金針菇番茄鮮蝦鍋
冬日豐盛暖鍋，吃完像蒸過桑拿一樣渾身暖洋洋的，最是適合我這種整天喊着減肥的懶人。用料金針菇1把西紅柿3個基圍蝦6只蔥薑蒜少許生抽、料酒各2勺鹽、糖適量金針菇番茄鮮蝦鍋的做法3個番茄頂部劃十字，澆熱水後蓋鍋蓋煮1分...
金針菇番茄湯
好喝不怕胖的金針菇番茄湯，老少皆宜，特別適合減脂的朋友哦。用料金針菇1把西紅柿2個蔥1根蒜3瓣鹽1克生抽1小勺肉圓子8個金針菇番茄湯的做法兩個西紅柿清洗乾淨，切上十字花刀。用開水燙一下。剝去外皮。切成西紅柿丁。一...
番茄金針菇肥牛鍋🍅🍄🐂
有什麼抵得過在寒風颼颼的冬日來一個暖暖的充滿維c的番茄金針菇肥牛鍋呢？😋用料肥牛片（我用的吊龍）250克金針菇1大把西紅柿3個薑絲1小撮番茄醬3勺（約7.5ml一勺）鹽適量蔥花1小把番茄金針菇肥牛鍋🍅🍄🐂的做法三個大番茄化十...
孕媽營養餐-金針菇鮮蝦番茄蔬菜煲
90後孕媽，宅家倒騰營養餐，各位將就着看看👀用料金針菇1把鮮蝦半斤西紅柿1個青菜半斤蔥薑蒜少許小米辣1個生抽鹽油少量孕媽營養餐-金針菇鮮蝦番茄蔬菜煲的做法準備工作：材料如圖1、油稍微熱一下，把大蒜放進去炒香，注意火候，...
悶蝦/金針菇/海鮮菇/巴沙魚/番茄炒蛋的好方子
油爆香姜蒜末+大勺番茄醬+一丟丟老抽/陳醋+大勺蠔油+一丟丟黃酒（料酒）的搭配，非常適合悶蝦+菇類，當然也適合巴沙魚，還適合讓番茄炒蛋出現螃蟹味…用料油薑末蒜末番茄醬2勺蠔油2勺料酒黃酒醋糖悶蝦/金針菇/海鮮菇/巴沙魚/番...
金針菇番茄
用料金針菇把肥牛克西紅柿個番茄醬勺鹽克金針菇番茄的做法金針菇番茄...
番茄燴金針菇
時間：約8-13分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料番茄2個金針菇150g調料蒜3瓣生抽15g糖10g鹽2g其他清水50ml食用油10ml番茄燴金針菇的做法蒜切片，金針菇去掉根部切段兒，西紅柿去蒂切塊。鍋中倒入油，入蒜片小火炒香，放入金針...
![【步驟圖】[日食記版]番茄金針菇肥牛鍋食譜大全和做法](https://i2.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0661/0964/0661aabaf104be869f2cf8c23226bd924f6fa309bfced216a3cf24a61866559869a58c7a062b172d-s.jpg "【步驟圖】[日食記版]番茄金針菇肥牛鍋食譜大全和做法")
[日食記版]番茄金針菇肥牛鍋
用料金針菇200克（兩人份）肥牛380克（兩人份）油少鹽適量蒜末適量番茄3個（兩人份，個頭適中）生抽適量料酒適量[日食記版]番茄金針菇肥牛鍋的做法番茄劃十字，開水燙煮，去皮切丁鍋燒熱，直接下番茄丁熬煮出紅油番茄紅油撈起備用鍋內倒...
番茄金針菇肥牛鍋 鮮到眉毛掉
這個可以說是看起來級別很高的快手菜，其實很簡單啦！話不多說做起來！用料肥牛200克金針菇1把西紅柿3個油10克醬油生抽1勺，5g鹽適量黑胡椒2g白胡椒1g蔥薑蒜適量小蔥兩根香菜2根蠔油1勺，5g番茄金針菇肥牛鍋鮮到眉毛掉的做法放...
🍅番茄金針菇肥牛鍋
總結：1番茄去皮改刀。2肥牛焯水。3放油炒薑片，炒番茄，加水大火燒開，加入金針菇肥牛，調味（鹽、糖、味精、蕃茄醬）。4出鍋撒蔥花。用料肥牛360克西紅柿5個金針菇1把蔥2根🍅番茄金針菇肥牛鍋的做法番茄去皮改刀1⃣️番茄洗乾淨，切...
金針菇番茄湯（全素鮮美）
不止有肉湯纔會鮮，金針菇番茄湯也很鮮美哦。這道菜譜寫給和我一樣不愛喝肉湯的人。用料金針菇1把西紅柿2-3個蔥花一點點蒜2-3瓣鹽適量胡椒粉一丟丟糖適量姜三片番茄醬一勺金針菇番茄湯（全素鮮美）的做法金針菇去根撕成塊...
番茄金針菇蝦仁豆腐湯
金針菇的營養價值非常高，含有豐富的優質蛋白，維生素b族和氨基酸，有利於我們的身體發育，可提高機體的免疫力，增強體質，而且含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善便祕的現象，還具有美容養顏的作用，大部分人羣都非常適用，金針...
鮮蝦釀金針菇
🌸週末，孩子在家吃飯，第一次做這樣一道菜，小寶很愛吃，味道很鮮哦！🌸🎉利用蒸制的手法，健康又營養！🎉🎀智小廚🎀也是第一次分享原創美食，希望大家多多捧場！😋😋😋用料蝦半斤金針菇一小把（不到半斤）蔥薑蒜比例1:1:2糖小半鏟（或小半...
砂鍋金針菇粉絲鮮蝦煲
用料大蝦12只金針菇半斤龍口粉絲兩把大蒜一頭墨魚丸八個耗油三湯匙生抽三湯匙鹽少許香菜兩根小米辣兩個砂鍋金針菇粉絲鮮蝦煲的做法粉絲用溫水泡軟大蝦去蝦線，煎去蝦鬚，清洗乾淨墨魚丸切片蒜剁成蒜末金針菇去根，清洗乾淨...
【金針菇番茄肥牛鍋】
用料番茄3個金針菇1把薑絲適量蒜末適量食用油適量生抽2勺料酒2勺鹽3勺香菜適量【金針菇番茄肥牛鍋】的做法3個番茄頂部劃十字，澆熱水後蓋鍋蓋煮1分鐘去皮。番茄切成小塊，取一把金針菇去根部，掰成小塊。熱鍋冷油倒入番茄...
番茄金針菇菌湯鍋底
用料金針菇1把西紅柿2個蔥6段姜適量蒜半頭瓣紅棗6個枸杞若干粒八角2粒花椒十幾粒生抽2勺勺蠔油適量勺香菇6朵朵番茄金針菇菌湯鍋底的做法先加油炒八角花椒蔥薑蒜，再放入切塊的番茄炒出番茄汁，加入番茄醬加重口味，同時加...
番茄金針菇娃娃菜鍋
純素低脂湯～用料金針菇1把西紅柿1個娃娃菜1顆鹽適量生抽少許番茄醬3勺蒜2瓣番茄金針菇娃娃菜鍋的做法娃娃菜切段，金針菇去根對半切，西紅柿切塊，蒜切末鍋中下油，蒜末炒香，加入西紅柿🍅翻炒，加入適量水，炒軟出汁加入娃娃菜，和沒...
番茄金針菇生菜蝦滑湯
低卡美味健康的減脂湯湯用料西紅柿1個金針菇適量生菜適量蝦滑1袋鹽適量生抽1勺黑胡椒粉適量番茄金針菇生菜蝦滑湯的做法鍋中燒開水，下蝦滑，浮起後綽出備用期間準備配菜用適量生水，加入西紅柿，金針菇，蝦滑，煮開。加入適量鹽，...
番茄金針菇湯
這碗湯簡單爽口，喝完會讓人念念不忘。特別適合沒食慾、想開開胃的時候，得到家人一致好評，跟其他的主食怎麼搭配都合適！參考月齡：12M+用料番茄2個番茄醬可有可無金針菇一把檸檬汁適量鹽可無番茄金針菇湯的做法食材準備好。...
番茄金針菇肥牛鍋🍲
天氣冷了，這是道快手湯菜，陪米飯，熱乎乎的暖胃暖心(｡･ω･｡)用料肥牛1盒金針菇1把西紅柿2-3個鹽蒜片番茄金針菇肥牛鍋🍲的做法金針菇洗乾淨掰開，我買的冷凍肥牛準備好，另外還有沒有入鏡的番茄，去皮切片，要想湯濃，番茄可以多用點，切...
金針菇番茄肥牛過鍋
酸酸的肥牛十分開胃，搭配肥瘦相間的肥牛卷，無敵巨好吃！巨下飯！看起來像個油膩膩的葷菜，其實一點也不油膩，用酸酸的番茄湯泡米飯，可以吃三大碗捏~可以說是即開胃又抗餓的下飯菜啦~想學的小夥伴們可以跟着我一起製作喲~用料肥...
減脂番茄金針菇牛肉鍋
用料金針菇1把西紅柿3個鹽5克油10克小蔥2根生抽1勺香菜2根牛肉100克蘑菇4個開水400克薑絲15克娃娃菜0.5顆減脂番茄金針菇牛肉鍋的做法備菜小火中小火中小火中火中火中火中火，別煮太久了開吃，湯很好喝...
0失敗番茄金針菇肥牛鍋
超愛海底撈的番茄鍋，沒想到自己在家做也超容易，冬天吃得熱乎乎還營養豐富味道鮮美，可以說是一道小白也不會失敗的完美菜餚啦！用料肥牛🥓250克金針菇100-150g西紅柿🍅2個蒜一瓣姜少許小蔥少許（可不加）番茄醬1鐵皮勺（最好別省）...
蝦仁番茄金針菇豆腐湯
用料金針菇50g西紅柿1個南豆腐150g蝦仁80克青菜適量蒜2瓣鹽2克黑胡椒適量五香粉適量橄欖油1勺蝦仁番茄金針菇豆腐湯的做法橄欖油炒蒜，下蝦仁煎熟，也可以加三文魚切，一點點油就可以。我一般噴霧油噴兩下。放番茄塊炒出汁，...
番茄金針菇
最近在減肥，不想單調的吃水煮菜，番茄酸甜的口感，搭配爽滑的金針菇，便是我的最愛，看這火豔的顏色，要在平時，估計要來上兩碗米飯的節奏，太下飯啦！用料金針菇適量西紅柿2個蔥適量蒜適量蠔油適量食用油適量番茄金針菇的做法準備好...