絲。水煮蛋一...
草莓菠菜藜麥沙拉（草莓菠菜藜麥沙拉）
用料藜麥1/4杯菠菜56g草莓3個切碎的核桃1湯匙檸檬汁1茶匙草莓菠菜藜麥沙拉（草莓菠菜藜麥沙拉）的做法藜麥多清洗幾次直到水清，泡水2小時或以上，濾出然後用電飯鍋/鍋子煮熟（加水量比煮飯少一點），放涼。在一個大碗中，將所有食材...
蘆筍沙拉
簡單蔬食，豐富生活用料蘆筍適量紅椒一個蒜適量生抽蘆筍沙拉的做法蘆筍切斜刀，焯水10秒左右（最大程度保持其植化素），瀝乾水放入盤中紅椒蒜切末備用少許油加熱放入切好的蒜末和紅椒末煸出香味，倒入蘆筍中，加入少許生抽調味即可...
草莓三文魚沙拉&草莓醬拌蘆筍
春天，是屬於草莓的季節，一盒甜美鮮紅的草莓，總能在超市的冰櫃中成爲焦點！無論是天真爛漫的少女，還是成熟優雅的女性，總會對其心動！春天的草莓不僅長得超凡脫俗，還鮮甜多汁！時令水果做菜，加入不同的醋製品，不僅健康，還確保了菜式品...
【食草】烤三文魚蘆筍沙拉
又到了吃（jian）草（zhi）的夏天～不知道從什麼時候開始就喜歡管沙拉叫草了哈哈，天氣暖和起來之後直接吃草就是我的日常啊。加上四月底開始是英國的蘆筍季，氣溫升上來之後，非大棚的蘆筍纔會冒出來。當然啦，一餐裏蛋白質也不能少，所...
甜橙蘆筍溫沙拉，新食感溫沙拉
用料30克新鮮柳橙汁20克巴薩米可醋2茶匙蜂蜜1/4茶匙五香粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉10克橄欖油600克水100克蘆筍，去皮1顆柳橙，去皮，只取果肉80克綠捲鬃高苣30剋核桃碎1.5大匙蔓越莓乾甜橙蘆...
減脂時期的沙拉02:煎梨蘆筍沙拉
菜譜來源於食貼色拉菜用料啤梨1個蘆筍200剋核桃10克山羊奶酪10克芝麻菜50克橄欖油15毫升鹽少許辣椒粉少許黑胡椒少許醬汁食材橄欖油30毫升意大利酒醋15毫升蜂蜜15毫升減脂時期的沙拉02:煎梨蘆筍沙拉的做法準備工作：1....
草莓蘆筍沙拉
路過kochhaus,裏面的菜譜早已經應季更換了，挑了一個草莓蘆筍沙拉做一下嚐嚐~用料蘆筍草莓芝麻菜罌粟檸檬鹽，橄欖油，胡椒蜂蜜草莓蘆筍沙拉的做法蘆筍斜切塊，草莓對切。蜂蜜，油，鹽，胡椒，檸檬汁混合調汁小火加熱罌粟中火熱油炒蘆...
草莓沙拉
飯後水果用料草莓1斤沙拉醬2勺橙子1個草莓沙拉的做法準備好草莓橙子沙拉醬小貼士切好擺盤，擠上沙拉醬就好了...
草莓蛋糕沙拉（土豆泥草莓沙拉）
去飯店吃飯經常會獲取到很多靈感。這是某天去日料店就餐時發現的一道有顏值的沙拉，被名字吸引點下，吃後發現其實就是土豆泥沙拉搭配草莓和酸奶後碰撞出的具有視覺感的美食。用料土豆1個（去皮200左右）草莓6～7個胡蘿蔔丁20克...
蝦仁蘆筍牛油果沙拉（不放沙拉醬的沙拉）“獨家”
牛油果的功效：1、保護肝臟。2、美容。3、緩解糖尿病症狀。4、保護子宮健康。5、預防癌症。6、抗氧抗衰老。7、豐胸。牛油果怎麼吃？1、直接食用：我覺得好難吃。2、做沙拉：這個不錯推薦。3、塗在麪包片上：直接把牛油果當果醬...
沙拉蘆筍
這樣的蘆筍，分分鐘幹掉兩盤用料蘆筍1斤沙拉醬適量水適量沙拉蘆筍的做法蘆筍對半切開浸泡乾淨鍋裏水開後放入蘆筍煮1分鐘，剛熟即可倒掉熱水，用涼開水浸泡撈出排好在碟子裏，封上保鮮膜放入冰箱冷藏半小時至1小時吃時從冰箱...
蘆筍奶酪沙拉
簡單好做，油醋汁點睛的蘆筍奶酪沙拉！用料有機蘆筍200g帕瑪森奶酪20g油醋汁適量蘆筍奶酪沙拉的做法將有機蘆筍削成薄片將奶酪削成差不多寬度的薄片最後澆上油醋汁就完成啦...
雙薯蘆筍沙拉
活在水星逆行的日子裏.........四周無人倖免，一切都亂了。雙薯蘆筍沙拉，嗯嗯，就這樣，萬無一失的吞拿魚醬汁總能讓我找回一點點自信。打雷了，下雨嗎，下吧。用料醬汁泉水浸吞拿魚罐頭1個丘比香甜醬2大勺酸奶1大勺楓糖2小勺酸...
【蘆筍雞肉沙拉】-ZhangLL
用料蘆筍250g雞胸100g雞蛋2個芝麻等調味料適量【蘆筍雞肉沙拉】-ZhangLL的做法蘆筍洗淨焯水切成小塊；雞胸肉煮熟撕碎；雞蛋煮熟切成自己喜歡的形狀；加入適量醋、生抽、耗油、糖、香油，鹽，跟食材拌勻後撒入少許芝麻小貼士蘆...
雙莓沙拉
用料草莓一盒藍莓半盒沙拉醬適量雙莓沙拉的做法洗乾淨藍莓，草莓去蒂並對半切開放到沙拉碗里加入沙拉醬，完成！...
蘆筍奶酪沙拉+蘆筍煎煎樂 | 蘆筍兩吃
蘆筍鮮甜多汁，簡單一做就很好吃。和酸味、甜味、鹹味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式醬汁都很搭，並且不太會被其他食材蓋住特有的風味。一把蘆筍兩種做法，涼菜熱菜就都有啦～【關於沙拉】這款沙拉里的蘆筍是生的，口感和味道有...
蘆筍草莓沙拉
清新又爽口的蘆筍草莓沙拉，健康100分！用料細蘆筍500克草莓250克Fetacheese1/4cup沙拉醬料Cidervinegar蘋果醋2Tbsp鹽1/4tspPaprika1/8tsp糖1/4cup橄欖油1/4cupPoppyseed罌粟籽1Tbsp白芝麻1.5tsp幹洋蔥末3/4tsp蘆筍草莓...
草莓沙拉🥗
用料草莓10個草莓沙拉🥗的做法123...